Bisaduhu waa shay caadi ka ah riyooyinka marka la arko qofku wuxuu yeelan karaa macnayaal badan oo kala duwan iyadoo ku xidhan xaaladda. Waxay sidoo kale ku xiran tahay sida bisadaha loo helo oo loo soo bandhigo riyada. Laakiin maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid bisadaha guriga?

Riyada ku saabsan bisadaha guri guud ahaan waxay la macno tahay inaad dareen ahaan ku dhegan tahay. Ama ka sii daran, waxaa laga yaabaa inaad xitaa rumaysato been oo aad xajiso. Waxaad u badan tahay inaad ku nooshahay khiyaali aad u baahan tahay inaad ka kacdo oo aad wajahdo xaqiiqada.

Si kastaba ha ahaatee, riyooyinku waa shakhsi, taadana waxay yeelan kartaa macne ka duwan kuwa kale iyadoo ku xiran sida saxda ah ee dhacay. Haddaba bal aynu si faahfaahsan u eegno iyaga.

>

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday bisadaha guriga dhexdiisa?

> noqo mid qurxoon. Si kastaba ha noqotee, riyadu waxay yeelan kartaa macno togan ama mid xun, markaa waxaan halkan u joognaa inaan kaa caawino inaad ogaato. Waxaan soo ururinay liis tafsiiro kala duwan oo riyooyin ah bisadaha guri ku jira.> 1. Waxaa kugu mashquulay kalinimo>

macnaha caadiga ah ee riyada bisadaha gurigu waa kalinimo. Waxaa laga yaabaa inaad kali ku noqoto noloshaada soo jeedka maadaama aad u xiisayso inaad ag joogto kuwa aad jeceshahay sida qoyska iyo asxaabta.

>Xaaladdan darteed, waxaad u badan tahay inaad raaxo iyo jacayl ka raadinayso doomahan dhogorta leh. Oo haddii aad ku sii socoto guriga ama aad ku jirto, bisaduhu waxay ku jiraan aagga raaxada.

Haddii aad tahaykalinimo, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa la kulanka kuwa aad jeceshahay. Ku raaxayso wakhti tayo leh iyaga oo la wadaag dareenkaaga iyaga. Xasuusnoow, mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu nafiso kalinimada waa adigoo la xiriiraya oo la jooga dadka aad jeceshahay.

2. Caddayn la'aanta noloshaada soo jeedka

>

Riyadu waxay sidoo kale matali kartaa nooc dhalanteed ah. Noloshaada soo jeedka, waxay u badan tahay inaad ka maqan tahay caddaynta fahamka waxyaabaha muhiimka ah ee kugu xeeran. Waxaad ku jirtaa jahwareer oo ma haysatid wax fikrad ah oo ku saabsan jihada aad qaadaneyso, iyo waxa aad sameyneyso marka xigta.

Bisadaha guriga ku jira waxay u taagan yihiin mugdiga iyo qalalaasaha ka jira gudahaaga gudaha. Haddii ay jiraan bisado badan oo guriga ah, oo dhammaantood ay u dhaqmeen si degan, waxaa jira macne ka duwan. Waxaa suurtogal ah in aad maal-gelinayso oo aad diiradda saarayso dhalanteedka.

Haddii ay tahay gurigaaga riyada, xusuusnow in riyooyinka ku saabsan gurigaagu ay la xiriiraan dareenkaaga gudaha iyo kan gaarka ah. Iyo bisadaha, waxay sidoo kale calaamad u yihiin dhalanteed iyo khiyaali.

Waxaa laga yaabaa inaad ku nooshahay khiyaali oo aad ka caga jiidayso inaad la kulanto xaqiiqada. Maadaama ay u badan tahay inaad tahay raaxaysi doon, way kugu adag tahay inaad ka tagto aaggaaga raaxada si aad si dhab ah ugu noolaato. Waxay noqon kartaa mid adag in la iska daayo adduunkan yar ee khiyaaliga ah, laakiin riyadu waxay horeba kuu sheegaysaa inaad iska dayso. Halkaa, waxaad u baahan tahay inaad hore u socotid oo aad wajahdo xaqiiqda.

3. Raadinta Diirada iyo Xornimada

Haddii riyadu leedahay bisadaha duurjoogta u ordayagudaha guriga, waxay la macno tahay inaad haysato waxyaabo badan oo u baahan dareenkaaga. Si fudud loo dhigo, riyadu waxay kuu sheegaysaa inaad dib u noqotid oo aad diirada saarto mudnaantaada.

Bisadaha si xor ah ugu socda guri ku jira riyadaada waxay la macno tahay inaad raadinayso madaxbannaani. Naagnimada dhogortan waxay ku xidhan tahay tayadaada hagaajinta iyo horumarka nolosha.

4. Runta Qarsoon

Riyada guri bisadaha ku ciyaaraya waxay la macno tahay inaadan naftaada runta ah tusin dadka kugu xeeran. Waad ogtahay inaad iyaga ka been sheegayso, laakiin waxaad u baahan tahay inaad tan ka shaqeyso.

In badan oo naftaada dhabta ah u muuji dadka kugu xeeran intii aad muujin lahayd qof been ah oo aan adiga ahayn.

5. Ku qanacsanaanta shaqada Marka yoolalkaaga la dhiso

Waxaad ku riyoon kartaa bisado badan oo ku mashquulsan hawlo aan kala sooc lahayn oo guriga dhexdiisa ah. Waxay la macno tahay marka aad dejinayso yoolalkaaga shaqo/maaliyadeed, aad kuwan si tartiib-tartiib ah u samayn karto.

Lama baahna inaad dardar geliso hawsha. Kaliya la soco socodka, wax u samee si dabiici ah, oo si wanaagsan ayaad hawsha u qabsan kartaa. Natiijadu waxay noqon doontaa mid lagu qanco, oo waxaad gaari doontaa yoolalkaaga.

6. Waxaad u baahan tahay inaad wajahdo cabsidaada

>

Waxaa jira dad ku riyooda madow iyo caddaan, laakiin intooda badan waxay leeyihiin riyooyin leh midabyo cad. Waxaad u baahan tahay inaad ka fiirsato midabada riyada, oo ku xidho kuwan macnayaal kula hadlaya.

Haddii aad ku riyootid bisad cad oo ku dhex jirtaguriga, waxaad u baahan doontaa inaad u diyaargarowdo waqtiyo adag. Haddii ay tahay bisad madow, waxay u badan tahay inaad qabto cabsi aan la xallin oo ku saabsan shay. Riyadu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa inaadan ku kalsoonayn dareenkaaga mindhicirka.

>

7. Waxaad ku wareersan tahay oo aanad diirada saarayn

Haddii aad ku riyootid bisadaha midabada badan ee guriga dhexdiisa, riyadu waxay muujinaysaa mashquulintaada qaybaha kala duwan ee noloshaada soo jeedka. Waxa kale oo ay la macno tahay in aanad ku jirin xaalad maskaxeed oo sax ah si aad u sameyso waxyaabo u baahan in si taxadar leh looga fiirsado.

Sidoo kale eeg: Ku Riyo Ku Saabsan Weerarkii Bears (macnaha Ruuxa & Tafsiirka)

Kuwaas waxaa ka mid ah saxiixida qandaraasyada iyo gorgortanka muhiimka ah, laakiin waxay noqon karaan wax kasta oo aad u baahan tahay inaad eegto faahfaahinta yaryar. Haddii aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato shay muhiim ah, hubi inaad si buuxda u nasanayso oo aad maskaxdaada ku jirto.

> 8. Waxaad u baahan tahay inaad la kulanto tayadaada gaarka ah

Riyadaada, xasuuso waxa bisadu ka samaynayso guriga dhexdiisa maadaama ay sidoo kale saameyn karto astaanteeda. Haddii ay eryanayso jiirka ama jiirka, riyadu waxay gudbinaysaa maskaxdaada miyir-beelka ah, taas oo kuu sheegaysa inaad la kulanto gaarnimadaada.

Wax macno ah ma leh waxay dadka kale u maleynayaan, kaliya diiradda saar naftaada oo noqo madax bannaan. Haddii kale, riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa dhinacaaga qarsoon ee ciyaarta. Tixgeli inay calaamad u tahay inaad u ogolaato dhinacaas ciyaarta badan sababtoo ah dadka kugu xeeran ayaa qadarin doona.

> 9. Noqo mid aad u ciyaar badan oo soo jiidasho leh

ka soo qaad bisadu in ay kula ciyaarayso guriga dhexdiisa, waa calaamad muujinaysa in aad adiguna noqonaysohalis ah nolosha dhabta ah. Riyadu waxay calaamad u tahay inaad xoogaa debecdo oo aad raaxaysato. Saaxiibadaa iyo qoyskaagu waxay rabaan inaad si aad ah uga qayb qaadato noloshooda.

Xusuusnow, bisadaha waxay muhiim u yihiin aadanaha. Sidaa darteed, waxaan inta badan ku riyoonaa inay u dhaqmaan siyaabaha muhiimka noo ah. Taas macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad iftiimiso, ka nasato dhammaan shaqadaada iyo walbahaarka, oo aad baashaalso.

Wakhti la qaado qoyska iyo asxaabta oo ku raaxayso wakhtiga iyaga si aad iskaga dejiso. Waxaa laga yaabaa inaad aragto ilma-adeerahaa, u bax cabitaan saaxiibadaa, ama aad tidhaahdo haa cabitaannada shaqada kadib. Inaan nasasho maskaxeed la qaadan cidna uma roona.

10. Calaamad muujinaysa sida uu u xoogan yahay dareenkaaga

Dad badan ayaa aaminsan in bisaduhu astaan ​​​​u tahay garaadka, markaa sida qofku u dhaqmo riyadaada waxay ka dhigan tahay sida uu u furan yahay dareenkaaga.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon inaad uur la yeelato wiil (macnaha ruuxiga ah & fasiraadda)

Haddii bisadu guri ku jirto. wuu jiran yahay, waa calaamad muujinaysa inaadan korinaynin oo aadan ku tiirsanayn dareenkaaga. Taa bedelkeeda, waxaad diirada saartaa caqliga oo aad diirada saartaa dareenkaaga.

Ka fiirso riyadu calaamad aad ku kalsoon tahay dareenkaaga mindhicirka, oo aad aad ula socoto marka aad la kulanto xaalad. Dhegayso fikradahaaga, dareenkaaga, iyo dareenkaaga, waxaana laga yaabaa inaad aakhirka hesho natiijooyin wax ku ool ah nolosha.

>11. Waxaad Raadinaysaa Waqti Raaxo iyo Nasasho leh

Haddii aad walaacsan tahay, hubaal waxaad u raadin doontaa raaxada noloshaada soo jeedka. Markaa haddii aad ku riyootid bisad nasasho leh oo ku dhex jirta guri, waxay muujinaysaagoob raaxo leh oo nasasho leh. Iyadoo taasi jirto, riyadu waxay si cad u muujineysaa in tani ay tahay wax aad rabto inaad ku yeelato noloshaada soo jeedka. Waxaad u damcinaysaa raaxada, nasashada, iyo nabadda noocan oo kale ah.

Marka aad ku mashquulsan tahay inaad qabato hawlo mar walba, ama aanad ku qanacsanayn hab nololeedkaaga, waxay ka muuqan doontaa riyadaada. Mararka qaarkoodna, bisaduhu waa mid ka mid ah ilaha nasashada iyo raaxada ee aad isku hallayn karto. Haddii raaxada iyo wakhtiga dhimista ay yihiin wax aad raadinayso, hel wakhtigaas si aad u nasato oo aad u nasato!

>

12. Dareen xad dhaaf ah

Marka aad ku riyootid bisad ku cabaysa biyo ama caano guri gudaheed, waxay la macno tahay in shucuurtaadu kugu xad dhaaf tahay. Biyuhu waxay matalaan dareenka, socodka diidmaduna waxay keentaa miisaan taban.

Riyadani waxay ka dhigan tahay xoogagga sunta ah ee noloshaada soo jeedka, suurtogalnimada qaabka xiriirka. Badanaa, dadka xiriirka la leh waxay isku dayayaan inay wax ka beddelaan shucuurtaada

>Riyadu waxay soo jeedinaysaa soo celinta caafimaadkaaga shucuureed adigoo ka saaraya dhammaan walxaha sunta ah ee noloshaada. Waxaad u baahan tahay inaad xoogga saarto oo aad diirada saarto yoolalkaaga nolosha adigoo ka digtoonow dadka sunta ah ee leh ujeedooyin xaasidnimo ah. Digtoonow oo digtoonow oo ka ilaali inay u geystaan ​​waxyeello xagga niyadda ah Waxaan rajeyneynaa, in aad mar hore turjumeysay waxa ay kuwan felineswaxay ku gudbinayaan riyooyinkaaga waxayna awoodaan inay sii wadaan oo ay qaataan fariintooda dusha sare> Maadaama bisadu ay calaamad u yihiin waxyaabo kala duwan, waa lagama maarmaan inaad ku xirto fikradahaaga gudaha si aad u go'aamiso macnaha riyadaada. Waxaa jira waqtiyo aad u baahan tahay inaad ka fogaato khiyaaliga nolosha si aad u aragto runta ka dambaysa.