بۇرنىمىز بەدىنىمىزنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسىملىرىنىڭ بىرى. ئۇلار بىزنىڭ نەپەس ئېلىشىمىزغا يول قويۇپلا قالماستىن ، يەنە باشقا سەزگۈلىرىمىز بۇلۇت بولغاندا خەتەرنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ>

ئەمما مەنىۋى سەۋىيىدە ، بۇرنىمىز تېخىمۇ مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە بولۇپ ، ھاياتنىڭ قانداق كېتىۋاتقانلىقى ۋە قەيەرگە قاراپ ماڭغانلىقىمىزنى بىلىشكە ئىشلىتىلىدۇ. بولۇپمۇ بۇرنىمىز تارتىشىپ قالغاندا ، ئۇ دەرھال دىققىتىمىزنى تارتىدۇ ، بىز يا سىزدۇق ، ئۇنىڭغا پەرۋا قىلمايمىز ، ياكى ھېسسىيات ئۈستىدە ئويلىنىمىز. .

8 بۇرنىڭىزنىڭ تارتىشىنىڭ مەنىۋى مەنىسى

1. سىز تەلەيگە ئېرىشىشنى ئويلاۋاتىسىز

بۇرنىمىز يۈزىمىزنىڭ ئالدىدا ، ھەمىشە بىزنىڭ قەيەرگە بارىدىغانلىقىمىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلار ئىزدىنىش ، تەلەي ۋە تەلەينىڭ تەبىئىي سىمۋولى.

ئەگەر بۇرنىڭىز چىڭقىلىپ كەتسە ، بۇ سىزنىڭ پۇرسەت ۋە يوشۇرۇن كۈچكە تولغان يولدا ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان بىر پەيت ، سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز تەقەززالىق بىلەن كۆيۈۋاتىدۇ. شۈبھىسىزكى ، ئۇپۇقتا تەلىيىڭىز ۋە تەلىيىڭىز بار - سىز ئۇنىڭ يېتەكلىشىگە ئەمەل قىلسىڭىزلا. ھېسسىياتىڭىزغا ئىشىنىشكە پايدىسى بار.

2. سىز ھوشيارلىقنى ساقلىشىڭىز كېرەك

بۇرۇن بىزنىڭ پۇراش سېزىمىمىزنىڭ مەركىزى ، ئەمما ئۇمېڭىمىز ، ئۆپكە ، نېرۋا سىستېمىسى ۋە ئومۇرتقا قاتارلىق بىر نەچچە بەدەن ئەزالىرىغا چوڭقۇر باغلانغان. بىز نەپەس ئالغاندا ، پۈتۈن بەدىنىمىز ئىنكاس قايتۇرىدۇ.

ئەگەر بۇرنىڭىز سىقىلىپ ، بىئاراملىق ۋە بىزار بولسا ، بۇ سىزنىڭ ھازىر ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ھېسسىياتىڭىز ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا سىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، تارتىشىشنىڭ سەزگۈر خاراكتېرى سىزدىن دىققەت قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. يىرتقۇچ ھايۋانلار. سىپازم بىزنى تەھدىدتىن ساقلاپ ، ھەرىكەتكە كەلتۈرۈشكە تىرىشىۋاتىدۇ. بىز خەتەرنى ئاڭلىيالمايمىز ياكى كۆرەلمەيمىز ، شۇڭا كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزنى خىرەلەشتۈرۈۋېتىشىمىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولۇپ ، ھۆكۈمىڭىزنىڭ بۇلۇتلۇق ئىكەنلىكى ، سىز چوقۇم بارلىق سەزگۈلىرىڭىزنى جەلپ قىلىپ ، مەلۇم بىر ئىشقا ئېنىق چۈشەنچە بېرىشىڭىز كېرەك. 7>

3. سىز ياكى سىزگە يېقىن بىرەيلەن يالغان سۆزلەۋاتىسىز

تارىختىن بۇيان ، بۇرۇننىڭ ئۆسۈشى ۋە بىرىنىڭ يالغان سۆزلىشى توغرىسىدا نۇرغۇن ئەپسانىلەر ۋە خۇراپاتلار بار. بۇرنىنى سىلىقلاش ئۈچۈنمۇ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇ - مەيلى سىز ياكى سىزگە يېقىن ئادەم سەمىمىيەتسىزلىك قىلىۋاتىدۇ.

ئۆزىڭىزگە يالغان سۆزلەۋاتامسىز؟ سىز بەختسىزمۇ ، ئەمما ئۇنى ئېتىراپ قىلىشتىن قورقامسىز؟ بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى مەلۇم بىر ئىشقا قايىل قىلماقچى بولۇۋاتىسىز ، بۇرنىڭىز بۇنى تونۇپ يەتتى.

دائىملىق سېزىمبۇرنىڭىز سىزدىن مەسىلىگە يۈزلىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. پەقەت كونترول قىلىش ۋە يالغانچىلىقتىن قۇتۇلۇش ئارقىلىقلا قىچىشىشنى توختىتالايدۇ.

ئەمما ئەگەر ئۆزىڭىزگە سەمىمىي مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىڭىزغا ئىشەنسىڭىز ، بۇرنى تارتىشىش يېقىن كىشىنىڭ ئالدامچىلىق قىلىدىغان ئاگاھلاندۇرۇشى بولۇپ قالىدۇ. پۇراش سېزىمىڭىز يوشۇرۇن مۇددىئانى يىغىۋاتىدۇ.

باشقا سەزگۈلىرىڭىز بۇلۇتلۇق بولسىمۇ ، بۇرنىڭىز باشقىلارنىڭ مۇددىئاسىدا قەبىھ بىر نەرسىنى بايقىيالايدۇ. بۇ بولۇپمۇ رومانتىكىلىق ۋە خىزمەت بىلەن روشەن ئىپادىلىنىدۇ. رىقابىتىڭىزگە بەك ئىشىنىپ كەتمەڭ ، چۈنكى ئۇلار سىزنى قۇلاق تۈۋىدىن سۆزلەۋاتىدۇ.

4. ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك

سەزگۈمىز ھاياتىمىزدىكى كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ. ھەمىشە ، ئۇلار خەتەر ۋە تەھدىتكە سىگنال بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئەمما بىزنىڭ پۇراش سېزىمىمىزنىڭمۇ بىزنى تىنىچلاندۇرالايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ئەڭ ياخشى بولىدۇ - يېقىملىق پۇراقلار بىزنى خاتىرجەم قىلالايدۇ ۋە خاتىرجەم قىلىدۇ. لاۋۇلداپ ، تىت-تىت بولۇڭ بەلكىم بۇ تەۋرىنىش سىزگە ئاستىلاشنى ئېيتىشى مۇمكىن. سىز بەلكىم يۈگۈرۈپ كېتىپ ، بەك كۆپ ئىشلەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھازىرچە ئۆزىڭىزنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇڭ. بۇرنىنىڭ ھەرىكىتىگە ئىشىنىڭ - ئۇنىڭ تىت-تىت بولۇشى سىزنى ئازادە قىلىپ ، ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن كېرەكلىك بوشلۇق ۋە ۋاقىت بېرىدۇ. ئويغىنىدىغان پەيت كەلگەندە ، ئۇ سىزگە خەۋەر بېرىدۇ.

5. ئەگەر سول بۇرنىڭىز تىترەپ كەتسە - بولۇشىڭىز كېرەكتېخىمۇ ئىجادچان

مېڭىمىز يان تەرەپ بولۇپ ، ئوتتۇرىسىغا بۆلۈنگەن. قىزىقارلىق يېرى ، ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ قارشى تەرەپلىرىنى كونترول قىلىدۇ.

ئەگەر سول بۇرۇن تۆشۈكىڭىز چىڭقىلىپ كەتسە ، مېڭىڭىزنىڭ ئوڭ تەرىپى دىققىتىڭىزنى تارتماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئۇ ئىجادچانلىق ، بەدىئىي ئىپادىلەش ۋە تەسەۋۋۇرغا مەسئۇل بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بەزى ئەقىل-پاراسەتكە ئېھتىياجلىق بولغاندا دائىم ھاياتلىققا ئېرىشىدۇ.

بەلكىم سىز ھاياتتا تېخىمۇ چوڭ تەپەككۇرنى باشلىشىڭىز كېرەك. ئۇپۇقتىكى مەسىلە سىزدىن ئەڭ روشەن تاللاشنى نەزەردىن ساقىت قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن - ۋە باشقىلاردىن باشقىچە ئويلاڭ. ياكى بەلكىم ھايات ھازىر توختاپ قالغان ۋە ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدىغان ھالەتكە كەلگەن بولۇشى مۇمكىن - كاللىڭىزغا جەڭ ئېلان قىلىش كېرەك ، سىز ئۆزىڭىز قوللىنالايدىغان بەزى يېڭى پۇرسەتلەرنى ئىزدەشىڭىز كېرەك. ; ئىشلارنى ئارىلاشتۇرۇڭ ، گۈزەل تۇرمۇش ھەققىدە خىيال قىلىشتىن قورقماڭ. سىز تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە چىقىشقا قادىر.

6. ئەگەر ئوڭ بۇرنىڭىز چىڭقىلىپ كەتسە - سىز تېخىمۇ ماسلىشىشقا موھتاج

مېڭىمىزنىڭ سول تەرىپى لوگىكا ۋە تەرتىپكە مەسئۇل. ئۇ دائىم مېڭىمىزنىڭ «قۇرامىغا يەتكەن» تەرىپى دەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئالاقە ، مەسئۇلىيەت ۋە ئەمەلىي تەپەككۇرنى مۇكاپاتلايدۇ. بەلكىم ئۇ دوستلىرىڭىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ياكى خىزمەتتىكى كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇشى مۇمكىن - ئەمما سىز مەلۇم دەرىجىدە ئاڭلىمايسىز ياكى تولۇق چۈشىنىلمەيسىز.

سىز تېخىمۇ كۆپ زاكازغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز ۋە قۇرۇلمىلىرىڭىزدا چوڭ نىشانغا قاراپ قۇرۇلدى. سىز بەلكىم خىزمەت ھاياتىڭىزنى ياخشىلاشنى ، تېخىمۇ چوڭ ئۆيگە قاراپ ئىشلەشنى ياكى ھەقىقىي مۇھەببەتنى تېپىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن - بۇلارنىڭ ھەممىسىگە ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ. بۇرنىڭىزنى تارتىشىڭىز سىزگە ھازىر ۋەدە بېرىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەكتە.

بۇ قىچىشىش ھاياتىڭىزدىكى كەمتۈكلۈكلەرنى تۈگىتىش ئۈچۈن ئويغىنىش بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىز باشقىلاردىن تېخىمۇ كۆپ نەرسىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ ھېسسىياتىڭىزنى ئۇ يەرگە قويۇپ پاراڭلىشىشتىن قورقماڭ. بولۇپمۇ تىت-تىت بولۇش تەكرارلانسا ، بۇ سىزنىڭ ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ قەيسەر بولۇشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

7. دوستلىرىڭىز ۋە خىزمەتداشلىرىڭىزنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتىڭىز

بىز ئىنسانلار ئىجتىمائىي مەخلۇق ، دائىم باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىنى سەزمەيلا ئەينەك قىلىمىز! ئەگەر بۇرنىڭىزنى تارتىشى باشقىلارنى بۇرنىنى سىلاشقا تەكلىپ قىلسا ، بۇ بىر قانچە تەرەپتىن ياخشى بېشارەت.

بىرىنچىدىن ، بۇ ئىككىڭلارنىڭ ئۆز-ئارا ماس قەدەمدە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئادەم سىزگە ناھايىتى كۆڭۈل بۆلىدۇ ۋە ھەرىكەتلىرىڭىزنى ئاپتوماتىك كۆپەيتىدۇ. ئۇلار سىزنى ياخشى كۆرىدۇ ۋە ھۆرمەتلەيدۇ.

ئۇ يەنە كىشىلەرنىڭ سىزگە دىققەت قىلىۋاتقانلىقىغا سىمۋول قىلالايدۇ. ئەگەر بۇ ئىش ئورنىدا يۈز بەرسە ، مۇۋەپپەقىيەت قازانغانلىقىڭىز ئېتىراپ قىلىنىدۇ. ئەگەر ئۇ يېقىن كىشى تەرىپىدىن بولسا ، ئۇلار سىز ئۈچۈن قىلغان بارلىق ئىشلىرىڭىزنى قەدىرلەيدۇ.

ئەكسىچە ، ئەگەر باشقىلارنىڭ بۇرنىنى كۆرۈپ بۇرنىڭىز تارتىشىپ قالسا ، بۇ سىزنىڭ ئۇ كىشىگە بولغان ھۆرمىتىڭىزگە سىمۋول قىلىنغان. ئەمما بۇ جەزملەشتۈرۈشنىڭ ئۇنداق ئەمەسلىكىگە دىققەت قىلىڭبىر تەرەپلىمە.

8. بەدىنىڭىز ئاۋارىچىلىققا دۇچ كەلدى

بۇرنىمىز ئەڭ كۈچلۈك سەزگۈلىرىمىزنىڭ بىرىنى باشقۇرىدۇ ، ئادەتتىن تاشقىرى ھەر قانداق نەرسە يوشۇرۇن مۈشكۈللۈك ياكى ساغلاملىق ئەگەشمە كېسەللىكلىرى بولۇشى مۇمكىن.

بەزىدە مەنىۋى ئۇچۇرلار كېلىدۇ. ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ۋە ساغلاملىقىمىزغا ئاگاھلاندۇرۇش. بۇرنىنىڭ سىقىلىشى سالامەتلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىر ئىش ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە:

• ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك: ئەگەر بەدىنىڭىز مىنېرال ياكى ۋىتامىن كەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولسا ، بۇرنىڭىز پۇراپ كېتىشى مۇمكىن. تەڭپۇڭ يېمەكلىك سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى تۈزىتىشى كېرەك. مەسىلەن ، ئەگەر سىز كالىي كەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، بانان ياكى بەرەڭگىنى كۆپرەك يەڭ. شەرتى: نېرۋا كېسەللىكلىرى تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ساياھەت ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ، ئىختىيارىي مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ۋە ئاۋازنىڭ سىرتقا چىقىپ كېتىشىگە مۇناسىۋەتلىك بىر خىل قالايمىقان كېسەللىك. مۇۋاپىق مۇسكۇل ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلالايدۇ.
• ئەكىس تەسىر: بەزى دورىلار بۇرۇن تارتىشىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز قوبۇل قىلىۋاتقان ھەر قانداق داۋالاشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان ئاقىۋەتلىرى توغرىسىدا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ. ئۇ بىزنى قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يادرولۇق تۇيغۇ. بىزنىڭ كۆزىمىزئاڭلاش ئىقتىدارىمىز مەغلۇپ بولسا ، بۇرنىمىز بىزنى خاتىرجەم قىلىدۇ. بۇ تۇيغۇ رومان ۋە جەلپ قىلارلىق بولۇپ ، ئۇنى سىزىش كىشىنى راھەتلەندۈرىدۇ. بۇرنىڭىز كۆزىڭىز ۋە قۇلىقىڭىزنىڭ ئالدىدا بىر پۇرسەتنى بايقىماقتا.

ئەمما بەزى ۋاقىتلاردا ، ئەگەر تىت-تىت بولۇش تەھدىد ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسا ، ئۇنى ناچار بېشارەت دەپ چۈشىنىشكە بولىدۇ. بۇ يەردە ، ئۇ ھاياتىڭىزدىكى ئىشەنچسىز كىشىلەرگە سىمۋول قىلىنغان ياكى دىققىتىڭىزنى سالامەتلىكىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېتەرلىك دەرىجىدە ئەستايىدىللىق بىلەن قوبۇل قىلالمايدىغان ئىشقا جەلپ قىلىدۇ.

ئاخىرقى ھېسابتا ، بۇرنىڭىزنىڭ ئۇچۇرلىرىنى ئوچۇق ۋە قوبۇل قىلىڭ. شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن پۇرسەتنى بايقىيالايسىز ياكى توسالغۇدىن بۇرۇن ساقلىنالايسىز.