ဖန်ကွဲစများကို စားသုံးခြင်းသည် အစာအိမ်နာခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အများစုက သဘောတူနိုင်ကြသည်။ သို့သော် သင့်အိပ်မက်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဤကဲ့သို့ ဒေါသထွက်စရာအကြောင်းအရာများ ပြည့်နှက်နေသနည်းဟု သင်တွေးဖူးပါသလား။

ဖန်ခွက်စားသည့် အိပ်မက်များသည် လုံးဝကို ထူးထူးဆန်းဆန်း ခံစားရနိုင်သော်လည်း ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်အိပ်မက်သည် အမှန်တကယ်တွင် အရင်းခံအဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည်။ မင်းရဲ့မသိစိတ်က မင်းကိုပြောနေတာတွေကို နားလည်ဖို့အတွက်၊ ဒီလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်အိပ်မက်တွေအကြောင်း အကြောင်းအရာနဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး သူတို့နောက်ကွယ်က လျှို့ဝှက်စာတိုအချို့ကို ဖော်ထုတ်လိုက်မယ်။

ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ မျက်မှန်စားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါတွင်လား။

အိပ်မက်များသည် မတူညီသောအကြောင်းအရာများဖြင့် ရောက်ရှိလာကြပြီး တူညီသောအင်္ဂါရပ်များရှိသည့် အိပ်မက်တိုင်းအတွက် တစ်ခုတည်းသော အဓိပ္ပါယ်ကို သတ်မှတ်၍မရပါ။ ဒါကြောင့် မျက်မှန်စားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တွေရဲ့ အသုံးအများဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရာတွင် ပြဿနာရှိနေသည်

ဖန်ခွက်ကို ရှူရှိုက်ရခြင်းအကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် သင်၏ မသိစိတ်မှ ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။ သင် စိတ်ပူပန်နေသော်လည်း သင်ကြုံတွေ့နေရသည်ကို မည်သူမှ နားလည်လိမ့်မည်မထင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် ခက်ခဲနေပါသည်။

ဝေဖန်မှုများနှင့် အဆိုးမြင်တုံ့ပြန်မှုများကို သင်ကြောက်နေနိုင်သောကြောင့် သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နာကျင်အောင်လုပ်တဲ့အတွေးတွေ။

အိပ်မက်က မင်းရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ကိုယ်စားပြုတယ်။ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုကို ကြုံတွေ့နေရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျနေပြီး အကူအညီ လိုအပ်နေပေမည်။ အရေးကြီးတာက မင်းပြောမထားတဲ့ စကားတွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ တစ်ယောက်ယောက်လိုတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပူနေချိန်တွင် အကူအညီတောင်းရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကို ဆက်သွယ်ရန်မှာ အဆင်ပြေကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများကို နားထောင်သူကောင်းတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပြောဆိုရန်နှင့် နည်းလမ်းရှာရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှု၏အာရုံ။ ဤခက်ခဲသောအချိန်ကာလအတွင်း ၎င်းတို့သည် အရေးပါသော ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် နားလည်မှုပေးသည့်ရင်းမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၂။ သင်သည် တွေ့ကြုံနေရသည် (သို့မဟုတ်) သစ္စာဖောက်ခြင်းကို တွေ့ကြုံရတော့မည်

ဖန်ခွက်ကွဲဖြင့် ကျွေးသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါသလား။ သင့်အား ချစ်ဟန်ဆောင်ကာ ဂရုပြုနေချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား မကောင်းမှုပြုရန် ကြံစည်နေသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။

မည်သူ့ကိုမျှ သံသယလွန်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ အိပ်မက်က သင်ဘယ်သူနဲ့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်သလဲ ဒါမှမဟုတ် အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို မျှဝေဖို့ သင့်ကိုသတိထားစေချင်ပါတယ်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ယုံကြည်သကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ဦးကို မျက်စိစုံမှိတ်ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် နက်နဲသောတွင်းထဲသို့ ကျမသွားစေရန် ခေါင်းနှင့်စဉ်းစားပါ။

ထို့အပြင် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ သစ္စာဖောက်ခံရပြီး စိတ်ထိခိုက်ပါက၊ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေ မှန်ကန်ပြီး ဝမ်းနည်းဖို့ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရှိတယ်လို့ မင်းကိုပြောနေတာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် သိပ်အကြာကြီး မနာကျင်ပါနဲ့။ ယင်းအစား၊ သင့်ကိုယ်သင် အတူတကွပေါင်းစည်းပြီး အနာဂတ်တွင် သင့်ဘဝ၏လူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သင်နှင့်အတူ အတွေ့အကြုံမှသင်ခန်းစာများကို သယ်ဆောင်ပါ။

၃။ မင်းရဲ့စကားတွေကို သတိထားဖို့လိုတယ်

ဖန်ခွက်စားတဲ့ အိပ်မက်က တခြားသူတွေကို သင်ပြောနေတဲ့ စိတ်ထိခိုက်စရာတွေနဲ့ သင့်စကားတွေက လူတွေရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်စေတာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် နှောင့်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ရာ ပြောဆိုခြင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။သင်ယခုနောင်တရနေသည့်အငြင်းပွားမှုတစ်ခုအတွင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် မှတ်ချက်တစ်ခုပေးရန် ရည်ရွယ်ထားသည်။

အိပ်မက်သည် သင့်အတွေးများကို နှုတ်ပိတ်ကာ သင့်ကိုယ်သင် သတိထားရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့အား နာကျင်စေခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် အခြားသူများကို သင်ပြောသောစကား။

အဓိကအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်မှ သင်ခန်းစာမှာ သင်စကားမပြောရမီ သင့်စကား၏ အကျိုးဆက်နှင့် အကျိုးဆက်များကို လျင်မြန်စွာ မပြောဆိုသင့်ပါ။

၄။ သင့်အား နာကျင်စေမည့် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ချမှတ်တော့မည်

ဖန်အိမ်မက်များသည် ဖန်သားပြင်မှ တောက်ပနေပါက၊ အထူးသဖြင့် ဖန်သားပြင်သည် တောက်ပနေပါက၊ သို့သော် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ကွဲနေသောဖန်ခွက်ကိုမြင်လျှင် ဆန့်ကျင်ဘက် (ဆိုလိုသည်မှာ ကျရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်း) ကိုညွှန်ပြနိုင်သည် ။

ဖန်ကွဲကိုစားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်စကားကြောင့် စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသော သတိပေးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်။

ဤအဆိုးမြင်အိပ်မက်ဆိုးများကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင့်ရွေးချယ်မှုများသည် သင့်အား ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် နည်းလမ်းများကို ဆန်းစစ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ လက်ရှိအစီအစဉ်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အနီးဆုံးအနာဂတ်တွင် နောင်တရစေမည့် လုပ်ရပ်များကို ဖယ်ရှားရန် အချိန်ယူပါ။

၅။ သင်သည် အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနေပါသည်

ကွဲနေသော မျက်မှန်များသည် အပျက်သဘောဆောင်သော အမှတ်တရများနှင့် အတွေ့အကြုံများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ ချစ်ရသူတစ်ဦးသေဆုံးခြင်း၊ နှလုံးကြေကွဲခြင်း၊ မုဒိမ်းကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မအောင်မြင်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် မျက်မှန်ကို ကျိုးစားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ဒီနာကျင်စရာ အမှတ်တရတွေကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုတာ ညွှန်ပြပါ။ အိပ်မက်သည် အတိတ်က ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည် ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်သည်။ အလွန်နာကျင်ပြီး အမာရွတ်ရှိသော အမှတ်တရများကို စွန့်လွှတ်ရန် သင့်မသိစိတ်က ရုန်းကန်နေရမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

ဝမ်းနည်းဖို့ကောင်းသော်လည်း၊ ၎င်းကိုမြင်ပြီး အခွင့်ကောင်းယူနိုင်ရန်အလို့ငှာ၊ ရှေ့တွင်ရှိမည့် အံ့သြဖွယ်အခွင့်အရေးများ။

မျက်မှန်စားခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်များအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ ဘုံအခြေအနေများ

၁။ ဖန်ခွက်စားပြီးနောက် ခံတွင်းနာခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

ဖန်ခွက်ဝါးပြီး ပါးစပ်မှ သွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် အိပ်မက်သည် နိုးထလာချိန်တွင် သင့်ပါးစပ်ကို အာရုံစိုက်နေပေလိမ့်မည်။ သင်က စကားအလွန်အကျွံပြောပြီး မကြာခဏ ကြွားဝါတတ်သည် သို့မဟုတ် ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်အရာများကို လူတို့အားသတိမထားမိဘဲပြောတတ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၎င်းသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမဟုတ်သော်လည်း ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ပါးစပ်မှ ထွက်လာသော စကားလုံးများနှင့် အခြားသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ စကားမပြောမီ သင့်စကား၏အကျိုးဆက်များကို အချိန်ယူစဉ်းစားရန် ဉာဏ်ကောင်းပါသည်။ စကားမပြောမီ အချိန်ယူစဉ်းစားခြင်းက သင်နောင်တရနိုင်တဲ့အရာတစ်ခုကို မပြောမိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ဖန်ခွက်စားခိုင်းခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်

ဖန်ခွက်သည် သင်၏နိုးကြားသောအသက်တာတွင် သို့မဟုတ် သင့်အိပ်မက်များတွင်ပင် သင်တောင့်တနေမည့် အစာကဲ့သို့မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့် ဖန်ခွက်ကို မဖြစ်မနေ စားရတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ရင် ၊သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဖိနှိပ်မှုသင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် သင်၏နိုးကြားမှုဘဝတွင် အားနည်းနေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။ မင်းရဲ့မသိစိတ်က မင်းရဲ့ဖိနှိပ်ခံထားရတဲ့ခံစားချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နေပြီး အခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ဖို့တိုက်တွန်းနေတယ်။

မင်းရဲ့လက်ရှိအခြေအနေက မင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရမ်းလွန်နေပြီလို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အိပ်မက်က မင်းကိုရင်ဆိုင်ရလောက်အောင်ကို ခွန်အားရှိစေချင်တာကြောင့်ပါ။ သင့်ဘဝထဲသို့ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖိတ်ခေါ်ခြင်းသည် သင့်ထံမှ အခွင့်ကောင်းယူခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

၃။ ဖန်ခွက်အောင့်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်

ကွဲနေသောဖန်ထည်များကို မျိုချလိုက်ပြီး ဆို့နင့်နေသော အိပ်မက်တစ်ခုသည် သင့်လက်ရှိဘဝအခြေအနေသည် သင့်အား နာကျင်ကြောက်ရွံ့မှုဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုဖော်ပြရမှန်းမသိတဲ့ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတစ်ခုမှာ သင်ဟာ ကမောက်ကမဖြစ်နေပြီး အကူအညီမဲ့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့မသိစိတ်က သင့်ခံစားချက်တွေကို စီမံလုပ်ဆောင်ပြီး ရှာဖွေဖို့ အချိန်ယူရမယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးဖို့ ကြိုးစားနေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုဖော်ပြရန်နည်းလမ်းများ။ သင်သည် အခြားသူများနှင့် အဆက်အစပ်ပြတ်နေသည်ဟု ခံစားရပြီး အကူအညီရယူရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အား စိတ်ဆင်းရဲစေသော နောက်ခံပြဿနာများ ရှိနိုင်သည်၊ ယင်းတို့ကို လေ့လာရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်းသည် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် စီမံလုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၄။ ဖန်ခွက်စားပြီးနောက် အကူအညီရယူခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် ဖန်ကွဲစများကို စားသုံးခြင်းမှာ ထိတ်လန့်နေသော်လည်း၊ အနည်းဆုံး နိမိတ်ကောင်းတစ်ခု ရှိပါသည်။အဲဒီကနေ ကျိုးနေသောဖန်ခွက်ကိုမျိုချခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းဖြတ်ပြီးနောက် အကူအညီရခဲ့ကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင့်လက်ရှိဘဝလက်တွေ့ပြဿနာကို အဆုံးသတ်ရန် အကူအညီရောက်ရှိနေပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။

ပြဿနာသည် မည်မျှပင်ခက်ခဲနေပါစေ၊ ပိုမိုတောက်ပပြီး ပိုမိုအောင်မြင်သောအနာဂတ်ဆီသို့ သင်ရှေ့ဆက်သွားရန် လိုအပ်သောအကူအညီ သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မကြာမီရရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း စိတ်ချပါ။ ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို လက်မလွှတ်ပါနဲ့၊ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ခိုင်မာစေပါ။ သင်လိုအပ်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီရန် သင့်တွင် သင့်တွင် အရင်းအမြစ်များရှိသည်။

၅။ တစ်စုံတစ်ဦးစားနေသောဖန်ခွက်ကိုမြင်ခြင်းအိပ်မက်

သင့်အိမ်မက်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဖန်ခွက်ကိုမျိုချခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဆို့နေခြင်းကိုတွေ့ပါက၊ ဤအရာသည် နိုးထလာစေရန်အတွက် အကူအညီလိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။

အကယ်၍ လူသည် သင့်နှင့် နီးစပ်ပါက (သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်) က သင့်အိပ်မက်အကြောင်းကို ပြောပြပါ။ အနည်းဆုံးတော့ သူတို့ကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ခံစားနေရပြီး လက်တွေ့ဘဝတွင် အကူအညီ လိုအပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့အား ဖြေသိမ့်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပြီး သင်အတတ်နိုင်ဆုံး ကူညီပေးပါ။

၆။ ဖန်ခွက်စားရင်း လူတစ်ယောက်သေသွားတာကို မြင်မက်မက်မောပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်က ဖန်ခွက်ကိုညှစ်ပြီး သေဖို့ကျန်ခဲ့တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုရှိနေတယ်ဆိုရင်၊ ဒီလူဟာ သစ္စာဖောက်ခံလိုက်ရတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်။ ဤသစ္စာဖောက်မှုသည် သူတို့နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦး၊ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကဲ့သို့ပင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ မြင်ဖူးတဲ့သူက သစ္စာဖောက်တာကို သတိမထားမိဘဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကိုတောင် သဘောပေါက်ပါတယ်။

ဒီလူဟာ မကြာခင်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ထိခိုက်လာလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို သိတယ်ဆိုရင် သူတို့ကို နှစ်သိမ့်အားပေးဖို့ အချိန်ကောင်းမှာ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ သင့်အိပ်မက်ထဲကလူကို သင်မသိရင်တောင်မှ သတိပေးချက်ကို နှလုံးသွင်းပြီး သင့်ဘ၀မှာ နိုးနိုးကြားကြားရှိနေနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံး

အိပ်မက်များအကြောင်း ဖန်ခွက်စားခြင်းသည် မကြာခဏ ကံမကောင်းသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုရန် မတတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သင်စားခဲ့သော ဖန်ခွက်ကွဲကဲ့သို့ သင့်အပြောအဆို၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် သင့်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ ကြည့်ရှုပါ။

ဤဆောင်းပါးသည် အဓိပ္ပါယ်အချို့ကို အလင်းပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ မျက်မှန်စားဖို့ အိပ်မက်မက်တယ်။ သို့သော် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလိုပါက ၎င်းတို့ကို မှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် ထားခဲ့ပါ။