ក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់ ការធ្លាក់ចេញពីធ្មេញរបស់ទារកតំណាងឱ្យការលូតលាស់ និងការកើតជាថ្មី នៅពេលដែលធ្មេញចាស់ និងមិនអចិន្ត្រៃយ៍ផ្តល់មធ្យោបាយដល់ធ្មេញថ្មី។ វាគឺជារយៈពេលផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយ ព្រោះវាជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជីវិត។

សុបិនអំពីធ្មេញដែលជ្រុះអាចមើលទៅហាក់ដូចជាចម្លែក និងសូម្បីតែរំខាន។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ក្តីសុបិន្តបែបនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ទ្រឹស្ដីដែលបានបញ្ជូនបន្តដើម្បីពន្យល់ពីសុបិនដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនធម្មតានេះគឺមានវប្បធម៌ឆ្លង និងពហុវិន័យ។

ការបកស្រាយសុបិននឹងអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន ហើយជាចម្បងលើទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន សេណារីយ៉ូក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និង អ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៃការសុបិនឃើញធ្មេញជ្រុះ។

អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការសុបិនថាធ្មេញជ្រុះដោយឈាម

ធ្មេញ និងសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់មនុស្សអាចបង្ហាញបានច្រើនអំពីដំណើរជីវិត។ មិន​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ធ្មេញ​ជ្រុះ​ក្នុង​សុបិន​មាន​ឈាម​មាន​អត្ថន័យ​សំខាន់។ ប៉ុន្តែវាអាចជារឿងមិនសុខស្រួល ហើយថែមទាំងមានកង្វល់ផងដែរ ក្នុងការមានសុបិនឃើញធ្មេញម្តងហើយម្តងទៀត។

អ្នកជំនាញប្រើចិត្តវិទ្យា ក៏ដូចជាគោលការណ៍ផ្អែកលើសាសនា ដើម្បីបកស្រាយសុបិនប្រភេទនេះ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការបកស្រាយ និងពិភាក្សាអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការបាត់បង់ធ្មេញ ក៏មានធាតុផ្សំប្រវត្តិសាស្ត្រ ហើយអាចតាមដានបានឆ្ងាយដូចជាអរិយធម៌បុរាណ។

1. ការប្រាស្រ័យទាក់ទង

អ្នកវិភាគសុបិនខ្លះជឿថាសុបិន្តឃើញធ្មេញការធ្លាក់ចេញអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងវិធីដែលមនុស្សកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ន — អ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ របៀបប្រើពាក្យរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចេញ នេះអាចបង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្នុងការកែតម្រូវពីរបៀបដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។

ប្រហែលជាអ្នកឃើញថាអ្នកកំពុងដាក់បណ្តាសាច្រើនពេកហើយធ្វើការដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើដូច្នេះ។ វាក៏អាចថាអ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងគិតឱ្យខ្លាំងមុនពេលអ្នកនិយាយ។ ជម្លោះដែលអ្នកប្រហែលជាចង់បញ្ចប់។ ប្រហែលជាអ្នកចង់អះអាងបន្ថែមទៀត ដើម្បីអាចនិយាយ និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបានឮ ទោះបីជាពាក្យរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ ឬធ្វើឱ្យមនុស្សខឹងក៏ដោយ។

ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាមានអ្វីមួយជាប់នៅខាងក្រោយធ្មេញរបស់អ្នក ហើយនៅពេលណា។ អ្នកព្យាយាមទាញវាចេញ ធ្មេញ / ធ្មេញរបស់អ្នកបានជ្រុះចេញ ក្តីសុបិន្តអាចបង្ហាញពីការច្រានចោលនូវទំនាក់ទំនងខុស។ ការបកស្រាយក៏អាចអាស្រ័យលើអ្វីដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក មុនពេលវាជ្រុះ។ ប្រសិនបើវាជាអញ្ចាញធ្មេញ វាអាចថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្អិតដោយសារតែបញ្ហាទំនាក់ទំនង។

សុបិនដែលធ្មេញរបស់អ្នកបាក់មុនពេលវាជ្រុះ អាចបណ្តាលមកពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលអ្នកគិតថាអ្នក មិនទទួលបានជោគជ័យក្នុងការទទួលបានពិន្ទុរបស់អ្នកទេ។

ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាធ្មេញរបស់អ្នកជ្រុះម្តងមួយៗ វាអាចជាបណ្តាលមកពីការសោកស្ដាយដែលអ្នកប្រហែលជាមានអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកប្រាថ្នាដែលអ្នកមិនបាននិយាយ។ ពេល​អ្នក​មាន​សុបិន​នេះ សូម​ចំណាយ​ពេល​សញ្ជឹង​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​និយាយ​ពី​ថ្ងៃ​មុន។ តើអ្នកបាននិយាយដើមគេ ឬបែកធ្លាយព័ត៌មានអំពីអ្វីមួយទេ?

ការសុបិនឃើញធ្មេញទាំងអស់ដែលជ្រុះភ្លាមៗអាចជានិមិត្តសញ្ញានៃការបញ្ជូនព័ត៌មានជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ មនុស្សដែលនិយាយច្រើន ឬគ្រាន់តែនិយាយច្រើនពេក ហើយមិនដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់និយាយ ងាយនឹងសុបិនទាំងនេះ។ នេះ​អាច​មក​ពី​ពួក​គេ​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​របស់​ដែល​ចេញ​ពី​មាត់​របស់​ពួក​គេ។ ធ្មេញកាន់តែច្រើនដែលជ្រុះក្នុងពេលដំណាលគ្នា នោះព័ត៌មានសំខាន់ៗដែលអាចចេញពីមាត់របស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។

2. បុគ្គលិកលក្ខណៈ

ក្តីសុបិន្តអាចតំណាងឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ។ វាក៏អាចមានន័យថាមានអ្វីមួយអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។

3. ការភ័យខ្លាចនៃអនាគត

ធ្មេញជ្រុះក្នុងសុបិនដោយឈាមក៏អាចមានន័យថាអ្នកខ្លាចអនាគតដែរ។ អារម្មណ៍នៃភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការសង្ស័យអាចជំរុញឱ្យសុបិនប្រភេទនេះ។

4. ការថប់បារម្ភ

មនុស្សមួយចំនួនគិតថាសុបិនតំណាងឱ្យការថប់បារម្ភ និងការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតរបស់អ្នក អំពីរឿងដែលមិនទាន់មកដល់។ ភាពច្របូកច្របល់អំពីព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគតអាចជាការយកពន្ធផ្លូវចិត្ត។

ការធ្វើផែនការ និងការគិតទុកជាមុនអាចធ្វើឲ្យអ្នក និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែអស់កម្លាំងហើយនេះអាចរារាំងអ្នកពីការរីករាយជាមួយបច្ចុប្បន្ន។

ការរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ស្ថានភាពដែលមិនរំពឹងទុក ការរំពឹងទុក និងការការពារសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក អាចជួយរៀបចំអ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញផ្លូវកោង។ នៅពេលអ្នករៀបចំបានល្អ អ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលអ្វីៗកើតឡើងដោយមិនធ្វើឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ ឬអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម និងការថប់បារម្ភ។

5. ស្ត្រេស

ការធ្លាក់ធ្មេញក្នុងសុបិនដែលមានឈាមអាចទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលអាចមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្ត។

ភាពតានតឹងគឺជាផ្នែកធម្មតានៃជីវិត។ ប្រភេទភាពតានតឹងផ្សេងៗគ្នាមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែទទួលឥទ្ធិពលពីភាពតានតឹងទាំងនេះនោះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះភាពតានតឹង ភាពតានតឹងរបស់អ្នកអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង។ នៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

6. ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗ

ការឈានទៅដល់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអាចជាភាពតានតឹងខ្លាំង ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកធ្មេញជ្រុះក្នុងសុបិនដោយឈាម។

ការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗ ឬការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើខុសជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អាចបង្កឱ្យមានក្តីសុបិនអំពីការបាត់បង់ធ្មេញ។

នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងពាក់កណ្តាលនៃព្រឹត្តិការណ៍ ឬកាលៈទេសៈដ៏តានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកបញ្ចប់ដោយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗដូចជាការផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មី ការងារថ្មី រៀបការជាដើម។ប៉ះពាល់ដល់ការដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។

ការបារម្ភខ្លាំងពេកដែលថាអ្នកអាចខ្វះការរំពឹងទុករបស់អ្នក និងមនុស្សគ្រប់គ្នា នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗទាំងនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អាចជំរុញឱ្យធ្មេញជ្រុះក្នុងសុបិនដោយឈាម។

7. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ការទទួលអារម្មណ៍ខុសឆ្គងយ៉ាងខ្លាំង ភាពអស់សង្ឃឹម អារម្មណ៍សោកសៅ ឬភាពឯកកោ អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ នេះអាចធ្វើឱ្យខូចតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមគិតថាមានអ្វីខុសជាមួយសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

8. ការច្រណែន

'បិសាចភ្នែកពណ៌បៃតង' គឺជាឥន្ធនៈដ៏មានឥទ្ធិពលនៃថាមពលអវិជ្ជមានដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើសលប់ទៅលើសន្លប់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។ ប្រសិនបើអ្នកច្រណែននឹងមិត្តភ័ក្តិ ដៃគូ មិត្តរួមការងារ ជាដើម អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអាចបង្កឱ្យមានការយល់សប្តិអាក្រក់ ដូចជាធ្មេញជ្រុះ សុបិន្តមានឈាម។

9. ការឈឺចាប់ និងការបាត់បង់

ការសុបិនចង់ជ្រុះ និងហូរឈាមអាចទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ដោយសាររបួសថ្មីៗនេះ។ វាក៏អាចមានន័យថា ការឈឺចាប់ និងទុក្ខព្រួយដែលបណ្តាលមកពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនង បាត់បង់ការងារ។ល។

ការបាត់បង់បុគ្គលដ៏ជ្រៅមួយរំពេចអាចជាការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយមនុស្សអាចនឹងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយ ភាពមិនប្រាកដប្រជានៃអ្វីដែលនៅខាងមុខ។

មនុស្សមួយចំនួនក៏ជឿថាវាអាចមានន័យថាមានការស្លាប់ដែលនឹងមកដល់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។

10. ភាពផុយស្រួយនៃអារម្មណ៍

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្មេញដែលស្រក់ចេញដោយឈាមក្នុងសុបិនអាចមានន័យថាមានភាពផុយស្រួយនៃអារម្មណ៍។

ព្យាយាមថយក្រោយមួយជំហាន ហើយបន្ថយល្បឿន ដូច្នេះអ្នកអាចគិតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយលុបចេញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ទាញអ្នកចុះហើយជួសជុលពួកគេ។ ដើម្បីរឹងមាំសម្រាប់អ្នកដទៃ អ្នកត្រូវតែមើលថែខ្លួនឯងជាមុនសិន។

11. Indecision

ការ​មិន​ចង់​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​ច្បាស់លាស់​ព្រោះ​អ្នក​មិន​ប្រាកដ​ថា​ជម្រើស​អាច​ត្រូវ​បាន​រំលេច​ដោយ​សុបិន​នេះ។

១២. រូបភាពខ្លួនឯងមិនល្អ

ក្តីសុបិន្តអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ ឬអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការងាររបស់អ្នក។ វាក៏អាចនិយាយអំពីកង្វះការអះអាងរបស់អ្នក។

13. អារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីមនុស្សម្នាក់ទៀត

នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីនរណាម្នាក់បាត់បង់ធ្មេញ នេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអ្នកប្រហែលជាមានចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។

១៤. ទម្លាប់នៃការថែទាំខ្លួនឯងមិនល្អ

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក — អ្នកប្រហែលជាមិនបានញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ឬមិនបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ — នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានគុណភាពអន់។ គេង។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកប្រហែលជាមានសុបិនដដែលៗអំពីធ្មេញរបស់អ្នកជ្រុះ។ នេះអាចជាការហៅ 'ភ្ញាក់ឡើង' ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។

15. ការបង្រ្កាបផ្លូវភេទ

ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍របស់ Sigmund Freud ធ្មេញដែលជ្រុះដោយឈាមអាចជាអារម្មណ៍របស់អ្នកនៃការបង្ក្រាបផ្លូវភេទ។ សម្រាប់បុរស វាអាចមានការភ័យខ្លាចចំពោះប្រដាប់បន្តពូជ។

វាក៏អាចមានន័យថាមានការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយដៃគូផងដែរ។

The Take-Away

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ភ្ញាក់ពីសុបិនដែលធ្មេញរបស់អ្នកធ្លាក់ចេញដោយឈាម អ្នកប្រាកដជាមានការព្រួយបារម្ភ និងភ័យខ្លាច។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមស្វែងរកចម្លើយចំពោះអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលដែលវាបន្តត្រឡប់មកវិញជាច្រើនយប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរព្យាយាមព្រួយបារម្ភអំពីការព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើសុបិនរបស់អ្នកមានន័យយ៉ាងណានោះទេ។ អ្នកគួរតែដឹងថាធ្មេញជ្រុះគឺជាសុបិនទូទៅ ហើយអ្នកមិនគួរដេកមួយភ្លែតនៅពេលយប់ដោយសារតែការគិតច្រើនពេក និងការថប់បារម្ភនោះទេ។

អ្នកក៏អាចបោះជំហានថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក ហើយមើល។ ថាតើសុបិនអាក្រក់របស់អ្នកអំពីការបាត់បង់ធ្មេញអាចត្រូវបានជំរុញដោយកត្តាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដូចជាជម្រើសរបៀបរស់នៅមិនល្អ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នក សុខភាពផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ និង/ឬផ្លូវចិត្ត អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ ការពិភាក្សាអំពីសុបិនដែលកើតឡើងដដែលៗរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំនាញអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តសមស្របដែលនឹងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។