Marka aynu jirranno oo lallabo, mataggu waa fal-celin jidheed oo dabiici ah. Jidhku waxa uu isku dayaa in uu meesha ka saaro wax kasta oo ina bukoonaya. Taasi waa sababta riyada matagista dhiigga ay u noqon karto digniin hore oo ah wax nolosheenna ka mid ah oo u baahan in la waayo, beddelo, ama laga saaro.

Wax laga yaabo in aan aqbalnay ama aan u dulqaadanaynay maalinteena - nolosha maanta ee u baahan inay tagto ama aan hadda shaqo ku lahayn nolosheena.

Boostu waxay ku siin doontaa liis tafsiiro ah oo kala duwan markaad ku riyootid inaad matagayso dhiig. Intooda badan waxay u taagan yihiin qayb astaan ​​ah oo noloshaada ka mid ah, markaa uma baahnid inaad si fudud uga welwelin caafimaadkaaga wanaagsan.

Astaanta Dhiiga iyo Matagga Riyooyinka

Sida laga soo xigtay Sigmund Freud, mataggu waxa uu astaan ​​u noqon karaa diidmada shay aad dareento in uu yahay "wax laga yaqyaqsoodo." Siyaabo badan, tani waxay u dhigantaa nacaybka, mid ka mid ah lixda shucuur ee caalamiga ah.

Tusaale ahaan, haddii qof uu cunahaaga ku qasbo cunto oo uu ku matajiyo hurdadaada, tani waxay u taagan tahay dareenka lagu qasbay inuu sameeyo wax Waxay ka soo horjeedaa rabitaankaaga.

Astaanta riyooyinka ee dhiigga

Dhiiggu wuxuu inta badan u taagan yahay xoogga nolosha, tamar, iyo xamaasad (ama la'aantiisa). Dhiiga waxa kale oo lala xidhiidhiyaa dhimashada iyo habka dhimashada sababta oo ah midabka cas iyo doorka qayb ka ah habka wareegga dhiigga ee aadanaha.

Dhiiggu wuxuu u muuqan karaa qaabab badan oo aad ku riyeyso, oo ay ku jiraandillaac, barkadaha dareeraha ah, ama xitaa xubnaha jirka ee dhiigga sida xubnaha ama addimada. Inaad riyadaada ku aragto qof ka dhiig baxaya dhaawac ama nabar waxa laga yaabaa inay muujiso dhaawac niyadeed sida murugo ama murugo.

Macnaha Dhiiga Matagga ee Riyadaada

Riyooyinkani waxay noqon karaan digniin aad u baahan tahay inaad isbedel weyn ku samayso noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato go'aano ku saabsan jihada aad rabto inaad u baxdo noloshaada si aad uga fogaato wax kasta oo caqabad ku ah.

Haddii aad xiriir la leedahay, riyadan dhiigga waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad go'aansato inaad rabto iyo in kale. ku joog xidhiidhka Miyir la'aantaadu waxay muujinaysaa halgankaaga gudaha iyo shakiyada sida digniin aad ku dhowdahay inaad qalad weyn sameyso.

Dunida riyada, matagista dhiiga waxay ka dhigan tahay inaad isku dayeyso inaad tirtirto shay waxyeello u leh noloshaada. Tani waxay noqon kartaa welwelkaaga, caado xun, ama xitaa xiriir sun ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay wax khaldan yihiin, laakiin ma garanaysid sida loo hagaajiyo.

Riyadani waa digniin ah inaad lumiso xidhiidh dhow ama saaxiibtinimo. Waxay noqon kartaa digniin aad u baahan tahay inaad ka taxadarto sababtoo ah qof ayaa ku yeeli kara ama qof kale ayaa wax yeeli kara.

Riyadani waxay ku badan tahay kuwa qaba.waayay qof la jeclaa. Waxa kale oo ay noqon kartaa natiijada nooc ka mid ah dhaawacyada ama naxdinta. Waxaa laga yaabaa inaad wax ka dareento dembi, ama damiirkaagu wuxuu isku dayi karaa inuu kuu sheego wax muhiim ah.

Haddii aad ku riyoonayso in qof kale dhiig matago, waxay la macno tahay inaad ka welwelsan tahay wanaaggiisa. Qofkani waxa laga yaabaa inuu buko ama uu ku jiro nooc dhibaato ah.

3. Waxaad la kulmeysaa dhibaato weyn oo noloshaada ah

Riyadani waxay sidoo kale ka digaysaa inaad u baahan tahay inaad ka taxadarto sababtoo ah waxaad ku lug yeelan kartaa xaalad khatar ah ama mid xun, laakiin sidoo kale waa hubaal inaad leedahay iimaan iyo kalsooni. Naftaada.

Guud ahaan, riyooyinka guduudan waxay tilmaamayaan nooc ka mid ah niyad-jabka ama khilaafka noloshaada. Haddii aad ku riyootid in lagugu daboolay dhiig, tani waxay muujin kartaa dareen eed ama mas'uuliyad wax ku dhacay qof kale (ama xitaa naftaada).

Waxaa laga yaabaa inaad la kulantay dhacdo naxdin leh, ama waxaad yeelan kartaa Haddii aad ku riyootid dhiig sanka iyo afkaaga ka imanaya, laakiin ma jirto sabab jidheed tan, sida ciridka oo dhiig baxa ama nabar qabow, waxay muujin kartaa inaad dareentay inaad ka baxdey xaaladaada nololeed oo aad ku jirto waqti adag.

Riyadan matagga dhiigga waa calaamad digniin ahinaad u baahan tahay inaad si wanaagsan u daryeesho caafimaadkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad cunto cunto caafimaad leh oo aad isku daydo inaad jimicsi dheeraad ah sameyso haddii aad rabto inaad ka badbaado jirro iyo cudur.

Haddii riyuhu uu dhiigga ku matagayo dadweynaha dhexdiisa, tani waxay ka dhigan tahay sida aad ugu nugul tahay dadka kale. Haddii dhiiga ay la socdaan cunto, tani waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad si fiican u xakamayso waxa aad qaadanayso oo aad ku socodsiiso heer shucuureed.

Haddii aad ku riyootid inaad isku aragto inaad ku daboolan tahay dhiigga bini'aadamka laakiin aan wax dhaawac ah ku dhicin jidhkaaga. , markaas waxaa jira wax kaa khaldan gudaha, laakiin cid kale ma oga.

Waxa kale oo laga yaabaa inay la macno tahay in waxyaalaha noloshaada dhabta ah aysan ahayn sida ay u muuqdaan inay yihiin heerka sare.

5. Waxaad ka welwelsan tahay xasilloonidaada dhaqaale

Riyada matagga dhiigga inta badan waa calaamad walaac iyo walbahaar. Waxa ay muujin kartaa in aad dareento in ay kugu adkaanayso xaaladdaada hadda ee noloshaada, tusaale ahaan, haddii aad dhawaan la kulantay lacag lumis, maalgelin xun, ama xataa dacwad wax hore u dhacay. Waxaa laga yaabaa inaad ku caajisay dakhligaaga. riyooyinkani waxay u adeegaan digniin ah inaad u baahan tahay inaad ka taxadarto lacagta oo aad ka fogaato kharashyada aan loo baahnayn.

6. Waxaad luminaysaa xakamaynta shucuurtaada iyo falalkaaga

Dhiiggu waxa uu astaan ​​u yahay tamarta iyo xoogga muhiimka ah. Marka aad dhiig ku matagto riyooyinkaaga, adigaWaxaa laga yaabaa inaad la kulanto murugo shucuureed, waxaadna u baahan tahay inaad bilowdo muujinta dareenkaaga dhabta ah.

Dhiig luminta riyadaada waxay la macno tahay dareenka daciifnimada, xakameynta luminta, iyo caawinaad la'aanta. Waxaad dareemeysaa inay dadku ku doonayaan inay ku helaan, mana garanaysid waxaad ka samayn lahayd.

Haweenka uurka leh ee ku riyooda inay matagaan dhiig, tani waxay muujin kartaa walaacooda ama cabsida ay ka qabaan inay wax ka qaldan yihiin. Uurka iyo in ay dhici karto dhibaato ama dhicis.

7. Waxaad dareemeysaa qaacida iyo dhaleeceynta shay aad samaysay

Middaga inta badan waxaa lala xiriiriyaa karaahiyo ama riyada oo laga xishoodo, markaa haddii ay taasi dhacdo, markaas waxay muujin kartaa inaad ka xishoonayso wax kale. Noloshaada ama in qof aad jeceshahay uu kaa nacdo.

Waxaa laga yaabaa inaad wax ka dareento dembi, ama laga yaabo inaad isku dayday inaad dadka kale ka qariso. Xaaladaha qaarkood, waxa laga yaabaa inay u taagan tahay cabsi qoto dheer ama dhaawac ka soo gaadhay qof hore kuu diiday ama ku dhaleeceeyay caloosha si dhab ah ama caadifad.

8. Waxaad la halgamaysaa daacadnimo, aaminaad, ama xaasidnimo

Mararka qaar, ku riyooyinka ku saabsan matagidda dhiigga waxay muujin kartaa xumaan ama khiyaano dadka kale ee kugu xeeran. Haddii qof kugu dhow uu dhibaato keeno oo uu dadka kale ka xanaajiyo, riyadani waxay matali kartaa waxay samaynayaanMaankaaga miyir-qabka ah

Si la mid ah haddii aad qof daacad ah ka tahay ama uu khiyaamo qof kuu dhow. Xaaladdan oo kale, dhiig mataggu wuxuu u taagan yahay dembiga la xiriira falalkan iyo sida ay kuugu dareen gudaha.

9. Waxaad u baahan tahay inaad maskaxdaada ka saarto sunta

Riyada ku saabsan dhiigga afkaaga ka soo baxaya waxay muujin kartaa is-muujin xanuun badan. Waa in aad maskaxdaada iyo fikradahaaga sunta ka saartaa adiga oo si calaamad ah u daadinaya mindhicirkaaga.

Waxay u taagan tahay in aad naftaada ka nadiifiso sunta jidhkaaga ama noloshaada. Tani waxay la macno noqon kartaa in aad qaadayso masuuliyad badan oo dadka kale ah oo aanad naftaada ku filnayn.

Waxaa laga yaabaa in aad dareento culayska dhammaan culaysyada noloshaada oo aad u baahan tahay wakhti aad ka fogaato dhammaan si aad u marto habka nadiifinta gudaha. Sidoo kale fasiraaddani waxay ku habboon tahay micnaha riyadaada, marka aad matagayso wasakh ama xab iyo waxyaabo kale oo aan la cuni karin.

Erayada ugu dambeeya

Waxaa laga yaabaa inaad ku matagayso dhiigga riyadaada haddii aad dareento walwal ama dareen la'aan. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad aadan ku qanacsanayn. Liqitaanka shay aad u weyn ama adag in la xakameeyo. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay korriinka ama wajihida mas'uuliyadahaaga mustaqbalka.

Dhammaan kuwani waa kala duwanaansho ay culimada cilmi-nafsigu ugu yeeraan sababaha "suurgalka ah" ee matagga dhiigga, iyadoo gunta hoose ay tahay riyo, riyooyinkuna waxay ka dhigan yihiin kuwa ka duwan. wax dadka kala duwan. Qaar qofna ma uu fasiri karin laakiinnaftaada, halka kuwa kale ay yihiin kuwo la yaab leh oo muuqda.

Sida aad u dareemayso aragtida dhiigga, ama arrimaha keeni kara inaad si fudud u matagto, waxay si weyn u saameyn doontaa macnaha riyada oo aad dhiig matagayso.