Miyay noqon kartaa inaad ku dhacday tinnitus ama malaa'igta ilaaliyaha ayaa isku dayaysa inay kula hadasho marka aad si lama filaan ah u maqashid gambaleelka dhawaaqa?

Si kastaba ha noqotee, haddii xaaladdu ay tahay mid maskaxeed, way fiicantahay in la fahmo saameynta. Dhanka kale, way fiican tahay inaad raadsato caawimo caafimaad marka ay tahay soo-gaadhis cilladeed.

Qodobkan, waxaanu ku daah furaynaa waxa ay ka dhigan tahay in la maqlo codad qariib ah si ay kaaga caawiso inaad fududayso. Macnaha ruuxiga ah ee waxa laga yaabo inay isku dhacaan waa la faahfaahiyay.

>

Maqalka dhawaqa gambaleelka si lama filaan ah >

> Jir ahaan, dhawaaq waxay door muhiim ah ka ciyaartaa habka maqalka ee bini'aadamka. Taasi waa in la dhaho awoodaada aad ku samayn karto macnaha erayada, khudbadaha, muusiga, buuqa, iyo codadka waxa suurto gal ah adiga oo u gudbinaya mowjadaha dhawaaqa gudaha dhegta gudahaTusaale ahaan, foodhida, hadalka ama hadalka, ku ciyaarista qalabka muusiga, tumashada dhulka, iyo sacabka waa hawlo soo saara noocyada kala duwan ee dhawaaqyada. Ujeeddadu waxay tahay in ay wax qaldamaan marka aad bilowdo in aad maqasho dhawaqyo aanay soo saarin dhaqdhaqaaqyada dad iyo duunyaba.

Aan ka eegno xaaladda laba dhinac, mid jidheed iyo mid ruuxeedba, si aan u sii fahanno sababaha iyo saamaynta si lama filaan ah oo loo maqlo dhawaqa gambaleelkadhawaaqa > >

Dunida jidheed, maqalka dhawaqyada qariibka ah ee gambaleelka ee dhegahaaga waa suurtogal. Xaaladdan waxaa sababi kara dhowr arrimood, oo ay ku jiraan caabuqa dhegta ama soo-gaadhista dhawaaqa dheer ama muusigga dheer.

Tinnitus waa xaalad caafimaad oo qofka ku keenta dhawaaqyo yaab leh oo ku jira dhegta gudaha.

<0 Inta badan ma aha xaalad caafimaad oo halis ah sababtoo ah waxba haddii aan la samayn waxay daweyn kartaa xaaladda mararka qaarkood.

Sababaha laga yaabo inay keenaan tinnitus waxaa ka mid ah xannibaadda kanaalka dhegta ama caabuqa dhegta, waxyeellooyinka daawooyinka qaarkood, iyo dhaawacyada qoorta iyo madaxa, in la xuso wax yar.

Astaamihiisa waxa ka mid ah huuris, foodh, garaacid, guux, iyo dhegta oo gariirisa. Waxay ka tagi kartaa dhegtaada midig ama dhegta bidix oo garaacaysa. Xaalado kale oo caafimaad oo dabadheeraad ah oo kuu horseedaya tinnitus waa cudurka Meniere, cilladaha xididdada dhiigga, dhibaatooyinka tayroodh, sonkorowga, madax xanuunka, iyo cilladaha wadajirka ah ee ku meel gaarka ah (TMJ). dhaawac madaxa ah. Marka ay arintu sidaas tahay, in lala xidhiidho koox caafimaad si daawaynta degdega ah loo sameeyo ayaa fiican Dhowr qaybood oo tinnitus ah waxaa ka mid ah tinnitus pulsative, taas oo aad dhif u ah. Tani waxay dhacdaa markaad maqasho buuq ka dhashay garaaca wadnahaaga. Inta badan waa calaamadda cudurka halbowlaha ama xididdada la xiriira ama wadnaha muhiimka ahxaaladaha.

Tinnitus Ujeedadu waa dhawaaqyo lagu raadin karo il ujeedo leh oo noqon kara farsamo ama dareen koronto oo random. Tusaale ahaan, dhawaqa ay sameeyaan gambaleelada albaabka, jackhammers, iyo silsiladaha masaafo dheer waxay keeni karaan tinnitus. Kormeeraha dibadda ayaa sidoo kale maqli kara tinnitus ujeedo leh.

Dhanka kale, tinnitus shakhsi ahaaneed ayaa dejisa dareemayaasha maqalka ee dhaqdhaqaaqa laakiin kuma xirna ilo jireed, ha ahaato acoustic, farsamo, ama koronto. Bukaanka kaliya ayaa la kulma garaaca ama dhawaqa dhawaaqa gudaha dhegta. Tani waxay tusinaysaa in goobjooge dibadda ahi aanu maqli karin dhawaqan.

Tinnitus kasta oo aad qabtid, waxa fiican inaad booqato khabiirka maqalka si uu uga caawiyo daawaynta xaalada. Daawooyinka, oo ay ku jiraan aspirin, ibuprofen, iyo antibiyootiko kale, waa daawooyin waxtar leh oo loo isticmaali karo daawaynta. Daawaynta garaadka-dabeecadda waxa kale oo la caddeeyey inay waxtar u leedahay daawaynta ciladaha maqalka.

Tag tijaabada maqalka saxda ah si aad u hubiso inaysan jirin wax buro ah oo dhegahaaga ah. Haddii burooyinka la helo, ha ka waaban inaad booqato xarunta kansarka.

Waa maxay macnaha ruuxiga ah ee maqalka dhawaqa degdega ah ee gambaleelka? >

Dunida ruuxiga ah, maqalka dhawaqa qariibka ah ee gambaleelka waxa uu leeyahay macne iyo macneyaal dhawr ah. Aan hoos eegno qaar ka mid ah kuwan:

1. Calaamadda isgaadhsiinta ruuxiga ah

Gambaleeshu waa qalab xoog badan oo ku jira Buddhismka iyodiimaha kale ee aduunka. Inta badan waxaa loo adeegsadaa in lagu muujiyo waqti go'an oo loogu talagalay baryada ama cibaadada. Gambaleelka gambaleelka, cibaadaystayaashu waa inay isugu yimaadaan cibaado diimeed ama kala firdhiyaan. Sidaas si la mid ah, gambaleelka ruux ahaan wuxuu tilmaamayaa baahida loo qabo isgaarsiin.

Sidaas darteed, tani waxay muujin kartaa inaad farriin ka haysato dunida ruuxa. Ruuxa sharka leh ayaa laga yaabaa in ay isku dayayaan in ay dareenkaaga soo jeediyaan, taas oo keeni karta cawaaqib xumo. Tani waa sababta aysan ahayn in maqalka dhawaqa gambaleelka aan loogu dhaqmin si qumman.

Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inay sidoo kale noqon karto in Ciise Masiix uu ku tilmaamayo. Tani waa sababtoo ah Masiixiyiintu waxay aaminsan yihiin in gambaleelka uu calaamad u yahay howlgalka wacdinta Masiixa. Meesha ay arintu tahay, waxaad leedahay baaq ah inaad u shaqeyso Ilaah wakhtigaas gaarka ah.

Sidoo kale eeg: Ku Riyo Ku Saabsan Eey Inuu Leeyahay Ilmo (macnaha ruuxiga ah & Tarjumaadda)

2. Soo kicinta ruuxiga ah

>Mararka qaar, maqalka dhawaqa gambaleelka waa calaamad muujinaysa in maskaxdaada guduhu ay kuugu yeedhayso. Xaaladda abaarta ruuxiga ah waxay wiiqi kartaa go'aankaaga jireed waxayna hoos u dhigi kartaa awooddaada inaad si fudud nolosha ugu socoto. Abaaraha ruuxiga ah waxaa inta badan keena qabatinka khamriga iyo khamaarka, damaca aan la xakamayn, kibirka, lacag jacaylka, hunguriga iyo hunguriga.

Waxaa jirta baahi loo qabo dib u eegis haddii aad ku jirto wareegga abaarta ruuxiga ah. Xooji maskaxdaada miyir-qabka ah oo u fiirso waxa aad u baahan tahay inaad maamusho. Haddii aad ku sii waddo maqalka dhawaqa aan joogsiga lahayn, waxa loo baahan yahay isbeddel xagga aragtida ah oo aad adigu qaadatoruuxa si quruxsan si dhab ah

3. Wac si ficil

>>Maqalka dhawaqyada degdega ah ee gambaleelka ayaa sidoo kale ah mid wanaagsan dareenkan. Waa baaq ficil ah oo ay tahay inaad ka toosto hurdadaada oo aad sameyso waxa loo baahan yahay. Tani waxay dhacdaa inta badan marka aad naftaada la qabsan weydo oo aad lumiso kalsoonida naftaada.

Geesinimada iyo iska warqabka ayaa ah xirfadaha nolosha ee lagama maarmaanka u ah kaa caawinta inaad gaarto yoolalkaaga oo aad gaadho guul. Waxaad u baahan tahay awood kasta oo aad awooddo si aad u gudato hawshaas ama mashruucaas laga tagay.

>4. Warka wanaagsan >

Markaad si lama filaan ah u maqashid dhawaqa gambaleelka, maaha gambaleelka albaabkaga; waxaa laga yaabaa inaad qarka u saaran tahay inaad hesho war farxad leh. Haddii aad keligaa tahay, maqalka dhawaqa qariibka ah ee gambaleelka waxay ka dhigan tahay in gambaleelka arooskaagu uu ku dhow yahay inuu garaaco. Mararka qaarkood, waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad ka taxadarto shirkadda aad haysato, gaar ahaan haddii aad la kulantay saaxiib cusub.

>

Waxaa jirta khuraafaad ah in marka aad maqashid dhawaqa yaabka leh ee gambaleelka, ay noqon karto in gambaleelka jannada ay garaacayaan. Marka gambaleelka jannada la garaaco, waxaa la rumeysan yahay in qof uu ku dhow yahay inuu ka tanaasulo rooxaanta.

Taasi waxay la macno tahay in maqalka dhawaqa gambaleelka ay la xiriirto geeri degdeg ah. waxay ku xidhan tahay xanta. Tani waxay tusinaysaa in laba qof ay u badan tahay inay kaa hadlayaan marka aad si lama filaan ah u maqashid codkadawanno.

Sidoo kale eeg: Ku Riyo Dolphins (macnaha Ruuxa & Tafsiirka)

Aynu iloobin in aan xusno in dhacdadani ay sidoo kale noqon karto calaamad muujinaysa jirrooyinka dhimirka. Meesha ay arintu sidaas tahay, qofku wuxuu muujiyaa dabeecado qallafsan marka laga reebo maqalka dhawaqyada qariibka ah

Maxay ka dhigan tahay in la maqlo dhawaqa gambaleelka oo aan meelna laga maqal > Dhawaaqa pendulum-ka oo aan meelna ka imanayn subaxdii ayaa tilmaamaysa nasiib wanaag. Marka laga soo tago dhinacan wanaagsan, dhawaaqa gambaleelka ayaa ah tilmaamayaasha waqtiga.

Dadka intooda badan waxay ku tiirsan yihiin dhawaaqa gambaleelka si ay u ogaadaan waqtiga maalinta.

Miyiga wakhtiga ayaa lagama maarmaan u ah hiigsiga himilada. Markay maqlaan dhawaqa gambaleelka, kuwa aan weli gaadhin yoolkii ay maalintaas u dejiyeen ayaa hawl gelin doona. Sheekada waqtigu waxay inoo sheegaysaa in wakhtigu muhiim yahay, markaa waa inaad samaysaa caws inta ay qorraxdu soo baxayso.

Waxa kale oo ay la macno tahay in aad si taxadar leh uga fiirsato qorshayaashaada iyo go'aanadaada ka hor inta aanad bilaabin. Cawaaqibta ka dhalan karta qorshe si xun looga fikiray ayaa noqon kara mid aad u xun. Haddaba, waxa fiican inaad iska ilaaliso fikradaha qalafsan marka aad maqasho dhawaqa gambaleelka oo meelna ka imanayn

Aynu sidoo kale ku darno in dhawaqa gambaleelka oo aan meelna ka imanayn, gaar ahaan habeenkii, ay tahay in uu kaaga digayo khatarta soo socota. Waagii hore, gambaleel ayaa la dhigay si loogu wargeliyo magaalo go'doomin ama kedisWeerar.

Meelaha kale, waxaa sidoo kale loo isticmaali jiray in dadka la isugu keeno si macluumaadka muhiimka ah loo gudbiyo. Isku soo wada duuboo, dhawaqa gambaleelka habeenkii ayaa ku ilaalinaya feejignaan sare

Marka la soo koobo, maqalka dhawaqa degdega ah ee gambaleelka ayaa tilmaamaya in la gaadhay wakhtigii bilawga cusub oo kugu dhiiri galinaya shaqo adag. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay baahida loo qabo gariirka ruuxiga ah ee kordhay iyo baaq ah in la qaado tallaabo degdeg ah.

Intaa waxaa dheer, waa feejignaan aad ku joojinayso ficillada khatarta ku ah horumarkaaga haddii aad sii socoto. Waxa kale oo ay tilmaami kartaa in wakhtigu ka dhamaaday hawl gaar ah.

> Isku soo duub

Dhawaaqa degdega ah ee gambaleelka ayaa leh macno togan iyo mid taban, sida waxaa tilmaamay gabalku. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato fariimaha muhiimka ah si aad u qaaddo ficillada saxda ah.