Ma tha bruadar air a bhith agad gun deach do ghoid, is dòcha gu robh thu air do dhùsgadh gu h-eagallach agus ann am fallas. Tha stalcaireachd duilich, eagallach agus eagallach. Às deidh na h-uile, is e eucoir a dh’ adhbhraicheas an dà chuid ionnsaigheachd agus ùine prìosain.

Mar as trice bidh aislingean mu bhith a’ stalcadh a’ riochdachadh rudeigin san àm a dh’ fhalbh no san latha an-diugh a tha dòrainneach thu. Dh’ fhaodadh e a bhith mu dheidhinn neach sònraichte, mì-thèarainteachd, no suidheachadh duilich nach fhaigh thu a-mach às do cheann. Dha cuid, dh’ fhaodadh a bhith a’ stalcadh cuideachd am feum air barrachd aire a nochdadh.

Dolamaid a-steach don leabhar-iùil seo an-diugh gus am bruadar a th’ agad mu bhith a’ stalcaireachd a mhìneachadh gu ceart.

Mar a nì thu eadar-mhìneachadh bruadar air a bhith air a stalcaireachd

Cha bhi a h-uile mìneachadh air do bhruadar a’ freagairt riut; tha e cudromach do bhruadar a sgrùdadh gu ceart gus am mìneachadh as ceart a ruighinn. Bu chòir dhut aire a thoirt do chuid de phuingean bruadar, leithid:

1. Cò an stalcair a tha agad
2. Far a bheil thu a’ faighinn stalcaireachd
3. Mar a tha thu a’ faireachdainn
4. >Co-dhiù an teich thu no nach teich bho shealladh an stalcair

Ma dh’aithnicheas tu an stalcair agad, feumar dèiligeadh ri beagan teannachadh eadar an dithis agaibh. Far a bheil thu nad stalk faodaidh e cuideachd iomradh a thoirt air àiteachan a tha gad dhèanamh iomagaineach no a tha ag adhbhrachadh cuideam dhut.

Ma tha thu a’ faireachdainn socair san aisling, tha e comasach dhut dèiligeadh ris na cuideaman agus na duilgheadasan nad bheatha làithreach. A’ faireachdainn iomagaineach, fo uamhas, no fo eagal, air an làimh eile,comharraich do laigsean agus do chomharran gum bu chòir dhut sìneadh a-mach airson cuideachadh.

Ma thèid agad air teicheadh ​​bhon stalcair agad, is e deagh mhanadh a tha seo; ge-tà, tha strì no sabaid leis an neach-ionnsaigh a’ comharrachadh na spàirn a-staigh agad. Nì sinn dàibheadh ​​​​nas fhaide a-steach do na bun-bheachdan seo gu h-ìosal.

Cuspairean Coitcheann airson a bhith air do Shealadh

Nam biodh tu air do shàrachadh nad bhruadar, dh’ fhaodadh e ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn air do leigeil seachad, air do shàrachadh, air do shàrachadh leis an àm a dh’ fhalbh, no neo-chinnteach. Leugh gach cuspair gu h-ìosal gus faicinn dè as fheàrr a fhreagras air do bheatha.

1. Feumaidh tu Barrachd aire

Ged a tha a’ mhòr-chuid de aislingean mu bhith air an stalcaireachd a’ comharrachadh tachartasan àicheil ann am beatha, is dòcha gum faigh beagan dhaoine eòlas air a’ bhruadar seo ma tha iad ag iarraidh barrachd aire nam beatha dhùisg. Mar as trice bidh na h-aislingean sin a’ nochdadh nuair a bhios paparazzi a’ stalc ort no le daoine a tha a’ feuchainn ri bruidhinn riut ach nach urrainn. Ma dh'fhairich thu air bhioran nuair a bha thu nad bhruadar, tha am mìneachadh bruadar seo dualtach dhut.

Tha an seòrsa aisling seo coltach ri fantasasan a sheallas ìre an aire dhlùth a tha na miannan fo-mhothachail agad. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil thu nad bheatha proifeasanta no nad bheatha phearsanta. Is dòcha gu bheil farmad agad cuideachd no gu bheil ùidh agad ann an daoine ainmeil, luchd-buaidh, no na daoine mòr-chòrdte air an lìonra sòisealta agad.

2. Tha thu a’ faireachdainn cus

Tha a’ mhòr-chuid de dh’ aislingean mu bhith air an stalcaireachd a’ comharrachadh gu bheil am bruadar a’ faireachdainn cus. Dh’ fhaodadh seo nochdadh nuair a dhùisg iadbeatha tro imcheist, iomagain, cuideam, insomnia, cus cadail, no comharraidhean corporra eile.

Dh’ fhaodadh an cuideam seo a bhith air sgàth gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort aig an obair agus gu bheil thu a’ faireachdainn às deidh sin nach urrainn dhut èirigh ris an dùbhlan. Air neo, 's dòcha gu bheil pàrantan no cèile agad gad phutadh sìos rathad air nach eil thu airson a dhol air adhart.

Ma tha an cuspair seo a’ freagairt riut, dh’ fhaodadh an stalcair nad bhruadar na fìor dhraghan a tha air a bhith gad chuideam sìos. Anns na aislingean stalcair seo, is dòcha nach fhaic thu an stalcair agad faisg air làimh no aithnichidh tu iad mar neach a tha a’ cur cuideam ort ann am fìor bheatha.

3. Tha an àm a dh’ fhalbh a’ cur tàir ort

Is e mìneachadh eile air bruadar a bhith a’ stalcaireachd gu bheil an àm a dh’ fhalbh a’ tighinn air ais gus do shàrachadh. coltach ris an àrainneachd, na caractaran, no an stalcair bho do bhruadar.

Dh’ fhaodadh an àm a dh’ fhalbh cuideachd a bhith mar rud a thachair o chionn ghoirid a tha air cumail nad chuimhne, leithid fàiligeadh san obair, eòlas a tha a’ bagairt air beatha, no rudeigin rud eile a chuir eagal ort agus a dh'fhàs nar cuimhne.

'S e an aon dòigh air dèiligeadh ri trauma san àm a dh'fhalbh a dhol air adhart tro dhòighean leigheasach. Mura dèan thu seo, tha cunnart ann gum bi thu ag ath-aithris am bruadar nas dian agusgu h-eagallach mar a thèid ùine air adhart.

4. Tha cus sgàil agad air mì-thèarainteachd

Chan eil e furasta aghaidh a thoirt air beatha làitheil, mòran nas lugha de dhuilgheadasan is dhùbhlain. Tha faireachdainnean mì-thèarainteachd againn uile mu rudan sònraichte, ach uaireannan bidh na mì-thèarainteachd sin a’ cruinneachadh agus a’ toirt ionnsaigh air ar fo-mhothachadh tro aislingean agus trom-laighe. Faodaidh na mì-thèarainteachd seo a ràdh nach eil thu tuigseach, math, carismatach, no math gu leòr airson a dhol air adhart chun ath cheum de do bheatha.

Ma tha thu mu choinneimh atharrachaidhean nad bheatha mar pòsadh no sgaradh-pòsaidh, gluasad, a’ tòiseachadh air cùrsa-beatha ùr, no a’ dol air ais don sgoil, is dòcha gu bheil an stalcair nad bhruadar a’ riochdachadh mì-thèarainteachd agus trioblaidean leantainneach a tha gad leantainn a-steach don chaibideil ùr seo. Tha seo gu sònraichte fìor mura h-e duine a th’ anns an stalcair ach an àite sin gabhaidh e ann an cruth eagallach, neo-aithnichte. Air neo, dh’ fhaodadh gur e an stalcair cuideigin a dh’ aithnichear nad bheatha a bheir ort a bhith a’ faireachdainn nas lugha na.

Aislingean eadar-dhealaichte mu bhith air an stalcaireachd

Dh’ fhaodadh aislingean a bhith air do shealg tachairt ann an do dhachaigh, a-muigh, no fhad ‘s a tha thu a’ siubhal. Is e an t-ainmiche cumanta anns gach aon de na aislingean sin obsess an stalcair mu bhith a’ faighinn thugad le bhith gad ghiùlan fhèin mar neach-brathaidh. 'S e an rùn a bhith a' toirt ionnsaigh air na crìochan pearsanta agad.

A dh'aindeoin sin, dh'fhaodadh na stalcairean diofar chruthan a ghabhail agus cur ri brìgh do bhruadar.

1. A bhith air a stalcaireachd le Coigreach

Tha eanchainn an duine neo-chomasachduine a chruthachadh ann am bruadar. Faodaidh tu dithis a chualadh ri chèile no bruadar a dhèanamh air cuideigin a chunnaic thu air an t-sràid air nach eil cuimhne aig d’ inntinn mothachail, ach cha nochd coigreach slàn ann am bruadar no trom-laighe.

Se sin ri ràdh, ma tha an stalcair agad cuideigin nach aithnich thu, is dòcha gu bheil iad a’ riochdachadh an dealbh nas motha de do bhruadar, leithid mì-thèarainteachd, eagal, no iomagain.

Air neo, faodaidh tu bruadar mu neach aig a bheil feartan ioma-dhaoine air a bheil thu eòlach. Anns a’ chùis seo, tha dàimhean gun iarraidh agad leis na h-ioma dhaoine a tha air an riochdachadh agus tha e coltach gum biodh e na b’ fheàrr dhut astar a dhèanamh bhuapa nad bheatha dhùisg.

2. A bhith air do ghoid le cuideigin as aithne dhut

Ma chomharraicheas tu an stalcair nad bhruadar, tha an t-àm ann do chàirdeas leis an neach sin a sgrùdadh. Is dòcha gu bheil an neach seo gad mhùchadh le bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail air a h-uile rud beag nad bheatha tro chuideam no micromanagement. Faodaidh iad cuideachd bruidhinn riut ann an dòigh taiceil no bagarrach.

Ma dh'fheuchas tu ri sealladh a chall air an neach seo nad aisling, tha e a' ciallachadh gu bheil thu a' dèanamh an aon rud ann am fìor bheatha. Ma shoirbhicheas leat faighinn air falbh bhuapa nad bhruadar, is e deagh mhanadh a tha seo a tha ag ath-dhearbhadh gum bu chòir dhut astar a dhèanamh bhuapa fhad ‘s a tha thu nad dhùisg. Mura h-urrainn dhut a bhith gan crathadh nad bhruadar, tha thu a’ strì le spionnadh cumhachd a’ chàirdeis agus feumaidh tu cuid nas làidire a shuidheachadhcrìochan sa bhad.

3. A bhith air do shealg le beathach

Bidh aislingean mu bhith air an stalcadh le beathach – mar leòmhann no tìgear – a’ tòiseachadh le feòrachas. Bidh an dà chuid am beathach agus an neach-fulang a’ faighinn ùidh ann an sealladh a chèile ach, chan fhada gus an tuig iad gu bheil barrachd ann an cunnart na dìreach ùine.

Tha a bhith a’ sealg bheathaichean ann am bruadar, le adhartasan cianail agus gluasad sàmhach, a’ riochdachadh falaichte bagairtean. Dh’ fhaodadh gur e seo neach a tha a’ feitheamh ri sabotàis a dhèanamh ort no ma dh’fhàilligeas san obair no aig an taigh. Cum sùil a-mach airson rudan nach eil coltach riutha no ro-aithris a tha thu a’ faireachdainn goirid às deidh dhut bruadar.

4. A bhith air do ghoid agus fo ionnsaigh

Ma tha thu air bruadar a bhith agad mu mharbhaiche stalcach no stalcair a thig gu crìch a’ toirt ionnsaigh ort, tha thu a’ faighinn eòlas air dileab a-staigh nad bheatha dhùisg. Tha co-dhùnadh no tachartas mòr a’ tighinn am bàrr a dh’ fheumas tu a dhol an gnìomh agus nach eil thu cinnteach dè a nì thu. Tha e cudromach adhartas a dhèanamh san t-suidheachadh seo agus obrachadh a-mach dè an dòigh-obrach a b’ fheàrr cho luath ‘s a ghabhas.

Ma tha an strì fòirneartach no ma dhùisgeas tu mus bi buannaiche soilleir ann, is e droch rud a tha seo manadh agus dh'fhaodadh e a bhith a' ciallachadh gu bheil sreath de thachartasan àicheil nur measg.

Ma thig na poileis no neach eile gu do shàbhaladh, tha seo a' samhlachadh gum bu chòir dhut barrachd earbsa a bhith agad san t-siostam taic sòisealta agad nad bheatha dhùisg. Chan urrainn dhut faighinn tro chnapan-beatha a-mhàin agusfeumaidh tu na dàimhean eadar-phearsanta cudromach agad a chumail slàn.

5. A’ teicheadh ​​bhon Stalker agad

Ma thèid agad air teicheadh ​​bhon stalcair agad nad bhruadar, chan eil an strì seachad fhathast. Tha seo a’ riochdachadh rudeigin àicheil nad bheatha nach deach dèiligeadh ris, leithid droch chleachdaidhean no taobh àicheil de do charactar a dh’ fheumar atharrachadh.

Gabh an ùine gus meòrachadh air do charactar, cleachdaidhean agus breitheanas. A bheil rudan ann a dh’ fhaodadh tu a leasachadh? A bheil cnàimhneach sam bith agad anns a’ chlòsaid a bu chòir dhut a ghlanadh? Seo an t-àm airson duilleag ùr a thionndadh.

Co-dhùnadh

Is e eòlas eagallach a th’ ann a bhith a’ faighinn stalcaireachd – eadhon ann am bruadar – ach gu fortanach, bruadar faodar mìneachaidhean a chleachdadh airson na b’ fheàrr. Cho luath ‘s a chomharraicheas tu mion-fhiosrachadh do bhruadar, faodaidh tu an t-eòlas duilich seo a chleachdadh gus sealladh deatamach fhaighinn air do bheatha dhùisg. Leis a’ mhìneachadh cheart, faodaidh tu aghaidh a chur air eagal is iomagainean, fàs mar neach fa-leth, agus leantainn air adhart le dàimhean aibidh leis na daoine cudromach nad bheatha.