Nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhriseadh fòn, a bheil thu a’ smaoineachadh air a’ bhrìgh a dh’ fhaodadh a bhith ann? Gu h-inntinneach, faodaidh eadar-mhìneachadh an aisling shònraichte seo atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh agad. Mar sin, leig dhuinn do stiùireadh ann a bhith ag eadar-dhealachadh mar a tha an sealladh seo a’ ceangal ri fìrinn.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu bhriseadh fòn

1. Feumaidh tu fois a ghabhail bhon a h-uile cuideam.

Tha bruadar a tha a’ faicinn fòn briste na chomharra gu bheil thu làn de lùth àicheil. Tha thu iomagaineach mu rudan a tha a’ tachairt nad bheatha dha-rìribh, agus gu mì-fhortanach, tha e gad shlaodadh sìos. Tha am bruadar seo gad chuimhneachadh a bhith a’ fàs nas slaodaiche agus a’ leigeil le ùine a chùrsa a ghabhail gu nàdarrach.

Faodaidh dèiligeadh ri cuideam a bhith uamhasach. Ach na gabh dragh oir tha tòrr dhòighean ann air dèiligeadh ris na dùbhlain sin. An toiseach, feumaidh tu na faireachdainnean agad aithneachadh. An uairsin, biodh fèin-mhisneachd agad agus creid gun urrainn dhut faighinn tro chnapan-starra sam bith nad bheatha.

Tha e cudromach gun toir thu ùine airson fois a ghabhail agus aire a thoirt do do shlàinte cuideachd. Rach air ceann-latha leat fhèin agus dèan rudan air a bheil thu dèidheil, is dòcha ceannach, coiseachd, leughadh, no thoir sùil air biadh ùr. Tha ceangal ri daoine air a bheil meas agad cuideachd cuideachail gus cuideam a lughdachadh.

2. Thoir ùine gu leòr dhut fhèin agus don chompanach agad airson fois a ghabhail.

A thaobh a’ mhìneachadh aisling gu h-àrd, dh’ fhaodadh e ciallachadh cuideachd gu bheil beagan mì-thuigse agad le do chompanachno do chèile. Tha argamaidean agus eas-aonta àbhaisteach ann an dàimh. Leigidh iad sin leat beachdan a cho-roinn agus beachdan càch a chèile a thuigsinn.

Ach gu dearbha, tha e deatamach gum bi an dithis agaibh a’ fuasgladh chùisean sam bith gus tuilleadh dhuilgheadasan a sheachnadh san fhad-ùine. Mar sin, feumaidh tu prìomh adhbhar na cùise aithneachadh. Tha conaltradh agus soilleireachd cudromach ann a bhith a’ faighinn tuigse air an t-suidheachadh. Na creid a-mhàin fathannan bho choigrich, ach bi eòlach air an fhìrinn gu lèir.

Agus ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil na faireachdainnean agad gu math àrd, thoir ùine dhut fhèin agus do chompanach gus fois a ghabhail. Is dòcha gu bheil dragh, fearg, agus eadhon bròn a 'nochdadh mar fhaireachdainnean èiginneach ris am feumar dèiligeadh cho luath' sa ghabhas. Ach, faodaidh iad sin droch bhuaidh a thoirt air na co-dhùnaidhean agad. Mar sin, gabh fois mus bruidhinn thu.

3. Thoir sùil a-rithist air do phearsantachd agus atharraich na rudan dona gu math.

Air an nota eile, dh’ fhaodadh bruadar air fòn cealla le sgàinidhean a bhith co-cheangailte ri do phearsantachd. Gu mì-fhortanach, tha e na chomharra gu bheil rudeigin mun charactar agad ris am feumar dèiligeadh gus cùisean a sheachnadh a dh’ aithghearr.

Tha a phearsantachd fhèin aig gach neach. A bharrachd air an sin, faodaidh e a bhith na mheasgachadh den dà chuid math agus dona. Ged nach eil an leithid de rud ann ri duine foirfe, faodaidh tu a bhith nad neach nas fheàrr. Agus nuair a thig thu tarsainn air a’ bhruadar shònraichte seo, dh’ fhaodadh gum bi e na stiùireadh dhut gus sùil a thoirt a-rithist air do bheachd.

A bheil thu air daoine a ghoirteachadh ledo ghnìomhan agus do bhriathran? A bheil thu air a bhith cus dragh ort fhèin gu bheil thu a’ dèanamh dìmeas air faireachdainnean dhaoine eile? Gabh ùine gus eòlas fhaighinn air an “fìor thu” agus dèan measadh a bheil thu air an t-slighe cheart no a bheil thu a’ dol air seachran.

4. 'S e foillseachadh saorsa a th' ann.

Tha samhlaidheachd bruadar eile air fòn le sgrion sgàinte a' toirt iomradh air do shaorsa, 's dòcha pàirt shònraichte de do bheatha air a bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu air do chuingealachadh airson ùine mhòr. 'S e deagh mhanadh a th' anns a' bhrìgh spioradail seo oir tha e a' comharrachadh adhartas anns a' bhroinn agad fhèin, a leigeas leat faighinn seachad air na draghan agus na so-leòntachd agad.

Sin as coireach ma thig thu tarsainn air sgrion fòn sgàinte, tomhais do shuidheachadh làithreach . A bheil thu air a bhith gad chuingealachadh fhèin bho bhith a’ dèanamh rudeigin? Is e seo an àm as fheàrr airson do sgiathan a sgaoileadh agus dàibheadh ​​​​a-steach gu ìre ùr le cothroman ùra. Na biodh eagal ort mearachdan fhaighinn oir tha sin na phàirt de do bheatha.

Saor thu fhèin bho dhraghan agus cuir fòcas air na comasan agad. Agus ma thachras tu a-riamh air cuid de chnapan-starra air an t-slighe, tha e ceart gu leòr. Cuir thairis orra uile le obair chruaidh, foighidinn, agus grit. Thig àm nuair a thionndaidheas na h-ìobairtean agad gu coileanadh.

5. Tha rudeigin mu do dheidhinn fhèin gu bhith air fhoillseachadh.

Tha fònaichean-làimhe no uidheaman eile a chaidh a bhriseadh nad bhruadar nan ro-aithris air do phearsantachd fhalaichte a tha gu bhith sgaoilte. Is dòcha gu bheil thu air a’ phàirt seo dhiot fhalach o chionn fhadaùine, ach an turas seo tha e gu bhith air a lorg.

Ged nach e droch fhortan a tha seo gu riatanach, tha am bruadar seo mar chuimhneachan air a bhith fìor dhut fhèin. Le bhith fìor leigidh sin leat soirbheachadh gu fallain agus beatha beò gun chuingealachaidhean sam bith. Bidh e cuideachd a’ cur ri do shunnd - gu corporra, gu inntinn agus gu tòcail. A bharrachd air an sin, tha e a’ toirt dhut an spèis a tha thu airidh air.

Tha seo a’ ciallachadh ma tha thu air a bhith a’ falach d’ fhìor fhèin, feumaidh e stad a-nis. Feumaidh tu a bhith beò gu fìrinneach agus gun a bhith a rèir na tha do theaghlach, do charaidean agus do chomann-sòisealta ag òrdachadh. Às an sin, bidh e comasach dhut do làn chomas a thoirt gu buil agus thu fhèin a shaoradh bho bhreugan.

6. Dèan ceartachadh air an àm a dh'fhalbh.

Tha bruadar fòn cealla briste eile a' ciallachadh mu phàirt den àm a dh'fhalbh a tha a' toirt air ais do bheatha san latha an-diugh. Faodaidh iad seo a bhith nan gnìomh air an do dhìochuimhnich thu roimhe no mearachd a thiodhlaic thu o chionn fhada. Tha am bruadar seo na rabhadh dhut gun dèan thu ceart airson na rinn thu ceàrr.

Le bhith a’ dèanamh dìmeas air na mearachdan agad dhèanadh e cron san fhad-ùine. Mar sin, feumaidh tu a bhith ag obair an-dràsta agus aideachadh do eucoirean gus casg a chuir air builean mòra. Le bhith a’ dèanamh sin dh’ fhaodadh sin do chuir ann an suidheachadh duilich, ach is e sin an dòigh as fheàrr air an àm a dh’ fhalbh a cheartachadh. A bharrachd air an sin, is e seo an t-slighe as buannachdail gu ionnsachadh agus a bhith a’ faighinn lèirsinn.

Ged a tha thu ag aideachadh na rinn thu, bu chòir dhut cuimhneachadh nach eil e a’ mìneachadh cò thu. Agus airson gluasad gu turair adhart bhon àm a dh'fhalbh, bu chòir dhut a bhith comasach air do gheallaidhean a choileanadh nach dèan thu tuilleadh e.

7. Cuir do phrionnsabalan os cionn a’ chòrr.

Aig an aon àm, mas tusa am fear a bhriseas am fòn agad, tha e na adhbhar dhut coimhead a-rithist air na prionnsapalan agad fhèin. Faodaidh an aisling fhèin a bhith na rabhadh gu bheil thu air cus fòcas a chuir air factaran bhon taobh a-muigh agus uachdar nad bheatha làitheil. Mar sin, tha an t-àm ann ceum air ais gu do chridhe.

Dè tha thu a’ creidsinn nad bheatha? Dè a tha gad dhèanamh fìor thoilichte? Tha eòlas air do chuid fhèin a-staigh cho cudromach ri bhith a’ tuigsinn do shunnd corporra, faireachail agus inntinn. Ma tha thu an sàs ann an dileab far a bheilear a’ ceasnachadh do phrionnsapalan, feuch ri do mhothachaidhean a shocrachadh. Gabh anail domhainn agus smaoinich.

Tha meòrachadh na dhòigh air leth cudromach airson ceangal a dhèanamh riut fhèin a-staigh. Leigidh seo leat smachd iomlan a ghabhail air na faireachdainnean agad. A thuilleadh air so, tha e a' toirt dhuit an mothachadh spioradail sin air euchd thar gach cumhachd o'n leth a muigh.

8. Tha lùth àicheil a’ falach mun oisinn.

Ma tha an aisling shònraichte seo a’ leantainn gu trom-laighe, is dòcha gur e droch mhanadh a th’ ann. Mar sin, bi faiceallach nad bheatha dha-rìribh oir tha droch lùth timcheall ort. Faodaidh a’ bhèibidh àicheil seo duilgheadasan agus cuideam adhbhrachadh dhut, a tha a’ ciallachadh gu bheil e cudromach na faireachdainnean agad a dhìon. Feuch ri d’ fhòcas a ghluasad gu spionnadh adhartach.

Agus ma tha dèiligeadh ris na dearmadan sin gad bhàthadh, na bi leisg fios a chuir gu do luchd-gràidh. Faightaic bho do theaghlach is do charaidean gus do chumail fallain. Tha trom-inntinn na thoradh cumanta nuair a tha neach air a lìonadh le faireachdainn seasmhach de bhròn, agus tha am bròn seo mu thràth a’ cur bacadh air beatha san fharsaingeachd.

Sin as coireach gu bheil siostam taic làidir gu math buannachdail gus nach tuit thu a-steach don t-sloc. dorchadas. Cuidichidh seo thu gus sùil a thoirt air taobh nas soilleire de bheatha. A bharrachd air an sin, leigidh e leat a bhith nas taingeil airson na rudan beaga.

9. Cuir rudan còmhla ris an teaghlach agad.

Uaireannan, gheibh thu na h-aislingean sin oir tha cùisean leis an teaghlach agad a roghnaicheas tu falbh às do dhèidh seach am fuasgladh. Mar sin, tha am bruadar seo gad bhrosnachadh gus na connspaidean pearsanta agad a làimhseachadh gus tuilleadh mì-thuigse a sheachnadh.

Tha còmhstri taobh a-staigh an teaghlaich mar thachartas cumanta nad bheatha dhùisg. Ach, bu chòir iad sin a dheasbad agus a rèiteachadh gu pearsanta gus dàimh fallain is maireannach a bhith agad. Is e aon de na dòighean as buntainniche air eas-aonta fhuasgladh a bhith a’ bruidhinn air duilgheadasan gu socair.

Na leig le faireachdainnean do bhreithneachadh a sgapadh. An àite sin, cuir fòcas air a 'phrìomh chùis agus èist gu cùramach ris a h-uile pàrtaidh. San dòigh seo, bidh e comasach dhut mì-thuigse fhuasgladh gun fhiosta.

10. Gheibh na h-ìobairtean a rinn thu san àm a dh'fhalbh duais a dh'aithghearr.

Ged a tha am bruadar sònraichte seo gu tric ceangailte ri faireachdainnean àicheil, dh'fhaodadh e cuideachd crìoch a chur air na duilgheadasan agad. Carson? Tha seo air sgàth gu bheil an gnìomh a bhith a’ briseadh fòn uaireannan a’ ciallachadh gun dèan thu singu luath buain na h-oidhirpean agad gu lèir. Chan eil ann ach beagan ùine mus faigh thu na pàighidhean air ais sin.

Mar sin, bi foighidneach agus lean ort a’ strì airson na h-amasan agad. Is dòcha gu bheil tòrr chnapan-starra ann air an t-slighe, ach faodaidh iad sin a bhith feumail ann a bhith ag àrach do chomasan agus a’ toirt dhut seallaidhean iomchaidh. Mar sin, feumaidh tu earbsa sa phròiseas. Agus os cionn a h-uile càil, creid gu bheil thu gu bhith soirbheachail.

Co-dhùnadh

Tha sinn an dòchas tro ar liosta mhìneachaidhean gu h-àrd, gun tuig thu dè dha-rìribh a tha do bhruadar a’ ciallachadh. Ach, is ann leatsa a tha an roghainn! Na bi dìreach an urra ri cruthachaidhean iongantach an inntinn fho-mhothachail agad. Dèan do aislingean gu buil agus lean ort a’ fuireach beatha fhìor.