Faodaidh aislingean a bhith na gheata a-steach don fho-mhothachadh againn, a’ nochdadh rudan mu ar deidhinn fhìn nach do thuig sinn. Mar sin nuair a gheibh sinn aislingean fòirneartach, faodaidh sinn a bhith draghail gu math luath.

Ma tha thu a’ bruadar air cuideigin a shàthadh no a shàthadh, chan eil teagamh nach bi dragh ort gu math luath. A bheil seo a’ ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart? No cunnartach a bhith mun cuairt?

Chan eil buileach. Tha grunn bhrìgh aig aislingean agus gu tric chan eilear an dùil a bhith air am mìneachadh gu litireil. Cuidichidh an artaigil seo le bhith a’ cuir às do mhòran uirsgeulan mu bhith a’ bruadar mu bhith a’ sàrachadh cuideigin. Nì sinn sgrùdadh air grunn bhrìgh don eòlas seo agus comharraichidh sinn dòighean anns an urrainn dhut do smaoineachadh atharrachadh gus aislingean draghail san àm ri teachd a chuir gu fois.

Deich dòighean air cuideigin a shàthadh nad aislingean

1. Tha thu feargach le cuideigin - feuch ri faighinn thairis air

Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn uamhasach surreal agus neo-ghluasadach, bidh aislingean sàthadh gu tric a’ tighinn bho fhearg a tha air togail thar ùine fhada.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn troimh-chèile agus sàrachadh mu rudeigin, agus tha an t-slat-tomhais adrenaline agad air losgadh a-mach à smachd. Tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ leigeil leat smùid a shèideadh far an neach no an rud a tha ag adhbhrachadh duilgheadas dhut.

Le bhith gan sàthadh, tha thu gad shaoradh fhèin bho irioslachd pent-up a bhiodh air dhòigh eile nad inntinn. Is e an aon dragh a bu chòir a bhith ort nuair a dhùisg thu; dè a nì thu gus a’ chorruich seo a stiùireadh?

Tha do bhruadar air leigeil leat fionnarachadh, ach anns an t-saoghal dhùisg, tha an t-àm ann smaoineachadh airdòighean adhartach, fallain agus sàbhailte gus dèiligeadh ris na duilgheadasan agad. 'S e lorg a' bhun-adhbhar a' chiad cheum air an turas seo.

2. Gheibh thu brath

Is e gortadh aon de na samhlaidhean as cumanta ann an eachdraidh air mealladh is brath. Fiù 's ann an saoghal na bruadar, faodaidh tolladh cuideigin a bhith na fhìor iongnadh don neach a tha a' fulang.

Gu h-àraidh ma shàthaicheas tu air a' chùl iad, 's nach fhaic iad thu a' tighinn, faodaidh do bhruadar innse dhut gun dèan thu rudeigin a cuiridh e dragh agus oilbheum do chuideigin agus gu bheil e gad ullachadh airson na thachair às a dhèidh.

Ma tha thu a’ faireachdainn aithreachas às deidh na h-ionnsaigh, faodaidh seo innse nach robh thu airson cron sam bith a dhèanamh agus gun tèid faireachdainnean an neach a ghoirteachadh ge bith

A thuirt sin, ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu ceart nad ghnìomhan, tha do bhruadar a' samhlachadh gu bheil thu a' dèanamh dìoghaltas agus a' cur fearg air an neach sin.

Tha do bhruadar a' toirt rabhadh dhut. thoir aire do dhàimhean sam bith a tha a’ fulang an-dràsta agus obraich gus an leasachadh. Bu chòir dha seo faochadh a thoirt do dhragh sam bith a tha agad agus dèanamh cinnteach nach tig am brath gu bith.

3. Tha thu air do shàrachadh le do bheatha fhèin

Is e aon de na aislingean as cumanta (agus as troimh-chèile) thu fhèin a shàthadh. An toiseach, chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil thu fèin-mharbhadh no gun dèan thu cron ort fhèin nad bheatha dhùisg.

Ach tha e a’ moladh gu bheil thu truagh, eadhon trom-inntinn, leis an t-suidheachadh agad. Tha thu air do shàrachadhle tachartasan beatha, agus tha faireachdainn de neo-fhreagarrachd a’ fàs. Leigidh do bhruadar leat d’ fhearg a thoirt a-mach air an aon neach a tha thu a’ smaoineachadh a tha cunntachail – thu fhèin.

Ach gu tric, bidh sinn a’ faireachdainn sàraichte le rudan nach eil smachd againn orra. Agus às deidh a ’bhruadar seo, bu chòir dhut feuchainn ri beagan slack a ghearradh dhut fhèin. Ma tha duilgheadasan a’ cur dragh ort, faodaidh an roinn seo le dlùth charaid no ball den teaghlach do chuideachadh gus sealladh eadar-dhealaichte fhaighinn agus an eallach a lughdachadh. Chan eil thu nad aonar.

4. Tha thu a’ dol a dh’fhaighinn dìoghaltas thairis air ceàrr a chaidh seachad

Uaireannan, feumaidh sinn ceartas a thoirt nar làmhan fhèin. Agus ged nach eil do bhruadar a’ moladh gun toir thu ionnsaigh air cuideigin, tha e gu fo-mhothachail a’ dèanamh ro-innse gum faigh thu ceartas thairis air cuideigin a rinn do ghortachadh san àm a dh’ fhalbh.

Ged a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ sàrachadh cuideigin a bhith anabarrach, ann an saoghal na bruadar , chan eil ann ach samhla gu bheil thu gu corporra a’ gabhail smachd air ais air ceàrr san àm a dh’ fhalbh. Tha thu a' feuchainn ri cur às dhut fhèin bho aithreachas agus cionta.

Ma ghluaiseas tu air adhart bhon t-sàthadh nad bhruadar, tha seo a' nochdadh gum bi e comasach dhut a' chaibideil sin de do bheatha a dhùnadh gu math. Ach ma tha thu aithreachas nad aisling, 's dòcha nach fhaigh thu an dùnadh a bha thu an dòchas.

5. Tha thu a’ fàs for-ghnìomhach – ach snàthainn gu faiceallach

Faodaidh bruadar sàthadh nochdadh gu bheil thu a’ fàs nas cinntiche, nas misneachaile agus nas for-ghnìomhach. Tha seo gu sònraichte fìor mura h-eil thu eòlach air an dearbh-aithne agadneach-fulang.

Tha an gnìomh seo a’ sealltainn gu bheil thu a’ faighinn air thoiseach air duilgheadasan mus tig iad am bàrr, agus tha an “instinct killer” sin agad airson obair a dhèanamh gu sgiobalta agus gu h-èifeachdach. Ach na bi a’ dol ro fhada. Aig amannan, faodaidh an instinct mharbhtach seo ar dealachadh bho ar luchd-gràidh, a tha gar faicinn mar amhach agus neo-thruacanta.

Feuch ri àrd-amas agus dìoghras a chothromachadh, agus na bi ag obair ro luath anns a h-uile suidheachadh. Dèan rìoghachd anns na dùilean mòra agad, agus feuch ri bhith beagan nas reusanta. Faodaidh tu an gunna a leum ro thràth le mearachd, rud a shèideadh air ais nad aghaidh.

6. Na biodh farmad agad ri beatha cuideigin eile

Ma chì do bhruadar thu a’ sàrachadh cuideigin air a bheil thu eòlach gu pearsanta ann am fìor bheatha, faodaidh e a bhith na chomharra air eud. Tha rudeigin aca a tha thu ag iarraidh no tha sgil agad a tha thu ag iarraidh.

Is dòcha gu bheil iad nam farpaiseach aig an obair, agus gu bheil thu airson a bhith coltach riutha. No, dh’ fhaodadh iad a bhith ann an dàimh ris a bheil farmad agad. Le bhith gan dochann, tha thu a’ feuchainn ri irioslachd a theagasg dhaibh. Ach an toir e ort faireachdainn nas fheàrr? Is dòcha nach eil.

An àite sin, feuch ris na smuaintean àicheil agad a shocrachadh le bhith ag amas air do bheatha fhèin. A’ sireadh dhòighean air do chinneasachd aig an obair no romansa a leasachadh gus nach bi thu a’ faireachdainn tuilleadh; feum air na tha thu ag iarraidh a shàthadh no a ghoid.

7. Tha thu a’ dol tro àm atharrachaidh

Faodaidh bruadar mu bhith a’ sàthadh cuideigin a bhith na eòlas tòcail, gu tric uamhasach - gu sònraichte ma gheibh an neach-fulang bàs. Ach, cha bu chòir bàs a-riamhgabh mar rud litireil ann am bruadaran.

An àite sin, tha bàs a’ samhlachadh crìoch rudeigin nad bheatha. Le bhith a’ marbhadh cuideigin nad bhruadar, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ marbhadh “pàirt” dhiot nach eil thu ag iarraidh ann tuilleadh. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a' toirt ionnsaigh ort fhèin san t-sealladh, a' moladh gu bheil thu airson thu fhèin a leasachadh ann an comas air choireigin.

Faic seo mar dheagh shoidhne a bheir duais dhut san àm ri teachd. Seall mar a ghabhas tu ri atharraichean beaga a nì diofar mòr air do bheatha dhùisg.

8. Tha thu an impis crìoch a chuir air droch dhàimh

Faodaidh bruadar mu bhith a’ dèanamh cron air an leth eile agad a bhith na chomharra gu bheil geinn a’ cruthachadh eadar an dithis agaibh mu thràth. Is dòcha gu bheil thu air fàs fad às, fuar, agus neo-ruigsinneach ri chèile, agus strì cumhachd cinnteach a' dol.

'S e droch mhanadh a th' anns a' bhruadar seo gum faod an dàimh agad a bhith a' tighinn gu crìch a dh'aithghearr. Dh' fhaodadh an dioghaltas a tha thu a' roinn a bhi ro laidir r'a cheartachadh, agus tha d' inntinn neo-fhiosrach 'g a d' ullachadh air son an dealachaidh so.

Ma sgeineas tu an duine sin nad chridhe, 's e an eas-umhlachd so bunait do thrioblaidean gaoil. Le bhith gan sàthadh san stamag tha thu a’ nochdadh gu bheil thu air fàs bho chèile airson ùine.

9. Tha thu a’ coimhead air do shon fhèin

Faodaidh bruadar mu shàthadh cuideigin a bhith na mheafar airson dìon, stiùireadh agus daingneachd. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu a’ dol a-mach à fèin-dhìon nad bhruadar. Dh'fheuch cuideigin ri do ghoirteachadh, agus rinn thu dìoghaltascoibhneil.

Ma tha an neach a tha ciontach san ionnsaigh eòlach ort, tha seo a’ moladh gum feum thu a bhith air do gheàrd nad bheatha làitheil. Tha iad ag iarraidh do chall. Cùm inntinn fhosgailte mu na fìor rùintean aca, agus bi deiseil airson droch-rùn sam bith a chuireas iad a chuir air ais.

Ach mas e coigreach a th’ anns an neach a tha ciontach, tha seo a’ nochdadh gun tig cnapan-starra falaichte nad bheatha mar iongnadh. A-rithist, 's e do gheàrd an dìon as fheàrr san t-suidheachadh seo.

10. Tha an armachd a thathar a’ cleachdadh cudromach

Ged a bhios sinn tric a’ smaoineachadh air sàthadh le sgian, faodaidh an saoghal bruadar a bhith na àite cruthachail far am faod rud geur sam bith nochdadh. Le bhith a’ toirt aire don bhall-airm a thathar a’ cleachdadh cuidichidh sin thu le bhith ag obrachadh a-mach an dàimh a tha agad ris an neach a tha a’ fulang.

Fhad ‘s a dh’ fheumas sgian a bhith dlùth agus pearsanta ri cuideigin, tha claidheamh nas motha agus feumach air barrachd neart is smachd. Tha e cuideachd a' toirt cothrom beag dhan neach-fulaing sabaid air ais, a' samhlachadh strì cumhachd eadar thu.

Tha sleagh nas fhaide air falbh agus faodar fiù 's a thilgeil air falbh, a' moladh gu bheil an neach a tha ciontach airson na gnìomhan aca a chumail dìomhair.

Mu dheireadh, dèan sgrùdadh air cho comhfhurtail sa tha an neach a tha ciontach leis an armachd. Le bhith ga chleachdadh gu sgileil tha e a’ nochdadh gu bheil am brath no an gnìomh fòirneart aca a dh’aona ghnothach agus gu bheil iad socair leis na rinn iad.

Ach ma tha iad a’ nochdadh comharran de dhragh, aithreachas no eagal, is dòcha gu bheil an gnìomh fòirneart aca air thuaiream, gun phlanadh, agusgun fhiosta.

Co-dhùnadh

Mar a tha fios againn, faodaidh grunn bhrìgh a bhith aig bruadar. Agus chan eil e gu diofar a bhith a’ bruadar mu bhith a’ sàthadh cuideigin.

’S e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh nach dèan thu eucoir ghràineil. Tha do mhothachadh dìreach a’ sealltainn dhut do bhuaireadh agus do shàrachadh a-staigh ann an riochd bruadar fòirneartach.

Sgrùd cò an neach a tha a’ fulang san t-sealladh agus mar a tha thu a’ faireachdainn ro, rè, agus às deidh a’ bhuaireadh. Bheir seo fiosrachadh deatamach dhut air na bu chòir a bhith an dùil anns na làithean agus na seachdainean a tha romhainn.

Le bhith a’ dealachadh do chuid fhaireachdainnean, dh’ fhaodadh gum bi e comasach dhut faighinn a-steach air na tha ag adhbhrachadh na h-eòlasan draghail sin dhut. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut obrachadh gus stad a chuir orra bho bhith a’ tachairt a-rithist.