Sankeenu waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee jidhkeena. Kaliya maahan in aan neefsano laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysan karaan ogaanshaha khatarta marka dareenkeena kale ay daruuro noqdaan.

Urta macaan waxay sidoo kale na dejin kartaa nafis waxaana loo isticmaali jiray taariikhda oo dhan si loogu nasto oo loogu raaxaysto raaxada fudud.

Laakiin xagga ruuxa, sankayadu waxay leeyihiin macno aad u badan waxaana loo isticmaali karaa si loo ogaado sida noloshu u socoto - iyo halka aan u socono. Khaasatan marka uu sankaagu qandho, isla markaaba dareenkayaga ayuu soo jiitaa, ama waanu xoqaa, iska indhatiraa, ama ka fikirnaa dareenka.

Maanta waxa aynu soo saaraynaa dhammaan calaamadihii la helay marka aad aragto in sankaagu soo baxay.

8 Macnaha ruuxiga ah ee sankaaga oo gariiraya

1. Waxaad ku dhowdahay inaad hesho nasiib wacan

>

Sankeenu wuxuu ku yaal xagga hore ee wejiyadayada oo had iyo jeer tilmaamaya halka aan u soconno. Waxay yihiin calaamado dabiici ah oo sahaminta, nasiib wacan, iyo nasiib.

Haddii sankaagu jeexjeexo, tani waxay inta badan muujin kartaa inaad ku socoto waddo ay ka buuxaan fursad iyo karti. Waa wakhti xiiso leh, oo dareenkaagu wuu gubanayaa iyadoo la filayo.

Ka hortag rabitaanka inaad xoqdo sankaaga, maadaama ay isku dayayso inay ku hogaamiso jihada gaar ah. Shaki kuma jiro in uu jiro nasiib iyo nasiib wanaagsan oo kugu soo fool leh - ilaa inta aad raacdo hagitaankeeda. Waxay ku siinaysaa inaad aaminto dareenkaaga.

2. Waxaad u baahan tahay inaad feejignaato

>

Sanku waa udub dhexaadka dareenkeena urta, laakiin waasi qoto dheer ugu xidhan dhawr qaybood oo jidhka ah, oo ay ku jiraan maskaxdeena, sambabada, habdhiska dareenka, iyo laf dhabarta. Markaan neefsaneyno, jirkeena oo dhan ayaa falcelinaya.

Haddii sankaagu qallalo oo uu dareemo raaxo darro iyo xanaaq, tani waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ilaaliso hadda. Dareenkaagu wuxuu kaaga digayaa shay muhiim u ah noloshaada, iyo dabeecadda xasaasiga ah ee tabartu waxay ku waydiisanaysaa inaad dareento

Marka uu sankaagu gariiro, waxay nooga digaysaa khatarta, joogitaanka taban ee u dhow, ama ugaarsadaha. Caqligu wuxuu isku dayayaa inuu naga ilaaliyo hanjabaadaha oo uu nagu kiciyo ficil. Ma maqli karno, mana aragno khatarta, sidaas darteed araggayagu wuxuu noqon karaa daruur.

Waxaa laga yaabaa in sankaaga oo gariiraya ay raacaan dareeno kale, sida indho-beel ama indho-beel. Tani waa digniinta jidhkaaga oo ah in xukunkaagu mugdi yahay, oo waa inaad gelisaa dhammaan dareenkaaga si aad wax u caddayso.

Ku kalsoonow dareenkaaga iyo dareenkaaga - qallafsanaantu waxay joogsan doontaa marka khatartu degto.

7>

3. Adiga ama qof kuu dhow ayaa been sheegaya

Taariikhda oo dhan, waxaa jiray khuraafaad iyo khuraafaad badan oo ku saabsan sanka sii kordhaya iyo qof been sheegaya. Isla sidaas oo kale ayaa la odhan karaa sanka oo la garaaco - ama adiga ama qof kuu dhow ayaa daacad ah.

Ma naftaada been baad u sheegaysaa? Ma faraxsanid laakiin ma ka baqaysaa inaad qirato? Waxaa laga yaabaa inaad isku dayeyso inaad naftaada ku qanciso wax, sankaaguna wuu aqoonsan yahay tan.

Dareenka joogtada ah eesankaagu wuxuu ku weydiinayaa inaad la kulanto dhibaatooyinkaaga. Kaliya adoo xakameynaya oo naftaada ka xoreeya beenta ayaa cuncunku joojin karaa.

Laakiin haddii aad ku kalsoon tahay inaad naftaada daacad u tahay, sanku gariirku wuxuu noqon karaa digniin qof u dhow waa khiyaano. Dareenka urkaaga ayaa kor u qaadaya ujeeddooyinka qarsoon.

In kasta oo dareenkaaga kale uu daruuro yahay, sankaagu wuxuu ogaanayaa wax xun oo ku jira ujeeddooyinka dadka kale. Tani waxay si gaar ah uga muuqataa jacayl iyo shaqo; Ha noqon mid aad u aamina tartankaaga, maxaa yeelay waxay kaa hadlayaan si aan dheg la'aan ahayn.

> 4. Waxaad u baahan tahay inaad is dejiso>

Dareenkayadu waa awoodo awood badan oo noloshayada ah. Inta badan, waxaa loo isticmaalaa in lagu muujiyo khatarta iyo hanjabaadaha. Laakiin way fiicnaan lahayd haddii aad xasuusato in dareenkeena urta uu sidoo kale ina dejin karo - udgoonka wanaagsan ayaa na dejin kara oo na dejin kara. kicin oo noqo mid jilicsan; waxaa laga yaabaa in jilibkaani uu kuu sheegayo inaad gaabiso. Waxaa laga yaabaa in aad hoos u dhacayso oo aad wax badan qabato hadda.

>Sida sankaagu noo soo digo ,waxa ay sidoo kale noo sheegi kartaa in aanay jirin wax laga cabsado. Horay isu dhig, hadda. Ku kalsoonow dhaqdhaqaaqa sanka - xiiriddiisu waxay isku dayaysaa inay ku dejiso oo ku siiso booska iyo wakhtiga loo baahan yahay si aad u soo kabsato. Marka ay gaadho wakhtiga hurdada laga kaco, way ku ogeysiin doontaa.>

5. Haddii sankaaga bidix uu jeexjeexo - waxaad u baahan tahay inaad noqotoHal abuur badan

Maskaxdeennu waa dabe, oo isla markiiba dhexda u kala qaybsan. Waxa xiiso leh, waxay xukumaan dhinacyada iska soo horjeeda ee jidhkeena.

Sidoo kale eeg: Riyada Ilkuhu Ka Soo Dhacaan Dhiiga ( Macnaha Ruuxa & Tafsiirka)

Haddii daalka sankaaga bidix uu jeexjeexo, dhinaca midig ee maskaxdaada ayaa isku dayaysa inay soo jiidato dareenkaaga. Waxay mas'uul ka tahay hal-abuurka, muujinta fanka, iyo mala-awaalka waxayna inta badan soo noolaataa markaan u baahanahay xoogaa xariifnimo ah nolol maalmeedkeena.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad bilowdo inaad si weyn uga fikirto nolosha. Dhibaato xaga hore ka jirta ayaa laga yaabaa inay ku waydiiso inaad iska indhatirto doorashada ugu cad - oo aad uga fikirto si ka duwan dadka kale. Ama waxaa laga yaabaa in noloshu ay noqotay mid fadhiid ah oo la saadaalin karo hadda - maskaxdaada waxay u baahan tahay in la isku taxalujiyo, waxaadna u baahan tahay inaad raadiso fursado cusub oo aad naftaada ku dabaqi karto.

Dalka sankaaga bidix oo ruxruxo waa calaamad muujinaysa kalsoonida dareenkaaga. ; wax isku qas, hana ka baqin inaad mala-awaalayso nolol wanaagsan. Waxaad ka badan tahay inaad gaadho meelaha sare.

Sidoo kale eeg: Ku Riyo Ku Saabsan Dhiig Mataga (macnaha Ruuxa & Tafsiirka)> 6. Haddii sankaaga midig uu jeexjeexo - waxaad u baahan tahay isuduwid dheeraad ah

Dhinaca bidix ee maskaxdeena ayaa mas'uul ka ah macquulnimada iyo nidaamka. Badanaa waxaa loo maleynayaa inay tahay dhinaca ' qaan-gaarka' ee maskaxdeena sababtoo ah waxay ku abaalmarisaa isgaadhsiinta, mas'uuliyadda, iyo fekerka la taaban karo.

Haddii sankaaga midig uu ololayo, tani waa calaamad cad oo aad u baahan tahay caddayn. Waxaa laga yaabaa inay la socoto asxaabta, qoyska ama dadka shaqada - laakiin laguma maqlayo ama laguma fahmin heer ka mid ah.

>Waxaa laga yaabaa inaad u baahato amar dheeraad ahnolol maalmeedkaaga iyo qaabaynta waxyaabaha ku wajahan yool weyn. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hagaajiso noloshaada shaqada, ka shaqeyso guri weyn, ama aad hesho jacayl dhab ah - waxaas oo dhan waxay qaadataa waqti iyo dadaal. Sanka oo ka gariira waxa ay kuu sheegaysaa in aad diyaar u tahay in aad hadda samayso.

Cidhidistani waxa ay noqon kartaa wicitaan toos ah si wax looga qabto cilladaha noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay wax badan oo qof? Ha ka baqin inaad dareenkaaga banaanka dhigto oo aad kala hadasho. Khaasatan haddi cidhidhidu ay soo noqnoqonayso, waxa ay ku tusin kartaa in aad u baahantahay in aad ka sii adkaysato intii aad ahayd.

7. Waxaad si fiican u jecel yihiin asxaabta iyo asxaabta

Bini'aadamka waxaanu nahay makhluuqa bulshada oo inta badan muraayada dabeecadaha dadka kale iyada oo aan xitaa ogaanin! Haddii sankaagu gariiro qof kale inuu sanka xoqo, tani waa calaamad wanaagsan oo dhinacyo badan ah.

Marka hore, waxay la macno tahay inaad labadiinuba aad isku xidhan tihiin. Qofkani aad buu kuu daneeyaa oo si toos ah ayuu u koobiyayaa dhaqdhaqaaqaaga. Way ku jecel yihiin oo ku ixtiraamaan.

Waxay sidoo kale astaan ​​u noqon kartaa in dadku aad kuu dareensan yihiin. Haddii tani ka dhacdo goobta shaqada, waxaa lagu aqoonsan doonaa guul. Haddii ay tahay qof aad jeceshahay, way ku mahadsan yihiin wax kasta oo aad u qabato iyaga.

Taas ka duwan, haddii sankaagu uu ku dhufanayo aragtida sanka qof kale, tani waxay calaamad u tahay ixtiraamka weyn ee qofkaas. Laakin ka digtoonow in cadeyntan aysan ahaynhal dhinac ah.

8. Jirkaagu dhib buu ku jiraa

Sankeenu waxa uu shaqeeyaa mid ka mid ah dareemeyaashayada ugu awooda badan, wax kasta oo aan caadiga ahayna waxa ay noqon karaan dhibaato hoose ama dhibaato caafimaad. digniin ku socota caafimaadkeena iyo fayoqabkeena guud. Sanka oo gariira waxa ay muujin kartaa wax khaldan caafimaadkaaga, oo ay ku jiraan:

>

>Nafaqo la'aan: Sankaagu waxa laga yaabaa in uu soo boodo haddii jidhkaaga ay haysato yaraanta macdanta ama fitamiinada. Cunto dheeli tiran waa in ay saxdo calaamadahaaga; Tusaale ahaan, haddii aad la ildaran tahay potassium-la'aanta, badso cun muuska ama baradhada
• Isbeddelka hab-nololeedka: Cabitaanka badan ee caffeine ama hurdo la'aantu waxay sababi kartaa in sankaagu gariiro.
• Caafimaadka Xaalad: Cudurka neerfaha ayaa soo koraya. Midda ugu badan waa Tourette syndrome, xanuun tic ah oo ku lug leh murqaha aan ikhtiyaarka lahayn iyo dhawaaqa dhawaaqa.
• Dhaawac: Dhaawaca murqaha ama neerfaha dhaawacyada sida istaroogga, ama cudurrada halista ah sida cudurka Parkinson ama ALS (amyotrophic lateral sclerosis), Waxa kale oo ay caqabad ku noqon kartaa shaqada muruqa ee saxda ah Kala tasho dhakhtarkaaga dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ka iman kara daweyn kasta oo aad qaadanayso.
>

> Gabagabo

Ruux ahaan iyo jidh ahaanba, sankayagu waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee jidhkeena. Waa dareen asaasi ah oo loo isticmaalo in lagu ilaaliyo. Marka arageenaiyo maqal la'aanta, sankayagu wuu na dejiyaa.

Haddii sankaagu qandho, tani waxay inta badan calaamad u tahay nasiib iyo abaalmarin. Dareenku waa wax cusub oo soo jiidasho leh, xoqidduna waxay dareemi kartaa raaxo. Sankaagu waxa uu ka hor arkayaa fursad indhahaaga iyo dhegahaaga ka horreeya.

Laakin mararka qaarkood, haddii jidhidhiciradu dareemaan hanjabaad ama raaxo la'aan, waxaa loo fahmi karaa calaamad xun. Halkan, waxay astaan ​​u tahay dadka aan lagu kalsoonaan karin ee noloshaada ama waxay soo jiidataa dareenkaaga shay laga yaabo inaadan si dhab ah u qaadan, oo ay ku jiraan caafimaadkaaga iyo fayoobidaada.

Ugu dambeyntii, noqo mid furfuran oo aqbal fariimaha sankaaga. Kaliya markaas ayaad fursad u heli kartaa ama ka fogaan kartaa caqabad waqti ka hor.