Bheir àrdaichear thu ge bith càite am feum thu a dhol ann an togalach. Sàbhalaidh e ùine dhut (agus cùm ort bho bhith a’ dìreadh beagan cheudan staidhre), gu h-àraidh ma dh’fheumas tu a dhol gu na làir as àirde. mòran mhìneachaidhean 'nas doimhne' cuideachd.

Rannsaicheamaid 17 dhiubh.

Dè tha e a' ciallachadh nuair a tha thu a' bruadar mu àrdairean?

1. Tha thu gu bhith fortanach - no mì-shealbhach

Ma tha thu a’ bruadar gu bheil àrdaichear gad thoirt gu làr sònraichte, thoir an aire don phutan air a lasadh. Càite an stad an lioft agad?

Ma tha e air làr àireamh a tha thu a’ meas a tha fortanach, tha seo a’ ciallachadh gum bi thu fortanach.

Bidh tu beannaichte cuideachd ma bhios tu a’ bruadar de dhorsan àrdaichear an-còmhnaidh a’ fosgladh / a’ dùnadh. Tha seo a’ ciallachadh gun coinnich thu ri cuideigin ùr no gum faigh thu an adhartachadh a bha thu a-riamh ag iarraidh. Ge bith dè an toradh a bhios ann, bidh e math.

Ach ma stadas tu aig àireamh làr mì-shealbhach, tha e na rabhadh. Coinnichidh tu ri mòran chnapan-starra nad bheatha dha-rìribh, mar sin bi faiceallach!

2. Tha thu a’ dol suas – no sìos

Mar an aisling a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, bidh an teachdaireachd an urra ri mar a ghluaiseas an lioft.

Ma tha àrdaichear a’ dol suas a’ ciallachadh gun gluais do bheatha air adhart cuideachd. Is dòcha gun coinnich thu ri leannan ùr, gum faigh thu obair ùr, no gun tòisich thu gnìomhachas soirbheachail ùr, am measg iomadh rud eile.

Ach ma tha bruadar àrdachaidh agad a’ tuiteam, tha e a’ ciallachadh sinfaodaidh cùisean tionndadh a-mach airson na bu mhiosa. Dh’ fhaodadh gum fàs do shuidheachadh nas miosa, leithid a bhith a’ briseadh suas le do chom-pàirtiche no a’ faighinn dìmeas/losgadh ort.

3. Tha thu troimh-chèile

A bheil na putanan àrdaichear uile a’ priobadh nad bhruadar? An uairsin tha seo a’ nochdadh na faireachdainnean agad an-dràsta. Feumaidh tu cuideachadh gus faighinn a-mach càite an tèid thu (no dè a nì thu.)

Mar sin, tha an aisling seo na chuimhneachan dhut smachd a ghabhail air do bheatha. Feumaidh tu fòcas a chuir air na rudan as cudromaiche.

Na leig leis na rudan beaga dragh a chur ort, no cha ruig thu an ceann-uidhe a tha san amharc agad.

4. Tha thu a’ cur bacadh air d’ fhàs

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ marcachd air àrdaichear – ach gu bheil an turas fhathast rèidh agus slaodach – tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faighinn air adhart nad fhàs fhèin.

Is dòcha gu bheil thu 'gad chumail fhèin air ais le bhith a' smaoineachadh cus air rudan. Agus ged a tha e math a bhith a’ cnuasachadh air raointean sònraichte de do bheatha, ma nì thu cus bidh sin dìreach gad chumail sìos.

Tha fios agad dè an rud ceart a nì thu – chan eil ann ach a dhol an sàs!

5. Gu mall ach gu cinnteach

Mar a chaidh ainmeachadh, faodaidh cus smaoineachadh air rudan buaidh a thoirt air an adhartas agad. Ach ma tha thu a’ bruadar air àrdaichear a tha a’ gluasad gu luath a tha a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn queasy - an uairsin tha e a’ ciallachadh gum feum thu beagan a dhèanamh nas slaodaiche.

Tha thu a’ cur rudan ann an cabhag cho mòr is gu bheil e a’ toirt buaidh air do bheatha dhùisg. Ma tha gin ann, feumaidh tu slaodadh sìos agus meòrachadh air rudan mus dèan thu co-dhùnadh mòr.

6. Coinnichidh tu ri cuid de chnapan-starra

Ma thaàrdaichear a’ stad aig an làr ceàrr, agus an uairsin tha e a’ ciallachadh gun coinnich thu ri cuid de chnapan-starra air an t-slighe. Is dòcha gun cuir iad stad ort bho bhith a’ coileanadh do mhiannan a dh’ aithghearr.

Ged a bheir iad sin droch bhuaidh air do bhruadar, cha bhith iad a’ fuireach timcheall gu bràth. Mar sin bi foighidneach agus gabh ris - thig na h-eòlasan àicheil sin gu crìch luath no mall!

7. Tha cus uallach ort

A bheil an t-àrdaichear agad làn sgudal? A bheil e doirbh dhut gluasad mun cuairt anns an àite bheag a th’ agad?

A rèir a’ mhìneachaidh bruadar seo, tha thu fo tòrr cuideam. Tha thu a' dèanamh iomadh rud aig an aon àm, agus mar sin chan eil thu a' crìochnachadh càil.

Gu dearbh, feumaidh tu sùil gheur a thoirt air do bheatha làitheil.

A bheil thu a' gabhail barrachd air adhart gnìomhan, eadhon ged a dh'fheumas tu fhathast crìoch a chur air feadhainn a tha air leth? Cha ghoirtich e nach eil, gu h-àraidh ma tha thu den bheachd nach urrainn dhut a dhèanamh.

Mar an ceudna, gheibh thu cuideigin a chuidicheas tu leis na gnìomhan seo.

8. Bi faiceallach leis na co-dhùnaidhean agad

Canaidh sinn gun do bhrùth thu am putan airson an treas làr, ach thàinig thu gu crìch air a’ chòigeamh làr. Gu mì-fhortanach, tha seo na chomharradh gum feum thu a bhith nas faiceallach leis na co-dhùnaidhean agad.

Is dòcha gu bheil thu a’ cur a h-uile càil an sàs ann an cabhag, dìreach mar a tha am mìneachadh bruadar air a ràdh gu h-àrd. Air an làimh eile, 's dòcha gu bheil thu a' gabhail ùine gu math slaodach a' co-dhùnadh.

Gu h-iomlan, feumaidh tu a h-uile càil a chothromachadh nuair a nì thu co-dhùnadh. Mura h-eil, faodaidh tu crìoch a chur airle rudeigin air an gabh thu aithreachas airson ùine fhada.

9. Ath-bheachdachadh

A bheil an àrdaichear agad gad thoirt chun làr ìseal nuair a tha thu airson a dhol don Penthouse sa chiad àite? Tha am mearachd seo a thaobh stiùireadh a' nochdadh na tha a' tachairt nad bheatha.

Tha thu a' dèanamh A nuair a bu chòir dhut a bhith a' dèanamh B.

Gu sìmplidh, tha am bruadar seo na chuimhneachan dhut airson ath-bheachdachadh na co-dhùnaidhean agad. Èist ri comhairle dhaoine eile. Nas cudromaiche buileach, èist ris a’ ghut agad – innsidh e dhut dè a nì thu.

10. Fòcas ort fhèin

Ma dhùineas dorsan an àrdaichear às deidh dhut faighinn a-mach, tha d’ inntinn fho-mhothachail ag iarraidh ort barrachd fòcas a chuir ort fhèin. cho mòr 's gu bheil thu a' fulang gu crìch. Tha na feartan ‘math’ agad a’ cur dragh ort, agus mar sin feumaidh tu obrachadh gus smachd a chumail orra.

11. Dèan rudeigin

Ma tha thu an sàs ann an àrdaichear, tha e furasta a thuigsinn ma tha thu a’ clisgeadh. Ach ann an saoghal bruadar, tha an suidheachadh seo na chomharradh dhut gun dèan thu rudeigin. Tha pailteas de chlaisean ann, chan eil ann ach deagh aire a thoirt dhaibh.

Mar eisimpleir, ma tha thu an sàs san àrdaichear le cuideigin a tha càirdeach dhut no caraid, tha sin a' ciallachadh gur dòcha gun cuidich iad thu.<1

Ach ma tha thu nad aonar, feumaidh tu a bhith an urra riut fhèin. Chan urrainn do dhuine sam bith eile do chuideachadh ach thusa, agus mar sin feumaidh tu brath a ghabhail air na sgilean agus na tàlantan agad gu lèir.

12. Tha faireachdainnean àicheil gad dhraoghadh

Ma tha thu an sàs ann an àrdaichear briste,smaoinich air na faireachdainnean a bha thu a’ faireachdainn tron ​​t-suidheachadh bruadar agad. An robh thu a’ faireachdainn tòrr iomagain - no iomagain - mus do stad an t-àrdaichear? Chan fheumar a ràdh, tha iad a’ nochdadh na faireachdainnean a tha thu a’ caladh nad bheatha làitheil.

Gu mì-fhortanach, tha iad a’ cur dragh ort.

Ann an geàrr-chunntas, feumaidh tu faighinn gu bonn rudan. Dè na rudan a tha a’ cur cuideam ort? Feumaidh tu dèiligeadh riutha ma tha thu airson cur às do na faireachdainnean gruamach sin.

13. Tha thu a’ call smachd

Ma thuiteas an t-àrdaichear nad bhruadar, tha e na chomharra gu bheil thu a’ call smachd air do bheatha. Tha cùisean a' dol an taobh eile, agus tha thu a' faireachdainn nach eil cumhachd agad stad a chur orra.

Ged a tha seo fìor, tha cumhachd agad smachd fhaighinn air ais air do bheatha. Chan eil ann ach aire a thoirt do na mìneachaidhean gu h-àrd, leithid:

• A’ dèanamh cho-dhùnaidhean gu slaodach ach gu cinnteach
• A bhith air leth faiceallach
• A’ beachdachadh air rudan a-rithist
• A’ cur fòcas ort fhèin

14. Tha thu a’ mealladh feadhainn eile (agus thu fhèin)

Canaidh sinn gu bheil thu air do sgeadachadh gu naochadan nad aisling. Tha thu deiseil airson coinneamh stiùiridh a fhrithealadh, ach chan eil duine mun cuairt nuair a ruigeas tu an làr.

Gu mì-fhortanach, tha seo na chomharra gu bheil thu a’ dèanamh amadan air daoine eile – agus, nas miosa buileach, thu fhèin.

Is dòcha gu bheil thu soirbheachail, ach chan eil a h-uile dad mar a tha e coltach. Tha eagal ort gun lorg na daoine mun cuairt ort na dìomhaireachdan domhainn, dorcha agad.

Mu dheireadh, nì iad.

Mar as àbhaist, onair's e am poileasaidh as fheàrr. Bi fìor dhut fhèin - agus do dhaoine eile - mura h-eil thu ag iarraidh gun tuit a h-uile càil agus gun losgadh thu gu làr.

15. Tha an àm a dh’ fhalbh gad chumail air ais

Tha bruadar mu sheann àrdairean a’ ciallachadh gu bheil thu glaiste san àm a dh’ fhalbh. Gu mì-fhortanach, cha tachair dad ma chumas tu a’ fuireach air na droch eòlasan sin.

Ma tha thu airson faighinn cuidhteas an aisling seo, feumaidh tu feuchainn ri gluasad seachad air an trauma agad.

Na dìochuimhnich na tachartasan sin — agus thoir maitheanas do na daoinibh a dh'adhbhraich iad. Is e a bhith gad shaoradh fhèin bho na h-uallaichean sin an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin!

16. Tha cuideigin a’ feuchainn ri do thoirt sìos

Ma tha thu glaiste ann an àrdaichear – agus nach eil coltas ann gun tèid thu a-mach – tha e na chomharra gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri do chumail sìos.

Is dòcha tha do chom-pàirtiche a’ cur stad ort bho bhith a’ coileanadh do mhiannan proifeiseanta. No 's dòcha gu bheil co-obraiche a' feuchainn ris an àrdachadh airidh agad a thoirt air falbh.

Cha dèan na daoine seo math sam bith dhut, agus mar sin tha an t-àm ann do bheatha a ghearradh dheth. Ged a chailleas tu cuideigin, gheibh thu rudeigin nas fheàrr.

17. Ruig a-mach gu feadhainn eile

Ma tha thu a’ bruadar air àrdaichear falamh gun duine ach thu fhèin, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu air do sgaradh fhèin. Ged is dòcha nach robh dùil agad a dhèanamh, tha e a’ toirt buaidh air do shlàinte is do shunnd.

Cuimhnich: chan e eilean a th’ ann an duine. Feumaidh sinn uile cuideigin airson leantainn air adhart.

Is e an deagh naidheachd nach eil e ro fhadalach fios a chuir gu do luchd-gràidh. Gu dearbh, tha iad dìreach a 'feitheamhdhut gluasad a dhèanamh!

Co-dhùnadh

Mar a chì thu, bidh a’ mhòr-chuid de aislingean àrdaichear gu tric a’ tighinn le rabhaidhean. Sin as coireach gum feum thu a bhith mothachail ma chumas tu gam faicinn nad chadal.

Ann an geàrr-chunntas, feumaidh tu a bhith faiceallach - agus dèan rudan gu slaodach ach gu cinnteach. Tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte na duilich!

Ciamar a thug thu ciall dha na h-aislingean àrdaichear agad? Dèan cinnteach gun roinn thu na h-eòlasan agad gu h-ìosal!