Pozê me yek ji beşên herî bingehîn ên laşê me ye. Ew ne tenê rê didin me ku em nefesê bistînin lê di heman demê de dikarin bibin alîkar ku metirsiyek were dîtin dema ku hestên me yên din ewr dibin.

Bêhnek xweş jî dikare me rehet bike û di dirêjahiya dîrokê de ji bo rihetbûn û kêfa kêfên hêsan tê bikar anîn.

Lê di astek giyanî de, pozê me hê bêtir girîng e û dikare were bikar anîn da ku fêr bibe ka jiyan çawa derbas dibe - û em ber bi ku ve diçin. Nemaze gava pozê me diqelişe, ew yekser bala me dikşîne, û em an wê xêz dikin, guh nadin wê, an jî li ser hestiyariyê dihizirin.

Îro em ê hemî sembolîzma ku gava hûn pozên xwe diqeliqînin derxînin. .

8 Wateya giyanî ya kulîna pozê te

1. Hûnê bextewar bin

Pozê me li ber rûyê me ye û her gav nîşan dide ku em ber bi ku ve diçin. Ew sembolên xwezayî yên keşfê, bextê xweş û bextewariyê ne.

Heke pozê we bişewite, ev bi gelemperî dikare nîşan bide ku hûn li ser rêyek tije derfet û potansiyel in. Demek heyecan e, û hestên we di hêviyê de dişewitin.

Li hember daxwaziya ku hûn pozê xwe bixurînin berxwe bidin, ji ber ku ew hewl dide we ber bi rêyek taybetî ve bibe. Bê guman li ser asoya we bextewar û bextewar heye - heya ku hûn rêberiya wê bişopînin. Baweriya xwe bi însiyatîfê xwe dide.

2. Pêdivî ye ku hûn hişyar bimînin

Poz navenda bîhnxweşiya me ye, lê wusa yebi kûrahî bi gelek beşên laşê ve girêdayî ye, di nav de mêjiyê me, pişik, pergala nervê, û stûyê me. Dema ku em nefesê distînin, tevahiya laşê me bertek nîşan dide.

Heke pozê we diqelişe û hest bi nerehetî û acizbûnê dike, ev dikare were wê wateyê ku hûn hewce ne ku niha nobedar bimînin. Hestên we li ser tiştekî girîng di jiyana we de we ditirsînin, û xwezaya hesas a tîrêjê ji we daxwaz dike ku hûn bala xwe bidinê.

Dema ku pozê me diqelişe, ew dikare me ji xetereyê, hebûna neyînî li nêzîkê, an nêçîrvanan. Spasm hewl dide me ji gefan biparêze û me bike nav tevgerê. Em nikarin metirsiyê bibihîzin an bibînin, ji ber vê yekê dîtina me dikare ewr bibe.

Dibe ku hejandina pozê we ji hêla hestên din ve were peyde kirin, mîna çirûskandin an hejandin. Ev hişyariya laşê we ye ku dadbariya we ewr e, û divê hûn hemî hestên xwe tevbigerin da ku tiştek zelal bibin.

Bawerî bi têgihîştina xwe û însiyatîfên xwe bikin - dema ku xeterî kêm bibe dê qijik raweste.

7>

3. Tu yan jî kesekî nêzîkî te, derewan dike

Di dirêjahiya dîrokê de, gelek efsane û xurafe li ser poz mezin dibe û kesek derewan dike. Heman tişt dikare ji bo hejandina poz jî were gotin - yan tu yan jî kesekî nêzîkî te bêrûmetiyê dike.

Tu li xwe derewan dikî? Ma hûn ne kêfxweş in lê ditirsin ku hûn wê qebûl bikin? Dibe ku hûn hewl didin ku xwe bi tiştekî qanî bikin, û pozê we vê yekê nas dike.

Hestiya domdar yapozê we ji we dipirse ku hûn bi pirsgirêkên xwe re rû bi rû bibin. Tenê bi kontrolkirina xwe û azadkirina xwe ji derewê dikare xişirîn raweste.

Lê heke hûn pê ewle bin ku hûn bi xwe re rastgo ne, çîqandina pozê dikare bibe hişyariyek ku kesek nêzîk xapînok e. Bêhna we li niyetên veşartî disekine.

Dema ku hestên we yên din ewr bin, pozê we di mebestên kesên din de tiştekî xerab dibîne. Ev bi taybetî bi romance û xebatê de diyar e; ji pêşbaziya xwe zêde bawer nekin, ji ber ku ew ji guhê xwe behsa we dikin.

4. Pêdivî ye ku hûn rihet bibin

Hestên me di jiyana me de hêzên ajotinê yên hêzdar in. Pir caran, ew ji bo nîşankirina xeter û tehdîtan têne bikar anîn. Lê ya herî baş ew e ku hûn ji bîr nekin ku bîhnxweşiya me jî dikare me aram bike – bîhnên xweş dikarin me rihet bikin û me rehet bikin.

Dema ku em di bin stresê de bin an jî zêde werzîşê bikin, di pozê me de kapîlarên xwînê dişewitin û tingly dibin; belkî ev tîrêj ji we re dibêje ku hûn hêdî bikin. Dibe ku hûn niha dilteng bin û pir zêde bikin.

Çawa ku pozê me dikare me hişyar bike, ew jî dikare ji me re bêje ku tiştek tune ku em jê bitirsin. Ji bo niha, berê xwe bidin xwe. Ji tevgera poz bawer bikin - tirşika wê hewl dide ku we rehet bike û cîh û wextê ku ji bo başbûnê hewce dike bide we. Dema ku dema şiyarbûnê hat, ew ê we agahdar bike.

5. Ger pozê weya çepê dişewite - hûn hewce ne ku bibinafirînertir

Mêjiyên me li alîkî ne, rast li nîvê parçe dibin. Û balkêş e, ew aliyên dijber ên laşê me kontrol dikin.

Heke pozê weya çepê biteqe, aliyê rastê yê mejiyê we hewl dide ku bala we bikişîne. Berpirsiyarê afirandêrî, vegotina hunerî û xeyalê ye û pir caran dema ku di jiyana xwe ya rojane de hewcedariya me bi hin jêhatîbûnê hebe, zindî dibe.

Dibe ku hûn hewce ne ku di jiyanê de dest bi ramana mezintir bikin. Pirsgirêkek li ser asoyê dibe ku ji we bipirse ku hûn bijartina herî eşkere paşguh bikin - û ji her kesê cûda cûda bifikirin. An jî dibe ku jiyan aniha westiyaye û pêşbînîkirî - pêdivî ye ku hişê we were ceribandin, û hûn hewce ne ku li hin fersendên nû bigerin ku hûn bikarin xwe bi kar bînin.

Têkiliya pozê weya çepê nîşana pêbaweriya însên we ye. ; tiştan tevlihev bikin, û netirsin ku li ser jiyanek çêtir xeyal bikin. Hûn ji îmkanên xwe zêdetir in ku bigihîjin bilindahiyên bilind.

6. Heger pozê weya rastê diqelişe - pêdiviya we bi hevrêziyê heye

Alîyê çepê yê mejiyê me berpirsiyarê mantiq û rêzê ye. Pir caran ew wekî aliyê 'mezin' ê mejiyê me tê fikirîn ji ber ku ew danûstandin, berpirsiyarî û ramana pratîkî xelat dike.

Heke pozê weya rastê dişewite, ev nîşanek eşkere ye ku hûn hewceyê zelaliyê ne. Dibe ku ew bi heval û malbatê an jî kesên li ser kar re be - lê hûn di hin astê de bi tevahî nayên bihîstin an jî têne fêm kirin.

Dibe ku hûn bêtir fermanê hewce bikindi jiyana weya rojane de û tiştan ber bi armancek mezin ve ava dikin. Dibe ku hûn bixwazin jiyana xwe ya xebatê baştir bikin, berbi xaniyek mezintir bixebitin, an evîna rastîn bibînin - ev hemî dem û hewldan digire. Çiqandina pozê we ji we re vedibêje ku hûn niha amade ne ku bipejirînin.

Ev xitimandin dikare bibe hişyariyek ji bo çareserkirina kêmasiyên di jiyana we de. Dibe ku hûn ji kesek bêtir tiştek hewce ne? Netirsin ku hûn hestên xwe derxin holê û bi wan re bipeyivin. Nemaze ger xitimandin dûbare be, ev dikare nîşan bide ku divê hûn ji ya ku heya niha jî berdewam bin.

7. Hûn ji hêla heval û hevkaran ve xweş têne hezkirin

Em mirov mexlûqên civakî ne û pir caran bêyî ku haya wan jê hebe, tevgerên kesên din dişopînin! Ger hejandina pozê we ji yekî din bixwaze ku pozê xwe bixurîne, ev yek ji çend aliyan ve nîşanek baş e.

Yekemîn, ev tê vê wateyê ku hûn her du jî bi hev re di hevdeng in. Ev kes ji we re pir girîng e û bixweber tevgerên we kopî dike. Ew heyranê te û hurmeta te dikin.

Ev jî dikare nîşan bide ku mirov bêtir te ferq dikin. Ger ev li cîhê kar çêbibe, hûn ê ji bo serkeftinek werin nas kirin. Heger ew ji aliyê yekî hezkirî be, ew her tiştê ku hûn ji bo wan dikin teqdîr dikin.

Berevajî vê, ger pozê we li ber dîtina pozê yekî din biqelişe, ev yek hurmeta weya mezin ji wî kesî re nîşan dide. Lê hay ji xwe hebin ku ev erêkirin ne wusa yeyekalî.

8. Laşê we di tengasiyê de ye

Pozê me yek ji hestên me yên herî bi hêz dixebitîne, û her tiştê ne normal dikare bibe dubendiyek bingehîn an tevliheviyên tenduristiyê.

Carinan peyamên giyanî wekî hişyariyek ji bo tenduristî û başbûna meya giştî. Çiqandina poz dikare tiştekî bi tenduristiya we re nîşan bide, di nav de:

• Kêbûna Xwarinê: Ger laşê we ji kêmasiyên mîneral an vîtamînan derbikeve dibe ku pozê we biqelişe. Xwarinek hevseng divê nîşanên we rast bike; Mînak, heke hûn ji kêmbûna potasyûmê dikişînin, bêtir mûz an kartol bixwin.
• Guhertinên şêwaza jiyanê: Pir vexwarina kafeînê an kêm xew dikare bibe sedema ku pozê we biqelişe.
• Bijîjkî Rewş: Dibe ku nexweşiyek neurolojîk çêbibe. Ya herî berbelav sendroma Tourette ye, nexweşiyeke tîk e ku bi şelma masûlkeyên bêxwedî û derketina deng ve tê. dikare fonksiyona masûlkeya rast jî asteng bike.
• Efektên alî: Hin derman dibin sedema nîşaneyên mîna kulbûna poz. Bi doktorê xwe re li ser bandorên alî yên muhtemel ên dermankirinên ku hûn distînin bişêwirin.

Encam

Him ji hêla giyanî û hem jî ji hêla laşî ve, pozê me yek ji girîngtirîn beşên laşê me ye. Ew hestek bingehîn e ku ji bo parastina me tê bikar anîn. Dema dîtina meû bihîstinê têk diçe, pozê me dilteng dike.

Eger pozê we biqelişe, ev gelek caran nîşana bextewarî û xelatê ye. Hestbûn nû û vexwendî ye, û xêzkirina wê dikare rehet hîs bike. Pozê we firsendekê li ber çav û guhên we dibîne.

Lê carinan, ger tingilbûn bi xetere an nerehet be, ew dikare wekî nîşanek xirab were fam kirin. Li vir, ew kesên nebawer di jiyana we de sembolîze dike an jî bala we dikişîne ser tiştek ku hûn têra xwe ciddî nagirin, di nav de tenduristî û xweşiya we.

Di dawiyê de, ji peyamên pozê xwe re vekirî û wergir bin. Tenê wê demê hûn dikarin firsendek bibînin an jî pêşî li astengiyekê bigirin.