តារាងមាតិកា
មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកសុបិនថាឈាមអវិជ្ជមាន។ យ៉ាងណាមិញ វាច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងរបួស ឬការស្លាប់។
ប៉ុន្តែផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម សុបិន្តឈាមមិនតែងតែមកជាមួយព័ត៌មានអាក្រក់នោះទេ។ វាអាចផ្តល់សំណាងល្អ – ឬការរំលឹកដ៏ទន់ភ្លន់ – អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ។
តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។
សុបិន្តឈាម៖ ការបកស្រាយវិជ្ជមាន
1. ជ្រើសរើសផ្លូវរបស់អ្នក
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភនៅពេលអ្នកសុបិន្តថាមនុស្សហូរឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្រាន់តែជាការរំលឹកសម្រាប់អ្នកឱ្យទៅ និងបង្កើតផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកបានឃើញពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក ហើយអ្នកបារម្ភថាអ្នកនឹងធ្វើដូចគ្នា។ ទោះបីនេះជាលទ្ធភាពមួយក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចបង្កើតផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបាន។ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការធ្វើតាមបេះដូងរបស់អ្នក – និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
2. ការចាប់ផ្តើមថ្មី
ប្រសិនបើអ្នកជាបុរសដែលសុបិនចង់មករដូវ កុំបារម្ភ! យល់ស្របថាអ្នកមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការរួមភេទរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មីនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក។
អ្នកអាចទទួលបានការងារថ្មី ឬស្វែងរកខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី។ ទោះមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ វានឹងបំពេញចិត្តអ្នកដោយសុភមង្គល។
3. អ្នកកំពុងព្យាបាល
ដូចដែលបានរៀបរាប់ បុរសម្នាក់ដែលមករដូវក្នុងសុបិន អាចមានន័យច្រើនយ៉ាង។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ។
អ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការរងទុក្ខ និងការខកចិត្តជាច្រើនពីមុនមក ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងជាសះស្បើយបន្តិចម្តងៗ។ ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលក៏ដោយ អ្នកកំពុងប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាព ហើយនោះហើយជាអ្វីដែលសំខាន់។
4. អ្នកគឺជាអ្នកប្រយុទ្ធ
សុបិននៃការបញ្ចូលឈាមមិនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវការវាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ។ ប្រសិនបើមាន វាតំណាងឱ្យចំនួនទាហានរបស់អ្នក។
អ្នកមានសំណាងអាក្រក់ជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចឆ្លងកាត់វដ្តដ៏ក្រៀមក្រំទាំងអស់នេះបាន។ កន្លែងដែលអ្នកផ្សេងមានអារម្មណ៍ថាចាញ់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល។
និយាយម្យ៉ាងទៀត អ្នកកំពុងរស់នៅភស្តុតាងនៃសម្រង់សម្តីនេះពី Roger Crawford៖ “ការប្រឈមមុខនឹងជីវិតគឺជៀសមិនរួច។ ការចាញ់គឺស្រេចចិត្ត។"
5. វាដល់ពេលហើយដើម្បីបញ្ឈប់ជាតិពុល
ការក្អួតឈាមជួយអ្នកកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំដែលអ្នកមាននៅខាងក្នុង។ ហើយបាទ វាមានន័យដូចគ្នានៅក្នុងសុបិន។
នេះគឺជាវិធីនៃចិត្តដែលដឹងខ្លួនក្នុងការដាស់តឿនអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីមនុស្ស/ស្ថានភាពដែលមានជាតិពុល។ គេធ្វើមិនបានល្អដល់អ្នក ដូច្នេះព្យាយាមចេញឲ្យឆ្ងាយពីគេឲ្យបានឆាប់។
6. អ្នកចែករំលែកចំណងដ៏ជ្រាលជ្រៅជាមួយនរណាម្នាក់
តើសុបិនឈាមរបស់អ្នករួមបញ្ចូលនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ? នេះជានិមិត្តសញ្ញាដ៏មានឥទ្ធិពល ព្រោះវាមានន័យថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយពួកគេ។ បងប្អូនរួមឈាម ប្រសិនបើអ្នកចង់។
មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេ អ្នកមិនមានអ្វីក្រៅពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ (និងភាពស្មោះត្រង់) សម្រាប់ពួកគេ។
7. ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង
ទោះបីជាការផឹកឈាមគឺជាទង្វើដ៏លំបាកក៏ដោយ ប៉ុន្តែការសុបិនអំពីរឿងនេះពិតជាជោគជ័យ។ នៅពេលនិយាយអំពីស្នេហា នេះមានន័យថាអ្នកកំពុងឡើងកម្រិត។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដោយចៃដន្យ អ្នកប្រហែលជាកំពុងពិចារណាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្តាច់មុខ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថេរភាពមួយ។ប្រហែលជាកំពុងគិតចង់រៀបការ។
មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងចំណុចណាក៏ដោយក្នុងវដ្តជីវិតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។
8. អ្នកមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលសុបិនចង់មករដូវ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ វាជាដំណឹងល្អ ព្រោះវាមានន័យថា កូនរបស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ (ជាមួយនឹងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ អាហារបំប៉ន និងការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត!)
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តអំពីពស់លឿង (អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ និងការបកស្រាយ)9. អ្នកនឹងរកលុយបានច្រើន
សុបិនអំពីឈុតឆាកបង្ហូរឈាមពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកពុះកញ្ជ្រោលនៅលើឥដ្ឋ ចូរដឹងថាវាផ្តល់ដំណឹងល្អ – យ៉ាងហោចណាស់នៅផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកនឹងរកប្រាក់បានច្រើនក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
អ្នកអាចទទួលបានការងារដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់ ឬអាជីវកម្មរបស់អ្នកអាចលក់បានច្រើនជាងការរំពឹងទុក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុជាច្រើននៅពេលនេះ កុំបារម្ភអី ព្រោះអ្នកនឹងដោះស្រាយវាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
សុបិន្តឈាម៖ និមិត្តសញ្ញាអវិជ្ជមាន
1. អ្នកមានការថប់បារម្ភ
ស្ត្រីជាច្រើនសុបិនអំពីការមករដូវ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាគឺជាវិធីរបស់រាងកាយក្នុងការរំលឹកអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ/tampon របស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណា ក្នុងករណីខ្លះ នេះអាចតំណាងឱ្យការថប់បារម្ភ និងភាពមិនស្រួល។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងអំពីជីវិតរបស់អ្នក ហើយនោះជាមូលហេតុដែលពួកគេបង្ហាញក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
2. អ្នកកំពុងមានការឈឺចាប់
វាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ក្នុងការសុបិន្តអំពីជំងឺឈាម។ ខណៈពេលដែលនេះមិនមានន័យថាអ្នកឈឺរាងកាយនោះទេ វាគឺជាសញ្ញានៃភាពសោកសៅ (និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដូចជាជាការប្រសើរណាស់)
ប្រហែលជាមានស្នាមរបួសនៅក្នុងចិត្តដែលអ្នកនៅតែបន្តលាក់។
ចំណុចនៃសុបិននេះគឺអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះជាមុនសិន ប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលឱ្យបានពេញលេញ។
3. អ្នកកំពុងរំងាប់ការចងចាំដ៏ឈឺចាប់
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ឈាមក្នុងសុបិនរបស់អ្នក សូមយកវាជាសញ្ញាព្រមាន។ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងសង្កត់លើការចងចាំដ៏តក់ស្លុតទាំងអស់របស់អ្នក។
អាចនិយាយបានដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីស្នាមប្រឡាក់ឈាម។ សំណល់កាន់តែស្រស់ របួស 'ថ្មីជាង' (និងផ្ទុយមកវិញ។)
ជាការពិត ការមិនអើពើនឹងបញ្ហារបស់អ្នកគឺមិនល្អទេ។ ខណៈពេលដែលវាអាចនឹងពិបាកចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេមានជីវិតឡើងវិញម្តងទៀត អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយពួកគេ។ វាជាតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចបន្តទៅមុខបាន។
4. អ្នកពោរពេញដោយការសោកស្ដាយ
ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន សុបិននៃឈាមរដូវគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកសុបិនដែលអស់រដូវ នេះអាចមានន័យអ្វីម្យ៉ាងទៀត៖ ការសោកស្តាយ។
ការបកស្រាយដូចគ្នានេះក៏អនុវត្តផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បោកខោអាវដែលមានឈាម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីដៃប្រឡាក់ឈាម វាមានន័យថាអ្នកមានការរំខានដោយអារម្មណ៍នៃកំហុស។
ប្រហែលជាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យខ្លាច ឬអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រហែលជាអ្នកបានលះបង់ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ។ អ្នកដឹងថាវាជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយជាខ្លាំង។
ដំណឹងល្អគឺវានៅតែអាចកែកំហុសរបស់អ្នក។
5. អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់
សម្រាប់អ្នកខ្លះបុរស, សុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់មករដូវអាចជាការងឿងឆ្ងល់ណាស់។ ដែលបាននិយាយថា សុបិននេះតំណាងឱ្យទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសភាពមិនប្រាកដប្រជា និងភាពអសន្តិសុខ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកមករដូវក្នុងសុបិន ហើយអ្នកជាបុរស នេះបង្ហាញពីការតស៊ូរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាយេនឌ័រ។
ដល់ពេលត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងហើយ។ ឈប់លាក់!
6. អ្នកសង្ស័យជំនាញរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាមានជើងបង្ហូរឈាម វាមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនប្រាកដអំពីជំនាញរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកទើបនឹងធ្វើការ ឬបានចេញពីហ្គេមសម្រាប់ យូរពេក។ ជាអកុសល កាលៈទេសៈបែបនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។
នៅពេលណាដែលអ្នកស្មានពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក សូមចងចាំនូវសម្រង់សម្តីនេះពី Theodore Roosevelt៖ "ជឿថាអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយអ្នកនៅពាក់កណ្តាលផ្លូវ។"
៧. អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ចាញ់
ប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងឧក្រិដ្ឋកម្ម ហើយអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមបានទេ (មិនថាវាជារបស់អ្នក ឬរបស់អ្នកដ៏ទៃ) វាមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលនៅពេលនេះ។
អាចនិយាយបានដូចគ្នា ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់មានឈាមក្នុងលាមក។
ប្រហែលជាអ្នកកំពុងលិចនៅកន្លែងធ្វើការ ឬមនុស្សជុំវិញអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកហូរចូល។ ហើយខណៈពេលដែលរឿងទាំងនេះកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកអស់សង្ឃឹម អ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នករក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នា។ ចងចាំ៖ វានឹងកន្លងផុតទៅ។
8. អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាគ្មានការបំផុសគំនិត
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីតំណក់ឈាម – ហើយអ្នកមិនអាចកំណត់ថាវាមកពីណា – វាមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការលើកទឹកចិត្ត។
ប្រហែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការហត់នឿយផ្លូវចិត្ត។ វាហាក់ដូចជាការងារ ដៃគូ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងបន្តធ្វើឱ្យកម្លាំងជីវិតរបស់អ្នក។
គួរឲ្យសោកស្ដាយ ការបាត់បង់ថាមពលនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពមិនល្អនេះក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នក!
9. អាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកជិតត្រូវបានលាតត្រដាង
ប្រសិនបើឈាមហូរចេញពីមាត់របស់អ្នក អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាជាសញ្ញាមួយដែលថាអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកនឹងត្រូវលាតត្រដាងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងលាក់ 'អាថ៌កំបាំង' នេះពីនរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវតែស្អាត។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើព័ត៌មានមកពីអ្នក មិនមែនអ្នកផ្សេងទេ។ អ្នកជំពាក់គេច្រើនណាស់!
10. អ្នក (ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់) នឹងមានបញ្ហាសុខភាព
ខណៈពេលដែលសុបិន្តឈាមច្រើនតែមានន័យអ្វីមួយល្អ ពួកគេក៏អាចផ្តល់ដំណឹងអាក្រក់ផងដែរ។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឃើញកំណកឈាមនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
វាជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាសុខភាពរបស់អ្នកកំពុងរងទុក្ខ។
ប្រសិនបើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយកំពុងហូរឈាម វាអាចទៅរួចដែលតំបន់នេះត្រូវការជាបន្ទាន់ ការយកចិត្តទុកដាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ហូរឈាមក្នុងសុបិនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែព្រមានពួកគេ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីម្យ៉ាង ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះវាទេ។
11. អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុមួយចំនួន
ទោះបីជាសុបិន្តឈាមខ្លះផ្តល់ដំណឹងហិរញ្ញវត្ថុល្អក៏ដោយ ការដែលត្រាំក្នុងសុបិនរបស់អ្នកមានន័យផ្ទុយពីនេះ។ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ចមួយចំនួនក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នពេលចំណាយ ឬវិនិយោគលុយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនមែនទេ អ្នកអាចនឹងជំពាក់បំណុលគេច្រើន!
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តអំពីធ្មេញ ped (អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ និងការបកស្រាយ)12. ដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នក
ជាអកុសល សុបិន្តដែលមានស្នាមប្រឡាក់ឈាមនៅលើគ្រែគឺជាប្រផ្នូលអាក្រក់ ជាពិសេសសម្រាប់ស្នេហា។ វាមានន័យថាដៃគូរបស់អ្នក – ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងឃើញ – នឹងបោកប្រាស់អ្នក។
សូមប្រយ័ត្ន បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងឈឺចាប់!
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ឈាមគឺជានិមិត្តសញ្ញា នៃជីវិត។ ដូច្នេះហើយ សុបិនដែលមានអង្គធាតុរាវនេះអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់អនាគតរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើសុបិននេះនៅតែបន្តកើតមានរាល់យប់ សូមប្រាកដថាត្រូវចំណាំព័ត៌មានលម្អិត និងអត្ថន័យខាងលើ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយអ្នកបកស្រាយសុបិន្តរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះសុបិនឈាមរបស់អ្នក? សូមចែករំលែកគំនិត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកខាងក្រោម!
