ئاز بىر قىسىم قاباھەتلىك چۈشلەر تۇتقۇن قىلىنىشنى ئويلىغاندەك قورقۇنچلۇق. بۇ تۇتقۇن قىلىش چۈشلىرى كۆپىنچە چۈش كۆرگۈچىلەرنى ھەم ئاچچىق ھەم گاڭگىراپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ.

سىزنىڭ تۇتقۇن قىلىش ئارزۇيىڭىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى تەسىرى ھەققىدە نۇرغۇن سوئاللىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. خۇداغا شۈكرى ، تۇتقۇن قىلىنىشنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھەقىقىي تۇتقۇن قىلىنىشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئەمما بۇ يەنىلا تۇتقۇن قىلىش چۈشىنىڭ مەنىسى دېگەن سوئالغا جاۋاب بېرەلمەيدۇ.

بۈگۈنكى يازمىمىزدا ، بىز بۇ قورقۇنچلۇق تۇتقۇن قىلىش ئارزۇسىنىڭ ئارقىسىدىكى مۇمكىنلىكلەر ئۈستىدە ئىزدىنىمىز. بىز يەنە تۇتقۇن قىلىش ئارزۇيىڭىزغا قانداق تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۇلارنى ئويغىنىش ھاياتىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ھەققىدە بىر قىسىم ئەمەلىي ئۇسۇللار بىلەن تەمىنلەيمىز.

تۇتقۇن قىلىنىش ھەققىدە چۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟

1. قەبرە رەزىللىكىنىڭ مەۋجۇتلۇقى

ئىنجىلدا تۇتقۇن قىلىش ئۆلۈم جازاسىغا ھۆكۈم قىلىنىدىغان ئۆلۈم جىنايىتى ئىدى. چۈشنى تۇتقۇن قىلىشنىڭ ئىنجىلدىكى مەنىسى بولسا ، ئېغىر رەزىللىكنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. بۇ رەزىللىك بەلكىم سىز سادىر قىلغان ۋە ئۇنى كەچۈرۈم قىلمىغان بەزى گۇناھلارنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن.

ئوخشاشلا ، سىزنى تۇتقۇن قىلىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى شۇم ۋە سەلبىي روھنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بەلكىم سىزنىڭ ئېزىقتۇرۇشلارغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، بەلكىم يامان غەرەز بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز مۇمكىن. ئېتىقادىڭىزدا مۇستەھكەم تۇرۇش ۋە ئېزىقتۇرۇشقا ياكى ھەر قانداق يامان ئىشلارغا ئارىلىشىش ئىستىكىگە قارشى تۇرۇش تولىمۇ مۇھىم. خىزمەتدىشىڭىز ئۈچۈن قىلغان ھەر قانداق زىيان سىزگە قايتىپ كېلىدۇئىككى ھەسسە. ساپ نىيەت بىلەن ئاق كۆڭۈل ۋە سەمىمىي تۇرمۇش كەچۈرۈڭ ، كارما سىزنىڭ خۇشاللىقىڭىز ۋە موللىقىڭىزغا كەلگۈسى نەچچە يىل كاپالەتلىك قىلىدۇ.

2. سىز قاپسىلىپ قالغان ۋە كونترول قىلىنغاندەك ھېس قىلىسىز

تۇتقۇن قىلىش چۈش چۈشەنچىلىرىنىڭ بىرى ، ھاياتىڭىزدىكى بىرەيلەن سىزنى كونترول قىلماقچى ۋە كونترول قىلماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئەگەر سىز تۇتقۇن قىلىنىش توغرىسىدا قايتا-قايتا ئارزۇ قىلسىڭىز ، تۆلەم خاتىرىسى بىلەن تولۇق ، ھەتتا ساقچىلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىدا بولسا تېخىمۇ شۇنداق بولىدۇ. ياكى ئۇ پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى كونترول قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل چۈش ھەمىشە سىز قۇتۇلالمايدىغان سەلبىي تەپەككۇر دولقۇنىنى قوزغايدۇ. ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، سىز بەلكىم باشقىلارغا ھاياتىڭىزغا بەك كۆپ ھوقۇق بېرىشىڭىز ھەمدە ئۇلارغا سىزنىڭ قانداق ئويلىشىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى بەلگىلىشىڭىزگە يول قويۇشىڭىز مۇمكىن.

زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئەھمىيەت بېرىڭ. ئارزۇيىڭىزغا تېخىمۇ ئېنىق ۋە چۈشەنچىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ژۇرنال ياكى مۇلاھىزە قىلىپ بېقىڭ.

3. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايسىز

بۇ چۈش بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچسىزلىكى ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنيا توغرىسىدىكى ئەندىشىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمىسىڭىز ياكى تەشۋىشلىنىش ئازابىنى تارتىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ھېسسىياتلارنىڭ تۇتقۇن قىلىنىشقا مۇناسىۋەتلىك چۈش تەسۋىرى سۈپىتىدە نامايان بولۇشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس.

بىخەتەرلىكسىزلىكنىڭ بەزى دائىم كۆرۈلىدىغان سەۋەبلىرى خىزمەت ياكى مەكتەپتىكى مەسىلىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ،مۇناسىۋەت مەسىلىسى ، غەم-قايغۇ ، كونتروللۇقتىن ھېس قىلىش ۋە ھاياتىڭىزدىكى بارلىق ئىشلارغا ماسلىشىش ئۈچۈن تىرىشىش. خاتىرجەمسىزلىكىڭىزگە يۈزلىنىپ ، ھاياتىڭىزنى قايتۇرۇۋالىدىغان پەيت كەلدى.

سىزنى بېسىم پەيدا قىلىدىغان ئىشلارنى پەرقلەندۈرۈشتىن باشلاڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، دوستلىرىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ھەمدە ھاياتىڭىزدىكى كىچىك ، ئەمما ئەھمىيەتلىك ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، قورقۇنچلىرىڭىزنى كونترول قىلالايسىز ۋە تېخىمۇ قانائەتلىنەرلىك ھاياتقا باشلىيالايسىز.

4. بەزىلەر سىزنىڭ نۇرىڭىزنى ئوغرىلىماقچى بولۇۋاتىدۇ

سىزنى تۇتقۇن قىلىشنى تونۇغان بىرى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئەڭ كۆپ تۇتقۇن قىلىش ئارزۇسىنىڭ بىرى. ۋەقە سادىر قىلغۇچى بەلكىم خىزمەتدىشى ، يېقىن دوستى ، ھەتتا تۇغقان بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ چۈش بەلكىم سىز بىراۋنىڭ سىز تاماملىغان ياكى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان بارلىق نەرسىلەردىن يىراقلاشماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز بىلەن بىللە ، ھەتتا خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ چۈش داۋاملىق ئوتتۇرىغا چىقسا ، مۇناسىۋىتىڭىزنى يېقىندىن كۆزىتىپ ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە باھا بېرىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.

5. سىز

دىكى ئىشىنىدىغان نەرسىلەر ئۈچۈن كۆرەش قىلىشنى خالىمايسىز ، سىز بەلكىم تۇتقۇن قىلغۇچىغا قوشۇلۇپ ، ئۇلارنىڭ باھاسىنى قىلىشقا مەجبۇرلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەممارېئال تۇرمۇشتا ، سىز ئۆزىڭىزنى ۋە ئېتىقادىڭىزنى ۋە ئۆلچىمىڭىزنى قوغداشقا بەك تارتىنچاق ياكى جىددىيلىشىسىز. بۇ چۈش يەنە كاللىڭىزنى سۆزلەشكە باشلايدىغان ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنيادا تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قوللىنىدىغان پەيت كەلگەنلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇر بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارنىڭ پىكىرى ياكى ئۈمىدىنى ئۆزىڭىزنىڭ نىشانى ۋە ئارزۇيىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلماڭ.

6. سىز تەييار ئەمەس ياكى ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇشنى خالىمايسىز

چۈشىڭىزدە تۇتقۇن قىلىنىشمۇ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇشتىن ساقلىنىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز يېقىندا سەلبىي ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ناچار قارارنى چىقارغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھازىر سىز قېچىپ كېتىش ياكى ۋەزىيەتتىن ئاسان چىقىش يولى تېپىشقا تىرىشىۋاتىسىز.

بۇ چۈش بەلكىم سىزنى باش ئەگمەسلىكتىن ئاگاھلاندۇرۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ ئەندىشىسى ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن بېسىشقا تېگىشلىك قەدەملەرنى بېسىشتىن ساقلىنىڭ. باشقىلارنى ئەيىبلەش ياكى باھانە كۆرسىتىشنىڭ ئورنىغا ، سىزنىڭ تاللىشىڭىزدىكى مەسئۇلىيەتنى قوبۇل قىلىپ ، تېخىمۇ مەسئۇلىيەتچان تۇرمۇش ئۇسۇلىغا قاراپ ئىش باشلايدىغان پەيت كەلدى. ئازراق جاسارەت ۋە ئىرادە بىلەن ئۆزىڭىز كەلگەن ھەر قانداق ئىشنى يېڭىەلەيسىز!

7. ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەسدەك ھېس قىلىسىز ۋە خەتەر ئىچىدە

قورقۇنچلۇق ياكى قورقۇنچلۇق ناتونۇش كىشىنىڭ چۈشىڭىزدە سىزنى تۇتقۇن قىلغانلىقىنى خىيال قىلدىڭىزمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە تەھدىد ھېس قىلىدىغان يوشۇرۇن ئاڭنىڭ سىگنالى بولۇشى مۇمكىن.

بەلكىم ھاياتىڭىزدا سىزگە بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن ،ئەندىشە ياكى قورقۇنچ. بەلكىم سىز خىزمەت ياكى مەكتەپتە مۇۋەپپەقىيەت قازىنالماسلىقىڭىز ياكى مۇناسىۋەت مەسىلىسىگە يولۇقۇشىڭىز مۇمكىن. بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، ھاياتىڭىزغا تېخىمۇ ئوبيېكتىپ نۇقتىدىن نەزەر سالىدىغان پەيت كەلدى. كۈرەشچىنىڭ روھىغا ئىگە بولۇش ، قىيىنچىلىققا قارىماي بېشىڭىزنى ئېگىز تۇتۇش تولىمۇ مۇھىم. ئاكتىپ تەپەككۇر بىلەن ھەر قانداق ئىشنى باشتىن كەچۈرەلەيسىز!

8. سىز مەخپىي ھالدا ياردەم تەلەپ قىلىۋاتىسىز

بەزىدە تۇتقۇن قىلىش ئارزۇسى سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز بولۇپ ، ئىچىڭىزدىن ياردەم تەلەپ قىلىپ يىغلاۋاتىسىز. بەلكىم سىز بىر قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ياكى جاراھەتكە دۇچار بولۇپ ، ھېسسىياتىڭىزغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسا كەسپىي ياردەم. مەسىلىلىرىڭىزنى باشتىن-ئاخىر ھەل قىلىشقا باشلىسىڭىز ، بۇ ئارزۇيىڭىزدىن ئۆتۈپ ، تېخىمۇ ئىشەنچ ھېس قىلالايسىز ۋە بەختلىك ۋە قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

9. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىۋاتىسىز

قىز دوستىڭىز ، ئوغۇل دوستىڭىز ياكى سابىق سىزنى تۇتقۇن قىلىشنى خىيال قىلدىڭىزمۇ؟ ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، بۇ سىزنىڭ رومانتىك مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ تاش ئۈستىدە ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ھەمدە ئۇنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتىسىز. بەلكىم ھەمراھىڭىز يىراقلىشىۋاتقان ياكى ھەرىكەت قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئالاقىلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىنمەسىلىلەر.

مەيلى قانداق مەسىلە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەمراھىڭىز بىلەن ھەمكارلىشىپ ، ھەر قانداق زىددىيەتنى ھەل قىلىپ ، مۇناسىۋىتىڭىزگە ئىناقلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك. داۋالاش دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچى سىزنى بۇ قىيىن پەيتتە يېتەكلىيەلەيدۇ ھەمدە ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ ئەڭ ياخشى يولىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

مۇناسىۋەتتىن ئۈزۈل-كېسىل ۋاز كېچىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ستوكھولم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ قۇربانى بولماڭ تۇتقۇچىڭىزغا بولغان ئاكتىپ ھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ. سۆيگۈنىڭىزدىن ئايرىلىپ ، يالغۇز ، ئەمما مول تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنىلا سىزگە تېلېفون قىلىپ ياكى قىسقا ئۇچۇر يوللاپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. سىز بۇرۇنقى ھەمراھىڭىز بىلەن سەمىمىي مۇنازىرە قىلىشىڭىز ۋە ئۇلارغا ئاستا-ئاستا ئۇلارغا يېڭى ئادەم تېپىشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك.

10. كەلگۈسى پارلاق

تۇتقۇن قىلىنىش توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ ھەممىسىدە سەلبىي مەزمۇن يوق. بەزىدە ، بۇ چۈشلەر ياخشى بېشارەت بولۇپ ، ئويلىمىغان يەردىن تەلەيگە پېتىپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز تۇتقۇن قىلىنغانغا قارىماي خاتىرجەم ۋە بىخەتەر ھېس قىلغان بولسىڭىز ، بۇ تېخىمۇ شۇنداق.

بەلكىم سىز يېڭى تەۋەككۈلچىلىككە ئاتلىنىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئارزۇ خىزمەت پۇرسىتى ئۇپۇقتا. نۆۋەتتىكى ئۈمىدسىزلىك ۋە ئەھۋاللارغا قارىماي ، ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇڭ ھەمدە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ. ئازراق جاپالىق ۋە ئىرادە بىلەن نىشانىڭىزغا يېتەلەيسىز ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز!

11.سىز ئۆتمۈشتىكى جاراھەتنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتىسىز

رېئال تۇرمۇشتىكى تۇتقۇن قىلىش ياكى تۇتقۇن قىلىش ئەھۋالىدىن قېچىش ھەمىشە جاراھەتتىن كېيىنكى مۇرەككەپ قالايمىقانچىلىق ياكى C-PTSD نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تۇتقۇن قىلىش ئارزۇسى سىزنىڭ زەخىملىنىشىڭىزنىڭ سىزنى گۆرۈگە ئېلىۋالغانلىقىڭىز ۋە سىزنى تولۇق ۋە بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۆتمۈشىڭىزدىن قۇتۇلۇپ ، ئالغا ئىلگىرىلەشكە باشلاڭ. داۋالاش دوختۇرى ياكى قوللاش گۇرۇپپىسى سىزگە جاراھەت ئارقىلىق ئىشلەش ۋە ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن كېرەكلىك بولغان يېتەكلەش ، بايلىق ۋە قوراللارنى تەمىنلەيدۇ.

خۇلاسە

رومانتىك ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن تۇتقۇن قىلىنىشنى ئارزۇ قىلامسىز؟ ياكى تاشقى پىلانېت ئادەملىرى ، بۇ چۈشلەرنىڭ ئارقىسىدا نۇرغۇن ئوخشىمىغان مەنىلەر ۋە چۈشەندۈرۈشلەر بار. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى يوشۇرۇن مەسىلىلەر ئۈستىدە ئىزدىنىش ۋە سىزنى توسىدىغان ھەر قانداق زىددىيەت ياكى جاراھەتلەر ئارقىلىق ئىشلەش كېرەك. ئازراق ئىرادە ۋە ئىرادە بىلەن سىز قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

ھەر بىر خىيالپەرەسنىڭ ھېكايىسى بار. تۇتقۇن قىلىش ئارزۇيىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ رېئال تۇرمۇشتا سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى سۆزلەپ بېرىڭ.