សុបិន​អាក្រក់​ពីរ​បី​គឺ​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដូច​ជា​សុបិន​អំពី​ការ​ត្រូវ​បាន​ចាប់​ជំរិត។ សុបិននៃការចាប់ជំរិតទាំងនេះ ជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកសុបិនភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងច្របូកច្របល់។

អ្នកអាចមានសំណួរជាច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់ជីវិតពិតនៃសុបិនចាប់ជំរិតរបស់អ្នក។ ជាសំណាងល្អ ការសុបិនអំពីការចាប់ជំរិតមិនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវចាប់ជំរិតនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះនៅតែមិនឆ្លើយសំណួរថាតើសុបិននៃការចាប់ពង្រត់មានន័យដូចម្តេច។

នៅក្នុងការបង្ហោះថ្ងៃនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយសុបិននៃការចាប់ជំរិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ យើងក៏នឹងផ្តល់ជូននូវគន្លឹះជាក់ស្តែងមួយចំនួនអំពីរបៀបដោះស្រាយក្តីសុបិនអំពីការចាប់ជំរិតរបស់អ្នក ហើយប្រើវាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីកែលម្អជីវិតដែលភ្ញាក់ពីដំណេករបស់អ្នក។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីការចាប់ជំរិត?

1. The Presence of Grave Evil

នៅក្នុងព្រះគម្ពីរ ការចាប់ជំរិតគឺជាបទល្មើសធំដែលត្រូវផ្តន្ទាទោសប្រហារជីវិត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អត្ថន័យព្រះគម្ពីរនៃការចាប់ពង្រត់សុបិន បង្ហាញពីវត្តមាននៃអំពើអាក្រក់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ អំពើអាក្រក់នេះទំនងជាផលវិបាកនៃអំពើបាបមួយចំនួនដែលអ្នកបានប្រព្រឹត្ត ហើយមិនបានធ្វើបាបវាទេ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ចាប់ពង្រត់ អ្នកអាចបង្ហាញពីវិញ្ញាណអាក្រក់ និងអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាក៏អាចមានន័យថា អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការល្បួង ប្រហែលជាចូលរួមក្នុងអំពើអាក្រក់។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាជំនឿរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ ហើយទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការល្បួង ឬចូលរួមក្នុងអំពើអាក្រក់ណាមួយ។

សូមចាំថា អ្វីដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ។ គ្រោះថ្នាក់ណាមួយដែលអ្នកធ្វើចំពោះមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។ពីរដង។ រស់នៅក្នុងជីវិតប្រកបដោយចិត្តល្អ និងស្មោះត្រង់ដោយចេតនាដ៏បរិសុទ្ធ ហើយកម្មផលនឹងធានានូវសុភមង្គល និងភាពបរិបូរណ៍របស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។

2. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង និងរៀបចំ

ការបកស្រាយសុបិន្តចាប់ជំរិតទូទៅបំផុតមួយគឺថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានព្យាយាមគ្រប់គ្រង និងរៀបចំអ្នក។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនដដែលៗអំពីការចាប់ជំរិត ពេញលេញជាមួយនឹងសំបុត្រលោះ និងសូម្បីតែវត្តមានរបស់ប៉ូលីស។

សុបិននេះអាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះស្ថានភាព ឬទំនាក់ទំនងដែលមានកម្រិតជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឬវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ សុបិន​ប្រភេទ​នេះ​ច្រើន​តែ​បង្ក​ជា​រលក​នៃ​ការ​គិត​អវិជ្ជមាន​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​កម្ចាត់​ចោល​បាន។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាកំពុងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកដទៃច្រើនពេកលើជីវិតរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកគិត និងអារម្មណ៍។

ផ្តោតលើការកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងផ្តោតលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សាកល្បងធ្វើកំណត់ហេតុ ឬធ្វើសមាធិ ដើម្បីទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីសុបិនរបស់អ្នក។

3. អ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក

ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកអំពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬទទួលរងពីការថប់បារម្ភ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចបង្ហាញជារូបភាពក្នុងសុបិនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចាប់ជំរិត។

មូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃអសន្តិសុខរួមមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬសាលារៀន។បញ្ហាទំនាក់ទំនង ការសោកសៅ អារម្មណ៍មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងការតស៊ូដើម្បីរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដល់ពេលដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក ហើយយកជីវិតរបស់អ្នកមកវិញ។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារសម្រាប់ការគាំទ្រ ហើយផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច ប៉ុន្តែមានអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វិធីនោះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដឹកនាំជីវិតដែលបំពេញបន្ថែម។

4. នរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមលួចពន្លឺរបស់អ្នក

ការសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងថាការចាប់ពង្រត់អ្នកគឺជាសុបិននៃការចាប់ជំរិតទូទៅបំផុតមួយ។ ជនល្មើសអាចជាមិត្តរួមការងារ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬសូម្បីតែសាច់ញាតិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តអាចមានន័យថានរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមដកខ្លួនចេញពីអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច ឬកំពុងធ្វើការដើម្បីសម្រេចបាន។

ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចជាការព្រមានអំពីនរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលមានការគិតមមៃមិនល្អផងដែរ។ ជាមួយអ្នក ហើយថែមទាំងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ប្រសិនបើសុបិននេះនៅតែបន្តកើតមាន វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានដិតដល់ និងវាយតម្លៃមនុស្សជុំវិញអ្នក។

5. អ្នកមិនមានឆន្ទៈតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលអ្នកជឿ

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចាប់ជំរិត ហើយមិនបានប្រយុទ្ធ ឬតស៊ូ នោះគឺជាសញ្ញានៃឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលអ្នកជឿ។ នៅក្នុងសុបិន អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានបង្ខំឱ្យយល់ព្រមជាមួយអ្នកចាប់ជំរិត ហើយធ្វើការដេញថ្លៃរបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពិត អ្នកខ្មាស់អៀន ឬភ័យពេកក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងជំនឿ និងស្តង់ដាររបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចជាសារមួយថាវាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយគំនិតរបស់អ្នក និងធ្វើសកម្មភាពបន្ថែមទៀតនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​គំនិត​ឬ​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​អ្នក​ដទៃ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្លូវ​នៃ​គោលដៅ និង​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​អ្នក។

6. អ្នកមិនទាន់រួចរាល់ ឬមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក

ការត្រូវបានចាប់ពង្រត់នៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាថ្មីៗនេះអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងព្យាយាមរត់គេច ឬស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលចេញពីស្ថានភាព។

ក្តីសុបិន្តនេះក៏អាចព្រមានអ្នកពីការចុះចាញ់ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជៀសវាងការបោះជំហានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឈានទៅមុខ។ ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ ឬធ្វើការដោះសារ វាដល់ពេលដែលត្រូវទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានទំនួលខុសត្រូវជាងមុន។ ជាមួយនឹងភាពក្លាហាន និងការតាំងចិត្តបន្តិច អ្នកអាចយកឈ្នះលើអ្វីៗដែលចូលមកក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក!

7. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដូចជាគ្មានសុវត្ថិភាព និងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់

តើអ្នកសុបិនថាមនុស្សចម្លែកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ឬគួរឱ្យភ័យខ្លាចបានចាប់អ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នកទេ? បើដូច្នេះមែន នេះទំនងជាសញ្ញានៃសន្លប់របស់អ្នកដែលបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានគំរាមកំហែងនៅក្នុងជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។

ប្រហែលជាមានអ្វីមួយកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកតានតឹង។ការថប់បារម្ភឬការភ័យខ្លាច។ ប្រហែលជាអ្នកមិនជោគជ័យនៅកន្លែងធ្វើការ ឬសាលារៀន ឬអ្នកមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ វាដល់ពេលដែលត្រូវបោះជំហានថយក្រោយ ហើយក្រឡេកមើលជីវិតរបស់អ្នកតាមទស្សនៈគោលដៅបន្ថែមទៀត។

នៅពេលដែលអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ និងភាពតានតឹងរបស់អ្នក សូមព្យាយាមឈោងទៅរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានស្មារតីរបស់អ្នកប្រយុទ្ធ ហើយរក្សាក្បាលរបស់អ្នក ទោះបីជួបការលំបាកក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន អ្នកអាចឆ្លងកាត់អ្វីក៏បាន!

8. អ្នកកំពុងស្រែករកជំនួយដោយសម្ងាត់

ជួនកាល សុបិននៃការចាប់ពង្រត់ គឺចិត្តគំនិតរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថា អ្នកកំពុងស្រែករកជំនួយនៅខាងក្នុង។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ឬបានទទួលរងនូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត និងតស៊ូដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ជំនួសឱ្យការលុបបំបាត់អារម្មណ៍ទាំងអស់នៅខាងក្នុង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឈោងចាប់ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬសូម្បីតែ ជំនួយវិជ្ជាជីវៈប្រសិនបើចាំបាច់។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជាបឋម អ្នកនឹងអាចឆ្លងផុតពីក្តីសុបិននេះ ហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន និងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ និងពោរពេញដោយភាពរីករាយ។

9. អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

តើអ្នកសុបិនអំពីមិត្តស្រី មិត្តប្រុស ឬអតីតចាប់ជំរិតអ្នកទេ? បើដូច្នោះមែននោះ វាមានន័យថា ទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកស្ថិតនៅលើថ្ម ហើយអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅដដែល។ ប្រហែល​ជា​ដៃគូ​របស់​អ្នក​កំពុង​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា ឬ​អ្នក​កំពុង​មាន​ទំនាក់ទំនងបញ្ហា។

មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើការរួមគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះ និងស្ដារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ អ្នកព្យាបាល ឬអ្នកប្រឹក្សាអាចណែនាំអ្នកទាំងពីរឱ្យឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ និងជួយអ្នកស្វែងរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។

វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនងទាំងអស់គ្នា។ កុំក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃរោគសញ្ញា Stockholm; អភិវឌ្ឍអារម្មណ៍វិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកចាប់របស់អ្នក។ វាអាចជាពេលវេលាដ៏ខ្ពស់ក្នុងការចាកចេញពីគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតតែមួយ ប៉ុន្តែសម្បូរបែប។

ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញអតីតរបស់អ្នក វាអាចមានន័យថា គូស្នេហ៍ពីមុនរបស់អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីទុកឱ្យអ្នកទៅ។ ពួកគេប្រហែលជានៅតែទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារមកអ្នក ហើយរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវមានការពិភាក្សាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នក ហើយពន្យល់ពួកគេដោយថ្នមៗថា វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខ ហើយស្វែងរកអ្នកថ្មីហើយ។

10. អនាគតភ្លឺស្វាង

មិនមែនសុបិនទាំងអស់អំពីការចាប់ជំរិតសុទ្ធតែមានអត្ថន័យអវិជ្ជមាននោះទេ។ ពេលខ្លះ សុបិន្តទាំងនេះគឺជាប្រផ្នូលដ៏ល្អ ហើយបង្ហាញថាអ្នកហៀបនឹងជួបសំណាងដែលមិននឹកស្មានដល់។ នេះជាការពិតជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសុវត្ថិភាព ទោះបីជាមានការចាប់ពង្រត់ក៏ដោយ។

ប្រហែលជាអ្នកហៀបនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងថ្មី ឬឱកាសការងារក្នុងក្តីស្រមៃជិតមកដល់ហើយ។ ទោះបីជាមានការខកចិត្ត និងកាលៈទេសៈបច្ចុប្បន្នក៏ដោយ ចូររក្សាភាពវិជ្ជមាន និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការតាំងចិត្តតិចតួច អ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត!

11.អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីដោះស្រាយរបួសអតីតកាល

ការរត់គេចពីការចាប់ពង្រត់ ឬស្ថានភាពចំណាប់ខ្មាំងនៅក្នុងជីវិតពិត ជារឿយៗនាំទៅរកជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ឬ C-PTSD ។ សុបិនអំពីការចាប់ពង្រត់អាចមានន័យថារបួសរបស់អ្នកបានចាប់អ្នកធ្វើជាចំណាប់ខ្មាំង ហើយកំពុងរារាំងអ្នកពីការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងសប្បាយរីករាយ។

ប្រសិនបើសុបិននេះកើតឡើងដដែលៗ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឈោងទៅជួយ និងចាប់ផ្តើមដំណើរព្យាបាលទៅកាន់ ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅមុខ។ អ្នកព្យាបាលរោគ ឬក្រុមគាំទ្រអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវការណែនាំ ធនធាន និងឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងទាមទារជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថាតើអ្នកសុបិនអំពីការចាប់ពង្រត់ដោយដៃគូស្នេហាឬអត់ ឬមនុស្សក្រៅភព មានអត្ថន័យ និងការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅពីក្រោយសុបិនទាំងនេះ។ សូមចាំថា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីបញ្ហាមូលដ្ឋាននៅពីក្រោយសុបិនរបស់អ្នក ហើយធ្វើការតាមរយៈជម្លោះ ឬរបួសដែលអាចនឹងរារាំងអ្នកបាន។ ជាមួយនឹងការតាំងចិត្ត និងការតាំងចិត្តតិចតួច អ្នកនឹងអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញបាន។

អ្នកសុបិនគ្រប់រូបមានរឿងដែលត្រូវប្រាប់។ ប្រាប់យើងអំពីសុបិននៃការចាប់ពង្រត់របស់អ្នក និងអ្វីដែលវាមានន័យសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងជីវិតពិត។