Waa xaqiiqo la wada og yahay in riyadaadu si hoose u matasho waxa maskaxdaada ku jira. Tani waa sababta, haddii aad u fiirsato riyadaada, waxay kuu tilmaami kartaa isbeddelada aad u baahan tahay inaad ku sameyso noloshaada oo aad ka caawiso caafimaadkaaga maskaxda guud.

Runtii waa wax aad u badan in aan bini'aadamka nahay inaan helno Dhacdooyin aan la furi karin indhaha jidhkayaga riyada. Tani waxay noqon kartaa mid aad u adag in aan la kulmo oo naga hor istaagto hurdo fiican oo wanaagsan, laakiin qaar badan oo naga mid ah ayaa ku guuldareysta inay ogaadaan inay tahay hadiyad. 0>Riyada noocaan oo kale ah oo aynaan indhaha kala qaadi karin waa shay aynu soo marnay tan iyo wakhtiyo taariikhi ah. Waxaa loo fasiran karaa si togan iyo mid taban, iyadoo ku xiran arrimahaada hadda iyo tan hore.

Tani waxay wax ku yeelan kartaa shakhsiyadaada waxayna u taagan tahay sifo aad ku baraarugsan tahay oo aad rabto inaad beddesho. Laakin waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in qofka riyoonaya uu leeyahay geesinimo iyo dabeecad adag.

Dhaqamadi hore waxa ay aaminsanaayeen in indhahaagu ay daaqad u yihiin naftaada, sidaa awgeed indhuhu ku riyoodaan waxa ay calaamad u tahay in aad la jaanqaadi karto deegaankaaga iyo in kale. in aan wax ka aragno aragti cusub.

Annaga Indhaha ku furi karin Riyada: Macnaha Guud iyo Fasiraadda

Iyadoo ay dad badani iska indhatiraan riyada taas oo ka dhalatay hab-dhaqanka hurdo-xumada ama hurdo la’aan ku filan. waa in aad fahamto in riyadani u adeegto baraarujin qallafsan si aad u heshola xiriir naftaada runta ah.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Markaad aragto Bluebird? ( Macnaha Ruuxa & Tafsiirka)>Waa inaan dhammaanteen fahamnaa in riyooyinku aanay ku dhicin qayb gaar ah. Haddii aad si taxadar leh u eegto, waxaad awoodi doontaa inaad aragto qaybo yaryar oo noloshaada ah oo ku jira riyooyin.

Adiga oo kaliya fiiro gaar ah u leh faahfaahinta, waxaad awoodi doontaa inaad si dhab ah u sahamiso kartidaada shucuureed oo aad ka takhalusto xasuus xanuun badan. In kasta oo tani ay u ekaan karto sixirka madow, kuwani waa uun xaqiiqooyin la xaqiijiyay oo ku saabsan macnaha riyooyinka.

Aan eegno sida aadan awoodin inaad indhahaaga furto waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto naftaada.

> 1. Aan awoodin inaad kala furto indhahaaga sababtoo ah way dhiig baxayaan

Dunida maanta, inta badan waxaynu illownaa inaan ilaalino caafimaadka dhimirka. Markaan horumarinayno xirfadeena iyo nolosheenna gaarka ah, in aan meel iska dhigo waqti ME-ga qaar waa lama huraan.

Dhiigga indhahaaga waa waayo-aragnimo naxdin leh. Waa miyir-qabkaaga oo kuu sheegaya inaad la ildaran tahay nooc jirro ah (jidhka ama dareenka) oo aad u socoto jihadaas.

Waxaa laga yaabaa inaad ka shaqeyneyso mashruuc kaa caawin doona inaad hesho dallacaad laakiin ku yimaado Qiimaha hurdo la'aanta, ama waxaa laga yaabaa in aad isku buuqsan tahay adigoon xitaa ogaanin.

Inaad awoodin inaad indhahaaga kala qaado riyada sababtoo ah dhiigbaxa ayaa ka dhigan xiriirkaaga dareenkaaga.

Waxba ma arki kartid, waxa kaliya ee aad dareemeyso waa wax ka tifqaya indhahaaga xiran.

2. AhaynAwood u leh in aad furto indhahaaga sababtoo ah waxaa jira iftiin aad u badan

>

Dhammaanteen waxaan ku riyooday halka fallaadho adag oo iftiin ah ay xannibaan araggayaga jireed.

Waxay la macno tahay in caqabad weyni ay tahay soo socda, oo aanad u qalabayn in aad wax ka qabato baaxaddeeda.

Waxaa laga yaabaa inay tahay musuqmaasuq diineed, ama xusuusahaaga xanuunka badan ayaa laga yaabaa inay mar kale isu muujiyaan xaqiiqada.

Waxaad u baahan doontaa heer sare. caqli iyo xikmad aad kaga hortagto caqabada kugu soo fool leh, oo kaliya markaad la qabsato adkeysi adag waxaad awoodi doontaa inaad ka gudubto. Haddaba waa in aad wax ka barato riyadan riyada ah adigoo ka eegaya indhaha qofka bini'aadamka ah oo wax badan ka baran kara una baahan xirfado cusub si ay ugu diyaar garoobaan inay la kulmaan caqabadaha.

3. Inaad awoodin inaad indhahaaga furto xitaa haddii aad isku dayayso inaad aad u adag tahay

>

Noloshu waa caqabado taxana ah, oo waxa inta badan u muuqda hawl fudud waxay si weyn u saamayn karaan wanaagga niyadeed.

0> Miyirkaaga hoose waxa uu garanayaa marka aad ka xishoonayso guusha, waxa uuna fahmayaa sidaad isaga saari lahayd xijaabka cad ee xumaanta aad ku qarinayso

Marka aad awoodi waydo in aad riyo ku furto indhahaaga, xataa haddii aad u dadaal, macneheedu waxa weeye in dhawr tillaabo ay kuu hadhsan tahay adiga iyo meeshaad u socoto.

Haddii aad ku jirtay nolol diineed, riyadu waxa ay ka dhigan tahay in aragtidaada ruuxiga ahi ay la socoto aragtidaada sare. 1>

XitaaIndhahaaga oo xiran, waxaad ku guuleysatey inaad sii wado dulqaadka, waxaadna heli doontaa abaal-marinkaaga dhawaan.

4. Inaad awoodin inaad kala furto indhahaaga sababtoo ah waxaad qabtaa caabuq isha

>

Riyadan oo kale waxay leedahay laba macne oo macquul ah. Waxaad si sahal ah u garan kartaa midka ku habboon xaaladaada adiga oo ku xiraya noloshaada soo jeedka

>Mid ka mid ah ayaa ah in haddii aad hadda ku sugan tahay hubanti la'aan dhaqaale ama khasaare, riyadani waxay calaamad u tahay inaad si dhakhso ah uga soo kabsan doonto kuwan. Khasaare iyo dhaqaale ahaan aad isu beddesho.

Waxaa la odhan karaa xaaladdaada dhaqaale ayaa muddo aad u xanuunsanayd oo hadda ka soo kabanaysa dib u dhaca.

aad xanuunsan tahay, dhawaan ayaad ka bogsan doontaa xanuunkan oo aad ku soo laaban doontaa adigoo caafimaad qaba. Sidoo kale waa baaq toos ah oo aad u baahan tahay inaad mudnaanta siiso caafimaadkaaga.

5. Aan awoodin inaad furto indhahaaga sababtoo ah way isku xidhan yihiin

>

Ma aha wax aan caadi ahayn in aan nafteena ku aragno xaalado aan dareemeyno inaanan haysan wax xakameyn ah oo aan gebi ahaanba caawin. Haddii aad ku riyootid in indhahaaga la xiro, miyir-qabkaagu wuxuu soo dirayaa farriin ah in la gaaray waqtigii aad la xiriiri lahayd qof caawinaad.

Waxaa laga yaabaa inaad la kulantay kala tag, ama laga yaabo in qof aad jeceshahay uu ku dhintay.

Riyadani waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa inaadan haysan iftiin cad oo ku saabsan xaalada aad ku sugan tahay, laakiin waa inaadan u eegin tan mid ka mid ah.daciifnimadaada. Halkii aad isku deyi lahayd in aad keligaa wax u qabato, waa in aad la xidhiidhaa asxaabta iyo qoyska si aad u hesho nidaam taageero oo ku caawiya.

> 6. Aan awoodin in aad kala furto indhahaaga sababtoo ah waxaad ku jirtaa xanuun>

Xanuun: Mid ka mid ah dareenka aan dhammaanteen si quus ah u helno nafteena ka cararaysa laakiin qaar badan oo naga mid ah ayaa ku guuldareysta inay ogaadaan in haddii si sax ah loo fahmo, ay noqon karto midkeena. xoogga ugu weyn.

Aad awoodin inaad indhahaaga ku kala qaado riyo sababtoo ah waxaad ku jirtaa xanuun weyn waxay ka dhigan tahay inaad ku jirto nooc ka mid ah murugada niyadeed oo aad isku dayayso inaad si adag u cadaadiyo shucuurtaada. Walaacaasi waxa uu ka dhigan yahay in aad dareemayso rajo la’aan ku saabsan noloshaada, ma aha oo kaliya wakhtigaaga laakiin sidoo kale mustaqbalkaaga.

Fahmo waxa xanuunka kugu keenay oo meesha ka saar waxa keenaya. Waxaa suurtogal ah in xubin qoyska ka mid ah, saaxiib, ama laga yaabo in nin hore ama naagtii hore ay kuu keenaan xanuun, waxaadna u baahan tahay inaad qaado tillaabo firfircoon si aad uga hortagto. Waxay ka dhigan tahay in mararka qaarkood aan u baahanahay inaan furno indhaha jidhkeena dhabta ah oo aan bilowno inaan wajahno caqabado horudhac ah halkii aan ka dhuuman lahayn.

7. Inaad awoodin inaad kala furto indhahaaga sababtoo ah waxaa ku jira ciid ama wasakh

Riyadani waxay leedahay macnooyin badan oo wanaagsan sababtoo ah waxay la macno tahay inaad isku dayayso inaad iska ilaaliso ama aad iska ilaaliso wax kasta oo kuu keeni kara waxyeelo. Tani waa calaamad madaxbannaan; waxaad leedahay indhihii taliye oo lagu wadaa inaad qaadatodaryeelka naftaada. Tani waa sababta riyadan aan loogu baahnayn in loo fasiro mid aan wanaagsanayn.

Sidoo kale eeg: Ku riyooda libaaxyada (macnaha ruuxiga ah & fasiraadda)

Waxay la macno tahay in aad leedahay indho afaysan oo aad dareento khataraha suurtagalka ah ee aad la kulmi karto. Waxa kale oo ay ku tusinaysaa in aad leedahay awood iyo rabitaan aad iskaga difaaci karto khatarahaas

Sida Riyada looga soo kaban karo

Riyada oo aanad indhaha kala qaadi karin mar walba waa cabsi. . Waxaa jira dhowr tibaaxood oo aan kuugu sheegi karno sida aad uga soo kaban lahayd riyadan

>Waa inaad isku daydaa inaad habayso neefsashadaada adoo si qoto dheer u neefsanaya oo xaalada ku eegaya indhaha wadnahaaga. Farsamada neefsashada ee 4-7-8 waxay soo saartaa natiijooyin wax ku ool ah ku dhawaad ​​​​mar kasta.

In aad is dejiso ka hor intaadan hurdada ku laaban waa muhiim. Haddii aad weli ka baqayso riyada, waxa aad yeelan kartaa arrimo la xidhiidha hurdada sida hurdo la'aan iyo naarkolepsy. Oo i rumayso, dhacdo curyaannimo hurdo ah ayaa aad uga adag in laga soo kabsado halkii laga soo toosi lahaa riyooyinka qarowga

Sidoo kale waa inaad isku daydaa inaad sariirta jiifto ka dib riyada si aad si dhakhso ah ugu seexato. Ha shidin nalka sababtoo ah waxay carqaladayn kartaa awooddaada inaad hurdo ku noqoto. Beddelkeeda, isku day inaad xoogga saarto neefsashadaada oo aad dejiso murqahaaga.

Tani waxay kaa caawin doontaa inaad dejiso jir ahaan iyo maskax ahaanba labadaba. Waa in aad madaxa ka nadiifisaa oo aad ka bogsato riyada ka hor intaadan seexanIndhaha ma kala qaadi karaan, hadda waxaad garanaysaa inay macno qoto dheer leedahay

Waa inaad u fiirsato riyadaada si aad u dhegaysato fariimaha uu miyirkaagu kuu soo dirayo.

Weligaa ma ku riyootay meel aanad indhahaaga kala qaadi karin? Waa inaad noo sheegtaa khibradahaaga oo aad eegtaa haddii qof kale uu sidoo kale kula xiriiro faallooyinka hoose!

>