Хуучин ажлын тухай зүүднээсээ сэрэх нь ердийн үзэгдэл мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ ийм мөрөөдөл таны сэрүүн амьдралтай холбоотой байж болохыг та мэдэх үү? Эсвэл энэ нь ямар нэг зүйл болох гэж байгаагийн шинж юм. Тиймээс, энэхүү тодорхой алсын харааг хэрхэн тайлбарлах талаар ойлголттой байх нь чухал юм.

Хялбар лавлах үүднээс бид таны өдөр тутмын ажилд тустай байж болох утгуудын жагсаалтыг гаргасан. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, тайлбар бүрийг давстай авч үзэх хэрэгтэй!

Хуучин ажлаа зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

1. Ямар ч сул талыг боож өг!

Ерөнхийдөө өмнөх ажлын байраа зүүдлэх нь таны хийх ёстой дуусаагүй ажил байгааг сануулдаг. Та амьдралынхаа энэ хэсгийг үл тоомсорлож, үүнийг хамгийн сайн сонголт гэж бодсон. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа маш их хэрэгтэй байгаа тул одоо та эхлүүлсэн зүйлээ дуусгах хэрэгтэй.

Энэ тал нь таны хуучин дарга эсвэл хуучин хамт ажиллагсадтай холбоотой тодорхой нөхцөл байдал байж болно. Тиймээс, хэрэв танд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд байгаа бол энэ нь танд өнгөрсөн үеэ эргэн харж, шинэ эхлэл рүү тэмүүлэх төгс боломж юм.

Ямар нэгэн санал зөрөлдөөнөө цэгцэлж, хоёр талын саналыг заавал сонсоорой. Өршөөл бол маш их төлөвшил шаарддаг маш чухал шийдвэр юм. Тиймээс удаан хугацаанд хүндрэл гарахаас зайлсхийхийн тулд өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй бөгөөд сонголтоо сайтар тунгаан бодоорой.

2. Харамсах нь үргэлж байдагтөгсгөл.

Өөрийгөө өмнөх ажил дээрээ төсөөлөх нь таны амьдралд харамсаж буйн бас нэг илрэл юм. Та өнгөрсөн хувийн харилцаа эсвэл мэргэжлийн амьдралдаа биелэхгүй байхыг хүссэн шийдвэрээ гаргасан. Гэхдээ "харамсах нь эцэстээ байдаг" гэдэг шиг.

Тиймээс хийж байгаа болон хийх гэж буй зүйлийнхээ талаар илүүтэй хийсэн зүйлийнхээ талаар эргэлзэх хэрэггүй. Энэ нь гэр бүл, ажил, хобби гэх мэт амьдралынхаа илүү чухал хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

Хэрэв та харамсах мэдрэмжтэй тулгарвал зүгээр. Үүнийг эерэг өөрчлөлт рүү тэмүүлэх сэдэл болгоорой. Зам нь гөлгөр биш байж болох ч тууштай, тэвчээртэй байж шинэ зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй. Зүгээр л цаг заваа гаргаж, тодорхойгүй байдлыг ардаа орхи.

3. Өөртөө итгээрэй.

Хуучин ажлынхаа тухай мөрөөдлөө бодит амьдрал дээр урам зориг өгөхийн тулд таны далд ухамсар ихэвчлэн ашигладаг. Та өөртөө эргэлзэх, урам хугарах, сөрөг бодлуудаар дүүрч магадгүй бөгөөд эдгээр нь таны шийдвэрт аль хэдийн нөлөөлж байна. Энэ зүүдээр дамжуулан та өөртөө итгэхийг сануулж байна.

Та өөрийн хөлөг онгоцны ахмад гэдгээ санаарай. Тиймээс та эхлээд өөрийн чадвараа таних хэрэгтэй. Өөрийнхөө давуу талыг хүлээн зөвшөөрч, шинэ зүйл сурахын тулд сул талаа ашигла. Та бас өөртөө эелдэг байх хэрэгтэй бөгөөд өөртөө итгэлгүй байдлаа замд нь бүү саад болооройМөрөөдөл.

Хэрэв та эдгээрийг ганцаараа даван туулахад хэцүү байгаа бол хайртай хүмүүсээсээ тусламж аваарай. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд эерэг харилцааг бий болгож эхлээрэй. Таныг дэмжиж, урам зориг өгөх хүмүүс эргэн тойронд байгаа нь үнэхээр баяртай байна. Тиймээс хүсэл эрмэлзэлдээ анхаарлаа хандуулж, үндэслэлтэй байгаарай.

4. Та одоогийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байна.

Та одоогийн байгаа байдалдаа сэтгэл хангалуун бус байна уу - магадгүй таны ажил эсвэл хэн нэгэнтэй одоо байгаа хайр дурлал? Таны сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж нь хуучин ажлынхаа тухай мөрөөдлийн бас нэг шалтгаан байж болох юм. Харамсалтай нь энэ нь таныг дахин анхаарлаа төвлөрүүлж, тэргүүлэх чиглэлээ мэдэхийг хэлж буй муу шинж тэмдэг байж болох юм.

Сэтгэл ханамжгүй байх нь хэвийн үзэгдэл, ялангуяа та өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй зүйлд тохирохгүй зүйл хийж байгаа бол. Энэ нь таны ур чадварт хамаарахгүй ажил эсвэл таныг доош нь татаж буй харилцаатай холбоотой байж болох юм.

Тиймээс та сонголтоо зөв үнэлж, аз жаргалтай болгох шийдвэр гаргах хэрэгтэй. . Энэ нь таны амьдралын хүнд хэцүү үе байж болох ч ойрын ирээдүйд үүнтэй төстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд та үүн дээр ажиллах хэрэгтэй.

5. Өнгөрснөө орхиод цаашаа яв.

Өөр тайлбар нь таны сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байж болно. Та өнгөрсөн хугацаанд хийсэн зүйлдээ хэт их зууралдсан тул энэ нь таны өсөлтөд саад болж байна. Тиймээс та одоогийнхоо өөрчлөлтийг хийх хэрэгтэйнөхцөл байдал. Өнгөрсөнд эргэлзэх нь таны болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сайн сайхан байдалд тустай эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай.

Хэрвээ шийдвэр гаргахад тань саад болох бодол санаа таныг бүрхэж байгаа бол хайртай хүнээсээ тусламж авахаас бүү эргэлз. эсвэл бүр мэргэжилтнүүд. Эмчилгээ нь стресс болон амьдралынхаа бусад хэцүү асуудлуудыг зохицуулах замаар зөв шийдвэр гаргах боломжийг олгодог чухал арга юм.

Мэргэжилтэнтэй холбоо барьснаар та асуудлаа аюулгүй, эрүүл байдлаар шийдвэрлэх чадварыг олж авдаг. арга барил. Үүн дээр та өөрийнхөө амьдралын хэв маягийг нэмэгдүүлэхэд хэрэг болох шинэ нээлтүүдийг тайлдаг.

6. Ахиц дэвшил гарах нь бараг боломжгүй юм.

Нөгөө талаас, ажлын байрны хуучин мөрөөдөл нь таны хувийн амьдралын тодорхой үе шатын илрэл байж болох бөгөөд энэ нь та тодорхой хэсэгт гацсан байдаг. Та өөрчлөлтийг гүйцээгүй юмуу ур чадвараа ахиулаагүй юм шиг санагдаж байна.

Эдгээр мэдрэмжээсээ болж та өөрийгөө эргэлзэх эсвэл бүр бусад хүмүүсийн ололт амжилттай харьцуулах хандлагатай байдаг. Харамсалтай нь энэ нь таны сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хүмүүс өөрийн гэсэн цаг хугацаатай байдаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Тиймээс та ахиц дэвшлээ бусадтай харьцуулах ёсгүй. Өөрийнхөө хөгжил дэвшилд анхаарлаа хандуулж, амжаагүй зүйлээсээ илүү сурсан зүйлээ анхааралтай ажиглаарай. Заримдаа, энэ нь зүгээр л асуудал юмАмьдралыг илүү үнэлдэг хэтийн төлөв.

7. Та хуучин ажлын байрнаасаа хэн нэгнийг санаж байна.

Өмнө нь ажиллаж байсан тухайгаа зүүдлэх нь өнгөрсөн хугацаанд чухал хүнийг хүсэн хүлээж байсныг илтгэж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд энэ нь таны хуучин хамт ажиллагсдын нэг эсвэл таны хуучин дарга байж болно. Хэн нэгнийг санах нь мэдээжийн хэрэг хэвийн зүйл! Тиймээс, хэрэв та ийм зүүд зүүдэлвэл энэ нь зүгээр л хуучин танилтайгаа уулзсаны шинж тэмдэг байж магадгүй юм!

Ихэнхдээ та амьдралдаа хэтэрхий завгүй болж, сайхан дурсамжаа хуваалцаж байсан хүмүүсээ мартдаг. өнгөрсөнд. Тиймээс энэ боломжийг ашиглан холбогдох хүмүүстэй дахин холбогдохыг хичээгээрэй. Өмнө нь ажиллаж байсан эсвэл хамтран ажиллаж байсан хүмүүстэйгээ цагийг утга учиртай өнгөрөөх олон арга бий.

Та дуртай зүйлээ хий, кафед зочлох, кино үзэх, амралтаараа явах. Та юу ч сонгосон, хайртай хүмүүстэйгээ хамт байгаа цагт энэ цагийг сайн өнгөрүүлэх нь гарцаагүй!

8. Таны одоо байгаа ажлын орчинд зарим нэг бэрхшээл тулгарна.

Хуучин ажилдаа өөрийгөө аз жаргалтай байгаа гэж үзвэл энэ мөрөөдөл нь таны одоогийн ажлын байрны эсрэг заалтыг илтгэнэ. Энэ нь таны шинэ ажилтай холбоотой зарим нэг асуудал эсвэл даалгавраа биелүүлэхэд хүндрэлтэй байна гэсэн үг.

Ажлын байран дээр асуудал гарах нь элбэг. Хэрэв та ажлын хортой орчинд байгаа нь харамсалтай бол сонголтоо сайтар үнэлэх хэрэгтэй. Яагаад? Ийм учраас лСоёл нь хамт ажиллагсадтайгаа зохисгүй өрсөлдөөн, ёс суртахуунгүй байдал, урвалт, тэр ч байтугай дээрэлхэх зэрэг олон сөрөг талыг бий болгодог.

Үүнийг зохицуулахын тулд зарим зүйлийг хийх хэрэгтэй. Нэгд, та өөрийнхөө ажлыг урьтал болгож, өөртэйгөө ижил сонирхолтой хүмүүстэй нөхөрлөлийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Стрессээс ангижрах хоббитой байх нь бас ашигтай. Эцэст нь танд ямар ч тохиолдолд гарах стратегитай байхыг зөвлөж байна.

9. Энэ бол азын тэмдэг юм.

Гайхалтай нь, энэ мөрөөдөл нь бас эерэг тайлбартай байдаг бөгөөд энэ нь таны одоогийн нөхцөл байдал сайжирч байгаа тухай юм. Гэхдээ мөрөөдлийн агуулга нь таны хуучин ажлын байр дампуурч байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тиймээс, хэрэв та олон асуудлаас болж стресст орсон бол санаа зовох хэрэггүй! Удахгүй бүх зүйл байрандаа орно. Зөвхөн тэвчээртэй байж, зорилгодоо тууштай зүтгэ. Та үнэнч шударга, шаргуу хөдөлмөрлөж л байвал амьдралдаа хүссэн зүйлдээ хүрэх нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.

10. Та яг одоо байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байна.

Таны мөрөөдөл таныг хуучин ажлын байрандаа эвтэйхэн байгаа нөхцөл байдлыг илэрхийлж байвал энэ нь та одоогийн амьдралдаа аль хэдийн сэтгэл хангалуун байгаагийн шинж юм. Мөн энэ нь таныг аз жаргалтай газар байгаа гэсэн үг учраас сайн зөгнөлт юм.

Гэхдээ аз жаргал бол субъектив зүйл юм. Энэ нь таны аз жаргалтай байх тухай ойлголтоос хамаарна. Энэматериаллаг баялаг, алдар нэр, алдар нэр, эсвэл эрүүл мэнд байж болно. Тиймээс, энэ бүхэн таны итгэж буй зүйлээс хамаарна. Тиймээс, өөрийгөө бусадтай харьцуулах хэрэггүй, харин зарчмууддаа тууштай бай.

Хэрэв та бүрэн сэтгэл хангалуун байхыг хүсч байвал өөрийнхөө дотоод сэтгэлийг ойлгох нь чухал. Энэ бол гадны болон өнгөц хүчнээс давсан таны хувийн шинж чанар юм.

Дүгнэлт

Дээрх тайлбаруудын жагсаалтын дагуу та мөрөөдлөө хялбархан тайлбарлаж чадна гэж найдаж байна. Биднийг мартахаасаа өмнө эдгээр утгыг таны амьдрал тэдгээрээс шалтгаалж байгаа мэт бүү бодоорой! Эцсийн эцэст мөрөөдөл бол бодит байдлаас тэс өөр юм!