Ma tu carî ji xewnekê şiyar bûbûn ku hûn nefret dikin, tenê ji bo ku hûn fêm bikin ku ew hemî ji ber wan mêşên xedar bû? Her çend xewn dikarin xemgîn bibin û bandorek mayînde bihêlin, tê çi wateyê ku meriv li ser mêşan xewn bike? Girîngiyek kûrtir heye ku van mexlûqên bask di xewnên me de xuya bibin?

Di vê gotarê de, em ê li ser sembolên cihêreng ên ku bi xewna mêşan re têkildar in vekolin, û ka ew çawa dikarin hişê weya bêhiş û jiyana şiyarbûnê nîşan bidin. Ji ber vê yekê rabe ser xwe û em bikevin nav cîhana balkêş a xewnan.

Waneya xewna mêşan çi ye?

1. Pirsgirêkeke we ya mezin heye

Xewnên li ser gelek mêşan dikarin nîşan bidin ku hûn di jiyana weya şiyarbûnê de ji hêla tiştek an kesekê ve di serhişkiyê re an aciz dibin. Ev dibe ku demek kar, pirsgirêkek kesane, an pirsgirêkek pêwendiyê be. Mînakî, heke hûn xewna van kêzikan bidomînin ku bi berdewamî li dora destên we dizivirin, ev dikare nîşan bide ku hûn ji rewşek taybetî ya li cîhê kar hestiyar bûne an jî stres in.

Tiştek ji kar an we ye. jiyana şexsî, nehêlin ew pir zêde bibe. Bi qasî ku hûn dikarin bi wê re mijûl bibin, û heke hûn hest dikin ku tiştek din tune ku hûn bikin, wê ji bîr bikin.

2. Hûn di jiyana xwe de xwe bêhêz hîs dikin

Mîrî di heman demê de kêmasiya kontrolê an jî hestek bêhêzbûna ji bo guhertina rewşekê nîşan dide. Ev dibe ku bi taybetî têkildar be hekedi xewna te de girseyên mêşan ji holê rakin zehmet e. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn nikarin rewşek taybetî kontrol bikin an encamê biguhezînin, û ev yek dibe sedema gelek fikaran.

Heke xewnên we hene ku mêşên li ser laşê we dakevin û hûn nikaribin wan firçe bikin, an jî tu wan di kemînan de dibînî. ew dikare hestek ku di rewşek an têkiliyek diyarkirî de asê mane an asê mane.

Bînin bîra xwe ku her gav gengaz e ku meriv di jiyana xwe de guhertinan çêbike, her çend di vê gavê de dijwar be. Hûn dikarin hewl bidin ku armancên piçûk, gihîştî ji xwe re destnîşan bikin û hêdî hêdî lê bi domdarî li ser wan bixebitin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn li ser jiyana xwe hêz û hestek kontrolê ava bikin.

3. Hêza we heye ku hûn xwe bi her tiştî re biguncînin

Bi notek erênîtir, mêş jî bi adaptebûn û şiyana pêşkeftina di şert û mercên guheztinê de, ji giya bigire heya axê heya tiştên mirî jî ve girêdayî ye. Ger hûn xewna mêşan di çarçoveyek erênî de dibînin, dibe ku ev nîşanek be ku hûn bi çavkanî û domdariya xwe ji bo çareserkirina pirsgirêkan di jiyana xwe ya şiyarbûnê de baş in.

Heke hûn xewn bikin ku mêşên bi kêfxweşî li dora odeyekê dizivirin. an baxçe, ew dikare di jiyana weya şiyarbûnê de hestek nermbûnê nîşan bide. Dibe ku hûn karibin bi hêsanî xwe bi rewşên nû an guhertinan re biguncînin, û ev yek ji we re dibe alîkar ku hûn li her deverê, her dem bi pêş ve bibin û biserkevin.

4. Hûn li ser ruhanîyek qirêj hîs dikinasta

Wateya giyanî ya mêşan dikare hewcedariya paqijkirina giyanî an nûvekirinê nîşan bide. Fîrî bi gelemperî bi rizîbûn û qirêjiyê re têkildar in, û xewna li ser mêşan dikare hestek paşguhkirina xweya giyanî nîşan bide. Dibe ku ev ji ber wê ye ku hûn baş li ser xweşiya xwe ya giyanî nanêrin an hûn bi nirx û baweriyên xwe re ne li hev in û ev yek dibe sedema bêewlehî û tevliheviyê.

Heke hûn xewnên xwe yên li ser mêşan hîs dikin bi xweşbûna weya giyanî ve girêdayî ne, dibe ku hûn çend wext bigirin ku hûn li ser pratîka xweya giyanî bifikirin û awayên ku hûn dikarin pêwendiya xwe bi hesta armanca xwe re xurt bikin bifikirin. Ger hîna jî hesta te ya sûcdariyê hebe, dua bikin an jî kirinên giyanî yên din ên ku ji we re dibin alîkar ku hûn xwe di hundurê xwe de hîs bikin.

5. Hûn ê di demên dijwar re derbas bibin

Heke hûn di xewnê de bibînin ku firrokek li we dadikeve, ev jî dibe ku nîşana zû ya nîşanek xirab be. Dibe ku xewnên mêşan nîşan bidin ku hûn ê di jiyana xwe de serdemek dijwar derbas bikin, û hûn hewce ne ku xwe jê re amade bikin.

Niha ku hûn dizanin xewnên mêşan hişyariya dijwariyek pêşerojê ne. heyama di jiyana we de, dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn hinek dem bigirin ku hûn amade bikin û hewl bidin ku berxwedanê ava bikin. Bînin bîra xwe ku hûn werzîşê bikin, têr xew bikin, û rêyên rihet û bêhêvî bibînin jî dema ku cîhana li dora we hewl dide ku zirarê bide we. Dibe ku hûn jî bixwazinHeger hûn hîs dikin ku hûn hewcedarê motîvasyonek zêde ne ji bo ku hûn bi kêşeyên ku hûn pê re rû bi rû ne, li piştgiriyek heval, malbat, an terapîstek pispor bigerin.

6. Ji bo ku hûn li erdê bimînin pêdivî bi bîranînek heye

Mîrek pir caran wekî qirêj û acizker têne dîtin, lê di heman demê de girêdanek wan a xurt bi erdê re jî heye. Ger we xwe ji kokên xwe veqetandî hîs kir, xewnên li ser mêşan dikare bibe bîranînek ku hûn bi kokên xwe ve girêdayî bimînin û bi kokên xwe ve girêdayî bimînin.

Gelek awayên cûda hene ku em dikarin ji kokên xwe qut bibin - dibe ku ji ber guhertina cîh, guhertinek di kar an kariyerê de, an jî tenê guhertinek di şert û mercên kesane an têkiliyan de. Xwezayî ye ku em hestek qutbûnê hîs bikin dema ku em cîhên nû an mirovên nû diceribînin, lê girîng e ku em hewl bidin ku li ser erdê bimînin û girêdayî bimînin da ku hestek aramiyê hîs bikin.

Hinek wext bigirin ku li ser nirxên xwe bifikirin û ji nû ve bicivin bi kes an çalakiyên ku ji we re têgihîştina wateya. Di heman demê de ji bîr mekin ku hûn hindek wext bigirin da ku hûn cîhana xwezayî binirxînin û bi cîhana xwezayî re têkildar bin, ku dikare bibe hêzek navend.

7. Hûn bêtir azadiyê dixwazin

Mirî bi şiyana xwe ya difirin û keşfkirina hawîrdorên nû têne zanîn. Ger hûn xwe di rewşa xweya heyî de hîs dikin an asê mane, hebûna mêşan di xewnên we de dibe ku ji binehişê we re bibe nîşanek ku hûn ji guhertinekê re amade ne û hesreta we heye.Azadî.

Gelek awayên cihêreng hene ku em dikarin xwe di jiyana xwe de hîs bikin an jî asê mane - dibe ku ev ji ber hesta ku di nav adetan de asê mane an jî ji hêla şert û mercên derveyî ve têne sekinandin be. Sedem ferq nake, xwezayî ye ku meriv di pişt hişê xwe de hestek bêhêvî an bêhntengiyê hîs bike dema ku hûn bawer dikin ku hûn dikarin zêdetir bi jiyana xwe bikin.

Hinek wext bigirin ku hûn li ser tiştê ku hûn dixwazin bifikirin û taybetî destnîşan bikin. , armancên gihîştî yên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn biçin wir. Zêdekirina azadiya we bi gelemperî pêdivî bi avakirina jêhatîbûn û çavkaniyên we heye, û ev dikare were vê wateyê ku hûn perwerdehiyek zêde werbigirin an çavkaniyên darayî tomar bikin da ku bêtir vebijark û xweseriyê bidin we.

8. Daxwaza we ji bo rêberiya giyanî heye

Mirin bi gelemperî wekî sembola veguhertin û vejînê têne dîtin, û xewna li ser wan dikare nîşanek be ku hûn hewceyê rêberiya giyanî an perspektîfek nû li ser jiyana we ne. Hin wextê xwe bidin ku hûn li ser tiştê ku ji we re ya herî girîng e bifikirin û hûn çawa dikarin kirinên xwe bi wan nirxan re li hev bikin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyana xwe de têgehek armanc û wateya xwe bibînin.

Tiştê ku dikare di vê rêwîtiyê de alîkariya we bike hişmendî ye, pratîka ku di wextê de heyî û bêyî dadbarkirinê li ser raman û hestên xwe hûr dibe. . Ev dikare rêyek bi hêz be ji bo bidestxistina têgihîştina ramanên xwe û dîtina hestek zelal û perspektîfê.

Li dora xwe bi kesên kuîlham û rêberiya we bike ku hûn dikarin bibin rêyek girîng ji bo bidestxistina perspektîfên nû û dîtina wateyê di jiyana xwe de. Gerdûn her gav dê wan peyda bike gava ku hûn hest dikin ku hûn hewcedariya wan bi wan dikin, ji ber vê yekê li şêwirmendên ku nirx û taybetmendiyên ku hûn dixwazin pêk bînin bigerin.

9. Kesek dixwaze we bîne xwarê

Mîrî li gelek deverên cîhanê wek kêzikên qirêj têne hesibandin, û ji ber sedemek baş e. Ji ber vê yekê, gava ku hûn li ser wan xewnek bibînin, nemaze li ser mêşên reş, ew dikare bibe nîşanek pir xirab. Hişyar bin ku mirovên li dora xwe çawa tevdigerin ji ber ku yekî nêzî we dibe ku xiyanetê li we bike.

Heke fikarên we yên taybetî li ser tevger an niyeta hevalek we hebin, ew dikare bibe alîkar ku hûn wan fikaran rasterast ji wan re ragihînin. Heger hûn ji hevaltiyekê xwe bi stres an dilgiraniyê hîs dikin, girîng e ku hûn bala xwe bidin xwe: wextê ku hûn bi wî hevalê re derbas dikin sînordar bikin û eşkere bikin ku hûn naxwazin bi wî re têkildar bin.

Encam

Xewndana li ser mêşan dikare ezmûnek tevlihev be ku dikare cûrbecûr raman û serpêhatiyan li ser bingeha xewnevan nîşan bide. Digel ku mêş dikarin kaos û tevliheviyê sembolîze bikin, ew dikarin adaptasyon û xwestek rêberiyê jî temsîl bikin. Çi ku hûn xwe dişewitînin an asê mane, an hûn hesreta serpêhatî û azadiyê ne, xewna li ser mêşan dikare têgihîştin û bîranînên giranbiha pêşkêşî bike.

Ji bîr nekin ku çiqas girîng e ku meriv li rêberiyê bigere.gava ku hûn hewce ne, ji ber vê yekê heke pirsên we hîn hebin, di şîroveyan de ji me re agahdar bikin û em ê hewl bidin ku bi lez û bez bersivê bidin.