Waxaan maqlay sharraxaadyo badan oo ku saabsan sababta ay dadku ugu riyoodaan in lagu xannibo. Qaar waxay ii sheegaan inay tahay calaamad xagga Eebbe ka timid. Qaar kale waxay yiraahdaan waa sida uu jirku dareemo marka aadan sameynin jimicsi, ama sida ay ula xiriirto xiriirkaaga iyo sida aad u dareemayso 'ku dheggan' guurka xun.

Taasi waa tafsiiro xiiso leh waxaanan jeclaan lahaa. Jeclahay in aad maqasho sidaad u qaadanayso middan sidoo kale, laakiin waxaan u qorayaa qoraalkan si aan ula wadaago calaamadda riyooyinka ku saabsan in lagu xannibo (sidoo kale loo yaqaan 'dareen dabinka') iyo waxa ay macnaheedu noqon karto.

Goobaha aad ka dareemayso inay ku xayiran yihiin

Mowduuca ugu weyn ee riyadan dabinka ah waa inaad dareento xaddidan iyo xaddidnaan. Si kastaba ha ahaatee, habka lagugu xidhay iyo hareerahaaga intii lagu jiray xidhitaanka riyadaadu waa isku mid. ama dabinka laysarka, dabinka shimbiraha ee kaynta ku jira, ama dabinka jiirka ee qolkaaga.

1. Ku xayiran qol ama qol

Mararka qaar waxaa nagu xayiran cabsidayada iyo ammaan-darradayada. Waxa kale oo laga yaabaa in aanu dareenno in ay xidhan yihiin dad kale ama bulsho.

Inaad ku jirto jeelka, xabsiga, ama xataa qol xidhan waxa ay la macno tahay in qof uu si xaq darro ah kuula dhaqmay oo aanu ku siin waxa xaqa ah (ama ku-xigeenka). versa).

Waxa kale oo ay calaamad u noqon kartaa in waxyaalahaagii hore qaarkood ay u baahan yihiin in wax laga qabto ka hor inta aanad hore u socon. Qolkanlaga yaabaa inay u taagan tahay xannibaad niyadeed ama cabsi ah inaad ka baxdo meel ka baxsan aaggaaga raaxada.

Xabsigu inta badan waa qayb naftaada ka mid ah oo aanad jeclayn, oo aad rabto inaad ka qariso dibadda ama xitaa naftaada. Saqafka hoos loo dhigay waxay muujin kartaa culayska iyo xeerarka adag ee ay tahay inaad u hoggaansanto.

2. Ku xayiran qafis

Mawduuca ugu weyn ee riyadani waa inaad dareento xaddidan iyo xaddidnaan. Calaamadahaan riyadu waxay tixraaci karaan niyad jabkaaga, caadooyinkaagii hore, ama xitaa shucuurtaada.

Riyadaada, waxaad ku xidhi kartaa qafis ka samaysan biro; markaas, waxay ku tusin kartaa inaad dareemayso in duruufaha noloshaada ay ku dabin ku hayaan. Waxa laga yaabaa in agagaarahaagu aanu u fiicnayn sidii ay ahaan lahaayeen, laakiin ma samayn kartid wax ku saabsan arrintan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii qafisku ka samaysan yahay alwaax, waxay kuu soo jeedin kartaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay filashada qof kale, laakiin adiga si fudud ayaa looga baxsan karaa dabinkaga.

3. Ku xayiran naxashka

Naxashka sidoo kale wuxuu astaan ​​u noqon karaa dareenka ku xayiran sababtoo ah wuxuu u taagan yahay dhimasho iyo dhammaan. Haddii qof kale uu sido naxashka, waxay kuu soo jeedin kartaa in kuwa kale ay si aad ah u xakameeyaan doorashadaada nolosha si ay ugu raaxaystaan.

Haddii naxashku furan yahay ama uusan lahayn dabool, tani waxay soo jeedinaysaa inisbedel ayaa laga yaabaa inuu soo dhawaado, fursadaha korriinka ayaa soo socda dhowaan!

Kala duwanaansho badan ayaa tilmaamaya isla astaanta, sida in nolosha lagu aasay, dhulka hoostiisa lagu xiro, ama xitaa godka.

4. Banaanka ku xanniban

Dibaddu waxay astaan ​​u noqon kartaa wax aan la garanayn. Waxay astaan ​​u tahay wax aynaan fahmin ama aynaan garanayn si aan ula macaamilno.

Haddii bannaanku mugdi yahay oo cabsi leh, waxaad dareemi kartaa inaadan ku habboonayn bulshada ama aanad ku faraxsanayn meesha waxaad tahay. Haddii ay dhalaalayso oo qorraxdu jirto, waxaad dareemi kartaa inay jiraan wax ka badan meesha aad hadda joogto

Riyada oo dibadda lagugu xannibo waxay sidoo kale u taagan tahay in lagu soo bandhigo walxaha iyo masiibooyinka dabiiciga ah iyada oo aan la ilaalinayn. Tani waxay noqon kartaa sababta oo ah falalkaaga, laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay nooc ka mid ah qalalaasaha ama masiibada dabiiciga ah.

Riyada ku saabsan inaad ku dhegan tahay jasiirad ama sabbaynaysa doonta dusheeda waxay u taagan tahay dareen kalinimo iyo go'doon. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalinimo oo aad ka goyso dadka kale iyo nidaamyada taageeradooda, adiga oo aan lahayn jihayn ama hagid noloshaada.

5. Wiish ku xayiran

Wiishku waxa uu ka dhigan yahay fuulka dheer ee aad ku gaadhay halka aad maanta taagan tahay iyo inta aad ka fog tahay buurta dusheeda sare ee aad weli uga hadhay in aad fuulo.

In aad ku xayiran tahay. wiishka waa riyo caadi ah. Waxay astaan ​​u noqon kartaa dareenka walaaca, cabsida, iyo argagaxa. Wiishka ayaa sidoo kale loo isticmaalaa calaamad isbeddel iyoDhaqdhaqaaqa

Xaqiiqda ah inaadan ka bixi karin wiishka waxay la macno noqon kartaa inaad ku dhegan tahay xaaladaada hadda ama dhamaadka dhamaadka. Wiish soo dhacaya waxa laga yaabaa in uu dareemo in aanay jirin meel laga baxo ama aanad meelna aad degdeg ugu socon

6. Ku xayiran saqafka hoose

Goolku waa meel mugdi ah, dulmi iyo go'doon. Sidoo kale waa fidinta maskaxdaada miyir-qabka ah. Waxay ka dhigan tahay qaybaha mugdiga ah ee naftaada oo laga yaabo inaadan garanayn ama aad rabto inaad qirato inay jiraan.

Tani waxay noqon kartaa cabsi, shucuur, ama rabitaan gudaha ku duugan laakiin wali waxay saameeyaan sida aad u fakarto, dareento, iyo ula dhaqanto dadka kale .

Waxaa laga yaabaa in noloshaada soo jeedka, wax ay dhowaan dhaceen taas oo ku dareensiisay taag la'aan ama awood la'aan. Waxaa laga yaabaa inaad isku dayday inaad ka hortagto dareenkan laakiin aad ku guulaysan wayday oo hadda waxaad dareemaysaa in ka sii daran sidii hore.

Riyada ku saabsan in lagugu xayirmo shaqada waxay la macno tahay inaad dareemayso inay kugu xayiran tahay shaqadaada dhamaadka ah. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad beddesho shaqada ama aad ka tagto shaqadaada hadda oo aad hesho wax ka fiican.

Riyada ku saabsan in lagugu xannibo dugsiga waxay la macno tahay inaad mar kale dareemayso arday ahaan - ama laga yaabee, si sax ah, waxaad weli ku xayiran tahay dugsiga inkasta oo ay sannado ka soo wareegtay qalin-jabinta dugsiga sare!

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay jiraan waxyaabo noloshaada hadda ku jira oo aad tabaysay sababtoo ah dareenkan aan dhammaanaynqaan-gaarnimada. Ama waxaa laga yaabaa in aad dhidid qabow ku hayso sababtoo ah qiimeyn shaqada, taas oo ku xasuusinaysa imtixaankii dugsiga.

Tafsiiryada kala duwan ee lagugu xayiray riyooyinka

1. Ku go'doonsan nolol maalmeedkaaga

Haddii aad ku riyoonayso inaad ku xayiran tahay oo aanay jirin waddo aad ka baxdo, markaas tani waxay noqon kartaa miyir-qabkaaga oo kuu sheegaya inaad dareemayso xannibaadyo noloshaada ah.

Tani waxay noqon kartaa shaqadaada oo aanad u adkaysan karin inta noloshaada ka hadhay, xidhiidhada xun, ama xataa dadka kugu xeeran.

Riyada ugu cad cad ee ku saabsan in lagugu xidho waxay dhacdaa inta lagu jiro kala guurka noloshaada, sida ka qalin jabinta dugsiga sare ama kulliyadda, bedelida shaqada, u guurista magaalo ama wadan kale, guurso ama la furay, caruur, iwm.

Isbeddeladaani waxay noqon karaan kuwo xiiso leh, laakiin waxay adkeeyaan in laga tago wixii hore iyo ku bilow sariir nadiif ah. Riyada ku saabsan in lagu xannibo waxay ka tarjumaysaa dareenkaaga dhabta ah ee welwelka ku saabsan bilaabista cutub cusub oo noloshaada ah.

2. Ku dheggan xaalad xun

Inta badan riyadaada, ma awoodid inaad dhaqaaqdo markaad dareento inaad ku xayiran tahay. Tani waxay tusinaysaa inaad dareemayso caawinaad la'aan. Ma jirto si looga baxsado xaalad khatar ah. Waad quusatay oo waxaad dareemaysaa inaad dhimanayso. Waxay xitaa muujin kartaa hurdo la'aan.

Haddii aad ku xayiran tahay kuwa kale, tani waxay matali kartaa dareenkaaga iyaga. Waxaa laga yaabaa inaad u aragto inay yihiin kuwo tabansaamayn oo aad rabto in aad iska fogayso.

Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad dareento in aanu qofna dan ka lahayn oo aanu qofna doonayn in uu ku caawiyo. Waxaa laga yaabaa in arrimaha qaarkood ay ku socdaan asxaabta ama xubnaha qoyska ee aan doonayn inay ka caawiyaan waxyaabaha qaarkood.

Riyooyinka noocan oo kale ah waxay sidoo kale ka tarjumayaan cabsida aad ka qabto in ay dadka kale dib u dhigaan ama ka baqayaan inaad guul daraysato. Ama sababtoo ah qof kale ayaa kaa hor istaagaya inaad gaarto yoolalkaaga ama sababtoo ah waxaad ka quusatay naftaada.

Waxaad rabtaa inaad ka xorowdo wax dib kuugu celinaya nolosha dhabta ah, sida balwadda, caadooyinka xun, ama halganka. shaqada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad noqoto qof hal abuur leh, laakiin aad dareento inaad ku xayiran tahay sahaminta fikrado isku mid ah marar badan.

Riyada ku saabsan in lagugu xayirmo biyaha ayaa laga yaabaa inay kuu soo jeediso inaad dareento in xaaladda hadda jirta ay hoos u dhigayso codkaaga iyo hal-abuurkaaga.

4. Samaynta doorashooyin khaldan

Arimaha shucuurta ama maskaxda ayaa inta badan lagu muujiyaa riyooyin caqabado. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso culayska go'aanka ah ee laba qof ama xaalad, ama aad leedahay waajibaadyo iska soo horjeeda.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento inaysan jirin doorasho sax ah oo aad adigu sameyso sababtoo ah, si kastaba ha ahaatee, wax baa burburaya. Badanaa tafaasiisha dheeraadka ah ee riyadan ayaa lagama maarmaan u ah in la furfuro fasiraadda riyada oo faahfaahsan.

Haddii ay jiraan dad kale oo ku xeeran, tani waxay la macno tahay inay isku dayayaan inay ku caawiyaan amatalo ka bixi waxa ay u malaynayaan in ay u wanaagsan tahay xaaladaada. Xaqiiqda ah in ay ag taagan yihiin wax ay sugayaan waxa ay ka dhigan tahay in aanay waxba samayn karin ilaa ay si dabiici ah u dhacayaan iskeed.

5. Xuduudaha iyo xadka

Miyir-qabkaagu wuxuu kuu sheegayaa in laguu oggol yahay inaad leedahay xuduud waxayna dejiyaan xad waxay dadka kale kaa filayaan. Laakin waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ka maqan tahay xoriyada noloshaada.

Riyada waxa laga yaabaa in ay dareemaan in aanay xor u ahayn in ay sameeyaan waxa ay rabaan noloshooda soo jeedka. Tani waxay noqon kartaa run xaaladaha qaarkood, laakiin waxaa muhiim ah in la xasuusto in aan had iyo jeer awood u leenahay inaan dooranno falcelintayada iyo jawaabaha xaalad kasta.

Erayada ugu dambeeya

Marka aan ku riyoonno habeenkii, our Maskaxdu waxay xor u tahay inay warwareegto oo ay abuurto muuqaalo run u muuqda inta aynu seexanayno.

Mararka qaar, riyooyinkani waxay ina geyn karaan meelo aan ka baqno ama aan rabno inaan ka baxsanno, sida: in la eryo, oo laga soo dhaco jarar waaweyn. , ku hafanaya biyaha, ku luntay qaab dhismeed u eg, lagugu xannibay dhismo laga tagay ama weyn, la weeraray, iwm. waxay matalaan waxyaabo togan sida badbaadada iyo badbaadada.

Kasoo qaad inaad ku riyoonayso in lagugu xidho qol ammaan ah ama aad ku dhuumato miis ama sariir hoostiisa inta qof ku raadinayo. Xaaladdan oo kale, tani waxay matali kartaa cabsidaada inaad wajahdo shay madax-furan laakiin og inay taasi tahaylagama maarmaan u ah koritaanka iyo horumarka shakhsi ahaaneed.