Мөрөөдөл нь бидний далд ухамсрын үүд хаалга болж, өөрсдийнхөө тухай бидний ойлгоогүй зүйлийг илчилдэг. Тиймээс бид харгис хэрцгий зүүд зүүдлэвэл маш хурдан санаа зовж эхэлдэг.

Хэрэв та хэн нэгнийг хутгалах эсвэл хутгалахыг мөрөөддөг бол маш хурдан санаа зовох нь дамжиггүй. Энэ нь таныг аюулд орсон гэсэн үг үү? Эсвэл ойрхон байх аюултай юу?

Тийм биш. Мөрөөдөл нь хэд хэдэн утгатай бөгөөд ихэнхдээ шууд утгаар нь тайлбарлах ёсгүй. Энэ нийтлэл нь хэн нэгнийг хутгалахыг мөрөөддөг тухай олон домгийг арилгахад тусална. Бид энэ туршлагын хэд хэдэн утгыг судалж, ирээдүйн сэтгэл түгшээх зүүдээ тайвшруулахын тулд таны бодлоо өөрчлөх арга замыг онцлон харуулах болно.

Зүүдэндээ хэн нэгнийг хутгалахын арван утга

1. Та хэн нэгэнд уурлаж байна – үүнийг даван туулахыг хичээ

Хэдийгээр тэд гайхалтай сюрреалист, бухимдал төрүүлдэг ч хатгах мөрөөдөл нь ихэвчлэн удаан хугацааны туршид бий болсон уур хилэнгээс үүдэлтэй байдаг.

Та мэдэрч магадгүй. ямар нэг зүйлд бухимдаж, урам хугарах үед таны адреналин хэмжигч хяналтаас гарчээ. Таны далд ухамсар нь танд асуудал үүсгэж буй хүн эсвэл зүйл рүү уураа гаргах боломжийг олгодог.

Тэднийг хутгалснаар та оюун санааг тань бүрхэгж болзошгүй цочролоос ангижрах болно. Таны анхаарах ёстой цорын ганц зүйл бол сэрэх явдал юм; Та энэ уур хилэнг дамжуулахын тулд юу хийх вэ?

Мөрөөдөл тань таныг гадагшлуулах боломжийг олгосон боловч сэрүүн ертөнцөд энэ тухай бодох цаг болжээ.Асуудлыг шийдвэрлэх эерэг, эрүүл, аюулгүй аргууд. Үндсэн шалтгааныг олох нь энэ аялалын эхний алхам юм.

2. Та урвалтыг мэдрэх болно

Хутгалах нь хууран мэхлэлт, урвалтын түүхэн дэх хамгийн түгээмэл бэлгэдлийн нэг юм. Зүүдний ертөнцөд ч гэсэн хэн нэгнийг цоолох нь хохирогчийн хувьд гэнэтийн зүйл болж чадна.

Ялангуяа хэрэв та араас нь хутгалж, тэд чамайг ирж байгааг харахгүй байвал зүүд чинь таныг ямар нэг зүйл хийх болно гэдгийг зөгнөж магадгүй юм. хэн нэгнийг залхааж, гомдоох бөгөөд таныг эцсийн үр дагаварт нь бэлдэж байна.

Хэрэв та дайралтын дараа гэмшиж байгаа бол энэ нь таныг ямар нэгэн хор хөнөөл учруулахыг хүсээгүй, тэр хүний ​​сэтгэлийг үл харгалзан гомдоох болно гэсэн үг юм. таны үйлдлүүдийн талаар.

Хэрэв та өөрийн үйлдлээрээ зөвтгөгдөж байгаа гэж үзвэл мөрөөдөл тань таныг өшөө хорслоос болон тэр хүнд уурласандаа үйлдэл хийж байна гэсэн үг юм.

Зүүд чинь таныг ийм зүйл хийхийг анхааруулж байна. Яг одоо зовж байгаа харилцаандаа анхаарлаа хандуулж, сайжруулахын төлөө ажилла. Энэ нь таны санаа зовнилоос ангижруулж, урвалт хэзээ ч бүтэхгүй байх болно.

3. Та өөрийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байна

Хамгийн нийтлэг (болон будлиантай) зүүдний нэг бол өөрийгөө хутгалах явдал юм. Нэгдүгээрт, энэ нь таныг амиа хорлосон гэсэн үг биш эсвэл сэрүүн байхдаа өөрийгөө хорлох болно гэсэн үг биш юм.

Гэхдээ энэ нь таныг одоогийн байгаа байдлаасаа болж өрөвдөлтэй, бүр сэтгэлээр унасан байгааг харуулж байна. Та бухимдаж байнаАмьдралын үйл явдлуудаас болж, хангалтгүй мэдрэмж нэмэгдэж байна. Таны мөрөөдөл танд хариуцлага хүлээх ёстой цорын ганц хүн болох өөрөөсөө уураа гаргах боломжийг олгодог.

Гэхдээ бид ихэнхдээ хяналтгүй зүйлээс болж бухимддаг. Мөн энэ мөрөөдлийн дагуу та өөрийгөө сулруулахыг хичээх хэрэгтэй. Асуудал нь ядаргаатай байвал дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хуваалцах нь таныг өөр өнцгөөс харж, ачааллыг хөнгөвчлөхөд тусална. Та ганцаараа биш.

4. Та өнгөрсөн буруу үйлдлийнхээ хариуг авах гэж байна

Заримдаа бид шударга ёсыг гартаа авах хэрэгтэй болдог. Хэдийгээр таны мөрөөдөл таныг хэн нэгэн рүү дайрна гэсэн үг биш ч өмнө нь таныг гомдоосон хэн нэгний төлөө шударга ёсыг олж чадна гэж далд ухамсартайгаар зөгнөж байгаа юм.

Хэн нэгнийг хутгалах нь зүүдний ертөнцөд хэт туйлширсан мэт санагдаж магадгүй юм. , энэ нь зүгээр л өнгөрсөн алдаагаа бие махбодийн хувьд хяналтандаа авч байгаагийн бэлгэдэл юм. Та өөрийгөө харамсах, гэм буруугаа арилгахыг хичээж байна.

Хэрэв та зүүдэндээ хутгалуулж байсан бол энэ нь та амьдралынхаа тэр бүлгийг үүрд хаах боломжтой гэсэн үг юм. Харин зүүдэндээ харамсаж байгаа бол таны хүлээж байсан хаалтанд хүрэхгүй байх магадлалтай.

5. Та идэвхтэй болж байна – гэхдээ болгоомжтой утасдана уу

Зүүд зүүдлэх нь таныг илүү зоригтой, өөртөө итгэлтэй, идэвхтэй болж байгааг илтгэнэ. Хэрэв та өөрийнхөө хэн болохыг мэдэхгүй бол энэ нь ялангуяа үнэн юмхохирогч.

Энэ үйлдэл нь таныг асуудал гарахаас нь өмнө түрүүлж байгааг харуулж байгаа бөгөөд танд ажлаа шуурхай, үр дүнтэй гүйцэтгэх "алуурчин зөн совин" байгаа. Гэхдээ хэт хол явах хэрэггүй. Заримдаа энэ алуурчин зөн совин нь биднийг хэрцгий, хэрцгий гэж хардаг хайртай хүмүүсээс маань тусгаарлаж чаддаг.

Хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллийг тэнцвэржүүлж, аливаа нөхцөл байдалд хэт хурдан бүү ханд. Асар их хүлээлтдээ захирагдаж, бага зэрэг бодитой байхыг хичээ. Та хэтэрхий эрт буугаа андуурч үсэрч магадгүй бөгөөд энэ нь таны нүүр рүү буцах болно.

6. Бусдын амьдралд бүү атаархаарай

Хэрвээ зүүд чинь бодит амьдрал дээр таньдаг хүнээ хутгалж байгааг харвал энэ нь атаархлын шинж байж болно. Тэдэнд таны хүссэн зүйл эсвэл таны хүсэх ур чадвар бий.

Магадгүй тэд ажил дээрээ өрсөлдөгч байж магадгүй, та тэдэн шиг байхыг хүсдэг. Эсвэл тэд таны атаархдаг харилцаатай байж болно. Тэдэнд хор хөнөөл учруулснаар та тэдэнд даруу байдлыг заах гэж оролдож байна. Гэхдээ энэ нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх үү? Магадгүй үгүй ​​байх.

Харин өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа төвлөрүүлж сөрөг бодлоо тайвшруулахыг хичээ. Ажил дээрээ эсвэл хайр дурлалын харилцаан дахь бүтээмжээ сайжруулах арга замыг эрэлхийл, ингэснээр та мэдрэхээ больсон; хүссэн зүйлээ хутгалах, хулгайлах хэрэгцээ.

7. Та өөрчлөлтийн үеийг туулж байна

Хэн нэгнийг хутгалахыг мөрөөдөх нь сэтгэл хөдлөм, ихэвчлэн аймшигтай, ялангуяа хохирогч нас барсан тохиолдолд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч үхэл хэзээ ч болохгүйЗүүдэндээ шууд утгаар ойлгогдох болно.

Харин үхэл нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйл дуусахыг бэлэгддэг. Зүүдэндээ хэн нэгнийг алснаар та тэнд хүсэхгүй байгаа "хэсэг"-ээ алж магадгүй юм. Та мөн өөрийгөө алсын хараагаараа довтолж байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг ямар нэг хэмжээгээр өөрийгөө сайжруулахыг хүсч байна гэсэн үг юм.

Үүнийг ирээдүйд таныг урамшуулах сайн тэмдэг гэж хараарай. Таны сэрүүн амьдралд асар их өөрчлөлт авчрах жижиг өөрчлөлтүүдийг хэрхэн хэрэгжүүлж болохыг хараарай.

8. Та муу харилцаагаа дуусгах гэж байна

Нөгөө талдаа хор хөнөөл учруулна гэж мөрөөдөх нь та хоёрын хооронд аль хэдийн хагарал үүссэнийг илтгэх шинж тэмдэг байж болно. Та бие биенээсээ хол, хүйтэн, ойртох боломжгүй болсон байж магадгүй бөгөөд эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл өрнөж байна.

Энэ мөрөөдөл нь таны харилцаа удахгүй дуусгавар болж магадгүй гэсэн таагүй шинж тэмдэг юм. Таны хуваалцсан дургүйцлийг арилгахад хэтэрхий хүчтэй байж магадгүй бөгөөд таны ухамсаргүй оюун ухаан таныг энэ хуваагдалд бэлдэж байна.

Хэрэв та тэр хүний ​​зүрхэнд хутгалбал энэ үнэнч бус байдал нь таны хайр дурлалын асуудлын үндсэн шалтгаан болдог. Тэднийг гэдсэнд нь хатгах нь таныг хэсэг хугацаанд бие биенээсээ хөндийрсөн гэсэн үг юм.

9. Та өөрийгөө хайж байна

Хэн нэгнийг хатгаж байна гэж зүүдлэх нь хамгаалалт, удирдамж, бэхлэлт гэсэн зүйрлэл байж болно. Хэрэв та зүүдэндээ өөрийгөө хамгаалах зорилгоор үйлдэл хийвэл энэ нь ялангуяа үнэн юм. Хэн нэгэн чамайг гомдоохыг оролдсон тул та хариу үйлдэл үзүүлсэнэелдэг.

Хэрэв халдлагын буруутан танд танил бол энэ нь та өдөр тутмын амьдралдаа тэдэнтэй болгоомжтой байх хэрэгтэйг харуулж байна. Тэд таны уналтыг хүсч байна. Тэдний жинхэнэ санаа зорилгын талаар нээлттэй байж, тэдний илгээсэн аливаа хорон санааг хариулахад бэлэн байгаарай.

Гэхдээ хэрвээ буруутан нь танихгүй хүн бол таны амьдралд тохиолдох далд саад бэрхшээлүүд гэнэтийн зүйл болно гэсэн үг юм. Дахин хэлэхэд, хамгаалалтаа хадгалах нь энэ хувилбарт хамгийн сайн хамгаалалт юм.

10. Хэрэглэсэн зэвсэг нь чухал

Хэдийгээр бид хутгаар хутгалдаг гэж боддог ч мөрөөдлийн ертөнц нь ямар ч хурц объект гарч ирэх бүтээлч газар байж болно. Хэрэглэсэн зэвсгийг анхаарч үзэх нь хохирогчтой харилцах харилцаагаа сайжруулахад тусална.

Хэтгэхэд хутга нь хэн нэгэнтэй ойр дотно байхыг шаарддаг бол сэлэм илүү том бөгөөд илүү хүч чадал, хяналт шаарддаг. Энэ нь мөн хохирогчид хариу тэмцэх багахан боломжийг санал болгож байгаа нь та хоёрын хооронд эрх мэдлийн төлөөх тэмцлийг бэлэгддэг.

Жад нь илүү хол зайд тусдаг бөгөөд бүр хол зайд шидэж болно. нууц.

Эцэст нь гэмт хэрэгтэн зэвсэгтэй хэр эвтэй байдгийг шалгаарай. Үүнийг чадварлаг ашиглах нь тэдний урвалт эсвэл хүчирхийллийн үйлдэл нь санаатайгаар үйлдэгдэж, үйлдлүүддээ сэтгэл хангалуун байдаг гэдгийг харуулж байна.

Гэхдээ хэрвээ хэрэв тэд эргэлзээ, гэмшил, айж эмээх шинж тэмдэг илэрвэл тэдний хүчирхийлэл санамсаргүй байж магадгүй. төлөвлөөгүй, мөнсанамсаргүй.

Дүгнэлт

Бидний мэдэж байгаагаар зүүд нь хэд хэдэн утгатай байж болно. Мөн хэн нэгнийг хутгалахыг мөрөөддөг ч ялгаагүй.

Хамгийн гол нь чи онц хүнд гэмт хэрэг үйлдэхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Таны ухамсар зүгээр л хүчирхийллийн мөрөөдлийн дүрээр таны дотоод үймээн самуун, бухимдлыг харуулж байна.

Хохирогч нь хэргийн газар хэн бэ, зовлон зүдгүүрийн өмнө, үед болон дараа нь ямар мэдрэмж төрж байгааг шалгаарай. Энэ нь таныг ойрын өдрүүд, долоо хоногуудад юу хүлээж байгаа талаар чухал мэдээллийг өгөх болно.

Сэтгэл хөдлөлөө тусгаарласнаар та эдгээр сэтгэл түгшээсэн туршлагыг юунд хүргэж байгааг олж мэдэх боломжтой. Зөвхөн дараа нь та эдгээрийг дахин давтахаас сэргийлж чадна.