အိပ်မက်ထဲတွင် ချောင်းဆိုးသွေးပါနေသည်ကို မကြာသေးမီက သင်တွေ့ခဲ့ပါသလား။

အိပ်မက်များစွာတွင် မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဆန်းမဟုတ်ပေ။ သို့သော်၊ ဤရူပါရုံများသည် စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်တတ်သည်။

သို့သော် အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ မသိစိတ်၏ ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆန္ဒများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများနှင့် ခံစားချက်များအပါအဝင် အချက်ပေါင်းများစွာက လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို သတိရပါ။

သွေးအိမ်မက်အများစုကဲ့သို့ပင်၊ ချောင်းဆိုးသွေးပါသည့်အိပ်မက်သည် အိပ်မက်အတွင်း တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အိပ်မက်မက်သူ တစ်ဦးချင်းစီအပေါ် အခြေခံ၍ ကွဲပြားသောအရာများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ သွေးချောင်းဆိုးခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်ဟူသည်-

ယေဘုယျအဓိပ္ပါယ်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်ပြန်ဆိုချက်များ

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် ချောင်းဆိုးသွေးပါခြင်း သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်တွေ့ကြုံနေရသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်စေ) သို့မဟုတ် အဆုတ်ဒဏ်ရာကို ခံစားရနိုင်သည်။

စိတ်ပညာအရ ယနေ့ သုတေသနပြုချက်များအရ အချို့သောအိပ်မက်များသည် အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဖျားနာမှုကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ သင်သည် ရောဂါကူးစက်ခံရသောအခါ သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသောအခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့ရသည်။

မသိစိတ်အဆင့်တွင်ပင်၊ သင့်ဦးနှောက်သည် အဆိုပါပြောင်းလဲမှုများကို သိရှိနိုင်ဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် စတင်ခြင်း၏အစကို ထင်ဟပ်စေသည့် "prodromal" အိပ်မက်များ—ရူပါရုံများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ မပေါ်မီတွင် ဖျားနာခြင်း ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါက မင်းကိုသတိပေးတယ်။ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ဖြေရှင်းရန် ခုခံကာကွယ်ခြင်း/ ကာကွယ်ရေး အစီအမံများ မလုပ်ဆောင်ပါက ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၂။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကမောက်ကမ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ချောင်းဆိုးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ တွေ့ကြုံနေရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများ သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခကို ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် အခြားအပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

နေ့စဉ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အခြေအနေများစွာကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ရင်ဆိုင်နေရသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်သည့် ဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများနှင့် ငွေကြေးအစွန်းအထင်းများကဲ့သို့ အချို့သောအခြေအနေများကို ကြုံတွေ့ရပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ပျက်စီးစေပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်လာသော adrenaline ၏ အပိုဆောင့်ချက်များသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှ ကျေနပ်ခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ စောစောက မဖြေရှင်းပါက၊ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော စိတ်ခံစားမှုများသည် သင်၏ မသိစိတ်ထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားကာ ချောင်းဆိုးသွေးပါ သို့မဟုတ် သွေးအန်ခြင်း အိပ်မက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။

သံသယမရှိဘဲ၊ ဘဝသည် အခက်အခဲများနှင့် တစ်ချိန်ချိန်တွင် သွားလာရန် ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် တခြားစိတ်ခံစားချက်တွေကို လျှော့မချသင့်ပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများကို တားဆီးရန် ဇယားကွက်ကာလများအတွင်း တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နှင့် ရေးဖွဲ့ရန် သင်ယူပါ။

၃။ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွာခြင်း

အိပ်မက်သည် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုမှ ခွဲထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲထွက်ခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အနားယူခြင်း၊ သေဆုံးခြင်း၊ အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသည့်အခါ၊ ကုစားခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားခြင်းရှေ့သို့ အချိန်ယူနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ၎င်းတို့သည် လက်တွဲဖော်၊ အိပ်မက်များနှင့် ကတိများ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် နာကျင်စေပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်မျိုး ကြုံလာသောအခါတွင် လေးနက်သော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပျက်မှုတို့ကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ဘဝရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ၊ တာဝန်တွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကနေ အနှောင့်အယှက်တွေ ကြုံရလို့ပါပဲ။ ၎င်းသည် မဝေးတော့သော အနာဂတ်အတွက် မသေချာမရေရာသော ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့်အခါတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။

နာကျင်မှု (အထူးသဖြင့် ဒဏ်ရာက လတ်ဆတ်နေသေးလျှင်) အနှောင့်အယှက်များနှင့် မသေချာမရေရာမှုများကို သင့်အိပ်မက်တွင် မကြာခဏ ပေါ်လွင်နေပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သွေးချောင်းဆိုးခြင်းအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အိပ်မက်သည် ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံကို သင်ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီး မျှော်လင့်ချက်အသစ်၊ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်အသစ်ဖြင့် ရှေ့ဆက်နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဆက်ဆံရေးရဲ့ ရလဒ်ကို လက်ခံပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စုဆောင်းပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အနားယူပြီး သင့်ခံစားချက်ကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံ မျှဝေခြင်းသည်လည်း ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

၄။ ခွန်အားမရှိခြင်း

ချောင်းဆိုးသွေးထွက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် လုံလောက်သော စွမ်းအား သို့မဟုတ် ခွန်အားမရှိခြင်း ခံစားချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဇိမ်ခံရင်ခွင်ထဲတွင် ထိုင်နေသူများပင်လျှင် လူအများစုသည် ခွန်အားမရှိဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။

ဤခံစားချက်သည် ခက်ခဲသောအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်သည် ထိန်းချုပ်ထားသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သူ (ဒါမှမဟုတ် သူမ) မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လေးစားတန်ဖိုးမထားတတ်ဘဲ မင်းနောက်ကွယ်မှာ လုပ်လေ့ရှိတဲ့ အရာတွေကို လုပ်တတ်တယ်။ ပင်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို သင်ချစ်သော်လည်း သင့်အား ခွန်အားမဲ့သလို ခံစားလာရမည်မဟုတ်ပေ။

‘မကောင်းမှု’ ကို ရှောင်လွှဲ၍မရသော သို့မဟုတ် တားဆီးရန် အစွမ်းမရှိသောအခြေအနေတွင် သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိခဲ့ရခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဝန်ထမ်းများနှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစုများသည် ဝင်ငွေရင်းမြစ်မရှိနိုင်သော်လည်း သင့်လုပ်ငန်းငယ်ကို ပိတ်လိုက်ရပေမည်။

သင်သည် ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရပါက သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ် ပြုစုပျိုးထောင်ရန်နှင့် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် စဉ်းစားပါ။ ဤအရာသည် သင့်အား လက်တွေ့ဘဝနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပြီး သင်ဖန်တီးခဲ့သည့် အတွေ့အကြုံများ၏ ဗဟိုတွင် နေရာယူထားသည်။

၅။ အပြစ်ရှိခြင်းနှင့် အရှက်ခွဲခြင်း

အမှားများသည် ဘဝ၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတိုင်းက ၎င်းတို့ပြုလုပ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အပြစ်က မင်းရဲ့ မသိစိတ်ထဲကို စိမ့်ဝင်လာနိုင်ပြီး အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းကိုယ်မင်း ချောင်းဆိုးသွေးပါနေတာကို မြင်လိုက်ရတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ထိခိုက်နစ်နာစေသော တစ်စုံတစ်ရာကို ပြုလုပ်ခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးအား နစ်နာစေသည်ဟု စွဲလန်းမိပါသည်။

သင်မလုပ်ခဲ့သော တစ်စုံတစ်ရာအတွက် ဆိုးရွားသည်ဟု ခံစားရပါက ဤခံစားချက်ကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အသက်ရှင်လျက်ပင် အခြားတစ်ဉီးမှ မလွတ်မြောက်ပါက၊ သင်သည် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပေမည်။

အိပ်မက်သည် ရှက်စရာခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤအရာက အိပ်မက်မက်သူသည် မလုံလောက်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သူသည် ဆိုးရွားသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းကို ပြသသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူများအတွက်၊ တစ်ခုခုလုပ်သည်ဖြစ်စေ မှားသည်ဖြစ်စေ ခံစားချက်က တုံ့ဆိုင်းနေပါသည်။ အရှက်က သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးစေပြီး ချို့ယွင်းချက် ခံစားရစေသည်။

ရာဇ၀တ်မှုတစ်ခုအား သက်သေခံပြီး စကားမပြောဘဲ အကျင့်စာရိတ္တမကောင်းမှုတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ပါက၊ ပြုပြင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ထိုသက်သေခံချက်ကို ပေး၍ တရားမျှတမှုရှိပါစေ။တာဝန်ထမ်းဆောင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်စေသည့်အချိန်တိုင်း သင့်အမှားကို အသိအမှတ်ပြုပြီး တောင်းပန်ပါ။

၆။ စွန့်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်း

တစ်ဖက်တွင်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ချောင်းဆိုးသွေးပါခြင်းသည် လွတ်မြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်း၏ ခံစားချက်ကို ဆိုလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ အချို့သော စိတ်ခံစားမှုများကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် သွန်သင်ခံရသည်။ ဒါပေမယ့် အခု လွှတ်လိုက်ခြင်းက သင့်စိတ်ကို ပိုငြိမ်းချမ်းစေပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။

မသိစိတ်ရဲ့ အဓိက ညွှန်ကြားချက်က လွတ်မြောက်ဖို့ဖြစ်ပြီး ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတွေဟာ ငြီးငွေ့မှုတွေနဲ့ ခါးသီးမှုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ မရည်ရွယ်ပါဘူး။ အတွေ့အကြုံများ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များကို စွန့်လွှတ်ရန် နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသည့် မြင်ကွင်းများလား။

၁။ ဆေးရုံခန်းထဲတွင် ရပ်နေစဉ် သွေးချောင်းဆိုးနေသူကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ဤအိပ်မက်သည် အားနည်းချက်ရှိသော ခံစားချက်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အဆိုးမြင်ပုံစံများ၊ အပြုအမူများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို စွန့်လွှတ်ရန် အိပ်မက်မက်သူ၏ ကြိုးစားမှုတွင်လည်း ရပ်တည်နိုင်သည်။

၂။ သူစိမ်းတစ်ယောက်ရဲ့ လိုက်ဖမ်းရင်း ချောင်းဆိုးသွေးပါလာတဲ့ အိပ်မက်

အိပ်မက်က စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒီခံစားချက်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လွတ်မြောက်ဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားနေပါတယ်။ သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ဆိုးရွားသောအခြေအနေများကို ကြုံတွေ့နေရပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ အဖြေကို ဆက်လက်ရှာဖွေပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အရာများသည် သင့်နည်းလမ်းအတိုင်း ဖြစ်လိမ့်မည်။

၃။ ချစ်ရသူနှင့် ငြင်းခုံနေစဉ် ချောင်းဆိုးသွေးထွက်ခြင်း အိပ်မက်

သင့်တွင် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် တင်းမာမှုများ ရှိနေပါသည်။ င်းစိတ်အေးချမ်းသာမှုကို ခံစားရပြီး အရည်အသွေးပြည့်ဝသော ဘဝနေထိုင်ရန် အချိန်ပေးလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို အမြဲရင်ဆိုင်ပြီး သင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဘယ်သောအခါမှ ခွင့်မပြုပါ။

၄။ စင်မြင့်တစ်ခု သို့မဟုတ် လူအများရှေ့တွင် ရပ်နေချိန်တွင် ချောင်းဆိုးသွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ

သင်ထိတွေ့ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အခွင့်ကောင်းယူခြင်းခံရမည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အားနည်းချက်အပြင် လုံခြုံမှုမရှိမှု၊ ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့မှုနှင့် မသေချာမရေရာမှုတို့ကို ခံစားရစေသည်။ မင်းရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ယုံကြည်မှုလည်း ကင်းမဲ့နေတယ်။ သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှု သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန် တွန်းအားပေးသောကြောင့် ဤအိပ်မက်ကို အပြုသဘောဆောင်သော အမှတ်အသားတစ်ခုအဖြစ် သင်မြင်သင့်သည်။ သင့်အတွေ့အကြုံများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် သင့်ဝိညာဉ်ထံမှ သတင်းစကားဖြစ်သည်။

၅။ သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ချောင်းဆိုးနေသည့် တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ပါ

သူ၏အရောင်အစစ်အမှန်ကို ပြသမည့် သင့်စက်ဝိုင်းထဲတွင် သူငယ်ချင်းအတုတစ်ယောက် ရှိပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီက အလွန်ချစ်စရာကောင်းပုံပေါ်တာကြောင့် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ သူက ကောက်ကျစ်ပြီး ငြူစူခြင်း အပြည့်ရှိတယ်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ သစ္စာရှိသူများနှင့်သာ သင်သူငယ်ချင်းဖြစ်လာကြောင်း သေချာပါစေ။ မင်းရဲ့အသည်းနှလုံးကို အမြဲယုံကြည်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အမှန်ဖြစ်ရန် ကြင်နာလွန်းသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ချောင်းဆိုးသွေးပါသည့် အိပ်မက်အတွက် အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ။ ၎င်းတို့သည် အကြောင်းအရာနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ မတူညီသော အဓိပ္ပါယ်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့အပြင် အိပ်မက်များသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များမှာ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိရပါ။

အခြေအနေအများစုတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် အပြုသဘောမဟုတ်ပေ။ ဖိစီးမှုကဲ့သို့ အဆိုးမြင်စိတ်များ ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ၊စိုးရိမ်စိတ်၊ အားနည်းချက်။ ၎င်းသည် ဆုံးရှုံးမှု၊ ဆိုးရွားသော စိတ်ဓာတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများကိုလည်း ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူ၊ သင့်အိပ်မက်အတွက် စိတ်ပူပါက စိတ်အာရုံ၏ လျှို့ဝှက်ထားသော အဓိပ္ပါယ်ကို သိရှိနိုင်ရန် ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူငယ်ချင်း၊ ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နှင့် စကားပြောဆိုရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ချောင်းဆိုးသွေးပါသည့် အိပ်မက်အကြောင်း သင့်တွင် မေးစရာများရှိသေးပါသလား။ မှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ မက်ဆေ့ချ်ပေးပါ။