ប្រធានបទសុបិនទូទៅបំផុតមួយក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សជាតិទាក់ទងនឹងធ្មេញ។ មិនថាធ្មេញធ្លាក់ចេញពីមាត់របស់អ្នក ធ្មេញងាប់ ឬទន្តបណ្ឌិតដកធ្មេញចេញទេ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានសុបិនដែលទាក់ទងនឹងធ្មេញនៅចំណុចមួយ ឬកន្លែងផ្សេងទៀត។

សុបិនបែបនេះតែងតែរំខានដល់ការ អ្នកសុបិន ហើយវានឹងមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេប្រសិនបើអ្នកសន្មត់ថាវាមានអត្ថន័យអវិជ្ជមាន។ សូមក្រឡេកមើលថាតើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិនចង់បាត់បង់ធ្មេញ ឬមាននរណាម្នាក់ដកធ្មេញសម្រាប់អ្នក។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តអំពីការដកធ្មេញ?

1 . ការបកស្រាយសុបិន្តទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ធ្មេញគឺថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបាត់បង់ថាមពល

មិនដូចសុបិនផ្សេងទៀតទេ អ្នកជំនាញសុបិនភាគច្រើនយល់ស្របថាសុបិននេះមិនសូវនិយាយអំពីការទស្សន៍ទាយ និងច្រើនទៀតអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះ។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ កុំរំពឹងថានឹងឃើញប្រផ្នូលច្រើនក្នុងបញ្ជីនេះ!

ធ្មេញគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃសមត្ថភាពការពារខ្លួនរបស់យើង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់បាត់បង់ធ្មេញ នោះមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ។ វាជាសុបិនដែលតែងតែបង្កឡើងដោយការថប់បារម្ភ និងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់យើង។

អត្ថន័យនៃសុបិននេះទំនងជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានបណ្តេញចេញពីការងារអាចសុបិន្តថាអ្នករួមការងារដកធ្មេញរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា "គ្មានធ្មេញ" ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក ឬក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមិនអាចនិយាយប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែងបានទេ? តើ​អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាច ឬភ័យខ្លាចថាគ្មានអំណាច? បើដូច្នេះមែន នេះអាចជាការបារម្ភរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត។

2. វាក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរ ដែលសុបិនចង់ដកធ្មេញ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាមានប្រហោង ឬធ្មេញឈឺ

តើអ្នកមានបញ្ហាធ្មេញពុកក្នុងជីវិតពិតទេ? កុំ​តក់ស្លុត​ប្រសិនបើ​សន្លប់​របស់អ្នក​ផ្តល់ឱ្យ​អ្នក​នូវ​សុបិន​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ធ្មេញ​ជ្រុះ ឬ​ការធ្វើដំណើរ​ទៅកាន់​ពេទ្យធ្មេញ។ សុបិននេះពិតជាពន្យល់ខ្លួនឯងបានល្អណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញប្រហោងធ្មេញ និងឈឺធ្មេញក្នុងជីវិតធម្មតារបស់អ្នក នេះអាចជាសុបិន្តព្រមានដែលសុំឱ្យអ្នកថែរក្សាធ្មេញរបស់អ្នក។ ចាប់​ផ្ដើម​ដុស​សម្អាត​ខ្លួន! បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងទទួលរងនូវការបាត់បង់ធ្មេញក្នុងជីវិតពិត។

ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញទម្រង់នៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមាត់ ឬដង្ហើមរបស់អ្នក សូមទៅពេទ្យធ្មេញឱ្យអ្នកម្តងទៀត។ សុបិន​នេះ​មាន​វិធី​ដ៏​ចម្លែក​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ។

3. ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ឬធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភក្នុងសង្គម អ្នកអាចស្រមៃចង់ដកធ្មេញរបស់អ្នក

ស្នាមញញឹមរបស់យើងគឺជាប្រភពនៃទំនុកចិត្តពីធម្មជាតិ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការបកស្រាយខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៃប្រធានបទសុបិននេះពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងភាពឯកា ឬការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ

សុបិនដែលមានធ្មេញបាក់ ដែលចាំបាច់ត្រូវទាញជារឿយៗ សំដៅដល់អារម្មណ៍មិនទាក់ទាញ។ យ៉ាងណាមិញ យើងមានទំនោរក្នុងការវិនិច្ឆ័យមនុស្សដោយរូបរាងធ្មេញរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះនៅក្នុងការចោលសំរាមជុំវិញការបដិសេធថ្មីៗ ឬការតស៊ូក្នុងការណាត់ជួប អ្នកប្រហែលជាសុបិន្តថាធ្មេញពុក។

ប្រសិនបើអ្នកថ្មីៗនេះបានទទួលរងនូវភាពអាម៉ាស់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសង្គមរបស់អ្នក ការយល់សប្តិឃើញមនុស្សម្នាក់ដកធ្មេញខាងមុខរបស់អ្នកចេញគឺសមហេតុផល។ ការមិនមានធ្មេញខាងមុខគឺជាអ្វីមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់មនុស្សចំពោះអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

4. ការដកធ្មេញរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ

តើថ្មីៗនេះអ្នកធ្លាប់មានសុបិនអាក្រក់អំពីការបាត់បង់ធ្មេញដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ការដកធ្មេញរបស់អ្នកដោយមិនប្រើថ្នាំសន្លប់? ការមានសុបិនប្រភេទនេះទំនងជាសញ្ញាព្រមាននៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលត្រូវការការថែទាំ។

សុបិនដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងទទួលការវះកាត់មាត់ដ៏ឈឺចាប់ គឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះហួសពីសុបិនដែលបាត់បង់ធ្មេញដោយគ្មានការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់ ហើយឆ្លងកាត់ព្រំដែនទៅជារបួសដោយសារតែការជាប់ពាក់ព័ន្ធនៃការឈឺចាប់។

នេះគឺជាសុបិនមួយប្រភេទដែលបានទទួលបទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីទទួលរងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ត្រូវបានគេធ្វើបាបរហូតដល់បាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង។ ឬមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ នេះ​អាច​ជា​ការ​បង្ហាញ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ថា វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​កក់​ការ​ណាត់​ជួប​ជាមួយ​នឹង​ចិត្តវិទូ។

5. ការទាញធ្មេញក៏អាចជាសញ្ញានៃការបន្ត ឬការសម្រាលកូន

យោងទៅតាមចិត្តវិទូ Carl Jung សុបិននៃការទាញធ្មេញអាចជាសញ្ញានៃកំណើត ប្រសិនបើវាជាស្ត្រីដែលសុបិនអំពីវា។ ថាតើនេះជាកំណើតពិត ឬទម្រង់នៃការកើតជាថ្មីទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។

ការចាប់ផ្តើមថ្មីជាច្រើនទំនងជាកើតឡើងជាមួយនឹងការតស៊ូមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ដកធ្មេញទារកចេញ ដើម្បីឱ្យធ្មេញមនុស្សពេញវ័យអាចដុះបាន នោះវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកហៀបនឹង "ឡើងកម្រិត" នៅក្នុងជីវិត។

តើថ្មីៗនេះអ្នកមានអារម្មណ៍ដូច អាជីព​របស់​អ្នក​នឹង​ឈាន​ទៅ​មុខ​ឬ​មួយ​វេន? បន្ទាប់មក នេះប្រហែលជាមូលហេតុដែលអ្នកសុបិនចង់ដកធ្មេញ។

6. អ្នកបកប្រែសុបិន្តជាច្រើនយល់ស្របថានេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរ

ការនិយាយអំពីការកើតជាថ្មី ការបកស្រាយទូទៅមួយផ្សេងទៀតនៃសុបិននេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។ នីតិវិធីធ្មេញជាច្រើនមិនត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងស្រុងតាមរយៈការទាញធ្មេញនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការដកធ្មេញគឺជាជំហានមួយក្នុងចំនោមជំហានជាច្រើន ដូចជាការបន្ថែមការផ្សាំ ឬការបន្ថែមមកុដ។

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញធ្មេញបាក់ដែលត្រូវការការជួសជុល នោះអ្នកនឹងត្រូវដកធ្មេញចេញ។ នេះអាចជាពាក្យប្រៀបធៀបមួយសម្រាប់ការមើលឃើញថាជីវិតរបស់អ្នកមានតម្រូវការជាក់លាក់ ឬបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។

ការដកធ្មេញមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ។ តែងតែមានការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលពាក់ព័ន្ធ។ ក្តីសុបិន្តនេះណែនាំថាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងជួបប្រទះភាពមិនស្រួលមួយចំនួននៅតាមផ្លូវ។

សុបិននៃការដកធ្មេញអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដ៏សំខាន់មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ សុបិននេះគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សដែលផ្លាស់ប្តូរអាជីព ឬសូម្បីតែមនុស្សដែលចង់បាត់បង់ទម្ងន់។

វានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវមានជំនឿថាអ្នកនឹងទៅដល់ទីនោះ។

7. ក្នុងករណីខ្លះ ការយល់សប្តិឃើញធ្មេញដកអាចមានន័យថា អ្នកលែងមានអារម្មណ៏ចង់បាន

អ្នកបកប្រែខ្លះអាចចង្អុលបង្ហាញថា ការស្រមើស្រមៃដែលជ្រុះធ្មេញទំនងជាបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃជុំវិញអ្នក។ យើងដកធ្មេញនៅពេលដែលគេលែងបម្រើយើង។ ដោយមិនដឹងខ្លួន យើងអាចចាត់ទុកខ្លួនយើងថាជា "ធ្មេញ" ដែលត្រូវបានដកចេញ។

ប្រសិនបើធ្មេញរលួយពេក ឬខូចពេកមិនអាចដំណើរការបាន នោះវាត្រូវតែដកចេញ។ ពេលខ្លះ យើងអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សឃើញយើងតាមរបៀបដែលមិនចង់បានដូចគ្នា — ជាញឹកញាប់ទោះបីជាយើងព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមក៏ដោយ។

នេះប្រហែលជាសុបិនដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍នៅពេលដែលពួកគេបារម្ភថាការងាររបស់ពួកគេនឹងលែងត្រូវការតទៅទៀត។ . នៅទីនេះ ទន្តបណ្ឌិតគឺជាធនធានមនុស្ស ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបន្ទះពណ៌ផ្កាឈូក ហើយពួកគេគឺជាធ្មេញដែលមិនមែនជាផ្នែកនៃមាត់ទៀតទេ—ឬអង្គការ។

8. ការសិក្សាខ្លះណែនាំថានេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចនៃភាពចាស់

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ រាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមខូច។ អ្វី​ដែល​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់ ធ្មេញ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​មួយ​ដែល​មនុស្ស​មើល​ឃើញ​បាត់។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់តែលឺពីឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាចាស់ជាមួយនឹងធ្មេញមែនទេ? សព្វថ្ងៃនេះវាជាតំបន់ត្រូពិច។

គ្មានអ្វីចម្លែកទេ នេះមានន័យថា សុបិនចង់មានធ្មេញពុក និងត្រូវដកធ្មេញអាចជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងភាពចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាចាក់ថ្នាំ Botox ឬកំពុងភ័យស្លន់ស្លោលើសក់ស្កូវ នេះអាចជាមូលហេតុដែលអ្នកសុបិនចង់ធ្មេញជ្រុះ។

9. ប្រសិនបើ​សុបិន​នេះ​កើតឡើង​ដដែលៗ អ្នក​ពិតជា​អាច​នឹង​កំពុង​កិន​ធ្មេញ​របស់​អ្នក

តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ពិតជា​បាត់បង់​ធ្មេញ​ក្នុង​សុបិន​ដែរ​ឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងភ្ញាក់ពីគេងដោយឈឺថ្គាមនៅពេលព្រឹក នោះសុបិនដែលអ្នកកំពុងមាន តាមពិតទៅគឺជាគំនិតរបស់អ្នកដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកិនធ្មេញនៅពេលយប់។

ភាគរយខ្ពស់នៃមនុស្សកិនធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេល ពួកគេ​គេង។ នេះពិតជាអាចធ្វើអោយធ្មេញខូច ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានសញ្ញាថាវាកើតឡើងចំពោះអ្នក ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បី ការពារមាត់។ អ្នកប្រហែលជាអាចជួយសង្គ្រោះមាត់របស់អ្នកដោយធ្វើដូច្នេះបាន។

10. ការបកស្រាយមួយទៀតគឺថា អ្នកអាចនឹងបាត់បង់មិត្តជិតស្និទ្ធ ឬសាច់ញាតិ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅផ្លូវទស្សន៍ទាយបែបប្រពៃណី នោះអ្នកគួរតែដឹងថានេះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាប្រផ្នូលអាក្រក់ផងដែរនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃពិភពលោក។ . ក្តីសុបិន្តនេះនិយាយថា អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយការបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក ទាំងតាមរយៈការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬតាមរយៈការស្លាប់។

កាន់តែឈឺធ្មេញ អ្នកនឹងកាន់តែពិបាកចិត្តចំពោះការបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលក្រោយ នោះវាមានន័យថាការបាត់បង់ពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចនឹងសោកសៅ ចូរជឿថាវាល្អបំផុត។

ពាក្យចុងក្រោយ

តើអ្នកសុបិនឃើញធ្មេញដែលបាក់ដែលត្រូវការដកចេញទេ? តើ​ការ​បកស្រាយ​របស់​យើង​បាន​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​អ្នក​ទេ? ប្រាប់យើងពីរឿងរ៉ាវនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។