Xewnên giyan ji ya ku hûn difikirin pirtir û berbelavtir in. Û sedemên ku hûn van xewnan dibînin bi ruhên xerab an bi hevalek ne xweş li kêleka nivîna we re tune ye.

Bi gelemperî, xewnên bi giyan re hest û rewşên berê yên ku hîn nehatine çareser kirin. . Dibe ku bêhêvîtiyên ji paşerojê li we bigerin, an jî hûn ji bo tiştek ku we demek berê kiriye poşman bibin.

Lêbelê, ne hemî peyamên ji binhişê we ne. Tê bawer kirin ku mirovên xwedan şiyanên derûnî dikarin bi ruhên ji balafirên din re têkiliyê saz bikin. Ji vî rengî xewna xewna serdanê re tê gotin.

Ev serpêhatiya xewnê dikare pir xemgîn be, lê xem neke, di vê gotarê de, em ê her tiştê ku divê hûn zanibin ji we re vebêjin da ku hûn wateya rastîn a xewna xwe nas bikin. xewn.

Waneyên Ruhanî yên Giyanên Di Xewnên Te de

1. Rabirdûya we li we dişewite

Piraniya xewnên cinan di jiyana we de encamên nebaş nîşan didin. Di paşeroja we de tiştek heye ku heya roja îro bandorê li we dike. Hestên wekî kîn, xemgînî, çavnebarî, dilşikestî, an jî hin kirinên xayîn dikarin di giyanê me de nixumandî bimînin û bibin karekî neqediyayî ku her û her dihejîne.

Heke hûn xewnên cinan dibînin, binehişê we ji we re vedibêje. ku hûn bi wan hestên girtî re mijûl bibin û wan bihêlin.

Ev jî ji bo we peyamek e ku hûn bi rabirdûya xwe re aştiyê bikin ji ber ku ne wisa ye.hişt ku hûn niha bi tevahî bijîn û di heman demê de zirarê dide paşeroja we.

Her tim li paş xwe mêze bikin rê nade ku em ji dema niha kêfxweş bibin û me ji plansaziyê dûr dixe. Heger ev xewn dûbare bin, ev nîşana hişyariyê ye, nehêlin ku xewnên rabirdûyê li ser we berdewam bin.

2. Tirs li ser we ne

Gost tirsên di jiyana weya şiyarbûnê de temsîl dikin. Neewlehiya we dikare di xewnên bi cinan de were xuyang kirin heke hûn mirovek bêbawer bin ku bi şiyanên xwe bawer nabin an jî bi berdewamî dev ji wan berdidin.

Xewnên bi cinan re jî dema ku tirsa me ya bêaqil ji mirinê hebe an jî me Bi berdewamî difikirîn ku dê tiştek xirab were serê me.

Aramiya hişê xwe bibînin, wextê xwe bidin meditandinê û fêm bikin ku mirin pêvajoyek xwezayî ya jiyanê ye. Ji tiştekî ku em nizanin wê kengê biqewime hest bi tirsê bêkêr e.

Divê em xwe ji bo wê gavê amade bikin, lê bêyî tirsê, wê wekî beşek ji ezmûna xwe ya mirovî normal bikin.

Armanca van xewnan piştrastbûn e. Ew têne ku hûn bizanin ku ew girîng e ku hûn helwesta xwe li hember jiyanê biguherînin. Baweriya xwe bi xwe bînin û bi her tiştê ku hûn dikarin bi dest bixin bawer bin.

3. Ji berpirsiyariyan direvin

Hûn tim ji berpirsiyariyên xwe direvin û di jiyana xwe ya rast de bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû nabin. Xewna cinan tirsa we ya danûstandinê nîşan didebi bûyerên ne xweş re.

Lê divê hûn zanibin ku ger binehişiya we bi xewnan bi xewnan re bi we re diaxive, ev ji ber wê ye ku hûn di jiyana xwe de gihîştine nuqteyek ku şiyana we ya dûrxistina pirsgirêkan rewşên nekontrol çêdike. 1>

Hûn dihêlin pirsgirêk kom bibin û ji bo çareserkirina wan tiştek nakin. Mîna ku hûn ji bo ku hûn nexwazin xaniyê xwe ferman bidin tiştan di nav dolabekê de berhev dikin. Di demekê de, cîhê wê dolabê dê biqede û gava din ku hûn derî vekin da ku careke din tevliheviya xwe veşêrin, ew ê tev biherike.

Çalakiyek ji wan rewşên ku hûn ji wan dûr dikevin bi carekê re bixin. hemû yan jî wê pir dereng be ku wê rast bikin.

4. Xapandin û nefret

Xewna ruhan nîşan dide ku hûn ê kesên ku ji we nefret dikin û nexweşiya we dixwazin eşkere bikin. Her weha dibe ku hûn bibin qurbaniya hin xapandinên hevalên nêzîk.

Heke hûn xewna ruhan dibînin û guman dikin ku kesek bi we re bêrûmetiyê dike, hinek dem ji bo analîzkirina kesên li dora xwe bigirin.

Xapandina heval û hezkiriyên xwe her tim bi êş e, lê çêtir e ku em hay ji xwe hebin ku li hember me helwestek durû û derewîn heye.

Hevalên hindik lê rast hebin ji hevalan çêtir e. gelek bêyî ku bi rastî niyeta xwe ya rast bizanibin.

5. Di jiyana we de ne zelalî

Xewnên bi ruhan re jî dema ku em li ser paşeroja xwe ne diyar in an li ser tiştên ku em dixwazin bi xwe re bikin diyar dibin.dijî.

Ev rewş diqewimin dema ku em guherînek mezin derbas dikin û em nebawer in ku emê çi bikin. Ew dikare dema ku em dibistanê diqedînin û em nizanin paşê çi bikin, an dema ku me xwendina xwe ya zanîngehê qedand, lê me fêm kir ku kariyera ku em dixwînin ne ew e ku me kêfxweş dike.

Em dikarin her weha di dawiya têkiliyek gelek salan de vê nezelaliyê biceribîne û hemî proje û xeyalên ku me bi wî kesê taybetî re hebûn dê êdî ne rast bin.

Tiştê herî baş ew e ku meriv bêhêvî nebin û hin tiştan bigirin. dem ji bo xwe. Bi xwestekên xwe ve girêbidin an jî ger bersivek we tune be, dest bi lêgerînek berfireh bikin ka hûn çi dilşad dikin û hûn ji jiyanê çi dixwazin.

Bînin bîra xwe ku jiyan ne pêşbaziyek e û her kes wextê xwe heye. pêvajoyên. Ya girîng ew e ku em bi xwe re rastgo bin û her dem li tiştê ku me dilşad û temam dike bigerin.

6. Nexweşiya Veşartî

Xewna cinan bi nexweşiyên veşartî yan nenas ve girêdayî ye. Ew dikare nexweşiyê di pêşerojê de jî pêşbîn bike an jî peyamek hişyariyê ye ku ji bo guhertina hin tevgerên jiyanê, wek parêzek nebaş an bidawîkirina tevgerên tiryakê yên wekî titûn an alkolê.

Vê xewnê wekî hişyariyek hezkirinê ji jiyanê bigirin. ji bo baştirkirina tendurustiya xwe an jî ji bo kontrolkirina bijîşkî û ji holê rakirina nexweşiyên di pêşerojê de.

Heke hûn adeteke nebaş biparêzin, ev xewn ji we re dibêjeku divê hûn wan adetên xerab carekê û ji bo her tiştî qut bikin, ji ber ku nekirin dê encamên cidî ji we re bîne.

7. Ji bo jiyana we surprîzên mezin

Hin kes difikirin ku tenê xewnên bi ruhên ku heval an jî xizmên we bûne baş in. Ev ne rast e. Xewna ruhekî nenas ku tu nikarî wî nas bikî ji bo jiyana te nîşanek baş e.

Ew surprîzên xweş nîşan dide ku dê aramî û bextewariyê bîne jiyana we. Amade bibin ku hûn nûçeyên ku dê we dilşa bikin bistînin. Ew dikare ji karekî nû, rêwîtiyek derveyî welêt, an jî hevdîtinek evînek nû be.

Dibe ku ew bi rewşa weya aborî ve jî têkildar be. Her çi be jî, hûn ê bi hêsanî wê nas bikin ji ber ku ew ê bûyerek an nûçeyek ku we hêvî nedikir be. Ji wan diyariyên ku jiyan dide we sûd werbigirin!

8. Hûn xwe paşguh dikin

Dibe ku hûn di kar de xwe hindik binirxînin an jî pêşniyarên we di warê pîşeyî de qet li ber çavan nayên girtin. Ev xewn di heman demê de bi hesta ku di hezkirinê de paşguh kirin ve girêdayî ye.

Heke we di vê dawiyê de bi yekî ku we nas kir re têkiliyek hebû û ew bang an nivîsên we venagerînin, îhtîmalek heye ku hûn hest bi paşguhkirin û red kirin.

Tiştê herî baş ew e ku em bala xwe bidin ser kesên ku ji me re qedrê xwe didin û dixwazin wextê xwe bi me re derbas bikin. Û heke hûn di hawîrdora xebata xwe de neyên hesibandin, belkî dem hatiye ku hûn bala xwe bidin ser karekî din, yê ku hûn bêtir bi qîmet in û li ku derê nêrîna we giran e.û pêwendîdar.

Hûn ne hewce ne ku niha dev jê berdin, lê xewna bi cinan dikare ji we re bibe pêşniyarek ku hûn dest bi lêgerîna cihên ku hûn lê têne dîtin û nas kirin bigerin.

9. Felçeya xewê

Felçeya xewê diyardeyek e ku ji gelek kesan re çêdibe û gelek caran bi ruhan re tê girêdan. Ji ber ku gelek rapor hest dikin ku li kêleka wan hene an jî kesek li ser sînga xwe disekine.

Kontrola hindik a li ser masûlkeyên me ev e ji ber ku di dema xewna rem de, masûlkeyên me bi tevahî rehet dibin û dema ku em ji xew şiyar dibin ev çend hindik hewce dike. saniyeyan ji bo ku mêjiyê me vegere kontrolkirina tevahiya laşê me.

Tiştê herî girîng bi van ezmûnan ew e ku hûn aramiya xwe winda nekin û bizanibin ku ev mesele çend saniye ye ku meriv dîsa bigihîje hiş û hemî hêzan. ya laşê me.

Ev beşên felçbûna xewê jî dibe sedema stresa piştî trawmayê. Heke hûn bi berdewamî vê yekê tecrûbir dikin, çêtirîn e ku hûn bi pisporek pispor re şêwir bikin.

10. Serdanên rastîn

Xewnên bi cinan ji bo hin kesan dikare were wateya serdanên rastîn ên ruhên li balafirên din. Ew bi gelemperî têne ku peyamek bihêlin. Ne ji me hemûyan re rûbirûbûna vî celebî rûdine, lê rêjeyek ji mirovên xwedî hêza derûnî an hestiyar li ser xwezayê hene ku dikarin bi heyînên ji balafirên din re têkiliyê deynin.

Encam

Xewnên bi cinan re dikare travmayên berê, serdanên rastîn ên hezkiriyên xwe, an bîranînek nîşan bideDi jiyana rast de bi tirs û bêewlehiyên xwe re rû bi rû bimînin.

Bînin bîra xwe ku hûn bi hestên xwe ve girêbidin û bi zanebûn tehlîl bikin ka we di xewnê de çawa hîs kiriye da ku hûn nêrînek zelaltir li ser tiştên ku xewnên we ji we re vediguhezînin hebin.

Ma we qet xewnên ruhan dîtine? Çawa diçe? Em dixwazin serpêhatiya we bibihîzin.