Baabuurtu waxay inta badan sameeyaan qaar ka mid ah riyooyinka ugu xiisaha badan, dhammaystiran, iyo xiisaha leh ee aan yeelan karno. Ku waditaanka xawaaraha sare ee dabayshu timahayagu waxay dareemaysaa farxad. Laakiin baabuurtu waxay mararka qaarkood noo horseedi karaan khatar, iyagoo riyo qurux badan u beddela riyo buuxda. Waxaa nalagu tuuray khatar waxaana dareemaynaa welwel, cabsi, iyo xanaaq. Laakiin sida riyo kasta, waxaa jiri kara dhowr macne oo qarsoon oo naga caawin kara inaan ka barano khibradeena.

Maqaalkan, waxaan sahamin doonaa toban ka mid ah macnaha ugu caansan ee riyadan. Waxaan kuu sharixi doonaa waxa luminta xakamaynta ay dhab ahaantii uga dhigan karto noloshaada. Waxaan sidoo kale soo jeedin doonaa isbeddello fudud si ay kaaga caawiyaan inaad mar kale iska ilaaliso jeexyadaas, labadaba riyadaada iyo noloshaada soo jeedka.

Toban macne oo aad ku riyoonayso inaad baabuurkaaga kaxayso meel dhagax ah

Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee ay dadku u kaxeeyaan dhagaxyada riyooyinka waa sababtoo ah xawaaraha sare. Tusaale ahaan, maskaxdaada miyir-qabka ahi waxay kuu soo diri digniin toos ah - hoos u dhig, ama haddii kale.

Xaqiiqda ah in xawaarahaagu u horseedo musiibo waxay muujinaysaa inaad wax badan ka qabanayso nolosha hadda. Waxayna kugu keenaysaa inaad samayso khaladaad taxadar la'aan ah oo aad iska indhatirto digniinaha haddii kale ku ilaalin lahaa.

Waxaa laga yaabaa inaad qaadatay mas'uuliyado cusub shaqada. Mise maad ergayn intii la rabay? Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la kansali lahaabalamahaas oo samee wakhti aad ku nasato oo aad ka soo kabsato. Riyadaadu waxay dalbanaysaa inaad hoos u dhigto. Kaliya markaas ayaad awood u yeelan doontaa inaad ka falceliso oo aad naftaada ka badbaadiso caqabadaha nolosha.

2. Waxaad la ildaran tahay xakameyn la'aan

Mararka qaar, riyooyinkayada, waxaan ka saarnay meel jag ah sababtoo ah waxaan luminay xakamaynta baabuurka. Waxaa laga yaabaa in isteerinku cidhiidhi galay, taayirka ayaa qarxi kara, ama biriiga ayaa naga joojin waayay wakhtiga.

Duruufahani waxay si cad u muujinayaan inaadan hadda gacanta ku hayn nolosha. Natiijadu? Baabuurkaagu koorsada ayuu ka leexanayaa. Waana waqtigii aad dib u hanan lahayd. Waxaa laga yaabaa inaad hadda dareemayso culays, walbahaar, ama caawimo la'aan. Noloshu waxay dareemeysaa inay adiga kugu fiicnaaneyso. Noqo qof adkeysi badan oo ku kalsoon noloshaada dhabta ah.

Waa waqtigii aad joojin lahayd dhayalsiga naftaada. Markaad go'aan gaarto, ku adkeyso. Dib u celi xakamaynta shaagagga, oo naftaada u leexi xagga badbaadada. Waxaad ka karti badan tahay inta aad garanayso.

3. Ka digtoonow - waxaad u dhowaanaysaa shay khatar ah

Mararka qaar, riyooyinku waxay noqon karaan kuwo macno ahaan macno ahaan ku jira. Tusaalahan, riyadaadu waxay kaaga digaysaa caqabad khatar ah oo si toos ah hortaada taal.

Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabo badan, oo ay ku jiraan saaxiib shaqo, dhacdo weyn, ama dhibaato adag oo ka soo baxda muuqaalka gadaashiisa. Laakiin ha ka welwelin. Ogaanshaha ka hor in ay jirto khatar waxay kuu ogolaan kartaa fursad aad ku hagaajiso koorsadaada.

Xiga xigaMaalmo iyo toddobaadyo, isha ku hay wax kasta oo shaki leh oo ka fiirso dareenkaaga adiga kugu saabsan. Ilaa iyo inta aan lagugu qaban, waxaad heli doontaa wakhti kugu filan oo aad kaga falceliso oo aad isku difaacdo.

Haddii aad si habsami leh ugu waddid wadada oo aad si lama filaan ah ugu dhufato meel u leexanaysa qarka qarkiisa, markaas riyadaadu waa calaamad digniin ah oo beddeleysa jihada noloshaada. oo degdeg ah.

Dhaqdhaqaaqan lama filaanka ah waxa uu tilmaamayaa in waddadii aad markii hore soo martay aanay meelna u socon. Maskaxdaada miyir-qabka ahi waxay rabtaa inaad isla markiiba dib u habayso naftaada. Tusaalahan, u quusitaanka dhanka jiirka khatarta ah waxay u baahan tahay geesinimo iyo aragti fog Geli wax cusub oo aan la aqoon. Isbeddelkan weyn si kalsooni leh ugu qaabil.

5. Waxaad ka fogaanaysaa wax nolosha ah

Adiga oo kaxaynta koorsada iyo jiirta, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa laga yaabaa inay kuu soo jeediso inay jiraan wax aad iska ilaalinaysay. Waxaadna door bidaysaa inaad halis gasho inaad shil gasho intii aad si toos ah uga hortagi lahayd.

Niyad-xumadaas iyo ammaan-darradan waxay u baahan tahay in mar keliya wax laga qabto. Ka fiirso dhibaatada aad ka fogaanaysay, oo ka fikir habab hal abuur leh oo aad ku xalliso. Uma baahnid in lagaa badiyo.

Naftaada ku xeeran dad wanaagsan oo weydii aragtidooda ku saabsan xalka ugu fiican ee gacanta ku jira. Iyadoo ku filanCaawinta, taageerada, iyo kalsoonida, kama cabsan doontid inaad u sii jeeddo dhibaatadaada, waxaadna ka fogaan kartaa dhammaan jeexyada mustaqbalka.

Haddii aad kaxayso jiirta uu dareemo inaan laga maarmi karin, si kasta oo aad isku daydo, tani waxay calaamad u tahay dareenkaaga caawinaad la'aanta. Waxa aad dareemaysaa in ay ku xayiran yihiin oo ay ku xidhan yihiin shay kuu horseedaya waddo khatar ah.

Tani waxa ay si gaar ah u caddahay haddii ay riyadaadu ku aragto in aad ka sii waddo jiir badda dhexdeeda ah. Waxaad dareemi doontaa xitaa ka sii darnaan iyo khatar markaad qarqeyso, taasoo kuu horseedaysa waayo-aragnimo murugo leh.

Waxaa laga yaabaa in aad noloshaada ku qaadato. Mas'uuliyado badan ama culeysyo ka imaanaya dadka. Tani waxay kugu keenaysaa inaad burburto.

isku day inaad dejiso xuduud cad oo nolosha ah. Ha xallin mashaakilaadka dadka kale ilaa aad kaligaa shaqeyso. Tani ma aha danaystenimo - waa wax la taaban karo. Kan kuugu dhow iyo kan kuugu dhow ayaa fahmi doona.

7. Waxaa laga yaabaa in uu jiro qof aan lagu kalsoonaan karin noloshaada

Tani waxay quseysaa riyooyinka halka aad raacdo qof kale ama tilmaamihiisa. Waxayna si toos ah kuugu hogaaminayaan jiir halis ah.

Halkan oo kale, riyadaadu waxay kaaga digaysaa in qof noloshaada kamid ah uu ku siiyo talo xun. Kani inta badan waa qof ka socda noloshaada xirfadeed, sida shaqaale aad wada shaqeysid ama madaxa. Ka digtoonow qofkan ujeedadiisa dhabta ah. Waxa laga yaabaa inay ku siinayaan talo laga shakiyo si ay isku dayaan oo ay kuu dumiyaan

Riyooyinku waa qariib. Mararka qaarkood, inkasta oo aan khatar ku jirno, waanu raaxaysanaynaa, waanu ku faraxsanahay, waana ku faraxsanahay. Haddii aad ka kaxayso meel jiir ah oo aad dareento rajo, tani badanaa waa calaamad maskaxdaada miyir-qabka ah ay rabto inaad halis dheeraad ah u gasho nolosha,

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in noloshu noqotay mid soo noqnoqonaysa oo caajis ah. Maskaxdaada miyir-qabka ahi way garowsan tahay tan oo waxay ku wayddiinaysaa inaad ku durto wax iska caadi ah iyo fowdo noloshaada soo jeedka

In kasta oo aanay soo jeedinayn wax aad u daran sida inaad ka kaxayso jarar, waxay muujinaysaa inaad bedesho sida aad u nooshahay si ay kuu hubiso. daqiiqad kasta ka dhig. Waxaa laga yaabaa in dhaqanka taxadar la'aanta ah uusan ahayn wax xun ka dib markii dhan?

9. Si dhow u fiirso caafimaadkaaga

Shilalka baabuurtu waxay ku dhici karaan sababo kala duwan, oo ay ku jiraan xaalado caafimaad. Waxaa laga yaabaa in ay tahay waqtigii la hubin lahaa haddii aad ka baxsato jiirarka sababtoo ah luminta degdega ah ee xakamaynta, feejignaanta, aragga oo liita, ama iskudubarid caajis ah. . Wax maskaxdaada miyir qabta aysan hadda ka warqabin.

Awood la'aantaada inaad maamusho gaarigaagariyooyinku waxay ka iman karaan qaar ka mid ah dhibaatooyinka garashada oo hadda ka muuqda jidhkaaga. Qalbiga u qabo welwelkeeda, oo hel la tashi

10. Waxaad ka gudbi doontaa caqabad muhiim ah - laakiin ha riixin nasiibkaaga

Si kasta oo aad u argagaxsan tahay oo werwersan tahay riyadaadu, badbaadada waxay calaamad wanaagsan u tahay inaad tahay dagaalyahan oo aad ka gudbi doonto caqabad muhiim ah waqti dhow.

Haddii aad ka soo dhacdo masaafo aad u dheer oo aad ku dhegto soo degista, tani waxay ku tusinaysaa inaad awood u yeelan doonto inaad xaalad xun u beddesho wax cusub. Ma jiro wax u muuqda mid ku wajihi doona maalmaha soo socda, waxaadna dareemi doontaa xoogaa aan laga adkaan karin.

Gaar ahaan haddii aad dareento adrenaline, nafis, iyo mahadnaq halkii aad ka welweli lahayd riyadaada, tani waxay tusinaysaa inaad noqon doonto karti dheeraad ah. oo aad u firfircoon noloshaada shaqo.

Laakin ha ka hor marin naftaada, sidoo kale. Xaaladaha khatarta ah waxay u baahan yihiin nasasho iyo soo kabasho ka dib. Ma rabtid inaad nasiibkaaga tijaabiso, sababtoo ah inaad mar labaad dhagax ka soo dhacdo waxaa laga yaabaa inaysan nasiib u yeelan.

Gabagabo

Inta badan, in aad ku riyootid inaad baabuur kaxayso jeex macnaheedu waa luminta astaanta ah ee xakamaynta dhinacyo badan oo noloshaada ah. Markaad naftaada sii adkaysato, waxaad isku dayi kartaa inaad dib u hanato maamulkasi looga hortago masiibada.

Laakiin riyooyinku waxay yeelan karaan macnayaal ka qoto dheer sidii aan markii hore moodnay. Mararka qaarkoodna, sababta gundhigga u ah riyada shil baabuur waa baahidaada xamaasad iyo tacabur badan

Si kastaba ha ahaatee, ka milicsiga xaaladaha riyadaada waxay ku siin kartaa dhammaan jawaabaha aad u baahan tahay. Kaliya markaas ayaad si kalsooni leh u qabsan kartaa isteerinka oo aad horay ugu socon kartaa noloshaada.