Riyadan oo kale waxay u egtahay inay dhibayso riyooday, mana ahaan lahayd wax laga naxo haddii aad u malayso inay macno xun leedahay. Bal aynu eegno waxa ay la macno tahay marka aad ku riyootid in aad ilko kaa lunto ama qof kuu soo jiido ilkahiisa

Maxay ka dhigan tahay haddii aad ku riyootid in aad ilka jiidato?

1 . Fasiraadda ugu badan ee riyada ee ku lug leh ilkuhu lumiyaan waa inaad dareento inaad awood luminayso

Si ka duwan riyooyinka kale, khubarada riyadu waxay isku raacsan yihiin in riyadani ay ku yar tahay faaliga iyo wax badan oo ku saabsan dareenka laga yaabo inaad la kulanto. nolol maalmeedkaaga. Sidaa darteed, ha filanin inaad aragto calaamado badan oo liiskan ah!

Ilkaha waa qayb ka mid ah awooddeena aan ku difaacno nafteena, markaa haddii aad ku riyoonayso inaad lumiso ilkaha, taasi maaha calaamad wanaagsan. Waa riyo inta badan ka dhalata werwerka iyo dareen la'aanta nolosheenna soo jeedka

Riyadan macneheedu waxay u janjeertaa inay tahay sababta qofka shaqada hoos ugu dhacay uu ku riyoon karo in saaxiibkiis uu ilkahooda kala baxay. Waxaa laga yaabaa inaad dareento "ilkola'aan" si aad si dhab ah u ilaaliso naftaada ama u istaagto naftada inta lagu jiro nolol maalmeedkaaga caadiga ah

Miyaad isku aragtaa inaadan awoodin inaad ka hadasho cagajuglaynta? ma adigaMa dareemeysaa dareen awood-la'aan ah, mise ka baqdin inaad tahay qof aan awood lahayn? Hadday sidaas tahay, markaa tani waxay noqon kartaa welwelkaaga oo maskaxdaada ku jira.

Ma qabtaa arrin ku saabsan ilkahaaga oo qudhmaya nolosha dhabta ah? Ha ka naxin haddii miyir-qabkaagu ku siiyo riyo ku lug leh ilko ka soo dhacayaan ama u safarto dhakhtarka ilkaha. Riyadani dhab ahaantii waa is-sharaxaadda.

Haddii aad noloshaada caadiga ah ku arki jirtay godadka iyo ilka-xanuunnada, tani waxay noqon kartaa digniin riyo ah oo ku weydiinaysa inaad daryeesho ilkahaaga. Bilow cadayashada iyo cadayashada! Haddii kale, waxa laga yaabaa in nolosha dhabta ah aad ku xanuunsato ilkuhu ka go'aan.

Haddii aad dareentay nooc isbeddel ah oo afkaaga ama neefta ah, u ogolow dhakhtarka ilkuhu inuu ku siiyo hal mar. Riyadani waxay leedahay hab aan qarsoodi ahayn oo lagu tuso arrimaha caafimaadka ilkaha qofka.

3. Haddii aad qabtid shaki nafeed ama aad dareemaysay walaac bulsheed, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid in ilkahaaga la jiido

Dhoola caddayntu waa isha dabiiciga ah ee kalsoonida. Taasi waa sababta fasiraad yar oo ka duwan mawduucan riyada ah ay ku lug leedahay dareenka ammaan-darrada. Haddii aad la tacaalayso kalinimada ama cabsida diidmada,

Riyooyinka leh ilko jaban ee u baahan in la jiido ayaa inta badan tilmaamaya dareen aan soo jiidasho lahayn. Ka dib oo dhan, waxaan u muuqdaan in ay ku xukumaan dadka by muuqaalka ilkahooda. Haddii aad dareemayso niyad jabQashin qubka ka dib diidmo dhow ama halganka shukaansiga, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid inaad ilko qudhunto.

Haddii dhawaan aad la kulantay bahdil weyn oo ka dhacday goobtaada bulshada, inaad ku riyootid qof ilkahaaga hore ka soo saaraya macno ayey samaynaysaa. Lahaanshaha ilkaha hore waa wax si dhab ah u beddeli kara aragtida koowaad ee qofka.

Miyaad dhawaan ku riyootay in aad ilka lumiso si aan la xakamayn karin, ama ka sii daran, in ilkahaaga la jiido iyada oo aan la suuxin? Riyada noocaan ah waxay u egtahay inay calaamado digniin ah u yihiin caafimaadka dhimirka oo u baahan daryeel.

Riyooyinka meesha aad ku aragto inaad marayso qaliin afka ah oo xanuun badan waa calaamad muujinaysa inaad la kulanto murugo nafsiyeed oo daran. Tani waxay ka baxsan tahay riyooyinka caadiga ah ee aan xanuunka lahayn waxayna ka gudubtaa xadka si ay u noqoto mid naxdin leh sababtoo ah xanuunka xanuunka. , ama dareemaya rajo la'aan. Tani waxay calaamad fiican u noqon kartaa in la joogo waqtigii ballan la qabsan lahaa cilmi-nafsiga.

5. Jiiditaanka ilkuhu waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa cusboonaysiinta ama dhalmada

Sida uu qabo cilmi-nafsiga Carl Jung, riyooyinka ilkaha oo la jiido waxay calaamad u noqon kartaa dhalashada haddii ay tahay haweeney ku riyoonaysa. Hadday tani tahay dhalasho dhab ah ama nooc dib-u-dhalasho,Si kastaba ha ahaatee, aad ayey u kala duwanaan kartaa. Haddii aad ku riyootid inaad la soo baxdo ilkaha ilmaha si ilkaha qaangaarka ah ay u koraan, markaas waa ammaan in la yiraahdo waxaad dareemi kartaa inaad "kor u qaadayso" nolosha.

Mihnaddaadu ma leexleexaysaa mise way leexanaysaa? Markaa tani waxay noqon kartaa sababta aad ugu riyootay in ilig la jiido.

6. Turjubaano badan oo riyooyin ah ayaa isku raacay in tani ay calaamad u tahay inaad mari doonto isbedel

Ka hadalka dib-u-dhalashada, fasiraadda kale ee caadiga ah ee riyadani waxay ku lug leedahay kala-guurka. Nidaamyo badan oo ilkaha ah laguma sameeyo gebi ahaan iyadoo la jiido ilig. Hase yeeshee, jiidista iliggu waa hal tallaabo oo badan, sida ku daridda maqaar-galaha ama in taaj lagu daro.

Haddii aad ku riyootay ilig jaban oo u baahan dayactir, markaa waxaad u baahan doontaa inaad soo jiidato iliga. Tani waxay tusaale u noqon kartaa in aad aragto in noloshaadu ay leedahay baahiyo gaar ah ama arrimo u baahan in wax laga qabto.

In ilig la jiido marna ma aha dadaal raaxo leh. Had iyo jeer waxaa jira xanuun iyo raaxo la'aan ku lug leh. Riyadani waxay soo jeedinaysaa inaad bilaabi doonto inaad si fiican u bedesho, laakiin inaad la kulmi doonto waxoogaa raaxo ah inta aad jidka ku jirto.

Riyada in ilig la jiido waxay soo bixi kartaa markaad u baahan tahay inaad isbedel weyn ku sameyso qaab nololeedka. Tusaale ahaan, riyadani waxay ku badan tahay dadka samaynaya isbeddel xirfadeed, ama xitaa dadka doonaya inay lumiyaanMiisaanka.

Ma fududa, laakiin rumayso inaad halkaas gaadhi doonto.

7. Xaaladaha qaarkood, ku riyooyinka in ilig la jiido waxay la macno tahay inaadan dareemayn rabitaan

Turjubaannada qaarkood ayaa laga yaabaa inay tilmaamaan in riyooyinka ilkuhu dhacaan ay u muuqdaan inay muujinayaan sida aad u dareemayso dadka kale ee kugu xeeran. Ilkaha ayaanu jiidnaa marka ay noo adeegi waayaan. Si miyir la'aan ah, waxaa laga yaabaa inaan nafteena u aragno sidii "ilkaha" la saaray

Haddii iliggu aad u qudhmo ama aad u jabo si uu u shaqeeyo, waa in la gooyaa. Mararka qaarkood, waxa laga yaabaa inaan dareemo inay dadku nagu arkaan si la mid ah qaab aan loo baahnayn-badanaa inkasta oo aan isku dayeyno inaan ku sii jirno kooxda. . Halkan, dhakhtarka ilkuhu waxa uu HR ku siinaya silbadhka casaanka ah, oo waa ilig aan hadda ka tirsanayn afka-ama ururka.

8. Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in tani ay muujin karto cabsida gabowga

Markaan da'eyno, jirkeena wuxuu bilaabaa inuu burburo. La yaab ma leh, ilkuhu waa mid ka mid ah waxyaabaha caadiga ah ee dadku u arkaan inay maqan yihiin. Dhammaanteen waxaan maqalnaa waqtiyo hore oo leh ilko dhogorta, sax? Waa trope waayahaan dambe.

La yaab ma leh, tani waxay ka dhigan tahay in riyooyinka ku saabsan ilka bololka iyo in ilkaha la jiido ay calaamad u tahay walaaca la xiriira gabowga. Haddii aad ku fikiraysay inaad qaadato Botox ama aad ka argagaxday timo cirro leh, tani waxay noqon kartaa sababta aad ugu riyoonaysoilkuhu soo daataan.

9. Haddii riyadani ay soo noqnoqonayso, waxaa laga yaabaa inaad dhab ahaantii ilka shiidayso

Ma dareentaa inaad dhab ahaantii luminayso ilkaaga riyada? Hadii aad aroortii isku aragto in aad ka soo kacdo daanka oo xanuunaya, riyada aad ku riyoonaysaa waxa ay tahay in maskaxdaadu ay macno samaynayso in aad habeenkii ilka shiidayso.

Hadii aad rabto inaad marto dariiqa faaliga ee soo jireenka ah, markaa waa inaad ogaataa in tani sidoo kale loo arko inay tahay calaamad xun meelo adduunka ka mid ah. . Riyadani waxay sheegaysaa in aad ku dambayn karto in aad lumiso qof kuu dhow, ama muran ama dhimasho.

Markasta oo uu iliggu soo dhaco aad u xanuunsato, aad ayaad uga xanaaqi doontaa khasaaraha. Haddii aad dareento nafis ka dib, markaa waxay la macno tahay khasaaruhu wuxuu dhab ahaantii ku faa'iideysan doonaa waqti dheer. Markaa intaad murugoonayso, ku kalsoonow inay u wanaagsan tahay.

Erayada ugu dambeeya

Ma ku riyootay ilig jaban oo u baahan in la soo saaro? Mid ka mid ah tafsiirradayada miyuu kugu dhacay calaamadda? Noo sheeg sheekada riyadaada qaybta faallooyinka ee hoose.