Is e glè bheag de trom-laighe a tha cho eagallach ri bruadar mu bhith air an toirt am bruid. Bidh na aislingean fuadach seo gu tric a’ fàgail a’ mhòr-chuid de luchd-aislingeach a’ faireachdainn an dà chuid fo ghruaim agus troimh-chèile.

Is dòcha gu bheil tòrr cheistean agad mu na builean dha-rìribh a bhios aig do bhruadar fuadach. Gu fortanach, chan eil bruadar mu bhith air do thoirt am bruid a’ ciallachadh gun tèid do thoirt am bruid. Ach chan eil seo fhathast a’ freagairt na ceist dè tha aislingean fuadach a’ ciallachadh.

Anns a’ phost an-diugh, nì sinn sgrùdadh air na brìgh a dh’ fhaodadh a bhith air cùl nan aislingean uchd-mhacachd eagallach sin. Bidh sinn cuideachd a’ tabhann beagan mholaidhean practaigeach air mar a dhèiligeas tu ri do bhruadar fuadach agus an cleachdadh mar dhòigh air do bheatha dhùisg a leasachadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith bruadar mu bhith air do ghoid?

1. An làthair an uilc uaigh

Anns a’ Bhìoball, b’ e eucoir calpa a bh’ ann am fuadach a ghabhadh peanasachadh le bàs. Air an làimh eile, bha brìgh bìoballach aislingean fuadach a’ nochdadh gu robh droch olc ann. Tha e coltach gun robh an t-olc seo mar thoradh air cuid de pheacadh a rinn thu agus nach do rinn thu gèill air a shon.

Mar an ceudna, le bruadar mu dheidhinn cuideigin a’ fuadach dh’ fhaodadh tu spiorad ominous agus àicheil nad bheatha a chomharrachadh. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil buaireadh agad, is dòcha a’ dol an sàs ann an droch-rùn. Tha e cudthromach a bhith a' fuireach daingeann nad chreideamh agus a' cur an aghaidh na h-èiginn a bhith a' tuiteam ann am buaireadh no a dhol an sàs ann an droch ghnìomhan sam bith.

Cuimhnich, tha na tha a' dol mun cuairt a' tighinn mun cuairt. Thig cron sam bith a nì thu air do cho-obraiche air ais thugaddà-fhillte. Bi beò beatha chaoimhneil onarach le fìor rùintean, agus nì karma cinnteach gum bi do shòlas agus do phailteas airson bliadhnaichean ri thighinn.

2. Tha thu a’ faireachdainn glaiste agus air do làimhseachadh

Is e aon de na mìneachaidhean bruadar fuadach as cumanta gu bheil cuideigin nad bheatha air a bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail ort agus do làimhseachadh. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha aislingean cunbhalach agad mu bhith air do thoirt am bruid, le notaichean airgead-fuadain agus eadhon làthaireachd poileis.

Faodaidh am bruadar seo a bhith mar sgàthan air mar a tha thu a’ faireachdainn mu shuidheachadh no dàimh aig a bheil mòran chuingealachaidhean air do bheatha , no dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu feum thu smachd fhaighinn air ais air do bheatha fhèin. Bidh an seòrsa aisling seo gu tric ag adhbhrachadh tonn de smaoineachadh àicheil nach urrainn dhut faighinn cuidhteas. Mas ann mar sin a tha, is dòcha gu bheil thu a’ toirt cus cumhachd do dhaoine eile thairis air do bheatha agus a’ leigeil leotha innse mar a tha thu a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn.

Cuir fòcas air togail do mhisneachd agus fòcas a chuir air na feumalachdan agad fhèin. Feuch ri iris-naidheachd no cnuasachadh gus barrachd soilleireachd agus lèirsinn fhaighinn air do bhruadar.

3. Tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach nad bheatha dhùisg

Faodaidh am bruadar seo a bhith mar sgàthan air na mì-thèarainteachd agus na h-eagal agad fhèin mun t-saoghal mun cuairt ort. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no ma tha thu a’ fulang le iomagain, chan eil e na iongnadh gum faodadh na faireachdainnean sin nochdadh mar ìomhaighean bruadar a’ toirt a-steach a bhith air do thoirt am bruid.

Am measg adhbharan cumanta mì-thèarainteachd tha duilgheadasan san obair no san sgoil,cùisean dàimh, bròn, a’ faireachdainn a-mach à smachd, agus a’ strì ri cumail suas ris a h-uile càil a tha a’ dol nad bheatha. Tha an t-àm ann aghaidh a chur air na mì-thèarainteachd agad agus do bheatha a thoirt air ais.

Tòisich le bhith ag aithneachadh nan rudan a tha ag adhbhrachadh cuideam dhut. Às deidh sin, ruig a-mach gu caraidean no buill teaghlaich airson taic agus cuir fòcas air a bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga ach brìoghmhor nad bheatha. San dòigh sin, gheibh thu smachd air na h-eagallan agad agus tòiseachadh air beatha nas sàsaiche a bhith agad.

4. Tha cuideigin a’ feuchainn ris an t-solas agad a ghoid

Is e bruadar mu chuideigin as aithne dhut a tha gad fhuadach aon de na aislingean fuadach as cumanta. Faodaidh an neach a rinn an eucoir a bhith na cho-obraiche, na charaid dlùth, no eadhon càirdeach. Co-dhiù, dh'fhaodadh an aisling a bhith a' ciallachadh gu bheil cuideigin a' feuchainn ri toirt air falbh bhon a h-uile rud a rinn thu no a tha ag obair a dh'ionnsaigh a choileanadh.

Dh'fhaodadh gum bi am bruadar seo cuideachd na rabhadh mu chuideigin nad bheatha aig a bheil obsession mì-fhallain còmhla riut agus dh’ fhaodadh eadhon a bhith cunnartach. Ma chumas am bruadar seo a’ dol suas, is dòcha gu bheil an t-àm ann sùil nas mionaidiche a thoirt air na dàimhean agad agus na daoine mun cuairt ort a mheasadh.

5. Chan eil thu deònach sabaid airson na tha thu a' creidsinn ann

Mura robh thu a' gèilleadh do mhiannan an fhuadain agus nach do rinn thu sabaid no strì, tha e na chomharra air nach eil thu deònach sabaid airson na tha thu a' creidsinn ann. , 's dòcha gun deach agad air aontachadh ri fuadach agus an tagradh a dhèanamh.

Achann am fìor bheatha, tha thu ro eagallach no iomagaineach airson seasamh suas dhut fhèin agus do chreideasan agus inbhean. Dh’ fhaodadh an aisling seo a bhith na theachdaireachd cuideachd gu bheil an t-àm ann tòiseachadh air d’ inntinn a bhruidhinn agus barrachd gnìomh a dhèanamh anns an t-saoghal mun cuairt ort. Na leig le beachdan no dùilean dhaoine eile bacadh a chur air na h-amasan is miannan agad fhèin.

6. Chan eil thu Deiseil no Deònach uallach a ghabhail airson na rinn thu

Dh’ fhaodadh a bhith air do thoirt am bruid nad bhruadar cuideachd a bhith na chomharra gu bheil thu a’ seachnadh uallach a ghabhail airson na rinn thu. Is dòcha gu bheil thu air droch cho-dhùnadh a dhèanamh o chionn ghoirid a dh’ adhbhraich droch bhuaidhean, agus a-nis gu bheil thu a’ feuchainn ri teicheadh ​​no dòigh fhurasta a lorg a-mach às an t-suidheachadh. na h-eagal agad fhèin agus seachain na ceumannan a dh’ fheumas tu a ghabhail gus gluasad air adhart. An àite a bhith a’ cur a’ choire air daoine eile no a’ dèanamh leisgeulan, tha an t-àm ann uallach a ghabhail airson do roghainnean agus tòiseachadh ag obair a dh’ionnsaigh dòigh-beatha nas cunntachaile. Le beagan misneachd agus diongmhaltas, gheibh thu thairis air rud sam bith a thig nad rathad!

7. Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu mì-shàbhailte agus ann an cunnart

An robh thu a’ bruadar gun tug coigreach eagallach no eagallach am bruid thu nad aislingean? Ma tha, is dòcha gur e seo an comharra fo-mhothachail agad gu bheil thu a’ faireachdainn mì-shàbhailte agus ann an cunnart nad bheatha dhùisg.

Is dòcha gu bheil rudeigin a’ dol nad bheatha a tha ag adhbhrachadh cuideam dhut,dragh, no eagal. Is dòcha nach eil thu a’ soirbheachadh san obair no san sgoil, no gu bheil duilgheadasan dàimh agad. Tha an t-àm ann ceum air ais a ghabhail agus coimhead air do bheatha bho shealladh nas cothromaiche.

Cho luath ‘s as urrainn dhut faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do dhraghan agus do chuideam, feuch ri ruighinn a-mach airson taic bho charaidean is theaghlach. Tha e cudromach gum bi spiorad trodaiche agad agus cùm do cheann suas a dh’ aindeoin aimhreit. Le deagh bheachd inntinn, gheibh thu tro rud sam bith!

8. Tha thu gu dìomhair ag èigheach airson cuideachadh

Uaireannan is e bruadar uchd-mhacachd an inntinn fho-mhothachail agad ag innse dhut gu bheil thu a-staigh ag èigheach airson cuideachadh. Is dòcha gu bheil thu a’ dol tro àm duilich no gu bheil thu air tachartas duilich fhulang agus a’ strì ri dèiligeadh ris na faireachdainnean agad.

An àite a bhith a’ cuir às do na faireachdainnean sin uile a-staigh, tha e cudromach ruighinn a-mach airson taic bho luchd-gràidh no eadhon cuideachadh proifeiseanta ma tha feum air. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ dèiligeadh ris na duilgheadasan agad an-aghaidh, bidh e comasach dhut gluasad seachad air a’ bhruadar seo agus tòiseachadh a’ faireachdainn nas misneachaile agus a bhith beò beatha shona is sàsachail.

9. Tha thu a’ strì ri bhith a’ dèiligeadh ri atharraichean nad chàirdeas

An robh thu a’ bruadar mu do leannan, do leannan, no do sheann fhuadach? Ma tha sin fìor, tha e a’ ciallachadh gu bheil an dàimh romansach agad air na creagan, agus gu bheil e doirbh dhut a chumail air bhog. Is dòcha gu bheil do chompanach a’ tarraing air falbh no ag obair fad às, no gu bheil conaltradh agadduilgheadasan.

Ge bith dè a’ chùis a th’ ann, tha e cudromach obrachadh còmhla ri do chom-pàirtiche gus còmhstrithean sam bith fhuasgladh agus co-sheirm a thoirt air ais don dàimh agad. Faodaidh neach-leigheis no comhairliche an dithis agad a stiùireadh tron ​​​​àm ​​dùbhlanach seo agus do chuideachadh gus an dòigh as fheàrr air gluasad air adhart a lorg.

Is dòcha gu bheil an t-àm ann an dàimh a thrèigsinn gu tur. Na bi a’ fulang le syndrome Stockholm; leasaich faireachdainnean adhartach don neach-glacaidh agad. Is dòcha gu bheil an t-àm ann do leannan fhàgail agus beatha shingilte ach pailt a bhith agad.

Nam biodh tu a’ bruadar air an t-seann duine agad, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil do leannan san àm a dh’ fhalbh a’ strì ri do leigeil air falbh. Is dòcha gu bheil iad fhathast a’ gairm no a’ teacsadh thugad agus a’ cur dragh air do bheatha làitheil. Feumaidh tu còmhradh fosgailte a bhith agad leis an t-seann chom-pàirtiche agad agus mìneachadh gu socair dhaibh gu bheil an t-àm ann gluasad air adhart agus cuideigin ùr a lorg.

10. Tha an t-àm ri teachd soilleir

Chan eil comharraidhean àicheil aig a h-uile bruadar mu bhith air do thoirt am bruid. Aig amannan, tha na h-aislingean sin nan deagh mhanadh agus a’ comharrachadh gu bheil thu gu bhith a’ ruith gu fortan ris nach robh dùil. Tha seo gu sònraichte fìor ma bha thu a’ faireachdainn socair agus sàbhailte a dh’aindeoin na fuadach.

Is dòcha gu bheil thu gu bhith a’ tòiseachadh air cuairt-dànachd ùr, no gu bheil cothrom obrach bruadar air fàire. A dh 'aindeoin na duilgheadasan agus na suidheachaidhean a th' ann an-dràsta, fuirich deimhinneach agus creidsinn annad fhèin. Le beagan obair chruaidh agus diongmhaltas, bidh e comasach dhut na h-amasan agad a choileanadh agus do bhruadar a thoirt gu buil!

11.Tha thu a’ strì ri fuasgladh fhaighinn air trauma san àm a dh’ fhalbh

Gu tric bidh teicheadh ​​​​bho shuidheachadh fuadach no nàimhdeas ann am fìor bheatha a’ leantainn gu eas-òrdugh cuideam post-traumatic iom-fhillte no C-PTSD. Dh’ fhaodadh bruadar mu fhuadach a bhith a’ ciallachadh gu bheil an trauma agad air aoigheachd a thoirt dhut agus gu bheil e gad chumail bho bhith a’ fuireach beatha shlàn agus thoilichte.

Ma tha an aisling seo a’ tighinn a-rithist, tha e cudromach ruighinn a-mach airson taic agus tòiseachadh air an t-slighe slànachaidh gu saor thu fhèin bhon àm a dh’ fhalbh agus tòisich a’ gluasad air adhart. Faodaidh neach-leigheis no buidheann taic an stiùireadh, na goireasan, agus na h-innealan a tha a dhìth ort a thabhann dhut gus obrachadh tron ​​trauma agad agus do bheatha fhaighinn air ais.

Co-dhùnadh

Co-dhiù a tha thu a’ bruadar mu bhith air do thoirt am bruid le com-pàirtiche romansach no coimheach, tha iomadh ciall agus mìneachadh air cùl nan aislingean sin. Cuimhnich, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air na cùisean bunaiteach air cùl do bhruadar agus obrachadh tro chòmhstri no traumas sam bith a dh’ fhaodadh a bhith gad chumail air ais. Le beagan dealas agus diongmhaltas, bidh e comasach dhut beatha shàsachail a chaitheamh.

Tha sgeulachd aig a h-uile bruadar ri innse. Inns dhuinn mu na aislingean fuadach agad agus na bha iad a’ ciallachadh dhutsa ann am fìor bheatha.