Xewn hin tiştên herî bi hêz û nepenî ne ku em dikarin biceribînin. Ew pir caran ew qas rast hîs dikin ku hûn dikarin bi hêsanî wan ji rastiyê re şaş bikin. Tenê dema ku em şiyar dibin, em bi tevahî pê dihesin ku ew tenê xeyala me li ser kar bû.

Lê heke xewnên ku we rastî wan hatibe dê çi bike?

Ne hewce ye ku xwe biqedîne - carinan, tiştê ku em xewn dikin ev e ku hişê me yê binehiş peyamên rasterast ji me re dişîne — pêşdîtin, pêşgotin, an jî dibe ku hişyarî, ku rasterast bandorê li me dike di jiyanê de.

Îro, em ê zanista li pişt xewnek ku rast dibe û çi wateya giyanî hûn dikarin jê derxin.

Déjà rêvé û pêşgotin

Ya pêşîn, em bi kurtî vekolin ka diyardeya xewnên ku têne rast kirin di cîhana zanistî û giyanî de çawa tê fam kirin.

Her şev em dikevin qonaxên xewê yên cihê. Qonaxa herî kûr, ku wekî tevgera çavê bilez (an jî bi kurtasî xewa REM) tê zanîn, di çalakiya mejiyê me de kulmek dibîne. Em gelek bîranîn û hestan di vê demê de bi gelek caran bi wêne û senaryoyên zindî ve mijûl dikin.

Dema ku em şiyar dibin, carinan em dikarin van bûyeran wekî xewn bi bîr bînin.

Xewnên pêxemberî bi gelemperî wekî déjà rêvé. Ev têgîna fransî tê wergerandin ku 'jixwe xewn dîtiye' û diyar dike ku em çawa dikarin hîs bikin ku me bûyerên heyî yên jiyana xwe di cîhana xewnê de dîtine an ceribandine.

Ji hêla zanistî ve, ev hest pir gelemperî ye, bilêkolînan destnîşan dike ku ji sedî 95 ji me berê di qonaxekê de xewna pêşdîtinê dîtiye.

Li ser astek giyanî, ev xewn di jiyana me de xwedî hêz û girîngiyek pir mezin in. Ew hêza hişê me yê binehiş û şiyana me ya ku em armancên xwe di jiyana xweya şiyarbûnê de eşkere bikin nîşan dide.

8 wateyên xewnek ku rast dibin

1. Pêdivî ye ku hûn bêtir bi têgihîştina xwe bawer bikin

Xewn pir caran hişê me yê binehiş e ku hewl dide ku jiyana me ya rojane bi wate bike. Lê xewn di heman demê de dikarin azweriyên me yên kûr û armancên jiyanê jî eşkere bikin; dibe ku em di cîhana şiyarbûnê de ji hinan jî hay jê nebin.

Dema ku xewnek ku we dîtibe rast tê, ev nîşanek bihêz e ku divê hûn bêtir bi têgihîştina xwe bawer bikin. Tiştek ku hişê weya binehiş ew qas bi hêz e ku xewnên we bigihîje rastiyê.

Niha, potansiyela we û jêhatîbûna we ji ya ku hûn krediyê didin xwe pir mezintir in. Zêdetir bi xewnan re mijûl bibin. Baweriya xwe bi însiyatîfên xwe bînin, wan weke xeyal û tesaduf negirin.

2. Hûn dest pê dikin ku xwe baştir fêm bikin

Xewn bi gelemperî wekî peyamên ji binehişê me yên li ser bûyerên jiyanê, xem, daxwaz û hêj bêtir têne. Xewneke dûbarekirî, yan jî ya ku pêk hatiye, dikare nîşan bide ku we dest pê kiriye, an jî we xwe qebûl kiriye.

Li gor xwezaya xewnê, ev yek dikare zehmet be ku were derbas kirin. Carinan em xewnên ku taybetmendiyek temsîl dikin tecrûbir dikinraman an bêewlehî. Ger yek ji van xewnan pêk were, û tirsa me di cîhana şiyarbûnê de diyar bibe, em dikarin bêbawer û bitirs bibin. Pêşketin her gav nûçeyên baş bi xwe re naynin.

Wê tê gotin, ezmûna van xewnan erênî hene. Hûn dest pê dikin ku bi xwe re lihevhatin - tevî xeletiyên xwe. Dema ku xewnek xirab derdikeve holê, ew ji we dipirse ku hûn li rewşek ku we paşde digire çareser bikin.

Heke xewn xewnek erênî be, ev yek pir temsîla we dike ku hûn di jiyanê de bin. Hûn dizanin ku hûn li ku ne, hûn çi dikin, û hûn kî ne. Jiyan xweş e, û hûn dizanin ku hûn di kîjan alî de divê biçin. Bidomînin.

3. Pêdivî ye ku hûn bêtir xetereyan bigirin

Xewnek ku rast tê dikare nîşanek berbiçav be ku divê hûn bêtir xetereyan bigirin. Tiştek di hişê weya hişmendî de xwe di rastiyê de pêşkêş kiriye, û divê hûn ji firsendê sûd werbigirin.

Gelek kes xewnên girêdayî kar hene ku ew têne pêşve xistin an ji bo tiştek têne nas kirin. Ev dikarin nîşaneyên girîng bin ku divê hûn pêvekek baweriyê bavêjin û xwe bidin der.

Hêza we heye ku hûn niha xewnên xwe di rastiyê de diyar bikin. Wêrek û aktîf bin – wê pêk bînin.

4. Nîv xewn tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn li ser xwe bixebitin

Carinan, dibe ku xewnên me tenê 'nîv' pêk werin. Carinan, ew bi şert û qaîdeyên ku me ne li bendê bûn têne.

Gelo hûn dikarin zilamêxewnên te, lê ew jixwe zewicî ye? Karê xewna we tê wê wateyê ku hûn ê bi demjimêrên dirêjtir bixebitin an dev ji dema xwe ya vala berdin?

Dema ku ev xewn rast werin, em dikarin bi gelek xemgîniyê re rû bi rû bimînin. Ew ne yên ku me difikirîn ew in.

Heke xewna weya vê dawiyê rast hat û hûn tam ji encamê ne kêfxweş in, ev dikare destnîşan bike ku jiyana we di herikandinê de ye. Em bi rastî nizanin ka em çi dixwazin. Û eger hûn nizanin hûn çi dixwazin, zehmet e ku hûn zanibin ka dê çi we bextewar bike.

Di vê nimûneyê de, hûn hewce ne ku bala xwe bidin ser ku jiyana we ber bi ku ve diçe. Hêviya te ye ku bibe û bibe çi? Tenê gava ku we armanc danî hûn dikarin xewnên xwe rast bikin. Nîv xewnek dikare nîşan bide ku tiştek di jiyana we de winda ye - hûn hewce ne ku li ser wê bihizirin û fêr bibin ka "nîvê din" divê çawa hîs bike.

5. Pêdivî ye ku hûn bêtir azwer bin

Xewnek ku rast tê dibe ku we ji we re bihêle ku hûn di jiyanê de azwertir bibin. Nemaze eger xewneke me ya zelal hebe ku em dikarin bi awayekî aktîf rewşê kontrol bikin, binehişiya me ji me dipirse ku em bêtir ji xwe hêvî bikin.

Heke hûn di xewnê de rasterast kontrol bikin, divê hûn di jiyana xwe ya hişyar de jî wusa bikin. . Axir, bi helwêst û perspektîfek rast a li ser tiştan, em dikarin xewnên xwe di rastiyê de diyar bikin.

Ma hûn xewna zewaca bi kesekî din re ji xeynî hevjîna xwe dikin? Ma we xewna bilindkirina karekî ku we qet nefikirîyeberî? Dibe ku dem hatiye ku hûn asoyên xwe berfireh bikin û li awayên ku hûn dikarin jiyana xwe biguhezînin bifikirin.

Carinan dema ku xewnên me hema hema pir xweş in ku rast bin, ne ew e ku em pir mezin difikirin - em nafikirin bes ji xwe û îmkanên me.

6. Pêdivî ye ku hûn ji şîroveyên cûda re vekirî bin

Tevî ku xewn pir caran di serpêhatiyên me de bingeh in, ew ji şîroveyên berfireh re vekirî ne. Ne hewce ye ku hûn bi rastî li ser wan bifikirin.

Nimûnek hêja ya vê yekê dikare xewna mirinê be. Na, ev nayê vê wateyê ku hûn ê zû bimirin. Netirse. Di şûna wê de, ew dikare were fêm kirin ku sembola 'mirina' beşek ji we ye.

Xewnek dubare ya kesek di jiyana we de dimire dikare guhertinek di têkiliya we de nîşan bide. Mirin çiraya guherîn û veguhertinê ye û bi gelemperî vejîna me di tiştekî nû de temsîl dike.

Bi heman awayî, xewna serketina lotoyê nayê wê wateyê ku hûn ê bibin. Di rastiyê de, ev tiştek ne gengaz e ku were kirin. Lêbelê, dibe ku xewn nîşan bide ku hûn ê bigihîjin bextewariyek baş - dibe ku ne pere, lê tenduristî, evîn, zanîn, an ewlehiyê.

Xewn dikarin bêkêmasî bin. Carinan heya ku bûyerek neyê jiyîn em girîngiya wan bi tevahî nas nakin. Ji ber vê yekê, gelek kes kovarek xewnan bikar tînin da ku xewnan tomar bikin û wê wekî rêgezek bikar bînin ku li ser metaforên potansiyel ên ku ji hêla wan ve têne şandin venihêrin.binhiş.

7. Pêdiviya we bi rêberiya heval û malbatê heye

Dema ku xewnên me rast werin, em dikarin xwe bêserûber hîs bikin, mîna ku her tişt di destê me de ye. Tiştekî bifikire, û ew ê bibe.

Bi heman awayî, xewnên xerab jî dibe ku me bêhêz hîs bikin. Mînakî, hûn dikarin xewn bikin ku hûn ê azmûnek pêşeroj têk bibin. Ev dikare xwebaweriya we bixe, û hûn ê hewl nedin ku bixwînin. Di dawiyê de, xewn dibe rastiyek ji ber ku ew bandor li tevgera we kiriye. Ew kehanetek ku xwe pêk tîne.

Dema ku xewnek rast dibe, girîng e ku meriv rewşê bi awayekî objektîf binirxîne û ji hevalên nêzîk û malbatê re nerînên wan ên rast bipirse. Ew bi gelemperî xwedan perspektîfek bêhempa ne ku dibe alîkar ku fantaziyê ji ya pratîkî veqetîne.

Gelo xewn ji ber çarenûsê derket holê? An jî reftarên te bi awayekî guherî? Fêmkirina sedema bingehîn a vê yekê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn li ser guhertinên di jiyana xwe de hin perspektîfan bistînin.

8. Pêdivî ye ku hûn dest bi çêkirina xewnên nû bikin

Dema ku yek ji xewnên me derbas dibe, ew dikare bibe ezmûnek pir cathartic û dewlemend. Tişta ku me dixwest me girt. Divê em bextewar bin.

Lê hê jî li ser lingên xwe nesekinin. Ji ber hestên bilind ên hişê weya bêhiş, divê hûn vê carê bi aqilmendî bikar bînin û hêviyên nû yên ku li dû xwe bişopînin bibînin. Wexta xerckirina kapasîteyên xwe yên derûnî di nav naveroka xewnên xwe de rê dide we ku hûn hê bêtir bi dest bixinji armancên xwe.

Xewneke dubare ya tiştekî ku qewimî, dikare destnîşan bike ku hûn niha di jiyanê de asê mane. Ew dubare hîs dike - hûn li pey senaryoyekê ne. Her tişt tê pêşbînîkirin.

Heke hûn ji ber çawaniya tiştan ne razî ne, dibe ku dem hatiye ku hûn destê xwe li tiştekî neçaverêkirî biceribînin.

Encam

Dibe ku ew dilşahiyê bike dema ku xewnên me pêk tên. Mîna hin destwerdana xwedayî me pîroz kir. Lê gelek caran, em ji bîr dikin ku me bi tevgera xwe xewnên xwe di rastiyê de diyar kirine.

Aqlê me yê binehiş awirek bûyerên paşerojê daye me, lê di dawiyê de, me ew kirine rastiyek. Lê dîsa jî, xewn ji bo mirovên giyanî, zanyar û her kesê ku di navberê de ne sir dimîne.

Di her rewşê de, bi şiyan û potansiyela xwe bawer bin. Li ser şiroveyên berfireh ên ku xewn ji we re îşaret dikin, hişê xwe vekin.

Lê di dawiyê de, serpêhatiyên we îsbat dikin ku hin xewn rastî pêk tên.