ඔබේ සිහින යටි සිතින් ඔබේ මනසෙහි සිදුවන දේ නිරූපණය කරන බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි. මේ නිසා, ඔබ ඔබේ සිහින කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, එය ඔබේ ජීවිතයේ සිදු කළ යුතු වෙනස්කම් සහ ඔබේ සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යයට උපකාර කිරීමට ඉඟි කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන් වන අපට එය ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි. අපේ සිහින සිරුරේ ඇස් අරින්න බැරි කථාංග. මෙය අපගේ හොඳ ඝන නින්ද අත්විඳීමට සහ බාධාවක් විය හැකි නමුත් එය තෑග්ගක් බව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වැටහෙන්නේ නැත.

ඔබේ ඇස් ඇරීමට නොහැකි සිහින වල ඉතිහාසය

මෙය ඔබගේ පෞරුෂය සමග යම් සම්බන්ධයක් තිබිය හැකි අතර ඔබ දැනුවත්ව සහ වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය ලක්ෂණයක් නියෝජනය කරයි. නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ සිහින දකින්නාට නිර්භීත සහ ශක්තිමත් චරිතයක් ඇති බවයි.

පුරාණ සංස්කෘතීන් විශ්වාස කළේ ඔබේ ඇස් ඔබේ ආත්මයට කවුළුවක් බවයි, එබැවින් ඇස් ගැන සිහින දැකීම ඔබේ පරිසරයට වඩා ගැළපෙන ලකුණකි. නැවුම් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් දැකීම.

සිහිනය තුළ ඇස් විවෘත කළ නොහැක: පොදු අර්ථය සහ අර්ථකථන

බොහෝ අය නින්ද නොයෑමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හෝ ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම හේතුවෙන් සිහිනය නොසලකා හරින අතර, මෙම සිහිනය රළු පිබිදීමක් ලෙස සේවය කරන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුයඔබේ සැබෑ ආත්මය සමඟ සම්බන්ධව.

සිහින විශේෂිත ගණයකට නොවැටෙන බව අප සියලු දෙනාම තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ හොඳින් බැලුවහොත්, ඔබට සිහින තුළ ඔබේ ජීවිතයේ කුඩා කොටස්වල පිළිබිඹුවක් දැකගත හැකි වනු ඇත.

විස්තර කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබේ චිත්තවේගීය හැකියාවන් සැබවින්ම ගවේෂණය කිරීමට සහ එයින් මිදීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. වේදනාකාරී මතකයන්. මෙය කළු මැජික් ලෙස හැඟුනද, මේවා සිහින වල අර්ථය පිළිබඳ ඔප්පු කර ඇති කරුණු කිහිපයක් පමණි.

ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේදැයි බලමු.

1. ඔබේ ඇස් ලේ ගැලීම නිසා ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම

අද ලෝකයේ, අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සොයා බැලීමට අපට බොහෝ විට අමතක වේ. අපගේ වෘත්තීය සහ පෞද්ගලික ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යන අතරතුර, ME කාලය වෙන් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබේ ඇස්වලින් ලේ ගැලීම බිහිසුණු අත්දැකීමකි. ඔබ යම් ආකාරයක රෝගයකින් (ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය) පීඩා විඳිමින් එම දිශාවට ගමන් කරන බව ඔබේ යටි සිත ඔබට පැවසීමයි.

සමහරවිට ඔබ උසස් වීමක් ලබා ගැනීමට උපකාර වන ව්‍යාපෘතියක වැඩ කරමින් සිටියත්, නින්ද නොයාමේ පිරිවැය, හෝ සමහර විට ඔබ එය නොදැනුවත්වම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා විය හැකිය.

සිහිනය තුළ ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම, ඒවා ලේ ගැලීම නිසා ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෙන්නුම් කරයි.

>ඔබට කිසිවක් නොපෙනේ, ඔබට දැනෙන එකම දෙය ඔබේ වැසී ගිය දෑස් දිගේ යමක් ගලා යාමයි.

2. නොවීමඕනෑවට වඩා ආලෝකයක් ඇති නිසා ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට හැකියාව ඇත

දරුණු ආලෝක කිරණක් අපගේ භෞතික දර්ශනය අවහිර කරන සිහිනයක් අපි හැමෝටම තිබුණා.

එයින් අදහස් කරන්නේ සැලකිය යුතු අභියෝගයක් ඔබේ මාර්ගයට පැමිණෙන අතර, එහි විශාලත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් නැත.

සමහර විට එය ආගමික දූෂණයක් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ වේදනාකාරී මතකයන් යථාර්ථයට නැවත ප්‍රකාශ විය හැකිය.

ඔබට විශිෂ්ටත්වය අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබේ මාර්ගයට එන අභියෝගයට මුහුණ දීමට බුද්ධිය සහ ප්‍රඥාව, සහ ස්ථිර වීර්යය අනුගත වීමෙන් පමණක් ඔබට එය හරහා ජීවත් වීමට හැකි වනු ඇත. එබැවින් ඔබ මෙම සිහින අත්දැකීමෙන් ඉගෙන ගත යුත්තේ ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇති සහ නව කුසලතා අවශ්‍ය වන මිනිසෙකුගේ දෑස් දෙස බැලීමෙන් ඔවුන්ට අභියෝගවලට මුහුණ දීමට වඩාත් සූදානම් විය හැකි බැවිනි.

3. ඔබ ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළත් ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම

ජීවිතය අභියෝග මාලාවක් වන අතර බොහෝ විට සරල කාර්යයක් ලෙස පෙනෙන දේ අපගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට බෙහෙවින් බලපායි.

ඔබේ යටි සිත ඔබ සාර්ථකත්වයෙන් ඈත් වන විට දන්නා අතර ඔබ පිටුපස සැඟවී සිටින අනාරක්ෂිත බවේ සුදු වැස්ම ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගනී.

ඔබට සිහිනයකින් ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වූ විට ඇත්ත වශයෙන්ම උත්සාහ කරන්න, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ ගමනාන්තය අතර ඉතිරිව ඇත්තේ පියවර කිහිපයක් පමණක් බවයි.

ඔබ ආගමික ජීවිතයක් ගත කරන්නේ නම්, ඔබේ අධ්‍යාත්මික දැක්ම ඔබේ උසස් දැක්ම සමඟ සමපාත වන බව සිහිනයෙන් ඇඟවෙයි.

පවාඔබේ ඇස් වසාගෙන, දිගටම කරගෙන යාමට ඔබ නොපසුබට උත්සාහය පවත්වා ගැනීමට සමත් වූ අතර, ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ ත්‍යාගය ලැබෙනු ඇත.

4. ඔබට අක්ෂි ආසාදනයක් ඇති බැවින් ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම

මෙවැනි සිහිනයක අර්ථ දෙකක් ඇත. ඔබේ අවදි ජීවිතයට එය සම්බන්ධ කිරීමෙන් ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන්නේ කුමක්දැයි ඔබට පහසුවෙන් පැවසිය හැකිය.

ඉන් එකක් නම් ඔබ දැනට මූල්‍ය අවිනිශ්චිතතාවයකට හෝ පාඩුවලට ලක්ව සිටින්නේ නම්, මෙම සිහිනය ඔබ මේවායින් ඉක්මනින් සුවය ලබන බවට ලකුණකි. පාඩු සහ මූල්‍යමය වශයෙන් වඩාත් ස්ථාවර වේ.

ඔබේ මූල්‍ය තත්ත්වය සෑහෙන කලක සිට රෝගාතුරව පැවති අතර දැන් පසුබෑමෙන් සුව අතට හැරෙමින් පවතින බව පැවසිය හැකිය.

තවත් විය හැකි අර්ථය නම් ඔබට තිබේ නම් යන්නයි. අසාධ්‍ය වූ ඔබට ඉක්මනින්ම මෙම රෝගයෙන් මිදී සුව අතට හැරෙනු ඇත. එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දිය යුතු අවදි කිරීමේ ඇමතුමක් ද වේ.

5. ඔබේ ඇස් වසා ඇති බැවින් ඒවා විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම

අපට පාලනයක් නොමැති සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අසරණ වී ඇති බව හැඟෙන තත්වයන් තුළ අපව සොයා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිටින බව ඔබ සිහින දකිනවා නම්, ඔබේ යටි සිත පණිවිඩයක් යවයි උපකාරය සඳහා යමෙකු වෙත ළඟා වීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

සමහර විට ඔබ වෙන්වීමකින් පීඩා විඳීමට හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු මිය ගොස් ඇත.

ඔබ සිටින තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට පැහැදිලි ආලෝකයක් නොමැති බව මෙම සිහිනය සංකේතවත් කළ හැකි නමුත් ඔබ මෙය එකක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය.ඔබේ දුර්වලතා ගැන. ඒ සියල්ල ඔබ විසින්ම හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඔබට උපකාර කිරීමට උපකාරක පද්ධතියක් ඇති කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබ මිතුරන් සහ පවුලේ අය වෙත ළඟා විය යුතුය.

6. ඔබ වේදනාවෙන් සිටින නිසා ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම

වේදනාව: අප සියලු දෙනාම මංමුලා සහගත ලෙස පලා යන එක් චිත්තවේගයක් නමුත් නිවැරදිව තේරුම් ගතහොත් එය අපගේ බවට පත්විය හැකි බව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වැටහීමට අපොහොසත් වේ. ලොකුම ශක්තිය.

ඔබ දැඩි වේදනාවකින් සිටින නිසා සිහිනයකින් ඔබේ ඇස් ඇරීමට නොහැකි වීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ යම් ආකාරයක චිත්තවේගීය පීඩාවක සිටින බවත් ඔබේ හැඟීම් යටපත් කිරීමට දැඩි උත්සාහයක් දරන බවත්ය. මෙම කනස්සල්ලෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතය ගැන බලාපොරොත්තු රහිතව සිටින බවයි, ඔබේ වර්තමානය පමණක් නොව ඔබේ අනාගතය ගැනත්.

ඔබේ වේදනාවට හේතුව කුමක්ද යන්න තේරුම් ගෙන එහි මූලයෙන් ඇති වන සාධකය ඉවත් කරන්න. පවුලේ සාමාජිකයෙකු, මිතුරෙකු හෝ සමහර විට හිටපු ස්වාමිපුරුෂයෙකු හෝ බිරිඳක් ඔබට වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබ ක්රියාශීලී පියවරක් ගත යුතුය. එයින් අදහස් වන්නේ සමහර විට අපට අපගේ සැබෑ ජීවිතයේ දෑස් විවර කර ඒවායින් සැඟවී සිටීම වෙනුවට අභියෝගවලට මුහුණ දීම ආරම්භ කළ යුතු බවයි.

7. ඔබේ ඇස් විවෘත කිරීමට නොහැකි වීම ඒවායේ වැලි හෝ අපිරිසිදුකම ඇති නිසා

මෙම සිහිනය බොහෝ ධනාත්මක අර්ථයන් ඇත, මන්ද එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට හානි කළ හැකි ඕනෑම දෙයකින් ඔබ ආරක්ෂා වීමට හෝ ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ කරන බවයි. මෙය ස්වාධීනත්වයේ සලකුණකි; ඔබට පාලකයෙකුගේ ඇස් ඇති අතර එය ගැනීමට සූදානම් වේඔබ ගැන සැලකිලිමත්. මෙම සිහිනය අහිතකර ලෙස අර්ථකථනය කිරීම අවශ්‍ය නොවන්නේ එබැවිනි.

එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට තියුණු පෙනීමක් ඇති බවත් ඔබට අත්විඳිය හැකි අන්තරායන් පිළිබඳව අවබෝධයක් ඇති බවත්ය. මෙම අනතුරුවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ශක්තියක් සහ කැමැත්තක් ඇති බව ද එය පෙන්නුම් කරයි.

සිහිනයෙන් ගොඩ එන්නේ කෙසේද

ඔබේ ඇස් ඇරීමට නොහැකි සිහිනයකින් අවදි වීම සැමවිටම බිය උපදවන සුළුය. . මෙම සිහිනයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි අපට පැවසිය හැකි උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ.

ඔබේ හුස්ම ගැනීම නියාමනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුත්තේ දිගු ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන ඔබේ හදවතේ ඇසින් තත්වය දෙස බැලීමෙනි. 4-7-8 හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය සෑම අවස්ථාවකම පාහේ ධනාත්මක ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි.

නැවත නින්දට යාමට පෙර ඔබව සන්සුන් කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ තවමත් සිහිනයෙන් බියට පත් වී ඇත්නම්, ඔබට නින්ද අංශභාගය සහ නර්කොලෙප්සි වැනි නින්ද ආශ්‍රිත ගැටළු ඇති විය හැකිය. සහ මාව විශ්වාස කරන්න, නින්දේ අංශභාගයේ කථාංගයක් නපුරු සිහිනයකින් අවදි වීමට වඩා සුවය ලැබීමට අපහසුය.

ඔබ සිහිනයෙන් පසු ඇඳේ සිටීමට උත්සාහ කළ යුතුය, එවිට ඔබට ඉක්මනින් නින්දට යා හැක. ඔබට නැවත නින්දට යාමේ හැකියාව කඩාකප්පල් කළ හැකි බැවින් විදුලි පහන් දල්වන්න එපා. ඒ වෙනුවට, ඔබේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

මෙය ඔබව ශාරීරිකව සහ මානසිකව සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ නැවත නින්දට යාමට පෙර ඔබේ හිස පිරිසිදු කර සිහිනයෙන් සුවය ලබා ගත යුතුය.

නිගමනය

ඔබට සිහින ඇත්නම්ඔබේ ඇස් විවෘත කළ නොහැක, එය වඩාත් ගැඹුරු අර්ථයක් ඇති බව ඔබ දැන් දනී.

ඔබේ සිහින කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර එවිට ඔබේ විඥානය ඔබට එවන පණිවිඩවලට වඩාත් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක.

ඔබේ ඇස් ඇරීමට නොහැකි සිහින ඔබට කවදා හෝ තිබී තිබේද? ඔබ ඔබේම අත්දැකීම් අපට පැවසිය යුතු අතර පහත අදහස් දැක්වීමේදී වෙනත් අයෙකු ඔබට සම්බන්ධදැයි බලන්න!