Агуулгын хүснэгт
Та саяхан зүүдэндээ цустай ханиалгаж байгааг харсан уу?
Цус ханиалгаж байна гэж зүүдлэх нь олон хүний зүүдэнд тохиолддог нийтлэг сэдэв учраас тийм ч ховор биш юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр үзэгдэл нь сэтгэл түгшээх хандлагатай байдаг.
Гэхдээ мөрөөдөл нь зүүдлэгчдийн далд ухамсрын үр дүн бөгөөд хүсэл, хувийн туршлага, мэдрэмж зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлд нөлөөлж болохыг санаарай.
Ихэнх цустай зүүдний нэгэн адил цусаар ханиалгаж байгаа зүүд нь тухайн зүүдний нөхцөл байдал, тухайн зүүдэнд тохиолдсон сэтгэл хөдлөл, зүүдлэгч хувь хүнээс хамаарч өөр өөр утгатай байж болно.
Цустай ханиалгаж байгаа зүүд ямар утгатай болохыг эндээс үзнэ үү:
Ерөнхий утга, тайлбар
1. Биеийн өвчин, гэмтэл
Зүүдэндээ цусаар ханиалгах нь таны бодит амьдрал дээр тулгарч буй биеийн шинж тэмдгүүд эсвэл нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. Жишээлбэл, та амьсгалын замын халдвар (бактерийн улмаас үүссэн) эсвэл уушигны гэмтэлтэй байж болно.
Психологийн өнөөдрийн судалгаагаар зарим зүүд ялангуяа өндөр настай хүмүүст өвчин эмгэгийг урьдчилан хэлж чаддаг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Өвчин тусах, бэртэх үед таны бие физиологийн өөрчлөлтөд ордог.
Таны тархи далд ухамсрын түвшинд ч эдгээр өөрчлөлтийг илрүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь "продромаль" зүүд буюу харааны эхлэлийг тусгадаг. шинж тэмдэг илрэхээс өмнөх өвчин.
Энэ зүүд нь нэг талаар сэрэмжлүүлэх дохио болдог. Энэ нь танд юуг анхааруулж байнаХэрэв та эрүүл мэндийн байдлыг арилгахын тулд хамгаалах/урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол ийм зүйл тохиолдож болно.
2. Сэтгэлийн хямрал
Заримдаа цусаар ханиалгаж байгаа зүүд зүүдлэгч нь сэтгэлийн хямрал эсвэл дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно. Энэ нь стресс, түгшүүр болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлүүдтэй холбоотой байж болно.
Бид өдөр бүр янз бүрийн эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг олон нөхцөл байдалтай тулгардаг. Гэвч заримдаа бидний сэтгэл санааны эрүүл мэндэд заналхийлж буй харилцааны бэрхшээл, санхүүгийн толбо зэрэг тодорхой нөхцөл байдалтай тулгардаг.
Сэтгэл санааны үймээн самуун нь ядаргаатай, сүйрлийн шинжтэй байдаг. Таны биед ялгардаг адреналины нэмэлт цочрол нь ядаргаа, сэтгэл гутрал, түгшүүрээс эхлээд сэтгэл хангалуун байх хүртэл бүх зүйлийг үүсгэдэг. Хэрэв эртхэн шийдэхгүй бол таны сэтгэл хөдлөл таны далд ухамсар руу нэвтэрч, цусаар ханиалгах, цусаар бөөлжих зэрэг зүүд зүүдлэхэд хүргэж болзошгүй.
Хэцүүхэн энэ үед амьдралыг удирдахад хэцүү байдаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ та стресс, түгшүүр болон бусад сэтгэл хөдлөлдөө бууж өгөх ёсгүй. Хүснэгтийн үед сэтгэл санааны хямралаас сэргийлэхийн тулд тайван, тайван байж сур.
3. Алдагдах эсвэл салах
Мөрөөдөл нь ямар нэг зүйл эсвэл чухал хүнээс хагацах, тусгаарлах мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Энэ нь завсарлага, үхэл, ажлаа алдах эсвэл бусад чухал өөрчлөлттэй холбоотой байж болно.
Романтик харилцаа тасрах үед эдгэрч, хөдөлж эхэлдэг.урагшлах нь цаг хугацаа шаардаж болно. Ихэнх тохиолдолд салалт нь хосуудын түншлэл, хүсэл мөрөөдөл, амлалтаа алдсаныг илэрхийлдэг тул өвдөлттэй байдаг.
Иймэрхүү үйл явдал тохиолдоход гүн гүнзгий уй гашуу, стресс, урам хугарах нь элбэг байдаг. Учир нь таны амьдралын бүх зүйл өдөр тутмын ажил, үүрэг хариуцлага, гэр бүлтэйгээ харилцах харилцаанаас тань тасалддаг. Энэ нь ойрын ирээдүйн талаар тодорхойгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хайртай хүнээ алдахад ч мөн адил хамаарна.
Өвдөлт (ялангуяа шарх нь шинэхэн хэвээр байгаа бол), тасалдал, тодорхойгүй байдал ихэвчлэн зүүдэндээ илэрдэг. Энэ хүрээнд цусаар ханиалгаж байгаа зүүд.
Мөрөөдөл нь хүнд хэцүү туршлагыг даван туулж, шинэ итгэл найдвар, зорилго, өөдрөг үзэлтэй байж чадна гэдгийг сануулж байна. Тиймээс, харилцааны үр дүнг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө цуглуул. Өөртөө амарч, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ мэдрэмжээ хуваалцах нь ухаалаг хэрэг юм.
4. Хүч чадалгүй байх
Цус ханиалгаж байгаа тухай зүүдлэх нь хангалттай хүч чадал, хүч чадал дутагдаж байгааг илтгэнэ. Ихэнх хүмүүс, тэр ч байтугай тансаг байдлын өвөрт сууж байсан хүмүүс ч гэсэн өөрийгөө хүчгүй мэт мэдэрдэг.
Энэ мэдрэмж нь хүнд хэцүү нөхцөл байдал, хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Магадгүй та удирдаж буй түнштэйгээ харилцаатай байж магадгүй юм. Тэр (эсвэл тэр) таны үзэл бодлыг үл хүндэтгэж, үнэлдэггүй бөгөөд таны араар бүх зүйлийг хийх хандлагатай байдаг. Тэр ч байтугайТа ханьдаа хайртай ч гэсэн өөрийгөө хүчгүй мэт санагдахаас өөр аргагүй.
Мөн та ‘’ бузар булай’’ нь зайлсхийж боломгүй эсвэл түүнээс урьдчилан сэргийлэх чадваргүй нөхцөл байдалд орсон байх магадлалтай. Танай ажилчид болон тэдний гэр бүл орлогын эх үүсвэргүй байж магадгүй ч гэсэн та жижиг бизнесээ хаах хэрэгтэй болж магадгүй.
Хэрэв та эмзэг байдалд байгаа бол өөрийгөө хөгжүүлэх, хөгжүүлэх талаар бодож үзээрэй. Энэ бол таныг бодит байдалтай холбож, бий болгосон туршлагынхаа төвд байрлуулах хэсэг юм.
5. Гэм ба ичгүүр
Алдаа бол амьдралын жам ёсны нэг хэсэг бөгөөд хүн бүр үүнийг хийдэг. Гэхдээ заримдаа гэм буруугийн мэдрэмж таны ухаангүй тархинд орж, зүүдэндээ цусаар ханиалгаж байгааг харах болно. Ялангуяа та хэн нэгнийг гомдоосон зүйл хийсэн эсвэл хэлсэн бол энэ нь зогсдог.
Мөн_үзнэ үү: Усанд унаж буй машиныг мөрөөдөх (сүнслэг утга санаа, тайлбар)Хэрэв та хийгээгүй зүйлдээ гомдсон бол энэ мэдрэмжийг мэдрэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та амьд үлдэж, нөгөө нь чадаагүй бол өөрийгөө буруутай гэж бодож магадгүй.
Мөрөөдөл нь ичгүүрийн мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Энэ нь зүүдлэгч нь өөрийгөө хангалтгүй гэж үздэг эсвэл өөрийгөө муу хүн гэж үздэгийг харуулж байна. Ийм хүмүүсийн хувьд ямар нэг зүйл зөв эсвэл буруу хийсэн эсэхээс үл хамааран мэдрэмж нь үлддэг. Ичгүүр нь таныг өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, алдаатай мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Хэрэв та гэмт хэргийн гэрч болж, дуугарахгүй байх зэрэг ёс суртахууны хувьд муу зүйл хийсэн бол алдаагаа засах цаг болжээ. Тэр гэрчлэлээ өгч, шударга ёсыг тогтооүйлчилсэн. Та хэн нэгнийг санаатай болон санамсаргүйгээр гомдоосон тохиолдолд алдаагаа хүлээн зөвшөөрч уучлалт гуй.
6. Суллах эсвэл цэвэршүүлэх
Нөгөө талаас, зүүдэндээ цусаар ханиалгах нь чөлөөлөгдөх эсвэл цэвэршүүлэх мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Бид өсч томрох тусам тодорхой сэтгэл хөдлөлийг барихыг сургадаг. Гэхдээ суллах нь танд илүү амар амгаланг эдлэх, бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгож байгаа нь тодорхой боллоо.
Хүн далд ухамсрын гол заавар бол хорсол, хорсол хорсолд автагдахаар бүтээгдээгүй. туршлага. Иймээс энэ мөрөөдөл нь дарагдсан сэтгэл хөдлөлөө орхих шинж тэмдэг юм.
Цус ханиалгаж байгаа зүүдний нийтлэг хувилбарууд?
1. Эмнэлгийн өрөөнд зогсож байхдаа цусаар ханиалгаж байгаа хүнийг мөрөөддөг
Энэ мөрөөдөл нь эмзэг байдлын мэдрэмжтэй холбоотой. Мөн энэ нь зүүдлэгчдийн сөрөг хэв маяг, зан байдал, сэтгэл хөдлөлөө орхих гэсэн оролдлогыг илэрхийлж болно.
2. Танихгүй хүн хөөж байхдаа цусаар ханиалгаж байна гэж мөрөөддөг
Мөрөөдөл нь стресс, түгшүүрийн мэдрэмжтэй холбоотой. Та эдгээр мэдрэмжүүдтэй нүүр тулах эсвэл тайлахыг аль болох хичээж байна. Хэрэв та бодит амьдрал дээр хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарвал санаа зовох хэрэггүй! Үргэлжлүүлэн шийдлийг хайж байгаарай. Яваандаа бүх зүйл таны хүссэнээр бүтнэ.
3. Хайртай хүнтэйгээ маргалдаж байхдаа цусаар ханиалгаж байна гэж мөрөөддөг
Та сэрүүн амьдралдаа шийдэгдээгүй зөрчилдөөн эсвэл хурцадмал байдалтай байна. Энэ ньТэднийг сэтгэл санааны амар амгаланг мэдэрч, чанартай амьдрах боломжийг олгох цаг болжээ. Сэтгэл хөдлөлтэйгээ үргэлж нүүр тулан, тэднийг таныг удирдахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр.
4. Тайзан дээр эсвэл олон нийтийн газар зогсож байхдаа цусаар ханиалгаж байна гэж мөрөөддөг
Та ил гарсан эсвэл бусдад ашиглагдах эрсдэлтэй гэж боддог. Эмзэг байдлаас гадна танд найдваргүй байдал, хяналтгүй байдал, тодорхойгүй байдлын мэдрэмжүүд байдаг. Мөн та өөрийн чадвардаа итгэлгүй байдаг. Та энэ мөрөөдлийг эерэг шинж тэмдэг гэж үзэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таныг өөрийгөө үнэлэх эсвэл өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгоход түлхэц өгдөг. Энэ бол таны туршлага эсвэл хувийн итгэл үнэмшилтэйгээ нүүр тулах таны сэтгэлийн захиас юм.
5. Хэн нэгэн таны нүүрэн дээр санаатайгаар ханиалгаж байна гэж зүүдлээрэй
Таны хүрээлэлд жинхэнэ төрхөө харуулах гэж байгаа хуурамч найз бий. Энэ хүн маш сайхан санагдаж магадгүй тул та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гэвч бодит байдал дээр тэр зальтай, атаархлаар дүүрэн байдаг. Та зөвхөн итгэлтэй, үнэнч хүмүүстэй найзлах хэрэгтэй. Зөн совиндоо үргэлж итгээрэй. Хэрэв та хэн нэгнийг хэтэрхий эелдэг хүн гэж бодож байгаа бол үнэн байх магадлалтай.
Эцсийн бодол
Дүгнэж хэлэхэд цустай ханиалгаж байгаа зүүдэнд ямар ч утга байхгүй. Тэд контекст болон бусад хүчин зүйлээс хамааран өөр өөр утгыг агуулдаг. Түүнчлэн, мөрөөдөл нь хувь хүний шинж чанартай байдаг тул тэдний тайлбар нь зүүдлэгчээс хамаарч өөр өөр байж болно гэдгийг санаарай.
Мөн_үзнэ үү: Тогос шувууны тухай мөрөөддөг үү? (Сүнсний утга учир ба тайлбар)Ихэнх тохиолдолд энэ мөрөөдөл эерэг биш байдаг. Энэ нь стресс гэх мэт сөрөг бодлын шинж тэмдэг юм.сэтгэлийн түгшүүр, эмзэг байдал. Энэ нь мөн алдагдал, муу сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямралыг илэрхийлдэг.
Эрхэм уншигч, хэрэв та зүүдэндээ санаа зовж байгаа бол энэ гарын авлагыг ашиглан алсын харааны далд утгыг олж мэдэж болно. Найз, гэр бүлийн итгэмжлэгдсэн гишүүн эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь бас тустай байж болох юм.
Зүүдэндээ цустай ханиалгаж байгаа тухай асуулт байсаар байна уу? Бидэнд сэтгэгдэл хэсэгт мессеж үлдээгээрэй.
