တစ္ဆေအိပ်မက်များသည် သင်ထင်သည်ထက် ပို၍အဖြစ်များပြီး မကြာခဏဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင့်မှာ ဒီအိပ်မက်တွေရှိရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက နတ်ဆိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်အိပ်ရာဘေးမှာ မနှစ်မြို့ဖွယ်အဖော်တစ်ယောက်နဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။

ယေဘုယျအားဖြင့် သရဲတွေနဲ့ အိပ်မက်တွေက မဖြေရှင်းရသေးတဲ့ အတိတ်က ခံစားချက်တွေနဲ့ အခြေအနေတွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ . အတိတ်က စိတ်ပျက်စရာများက သင့်ကို ခြောက်လှန့်စေသည်၊ သို့မဟုတ် သင်အရင်က သင်လုပ်ခဲ့သည့်အရာအတွက် နောင်တရနိုင်သည်။

သို့သော် အားလုံးသည် သင့်မသိစိတ်မှ မက်ဆေ့ချ်များမဟုတ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်ရှိသူများသည် အခြားလေယာဉ်များမှ ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအိပ်မက်မျိုးကို အလည်အပတ်အိပ်မက်ဟု ခေါ်သည်။

ဤအိပ်မက်အတွေ့အကြုံသည် အလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်၏အဓိပ္ပာယ်အစစ်အမှန်ကို ပိုင်းခြားသိရှိရန် သင်သိထားရမည့်အရာအားလုံးကို ပြောပြပါမည်။ အိပ်မက်။

မင်းအိမ်မက်ထဲက သရဲတစ္ဆေတွေရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်တွေ

၁။ မင်းရဲ့အတိတ်က မင်းကို ခြောက်ခြားစေတယ်

တစ္ဆေအိပ်မက်အများစုက မင်းဘဝရဲ့အဆုံးသတ်တွေကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ မင်းရဲ့အတိတ်မှာ မင်းကိုယနေ့အထိ သက်ရောက်မှုရှိနေစေမယ့် အရာတစ်ခုရှိတယ်။ နာကြည်းမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ငြူစူမှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်မှု ကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်တွင် ထွင်းထုထားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ထာဝစဉ် ခြောက်လှန့်နေသည့် မပြီးဆုံးသေးသော လုပ်ငန်းဖြစ်လာနိုင်သည်။

သင်သည် သရဲအိပ်မက်များကို တွေ့ကြုံနေရပါက၊ သင်၏ အသိစိတ်က သင့်ကို ပြောပြနေပါသည်။ ထိုစိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး လွှတ်ထားလိုက်ပါ။

၎င်းသည် သင့်အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းစေမည့် သတင်းစကားတစ်ခုလည်း မဟုတ်သောကြောင့်သင့်အား ပစ္စုပ္ပန်ကို အပြည့်အ၀နေထိုင်ခွင့်ပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းသည် သင့်အနာဂတ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

အမြဲတမ်း နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို ခံစားခွင့်မပြုဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အား အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းမှ တားဆီးပေးပါသည်။ အကယ်၍ ဤအိပ်မက်များသည် ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်နေပါက၊ ၎င်းသည် သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အတိတ်၏သရဲတစ္ဆေများသည် သင့်အား ဆက်လက်လွှမ်းမိုးမနေစေနှင့်။

၂။ အကြောက်တရားတွေက မင်းကိုလွှမ်းမိုးနေတယ်

တစ္ဆေတွေက မင်းရဲ့နိုးထလာတဲ့ဘဝမှာ ကြောက်စရာတွေကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ မင်းရဲ့အစွမ်းအစတွေကို အယုံအကြည်မရှိသူ ဒါမှမဟုတ် အဆက်မပြတ်စွန့်လွှတ်နေတဲ့ မလုံခြုံတဲ့လူတစ်ယောက်ဆိုရင် သရဲတစ္ဆေတွေနဲ့ အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုကို ထင်ဟပ်စေနိုင်ပါတယ်။

သေခြင်းတရားကို ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့စွာ ကြောက်ရွံ့နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့မှာ သရဲတစ္ဆေတွေနဲ့ အိပ်မက်တွေလည်း ပေါ်လာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာမည်ကို အမြဲတွေးနေပါ။

စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ၊ တရားထိုင်ဖို့ အချိန်ပေးကာ သေခြင်းသည် ဘဝ၏ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပါ။ မည်သည့်အချိန်တွင် ဖြစ်လာမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မသိသော အရာတစ်ခုခုကို ကြောက်လန့်နေခြင်းသည် အသုံးမဝင်ပါ။

ထိုအခိုက်အတန့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည်ဖြစ်သော်လည်း မကြောက်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူသားအတွေ့အကြုံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ၎င်းကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

ဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က စိတ်ချမှုပါ။ သူတို့သည် သင့်ဘဝအပေါ် သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးကြောင်း သင့်အား အသိပေးလာပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိပြီး သင်အောင်မြင်နိုင်သမျှအားလုံးကို ယုံကြည်ပါ။

၃။ တာဝန်ဝတ္တရားများကို ရှောင်တိမ်းခြင်း

သင်သည် သင့်တာဝန်များကို အမြဲတစေ ရှောင်နေပြီး သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ပြဿနာများကို သင်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ သရဲတစ္ဆေများ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ပြသသည်။မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များဖြင့်။

သို့သော် သင့်မသိစိတ်က သင့်အား အိပ်မက်များမှတစ်ဆင့် သရဲတစ္ဆေများနှင့် စကားပြောနေပါက ပြဿနာများကို ရှောင်လွှဲနိုင်စွမ်းမရှိသော အခြေအနေများကို သင့်ဘဝတွင် ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့် သင်သိထားသင့်သည်။

သင်သည် ပြဿနာများကို စုပုံလာစေပြီး ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းရန် သင်ဘာမျှ မလုပ်ပါ။ သင့်အိမ်မှာ မမှာယူချင်တာကြောင့် ဗီရိုထဲမှာ ပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းထားသလိုပါပဲ။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်၊ ထိုဗီရိုသည် နေရာလွတ်ကုန်သွားကာ နောက်တစ်ကြိမ် သင့်ရှုပ်ပွမှုကို ဖုံးကွယ်ရန် တံခါးကိုဖွင့်လိုက်သည့်အခါတွင် အားလုံးသည် ယိုဖိတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

သင်ရှောင်ရမည့်အခြေအနေများအတွက် ကုစားချက်တစ်ခုထားပါ။ အားလုံး သို့မဟုတ် ပြင်ရန် နောက်ကျနေလိမ့်မည်။

၄။ လှည့်စားမှုနှင့် မုန်းတီးမှု

တစ္ဆေအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အား မုန်းတီးသူများကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်အား မကောင်းကြောင်းဆန္ဒပြုပေးမည့် သင်္ကေတဖြစ်သည်။ သင်သည် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများ၏ လှည့်စားမှုအချို့၏ သားကောင်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်သည် သရဲတစ္ဆေများကို အိပ်မက်မက်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အပေါ် မရိုးသားကြောင်း သံသယရှိပါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။

သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦး၏လှည့်စားခံရခြင်းသည် အမြဲတမ်းနာကျင်ရသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ကြောင်သူတော်နှင့် မှားယွင်းသောသဘောထားရှိသူကို သတိထားရန်မှာ ပိုကောင်းပါသည်။

မိတ်ဆွေစစ်ရှိခြင်းထက် အနည်းငယ်သာသော သူငယ်ချင်းကောင်းရှိခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ တော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အမှန်ကို မသိဘဲနဲ့။

၅။ သင့်ဘ၀တွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်ချင်သည်ကိုမရှင်းလင်းသောအခါတွင် သရဲတစ္ဆေများနှင့်အတူ အိပ်မက်များလည်းပေါ်လာပါသည်။အသက်ရှင်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ အပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမား ကြုံတွေ့ရပြီး နောက်ဘာဆက်လုပ်ရမည်ကို မသေချာသောအခါတွင် ဤအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကျောင်းပြီးသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ဘာဆက်လုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ တက္ကသိုလ်ပညာများ ပြီးဆုံးသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာနေသည့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေသည့် အရာမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သဘောပေါက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သည် ။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုအဆုံးတွင် ဤရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကင်းမဲ့မှုကိုလည်း တွေ့ကြုံရပြီး ထိုအထူးလူနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှိခဲ့သည့် ပရောဂျက်များနှင့် ထင်ယောင်ထင်မှားမှုများ အားလုံးသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်လာတော့မည် မဟုတ်ပါ။

အကောင်းဆုံးအရာမှာ စိတ်ပျက်အားငယ်မနေဘဲ အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်အချိန်။ သင့်အလိုဆန္ဒများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်တွင် တိကျသောအဖြေမရှိပါက သင့်အား ပျော်ရွှင်စေသည့်အရာနှင့် သင့်ဘဝမှ သင်လိုချင်သောအရာကို စေ့စေ့စပ်စပ်ရှာဖွေပါ။

ဘဝသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုမဟုတ်ကြောင်း၊ လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏အချိန်နှင့် အချိန်ရှိကြောင်း သတိရပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်များ။ အရေးကြီးတာက ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုးသားပြီး ပျော်ရွှင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံစေတဲ့အရာကို အမြဲရှာဖွေနေဖို့ပါပဲ။

၆။ Hidden Illness

တစ္ဆေအိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သိုဝှက်ထားသော သို့မဟုတ် အမည်မသိရောဂါများနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အနာဂါတ်တွင် ရောဂါကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် ဆေးလိပ် သို့မဟုတ် အရက်ကဲ့သို့သော စွဲလမ်းစေသော အပြုအမူများကို အဆုံးသတ်ရန် အချို့သောလူနေမှုပုံစံစဥ်ပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအိပ်မက်ကို ဘဝ၏မေတ္တာသတိပေးချက်အဖြစ် ခံယူပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးစစ်ရန် နှင့် နောင်ဖြစ်နိုင်သော ရောဂါများကို ဖယ်ရှားရန်။

သင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းထားမည်ဆိုပါက ဤအိပ်မက်က သင့်ကို ပြောပြနေသည်။ထိုအကျင့်ဆိုးများကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ဖြတ်တောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ ယင်းကဲ့သို့ မလုပ်ပါက သင့်အား ဆိုးရွားသော အကျိုးဆက်များ သယ်ဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

၇။ သင့်ဘဝအတွက် အံ့အားသင့်စရာကြီး

သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးများဖြစ်ဖူးသည့် သရဲတစ္ဆေများသာ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကောင်းသည်ဟု အချို့လူများက ထင်ကြသည်။ ဒါမမှန်ဘူး။ သင်မခွဲခြားနိုင်သော အမည်မသိတစ္ဆေတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအတွက် နိမိတ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်ဘဝအတွက် ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည့် ကြည်နူးဖွယ်အံ့သြဖွယ်များကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင့်ကို ကြည်နူးစေမယ့် သတင်းတွေကို လက်ခံရယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။ အလုပ်အသစ်၊ နိုင်ငံခြားခရီး သို့မဟုတ် အချစ်သစ်တစ်ခုမှလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် သင့်ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ၎င်းသည် သင်မမျှော်လင့်ထားသော ဖြစ်ရပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် သတင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်သည်။ အသက်ပေးသောလက်ဆောင်များကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

၈။ သင်သည် လျစ်လျူရှုခံရသည်ဟု ခံစားရသည်

သင်သည် အလုပ်တွင် တန်ဖိုးအနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်တွင် သင်၏အကြံပြုချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမျိုး ဘယ်သောအခါမှ မခံစားရပေ။ ဤအိပ်မက်သည် အချစ်၌ လျစ်လျူရှုခံရသည့်ခံစားချက်နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။

သင်တွေ့ဆုံခဲ့သည့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မကြာသေးမီက ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပြီး သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် စာတိုများ ပြန်မပို့ပါက၊ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းနှင့် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။

အကောင်းဆုံးကတော့ ကျွန်တော်တို့ကို တန်ဖိုးထားလေးစားပြီး ငါတို့နဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်တဲ့သူတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုပါက အခြားအလုပ်တစ်ခုတွင် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အာရုံစိုက်ရမည့်အချိန်၊ သင်ပိုမိုတန်ဖိုးထားသည့်နေရာနှင့် သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်မှာ အလေးချိန်ရှိသည်၊နှင့် ဆက်စပ်မှု။

ယခု သင်လက်လျှော့ရန် မလိုအပ်ပါ၊ သို့သော် သရဲတစ္ဆေနှင့် အိပ်မက်သည် သင်မြင်တွေ့ပြီး အသိအမှတ်ပြုခံရသည့် နေရာများကို စတင်ရှာဖွေရန် သင့်အတွက် အကြံပြုချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

၉။ Sleep paralysis

Sleep paralysis သည် လူများစွာတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး သရဲတစ္ဆေများနှင့် မကြာခဏဆက်စပ်နေပါသည်။ အကြောင်းမှာ အစီရင်ခံများစွာသည် ၎င်းတို့ဘေးတွင် ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ရင်ဘတ်ကို ဖိထားသည့် တစ်စုံတစ်ဦးကိုပင် ခံစားရခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်မှု အနည်းငယ်သည် အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများ လုံးလုံးလျားလျား ပြေလျော့သွားပြီး နိုးလာသောအခါ အနည်းငယ်ကြာသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာဖြစ်သည်။

ဤအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ သင်၏အေးမြမှုကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ သတိပြန်လည်လာရန်နှင့် ဣန္ဒြေအားလုံးအတွက် စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်။

ဤအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သွက်ချာပါဒဖြစ်စဉ်များသည် စိတ်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအရာကို သင်အမြဲတမ်းခံစားရပါက၊ အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၁၀။ စစ်မှန်သောလည်ပတ်မှုများ

အချို့လူများအတွက် သရဲတစ္ဆေအိပ်မက်များသည် အခြားလေယာဉ်ပေါ်ရှိ ဝိညာဉ်များမှ အမှန်တကယ်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ မက်ဆေ့ချ်ဖို့ လာကြတာများတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ဤကဲ့သို့သောတွေ့ဆုံမှုမျိုးကို မတွေ့ကြုံဖူးသော်လည်း ဝိညာဉ်စွမ်းအားရှိသူ သို့မဟုတ် အခြားလေယာဉ်များမှ သတ္တဝါများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သော သဘာဝလွန်သဘာဝကို ထိလွယ်ရှလွယ်သူများ ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုရှိသည်။

နိဂုံးချုပ်

တစ္ဆေများနှင့် အိပ်မက်များ အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ ချစ်ရသူထံမှ အမှန်တကယ်လာရောက်လည်ပတ်မှုများ သို့မဟုတ် သတိပေးချက်တစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ရင်ဆိုင်ပါ။

သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် သတိရပြီး သင့်အိပ်မက်များ သင့်ဆီသို့ ပို့လွှတ်သည့်အရာများကို ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ မြင်နိုင်ရန် အိပ်မက်အတွင်း သင်ခံစားရပုံကို သတိရှိရှိ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

သရဲတစ္ဆေအိပ်မက်တွေ မက်ဖူးပါသလား။ ဘယ်လိုသွားတာလဲ။ သင့်အတွေ့အကြုံအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ကြားချင်ပါသည်။