Riyooyinku waa farriimo xooggan oo ka imanaya miyir-qabkeenna, oo leh astaan ​​qotodheer oo ah nolosheenna hadda iyo waddada aan ku soconno. Laakiin riyooyinka ku lug leh dhiigga waxay noqon karaan sabab walaac ku haysa dad badan.

Dhammaan, waxaan caadi ahaan la xiriirinnaa dhaawac iyo cudur. Laakiin heerka ruuxiga ah, dhiiggu wuxuu sidoo kale kicin karaa dareenka jacayl, xamaasad, iyo xanaaq.

Maanta, waxaanu sahamin doonaa macnaha kala duwan ee aad ka turjumi karto riyada dhiigbaxa sanka. Waxaan ka wada hadli doonaa astaanta qaninimada leh ee dhiiga iyo dabeecadaha ruuxiga ah ee ay tahay inaad ku dhex darsato noloshaada si aad uga faa'iidaysato xaaladaada Astaanta weyn ee sanka ka yimaadda uu ku yeelan karo riyooyinkeenna. Tafsiirradan guud waxay kaa caawin karaan tilmaamida fariinta aad ka helayso riyadaada.

>1. Xamaasad - laakiin ha badin>

Malka hodanka ah ee dhiiggu waa calaamad dabiici ah oo aad tahay qof dareen leh. Tani waxay noqon kartaa jacayl, shaqo, ama nolosha guud.

Waxaad tahay go-getter, firfircoon oo firfircoon. Waxaad dejin kartaa xawaaraha oo waxaad noqon kartaa hogaamiye xaaladaha adag. Laakiin dhiig-baxa sanku wuxuu sidoo kale calaamad u noqon karaa hal xaqiiqo oo muhiim ah - waxaad tahay bini'aadam.

Ha ku xad gudbin naftaada. In kasta oo aad sare u kacdo heerar cusub maalin kasta, tani waxay ku iman kartaa kharash. Caafimaadkaaga, qoyskaaga, asxaabtaadadib u milicso noloshaada. Noloshu waa safar, inkasta oo aad u dhalatay inaad ku guulaysato nolosha, ha gubin ka hor intaanay wanaaggu iman. Ugu dambayntii, waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso guushaada.

2. Jaceylka

Dhiigigu had iyo jeer waxa uu calaamad u ahaa qalbiga, rabitaanka, damaca, iyo jacaylka. Xaqiiqda ah in aad sanka dhiig kaga furmay riyadaada waxay tilmaami kartaa dhibaatooyinka noloshaada jacayl hadda.

Sababtoo ah dhiiggu wuxuu ka soo baxaa madaxaaga, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto fikrado labaad oo ku saabsan xiriirka. Ama, madaxaagu waxa laga yaabaa inuu u baahdo caddayn dheeraad ah oo ku saabsan halka ay arrimuhu idinka dhexeeyaan.

Haddii aad tahay keligaa, dhiig sanka ka imanaya riyo ayaa muujin kara inaad diyaar u tahay oo aad sugayso jacayl cusub si aad u qaadato jacayl cusub. isku laab noloshaada. Dhacdadani waxay ku weydiinaysaa inaad u furnaato fursadaha cusub ee jacaylka, si aad u fuliso madaxaaga iyo rabitaanka qalbigaaga ugu hooseeya.

>>3. Qoysku waxay qiimeeyaan>

Marka qof la kulmo dhiig sanka ah, badanaa waxay wacdaa naxariista dadka ku xeeran si ay u caawiyaan. Waxa jira shay raaxaysi ah oo la dareemo marka bulshadaadu u joogto inay ku caawiso wakhtiyada cidhiidhiga

Waxaa ku jecel dad badan, waana inaad garataa xidhiidhka qotoda dheer ee aad dadka la wadaagto.

> Sidoo kale, haddii qof kugu dhow uu la kulmo dhiig, tani waxay ku weydiin kartaa inaad u muujiso taxadar iyo daryeel badan nolosha dhabta ah. Waad jeceshahay qofkan, laakiin laga yaabee inaad si cad u muujiso. Dhiigbaxa noocan oo kale ah wuxuu kugu martiqaadayaa inaad u furfurnaato kuwa aadka taxadar.

4. Udgoonka wanaagsan wuxuu la mid yahay nasiibka wanaagsan

In kasta oo sanka oo dhiig baxa ahi uu inta badan dareemo dhib, waxay sidoo kale noqon kartaa isha nasiib wanaag ee riyada, gaar ahaan haddii aadan argagaxin laakiin aad dareento raaxo inta lagu jiro.

0>Tani badanaa waa dhacdaa haddii dhiiggu leeyahay udgoon macaan oo ku dejinaya marar badana calaamad u ah in fursad cusub ay noloshaada soo gasho. Laakin sida sanka oo dhiig baxa, waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo si lama filaan ah oo ay kaa ilaaliso.

Dareenka urtaagu wuxuu kuu sheegayaa inaad ku eegto dhacdooyinka nolosha aragti cusub oo u furnaato khibrado iyo fursado cusub. Wax marka hore laga yaabaa inaad u aragto caqabad, laakiin waa inaad heshaa hab aad wax ku aragto aragti cusub iyo yididiilo.

Sidoo kale eeg: Ku Riyoodaa In La Xidho ( Macnaha Ruuxa & Tafsiirka)>5>5. ur xun macnaheedu waa dhib & dullinimo

Dhiiggu wuxuu had iyo jeer ahaa dariiq aynu ku cabbirno oo aan ku ogaanno caafimaadka qofka. Oo haddii dhiiga sankaagu uu ku argagaxo, tani waxay kuu noqon kartaa digniin.

Inta badan dhiigu wuxuu calaamadiyaa nabar nooc ka mid ah oo wuxuu u yeeraa dareen cadaadis. Waa lagu dhaawacay.

Intaa waxaa dheer, waxaan inta badan dareennaa dullinimo marka uu sankaagu dhiig ka yimaado. Dareenkan nacasnimada ah wuxuu kaloo macnaheedu noqon karaa dadka noloshaada, tusaale ahaan, madaxaaga, shaqaalahaaga, ama lammaanahaaga, inay ku basaasayaan oo baadhayaan dhaqdhaqaaq kasta.

>

6. Dhiiga qulqulaya wuxuu astaan ​​u noqon karaa maalka iman kara

Dhaqdhaqaaqa degdega ahi inta badan waa calaamad awood leh oo isbeddel ah. Iyo sababta oo ah dhiiggu waa shay hodan ah, wax nafta bixiya, adhiigbaxa dhiigga inta lagu jiro dhiig-baxa sanku wuxuu muujin karaa maalka kuu soo socda.

Taasi waxay tidhi, taxaddar. Dhiigbax sanka ayaa si lama filaan ah u yimaada, inta badan iyada oo aan wax sharraxaad ah laga helin. Mararka qaarkood, waxay ku dhammaanaysaa sida ugu dhakhsaha badan marka ay bilaabato. Waxaa laga yaabaa inay jiraan nooc ka mid ah lacag sharci darro ah, dembi ama caddaalad darro oo noloshaada soo gala.

7. Midabka dhiigaaga

Marka uu sankaagu soo daadanayo, fiiro gaar ah u yeelo midabka iyo tayada dhiigaaga, sababtoo ah tani waxay macno weyn ku yeelan kartaa haddii miyirkaagu uu nasanayo ama welwelsan yahay.

0> Dhiig qoto dheer, midabo qani ah waa calaamad dabiici ah oo muujinaysa nolol, firfircooni, iyo qanacsanaan. Waxaad ku faantaa dhammaan qaybaha noloshaada, waxaad dareemeysaa inaad ka sarreyso, waxaadna leedahay firfircooni aan la garan karin oo adiga kugu saabsan.

Taasi waxay tiri, haddii dhiiggu yahay mid hufan, tani waxay tilmaamaysaa faqriga - maaha kaliya dhaqaale ahaan, laakiin laga yaabee caafimaad xumo iyo saboolnimo. la xidhiidhka kooxaha dadka ee noloshaada. Raadso siyaabo aad ku wanaajiso wanaaggaaga guud si aad u soo celiso midabka iyo firfircoonida.

8. Dhiig sanka ka yimaadda shil

Haddii dhiigu yahay natiijada taban ee shil, sida kufsashada shay, tani waxay astaan ​​u noqon kartaa caqabad noloshaada ku ah oo aad u baahan tahay inaad si dhakhso ah u dhex gasho. Dhacdadan yaan lagu qabsan; Dhiiga sankaagu waxa uu kaaga digayaa in aad maskaxdaada ka ilaaliso naftaada.

Haddii shilku uu sabab u yahay qof kale, sida kufsashada iyaga, waxay sidoo kale nooga digaysaa isku dhac iman karagalaya nolosheena. Waxaa laga yaabaa in qof kugu xanaaqo oo uu ku rajeenayo dhib.

9. Sanka oo ka yimaadda jirrada

Taariikhda, dhiiggu wuxuu had iyo jeer ahaa calaamad muujinaysa daahirnimo. Waxa loo isticmaalaa in lagu baadho caafimaadkeena iyo fayoobaantayada waana nolol bixisa.

Waxaa laga yaabaa in maskaxdaadu daruuri tahay, oo aad isku dayayso inaad wax cad ka hesho arrin noloshaada ah. Ama waxaa laga yaabaa inaad haysato dhibaato caafimaad maskaxeed, sida niyad-jabka. Dhiigbaxa sanku waxa uu matali karaa caafimaadka maskaxdaada gudaha iyo madaxa wakhtigan

Riyadan xisaabi, oo ka shaqee sidii aad u abuuri lahayd wada noolaanshaha noloshaada. Dhiig-baxa jirro wuxuu noqon karaa tilmaame xooggan oo aad u baahan tahay inaad ka hesho taageerada qoyska iyo asxaabta kugu xeeran hadda. Caawinaad weydiiso.

> 10. Dhiig sanka ka yimaadda shucuur xooggan

Dhiigga cas ayaa had iyo jeer loo arkay inuu yahay walax shucuur wuxuuna ku baaqayaa dareen xamaasad, xanaaq, iyo daqiiqado kulul. Haddii uu sanku dhiig ka yimaado ka dib riyadaada oo aad u kacsan, laga yaabee in tani ay kuu saadaalisay dhacdo mustaqbalka ah. guduudan arkaa wuuna cadhoodaa. Dhiig-baxa sanku waxa uu astaan ​​u noqon karaa in lagugu khasbo inaad si degdeg ah u dhaqanto Ha qaadan sed.Ha filanin natiijooyin degdeg ah mar walba.

11. Dhiig sanka ka soo gaaray dhaawac

Haddii riyadaada aad ku jirto dhaawac sanka ka soo baxa, tani waxay inta badan ka dhigan tahay in ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aad dayacday.

Sanka Dhiigigu waa qaylo gargaar oo ku weydiinaysa inaad la kulanto wax aad iska dejinaysay oo aad qaado tallaabo cad. Inkasta oo dhaawac uu dareemi karo hanjabaad iyo cabsi, adduunka riyooyinka, waxaan inta badan wax ka baranaa fariimahan; Waxay naga caawiyaan adduunyada soo jeedo.

Dhibkaaga ka digtoonow oo wax ka baro. Haddii aad ka welwelsan tahay muuqaalka sankaaga quruxda badan, riyadani waxay ku tusaysaa inaad aad u danayso waxa ay dadka kale kaa qabaan.

> 12. Dhiig-bax sanka ka yimaada oo sankaaga ka soo dhacaya ama hindhisada

Sankaaga oo lagu afuufo riyooyin waa ficillo calaamad u ah in la qaado. Waxay nadiifisaa madaxyada, waxay saartaa qashinka, waxayna bixisaa caddayn. Laakin in lagu arko maraqyada dhiigga oo ku saydhsan waxay noqon kartaa naxdin.

Riyada, muuqaalka degdega ah ee dhiiga hindhisada ka dib waxay u taagan tahay caafimaadkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si fiican u daryeesho naftaada oo aad baarto meelaha noloshaada ka mid ah ee kugu keeni kara argagax si aad naftaada u ilaaliso. Xisaabi dhacdadan - aqoontu waa awood. U fiirso meelaha noloshaada ka mid ah ee sida gaarka ah walaaca leh oo hel siyaabo aad ku baxdoka khafiifi.

13. Isbeddelka sankaaga

>

Sankaagu waa qayb xoog badan oo jidhkaaga ka mid ah. Waxaan ku tiirsanahay si aan u uriyo. Laakiin marka la eego heer astaan ​​ah, sankayagu had iyo jeer waxa uu calaamad u ahaa aaminaadda iyo runta sheegidda.

Inta lagu jiro dhiig-baxa sanka, isbeddellada qaabka sankaagu aad ayay u awood badan yihiin.

Sidoo kale eeg: Ku Riyo Ku Saabsan Weerarkii Bears (macnaha Ruuxa & Tafsiirka)

Haddii aad sanka oo yaraada, tani waxay muujin kartaa in dareenkaagu yaraado. Waxaa laga yaabaa inaadan caddayn u lahayn xaaladaha, waxaana jira siro aad u baahan tahay inaad daaha ka qaaddo. Riyadaadu waxay ku waydiinaysaa inaad madax heersare ah ilaaliso oo aad wax badan ka ogaato dhacdooyinka ka hor inta aanad ficil samayn.

Sanka weyn ee riyadaada waxa uu inta badan keena dhiig sanka oo weyn waxa uu ku waydiisanayaa in aad xaalad degdeg ah wax uga qabato. Waxaad qaadatay wakhti kugu filan inaad go'aan ka gaadho. Waa waqtigii aad qaadi lahayd.

Sanka yar wuxuu calaamad u yahay caafimaadka wanaagsan iyo xaaladaha wanaagsan ee noloshaada. Inkasta oo dhiig-baxa sanku uu yahay wax laga xumaado, wax walba adigaa gacanta ku haya. Waxa kale oo ay muujinaysaa in aad tahay dhexdhexaadiye wanaagsan oo mushkilad xaliya Waxaad heli doontaa hanti luntay ama dib ugu xidhidh olol duug ah dhawaan.

>