Ma tu carî ji xewnekê şiyar bûbûn, ji ber ku ew bi dawîhatina zewaca we dihejiya, dihejiya, tevlihev, an jî ditirse? Xewnên li ser hevberdanê dikarin nerihet bin, nemaze heke hûn di têkiliyek bextewar de bin.

Lê berî ku hûn dest bi panîkê bikin û xewna xwe şîrove bikin wekî nîşanek ku zewaca we mehkûmî ye, girîng e ku hûn fam bikin ku xewn tenê ronîkirina hiş û hestên xwe yên binhiş. Ew her gav ne ronîkirina rasterast a rastiyê ne.

Ji ber vê yekê, xewnên hevberdanê bi rastî tê çi wateyê? Di vê posta blogê de, em ê sedemên cihêreng lêkolîn bikin ka çima hûn dikarin li ser hevberdanê xewn bikin. Ger hûn bi dilxweşî zewicî bin, di têkiliya xwe de dijwar bin, an cîhek di navberê de, ev şîrove dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe û hestên xwe yên derbarê zewaca xwe û hevjînê xwe baştir fam bikin.

Şîrovekirinên Giştî yên Xewna der barê Hevberdanê

1. Li hêviya Guhertinekê bin

Xewnên li ser hevberdanê carinan dibe ku hişyariyek li ser guherînek nêzîk di têkiliya we de be. Dibe ku ev guhertin tiştekî ku divê hûn jê re amade bikin an tiştek ku hûn dixwazin jê dûr bikevin be.

Mînakî, heke hûn di têkiliya we de nakokî an pirsgirêkên ku hûn lê nagirin hebin, xewnek li ser Dibe ku hevberdan nîşanek be ku hûn hewce ne ku van pirsgirêkan çareser bikin berî ku ew bêtir zêde bibin.

Ji hêla din ve, heke hûn di têkiliyek bextewar de ne û ne girîng inPirsgirêkên ku werin axaftin, xewnek li ser hevberdanê dibe ku nîşanek be ku tiştek neçaverêkirî an neçaverêkirî li ber çavan e, û hêja ye ku ji bo vê îhtîmalê were amadekirin.

Lêbelê, heke hûn niha ne di nav têkiliyek de ne û hûn xewna hevberdanê dibînin, dibe ku ev nîşanek be ku hûn ji bo guhertinek di jiyana xwe ya kesane de amade ne. Ev dibe ku nîşanek be ku hûn amade ne ku ji nû ve dest bi hevrêziyê bikin an ku hûn amade ne ku ji têkiliyek berê derbas bibin. Bi her awayî, hêja ye ku meriv bifikire ka ev xewn dibe ku ji we re li ser hest û xwestekên xwe vebêje.

2. Hûn Bêbawer in

Xewnên we yên li ser hevberdanê dibe ku bêbaweriya we nîşan bide heke hûn zewicî bin. Dibe ku gumanên we li ser zindîbûna têkiliya an zewaca we hebin. Dibe ku ji ber pirsgirêkên heyî yên ku hûn û hevjîna we pê re mijûl dibin.

Rêhet bibin; ev qonaxek normal e di her têkilî an zewacê de. Divê hûn fêr bibin ku hûn bi hevjînê xwe re wekî yek rûbirû bibin ji ber ku qonax dê di demek nêzîk de biqede.

Lêbelê, heke hûn niha di têkiliyek de ne û xewnên we li ser hevberdanê hebin, dibe ku ew ronîkirina we be. hestên li ser ramana zewacê û têkiliyan bi giştî.

Dibe ku we serpêhatiyên berê hebûne ku we hîştiye dudil an nebawer bin ku hûn bi yekî re pabend bin, an jî dibe ku hûn hest bikin ku hûn ne amade ne ji bo kind of pabendbûna ku têkiliyekehewce dike.

Di van rewşan de, dibe alîkar ku hûn hinekî dem bigirin ku hûn li ser tiştên ku we paşde dihêlin bifikirin û bibînin ka tiştek heye ku hûn ji wan pirsgirêkan re bixebitin.

3. Pirsgirêkên Têkiliyên Te yên Neçareserkirî Hene

Gelo hevjînê we qet xapandiye, û êş dernakeve? An jî dibe ku hevjînê we carekê derew li we kiribe, û we jî piştî ku wan lêborîn xwest, we efû nekir.

Ragirtina êşên berê ji bo her têkiliyek nebaş e. Hestên weha dikarin li ser baweriya we bandor bikin bêyî ku hevjîna we çi dike ku tiştan rast bike. Xewndana li ser hevberdanê dikare bibe hişyariyek ku hestên we yên neyînî li hember hevjînê we di têkiliyê de dibe sedema pirsgirêkan.

Girîng e ku hûn her hestên êş û hêrsê yên mayînde bi rengekî saxlem çareser bikin. Ev dibe ku lêgerîna dermankirinê an dîtina awayên din ên ku hûn bi hestên xwe re bixebitin vedihewîne. Her weha girîng e ku hûn bi hevjînê xwe re li ser hestên xwe bi eşkereyî danûstandinê bikin û hewl bidin ku rêyên pêşdeçûn û sererastkirina têkiliyê bibînin.

4. Zewaca we têk diçe

Dibe ku we ferq nekiribe jî. Bi rastî, dibe ku tişt di vê gavê de xuya bikin ku bi avjeniyê diçin. Lê heke hûn wextê xwe bidin û kûr binihêrin, hûn ê bibînin ku tişt di zewaca we de ne bêkêmasî ne.

Hûn an hevjînê we bi îhtîmaleke mezin gelek berpirsiyariyên xwe yên zewacê îhmal kirine û tenê bi yên din re mijûl dibin. bêji hev re tiştekî digotin. Wekî encamek, her yek ji we pir dixebitîne ku zewacê bixebite, lê di vê pêvajoyê de xwe îzolebûyî, windabûyî û girtî hîs dike.

Ev xewn hişyariyê dide ku zewaca we bombeyek demkî ye ku dê biteqe eger hûn nekin. tiştek nekin. Ji ber vê yekê çêtir e ku meriv li hundurê binêre. Ji xwe bipirsin, min çi xelet kir? Çi li ser hevjîna min guherî, nemaze di helwesta wan de li hember min?

Herwiha, hewl bidin ku bi hevjîna xwe re sohbetek kûr bikin ka meriv çawa têkiliya xwe vegere ser rê.

7 Xewnên Hevbeş ên Hevberdanê û Wateya Wan

1. Xewnên xwe ji hevjînê xwe veqetînin

Dema ku we xewnek weha an jî kabûsek we heye ku hûn wê bihesibînin, wextê wê ye ku hûn bêtir bala xwe bidin zewaca xwe û fêm bikin ka çi xelet e. Dibe ku pirsgirêk bi we an hevjîna we re be. Dibe ku we di van demên dawî de xapandinê kiribe, an jî we li ser hevjîna xwe zêde kiribe.

Lêbelê, heke di zewaca we de her tişt baş xuya bike, û hûn jê piştrast in. Hingê xewn wê hingê nîşanek baş e. Ew dikare ji we re bêje ku hûn ji bo guhartinê amade bibin, ne ku zewaca we diqede, lê ku hin bûyer dê di demek nêzîk de rûtîniya weya normal xera bikin. Dibe ku karekî nû be yan jî zarokek nû di rê de be.

2. Xewna xwe li ser kaxezên jinberdanê bidin servîskirin

Heke hûn xewna we dikin ku hûn bi kaxezên jinberdanê re xizmet bikin an kaxezên jinberdanê îmze bikin, ew dikaretê vê wateyê ku tiştek di jiyana we de pêdivî ye ku were guheztin an avêtin. Dibe ku hûn ji bo demekê li hember guhertinê li ber xwe bidin, lê dema wê yekê ye ku hûn wê qebûl bikin û pêşve biçin.

Tevî ku guhertin dijwar be jî, ew dikare bibe tiştek erênî jî. Ew derfetek fêrbûn û mezinbûnê ye, û ew dikare bibe destpêka tiştek nû û balkêş. Di heman demê de gava ku hûn gavekê ber bi pêş ve bavêjin û guhertinên ku hûn hewce ne bikin, ew dikare hestek aramî û azadiyê jî bîne. Ji ber vê yekê ji dêvla ku hûn ji vê yekê bitirsin an dilgiran bibin, hewl bidin ku guhartinê hembêz bikin û îmkanên nû yên ku pê re tên hembêz bikin.

3. Xewnên Xiyanet û Fêrbûnê Bibînin

eger hûn li ser xayîntî û hevberdanê xewnan bibînin, ew dikare tirsên we di jiyana şiyarbûnê de nîşan bide. Mînakî, dibe ku hûn ditirsin ku hûn bi tenê bimînin an kesek an tiştek ku hûn jê re eleqedar dibin winda bikin.

An jî dibe ku hûn li ser paşerojê nebawer bin û di têkiliyên xwe yên niha de bêbawer bin, û hûn hewl didin ku xwe bi fikara li ser îhtîmala xiyanet an hevberdanê biparêze. Sedema xewnan çi dibe bila bibe, girîng e ku hûn hewl bidin ku tirsên xwe nas bikin û bi tenduristî çareser bikin.

4. Xewnên ku dêûbavên xwe ji hev vediqetînin

Ev tişta herî dijwar e ji bo her zarokekî, nemaze ku ew ji malbat û dêûbavên xwe hez dikin. Ev xewn bi gelemperî hişyariya veqetîna nêzîk ji endamên malbata weya delal e.

Ew dikene bi rastî tê wateya veqetandina dêûbavê we. Lêbelê, ew dikare destnîşan bike ku hûn ê neçar bibin ku ji bo karek / karsaziyek ku hewce dike ku hûn di demek nêzîk de malbata xwe terk bikin an jî ku hûn ê neçar bimînin ku malbata xwe bi domdarî bihêlin da ku hûn malbata xwe bidin destpêkirin. Ev jî dikare nîşan bide ku yek ji dêûbavên we dê di demek nêzîk de ji bo kar an karsaziyê derkeve.

5. Xewnên ku Hevalê Xwe Ji Dilberdanê Dike

Ev bi tenê dikare ronîkirina nakokîyek domdar a di navbera we herduyan de be ku nehatibe çareser kirin. An jî hişyariyek ku dê di paşerojê de tiştek biqewime û çêtir e ku meriv pirsgirêkê berî ku derkeve holê çareser bike.

Guhandina hevalê xwe û nîqaşkirina mijarê dibe ku fikrek baş be. Ger di navbera we de lihevnekirinek hebe, girîng e ku hûn wê bi eşkereyî derxin holê û cûdahiyên xwe çareser bikin. Ev dikare bibe alîkar ji bo pêşîgirtina pirsgirêkên mezintir.

6. Xewnên ku Yên Din Ji Xwe Xwe Dikin

Xeyala we li ser kesên ku hûn jî nas nakin bû ku ji hev cuda bibin? An jî kesên xerîb behsa veqetîna xwe ji hevjînê xwe dikin?

Ev xewn dibe ku hestên we yên li ser têkilî û zewacê nîşan bide. Dibe ku hûn nefikirin ku zewac girîng e. Dibe ku hûn hezkirinê ji kesên din wergirin lê nexwazin wê berdêl bidin ji ber ku hûn bawer nakin ku ew kar dike.

Xewn tenê ramanên we yên neyînî tevdigere, lê ew dixwaze ku hûn ji nû ve binirxînin.têgeha evîn, evîn û zewacê. Tiştek e ku meriv jê re xezîne, qedir û hurmetê bide.

7. Xewna dîtina Hevjîna xwe ya Veqetandî bi Kesekî din re

Xewna berê bi kesekî din re dikare nîşan bide ku we bi tevahî dawiya pêwendiyê qebûl nekir û ku hûn hîn jî bi êşa veqetandinê. Dibe ku binhişiya we hewl dide ku ji we re bêje ku ew çûne û kesek nû dîtine û hûn jî divê.

Zehmet e ku meriv dev ji têkiliyek berê berde û hêza xwe bibîne ku ji nû ve dest pê bike. . Lê di dawiyê de, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn heq dikin ku hûn di jiyana xwe de dîsa şabûn û bextewariyê biceribînin û gengaz e ku hûn carek din evînê û dilxweşiyê bibînin.

Encam

Bêyî ku wateya taybetî ya xewna we ya li ser hevberdanê çi be, girîng e ku hûn hewl bidin ku her pirsgirêk an fikarên bingehîn di jiyan û têkiliyên xwe yên bi kesên din re nas bikin û çareser bikin.

Bînin bîra xwe, xewn beşek normal û xwezayî ya mirov in. tecrubeya, û ew bi gelemperî dikarin têgihiştinên hêja û derfetên mezinbûnê pêşkêş bikin. Ji ber vê yekê netirsin ku hûn wateya xewnên xwe vekolînin û bibînin ka ew dikarin çi têgihîştinên xwe pêşkêş bikin.

Heke hûn xwe dişewitînin an jî di derbarê wateya xewna we de nebawer in, hûn dikarin ramanên xwe di şîroveyê de bihêlin li jêr, û em ê kêfxweş bibin ku rêberiya ku hûn hewce ne pêşkêş bikin.