Faodaidh a’ mhòr-chuid againn aontachadh gu bheil a bhith a’ smaoineachadh air glainne briste ithe a’ maistreadh na stamag. Ach an robh thu a-riamh a’ faighneachd carson a tha na aislingean agad làn de chuspairean uamhasach mar sin?

Faodaidh aislingean mu bhith ag ithe glainne a bhith a’ faireachdainn gu tur neònach, ach tha brìgh bunaiteach aig a’ bhruadar mhì-thlachdmhor seo. Gus tuigse fhaighinn air na dh’ fhaodadh d’ inntinn fho-mhothachail a bhith ag innse dhut, tha mi a’ dol a thoirt seachad co-theacsa agus sealladh air na h-aislingean dìomhair sin agus faighinn a-mach cuid de na teachdaireachdan falaichte air an cùlaibh.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu bhith ag ithe speuclairean?

Thig aislingean ann an diofar cho-theacsan, agus chan urrainnear aon bhrìgh a thoirt do gach bruadar le feartan co-chosmhail. Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air na mìneachaidhean as cumanta air aislingean mu bhith ag ithe speuclairean.

1. Tha duilgheadas agad gad chur fhèin an cèill

Nuair a bhios tu gu tric a’ bruadar mu bhith a’ tachdadh air glainne, tha e a’ nochdadh d’ fho-mhothachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn trioblaideach ach gu bheil e duilich dhut thu fhèin a chuir an cèill oir tha thu a’ smaoineachadh nach tuig duine sam bith na tha thu a’ dol troimhe, eadhon ged a chanas tu e.

’S dòcha gu bheil eagal ort ro chàineadh agus beachdan àicheil, mar sin cùm ort do smuaintean annad fhèin, a' toirt ort do ghoirteachadh a-staigh.

Tha an aisling a' riochdachadh do staid inntinn agus faireachail. Is dòcha gu bheil thu a’ fulang crìonadh tòcail no gu bheil thu trom-inntinn agus gu bheil feum agad air cuideachadh. Is e an rud, feumaidh tu cuideigin airson na faclan neo-labhairt agad a mhìneachadh. Mar thoradh air an sin, thacudromach aithneachadh gu bheil e ceart gu leòr cuideachadh iarraidh agus ruighinn a-mach chun an fheadhainn mun cuairt oirnn nuair a tha sinn a’ faireachdainn cus.

Uaireannan faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn tro na cùisean againn le neach-èisteachd math agus dòigh a lorg airson dèanamh mothachadh air ar faireachdainnean. Faodaidh iad a bhith nan stòr taic agus tuigse cudromach aig an àm dhoirbh seo.

2. Tha thu a’ faighinn eòlas (no gu bhith a’ faighinn eòlas) air brathadh

An robh thu a’ bruadar gun d’ fhuair thu biadh le glainne briste? Is dòcha gu bheil e a’ nochdadh gu bheil cuideigin a’ dealbhadh olc nad aghaidh fhad ‘s a tha e a’ gabhail ort gu bheil gaol agus cùram agad air do shon.

Chan fheum thu a bhith ro amharasach mu dhuine sam bith. Tha an aisling dìreach ag iarraidh ort a bhith faiceallach mu cò leis a bhios tu a’ gluasad no a’ roinn fiosrachadh mothachail. Smaoinich le do cheann eadhon mar a tha gaol agad agus earbsa gus nach tuit thu ann an sloc domhainn le bhith a’ cur earbsa gu dall ann an cuideigin.

Cuideachd, ma tha thu air do bhrath le neach gaoil agus air do ghortachadh. Is dòcha gu bheil an aisling ag innse dhut gu bheil na faireachdainnean agad dligheach agus gu bheil thu saor a bhith brònach. Ach na bi air do ghoirteachadh ro fhada. An àite sin, cuir thu fhèin ri chèile agus giùlain na leasanan bho eòlas còmhla riut fhad ‘s a bhios tu a’ dèiligeadh ri daoine nad bheatha san àm ri teachd.

3. Feumaidh tu a bhith mothachail air na faclan agad

Faodaidh bruadar mu bhith ag ithe glainne na rudan goirt a chanas tu ri daoine eile a riochdachadh agus mar a tha na faclan agad air faireachdainnean dhaoine a ghoirteachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu air rudeigin tàmailteach a ràdh noeas-urramach do chuideigin ri linn argamaid air a bheil aithreachas ort a-nis, no tha thu am beachd beachd a thoirt seachad a nì dochann air cuideigin.

Dh’ fhaodadh an aisling a bhith na rabhadh nach urrainn dhut dùnadh suas agus do smuaintean a chumail riut fhèin no bi faiceallach de na chanas tu ri daoine eile gus nach cuir thu cràdh orra.

Gu bunaiteach, is e an leasan bhon aisling seo nach bu chòir dhut bruidhinn ro luath agus beachdachadh air buaidh agus builean do bhriathran mus bruidhinn thu iad.

4. Tha thu gu bhith a’ tighinn gu co-dhùnadh a bheir do ghortachadh

Gu tric bidh aislingean glainne a’ riochdachadh toiseach tòiseachaidh no soirbheachas ùr, gu sònraichte ma tha a’ ghlainne gleansach. Ach, ma chì thu glainne briste nad aisling dh’ fhaodadh a chaochladh a nochdadh (is e sin, fàiligeadh no briseadh-dùil).

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhith ag ithe glainne briste, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra rabhaidh air briseadh-dùil a tha ri thighinn mar thoradh air na faclan agad , gnìomhan, neo co-dhùnadh.

Gus na trom-laighe àicheil seo a sheachnadh, rannsaich dòighean nad bheatha fhèin far a bheil na roghainnean agad a’ dèanamh barrachd cron dhut na tha math. Cuideachd, gabh an ùine gus mion-sgrùdadh a dhèanamh air na planaichean gnàthach agad agus cuir às do na gnìomhan sin a dh’ fhaodadh aithreachas a dhèanamh san àm ri teachd as fhaisge.

5. Tha thu a’ faighinn seachad air Trauma san àm a dh’ fhalbh

Gu tric bidh glainneachan briste co-cheangailte ri cuimhneachain agus eòlasan àicheil. Dh’ fhaodadh gur e bàs neach gaoil a th’ ann, briseadh-cridhe, èigneachadh, neo gnìomhachas air fàiligeadh.

Mar sin, ma dh’ itheas tu glainneachan briste nad aislingcomharraich gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ leigeil às na cuimhneachain goirt sin. Tha an aisling mar phàirt den phròiseas airson faighinn seachad air trauma san àm a dh'fhalbh. Tha e na fhaileas air an t-strì fho-mhothachail a th’ agad a bhith a’ leigeil air falbh cuimhneachain air leth goirt agus sgaraidh.

Ged a tha e ceart gu leòr a bhith brònach, feumar cuideachd slànachadh bho eòlasan àicheil san àm a dh’ fhalbh gus am faic thu agus gus brath a ghabhail air an cothroman mìorbhaileach a tha romhainn.

Sgeulachdan Coitcheann mu Bhruadar mu bhith ag ithe ghlainnean agus an ciall

1. Bruadar mu bhith a’ gortachadh do bheul às deidh glainne ithe

An robh thu a’ bruadar mu bhith a’ cagnadh glainne agus a’ sileadh às do bheul? Ma tha, tha coltas ann gu bheil am bruadar ag amas air do bheul ann am beatha dùsgadh. Dh'fhaodadh e nochdadh gu bheil thu a' bruidhinn cus agus gu tric a' bòstadh no ag ràdh rudan gortach ri daoine gun fiù 's ga thuigsinn.

Ged 's dòcha nach eil seo a dh'aona ghnothaich, faodaidh e dàimhean a mhilleadh fhathast. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do na faclan a thig a-mach às do bheul agus a’ bhuaidh a th’ aca air daoine eile. A bharrachd air an sin, tha e glic ùine a ghabhail gus beachdachadh air builean do bhriathran mus bruidhinn thu. Ma bheir thu ùine airson smaoineachadh mus bruidhinn thu, cuidichidh sin thu le bhith a’ seachnadh rudeigin a dh’ fhaodadh tu aithreachas a ràdh.

2. Bruadar mu bhith air do cho-èigneachadh glainne ithe

Chan eil coltas gu bheil glainne mar bhiadh a bhios tu ag iarraidh nad bheatha dhùisg no eadhon nad aislingean. Mar sin, ma tha thu a’ bruadar gu bheilear a’ toirt ort glainne ithe, sin edh’ fhaodadh sin a bhith na shamhla air leatrom a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn.

Tha e a’ nochdadh gu bheil thu so-leònte nad bheatha dhùisg. Tha an fho-mhothachadh agad ag obair air na faireachdainnean fo shàrachadh agad agus a’ cur ìmpidh ort aghaidh a thoirt air an t-suidheachadh.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil an suidheachadh làithreach agad cus dhut ri làimhseachadh, ach tha an aisling ag iarraidh ort a bhith làidir gu leòr airson a dhol na aghaidh oir ma bheir cuireadh cuideigin a-steach nad bheatha bheireadh iad cothrom neo-iomchaidh dhut.

3. Bruadar mu bhith a’ tachdadh air glainne

Dh’fhaodadh bruadar anns an do shluig thu bathar glainne briste agus air tachdadh a bhith na chomharra gu bheil suidheachadh do bheatha an-dràsta ag adhbhrachadh cràdh is eagal dhut. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn cus agus gun chuideachadh ann an suidheachadh duilich nach eil fios agad ciamar a chuireas tu an cèill.

S dòcha gu bheil an fho-mhothachadh agad a’ feuchainn ri innse dhut gum feum thu ùine a ghabhail gus na faireachdainnean agad a làimhseachadh agus a lorg. dòighean air an cur an cèill. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil ceangal agad ri daoine eile agus gu feum thu ruighinn a-mach airson taic. Is dòcha gu bheil cùisean bunaiteach a’ cur àmhghar ort, agus tha e cudromach ùine a ghabhail gus iad sin a sgrùdadh. Faodaidh bruidhinn ri neach-leigheis no caraid earbsach a bhith na dhòigh math air do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn agus a’ làimhseachadh do smuaintean agus do fhaireachdainnean.

4. Bruadar mu bhith a’ faighinn cobhair às dèidh ithe glainne

A dh’aindeoin an uabhas a th’ ann a bhith ag ithe glainne briste nad bhruadar, tha co-dhiù aon soidhne math annbhuaithe. Ma tha thu a’ bruadar gun d’ fhuair thu cuideachadh às deidh dhut glainne briste a shlugadh no do sgòrnan a ghearradh, tha e a’ ciallachadh gu bheil cuideachadh air an t-slighe gu crìoch a chuir air do dhuilgheadas làitheil.

Ge bith dè cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh an duilgheadas nochdadh an-dràsta, bi cinnteach gum faigh thu a dh’ aithghearr an cuideachadh no an rùn a dh’ fheumas tu gus gluasad air adhart gu àm ri teachd nas soilleire agus nas soirbheachaile. Mar sin na leig seachad dòchas, agus neartaich do rùn. Tha na goireasan agad annad fhèin a chuidicheas tu gus na fuasglaidhean a tha a dhìth ort a lorg.

5. Bruadar mu bhith a’ faicinn cuideigin ag ithe glainne

Ma chì thu cuideigin eile a’ slugadh no a’ tachdadh air glainne nad aisling, tha seo na chomharra gu bheil feum aca air cuideachadh le bhith a’ dùsgadh am beatha.

Ma tha an neach faisg ort (leithid caraid, ball den teaghlach, no coworker), innis dhaibh mun aisling agad. No, co-dhiùbh, thoir an aire dhaibh; faodaidh iad a bhith a’ fulang le trom-inntinn agus feumach air cuideachadh ann am fìor bheatha. Lorg dòighean air an socairachadh agus an cuideachadh ann an dòigh sam bith as urrainn dhut.

6. Bruadar mu bhith faicinn cuideigin a’ bàsachadh le bhith ag ithe glainne

Ma tha aisling agad anns am bi cuideigin eile a’ tachdadh air glainne agus air fhàgail gu bàs, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gun deach an neach seo a bhrath fìrinn. Dh’ fhaodadh am brath seo a bhith air a dhèanamh le cuideigin a bha faisg orra, leithid caraid, ball den teaghlach, no eadhon co-obraiche. Tha e comasach nach eil an neach a chunnaic thu nad bhruadar mothachail air a’ bhrath agus is dòcha nach eilfiù 's tuigsinn dè thachair.

Bhiodh an duine seo air a ghoirteachadh a dh'aithghearr, an dà chuid gu corporra agus gu faireachdail. Mar sin ma tha thu eòlach orra, ruig a-mach thuca ann an deagh àm gus an comhfhurtachd agus am brosnachadh. Fiù mura h-eil thu eòlach air an neach nad aisling, faodaidh tu fhathast an rabhadh a thoirt nad chridhe agus a bhith furachail nad bheatha fhèin.

Co-dhùnadh

Aisling mu dheidhinn gu tric bidh droch fhortan ann a bhith ag ithe glainne, agus mar sin chan urrainn dhut an leigeil seachad. Mar sin gabh beagan ùine a’ meòrachadh air do bheatha agus faic far am faodadh do bhriathran, do ghnìomhan agus do cho-dhùnaidhean do ghortachadh, mar a’ ghlainne bhriste a dh’ ith thu nad aisling.

Tha sinn an dòchas gun tug an artaigil seo beagan solas air a’ chiall de aislingean mu bhith ag ithe speuclairean. Ach, ma tha tuilleadh cheistean agad mun t-seòrsa aisling seo no ma tha thu airson aislingean sam bith eile a mhìneachadh, fàg iad san earrann bheachdan.