လေဖြတ်ခံရတာကို အိပ်မက်မက်ဖူးသလား။ သင်မလှုပ်ရှားနိုင်ဘဲ အထဲဝင်ကြည့်နေသည့် အပြင်လူတစ်ဦးကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းဖြစ်နိုင်သည် - ၎င်းသည် သင့်လျှာကိုကိုင်ဆောင်ထားသော လေဖြတ်သည့်တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

လေဖြတ်ခံရခြင်းသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ သင်သည် နေရာတွင် အေးခဲသွားခြင်း၊ မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား တမင်တကာ လေဖြတ်သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် လူတစ်ဦးစီအတွက် အဆုံးမရှိဖြစ်ပြီး အလွန်တိကျပါသည်။ သစ်ပင်များအတွက် သစ်တောကို မြင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း သို့မဟုတ် မေ့လျော့နေသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို စိတ်ဝင်စားမှုကင်းမဲ့ခြင်းသာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သွက်ချာပါဒအိပ်မက်ကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောအဓိပ္ပါယ်များကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ရှိနိုင်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

လေဖြတ်ခံရခြင်းသည် မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းသည် သင်သည် ဘဝရှေ့ဆက်ရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။

၁။ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရမှာကို သင်ကြောက်နေမှာ

သင်ရွေးချယ်ပြီး သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးမဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုကို ကတိကဝတ်ပြုပြီးတာနဲ့ ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကို သင်စိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည့် အမှားတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်အား ကြောက်လန့်စေသည်။

ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အပြောင်းအလဲကို သင်ကြောက်နေပေမည်။ သင့်ဘဝသည် ရပ်တန့်နေပြီး ယိမ်းယိုင်နေရန် လိုအပ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။

သင့်လက်ရှိအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် နစ်မွန်းနေပြီး အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အတွေ့အကြုံသစ်တစ်ခု လိုအပ်နေနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်ဆိုးသည် အထဲမှာ ပိုအဖြစ်များတယ်။ဆက်ဆံရေး၊ သို့သော် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းကဲ့သို့သော သင့်ဘဝ၏ အခြားနယ်ပယ်တွင် ပိတ်မိနေသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သွက်ချာပါဒအိပ်မက်များသည် သင့်ချို့ယွင်းချက်များ၏ သင်္ကေတဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင်လိုအပ်သော လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာကို မဆုံးဖြတ်မီ အရာများကို နှေးကွေးစေပြီး အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။

၂။ အချိန်အလုံအလောက်မရှိဟု ခံစားရသည်

အိပ်မက်မက်သူ၏ကြွက်သားများ လုံးလုံးလျားလျားဖြစ်လာရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သောကြောင့် သွက်ချာပါဒရောဂါသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ချက်ချင်းမပေါ်နိုင်ပါ။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ အိပ်မက်မက်သူမှ လုံးဝ မလှုပ်ရှားနိုင်မီတွင် ခြေလက်များ လေးလံခြင်း၏ ကနဦး ခံစားမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုခံစားမှုသည် တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ကို ချုပ်နှောင်ထားပုံရသည်မှာ အလွန်မှန်ကန်ပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစု သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အညီ သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ရန် စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

၃။ သင်သည် ငွေအတွက် စိတ်ပူနေပါသည်

ငွေသုံးစွဲရန် တုံ့ဆိုင်းနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ငွေတောင်းခံလွှာများ ရှုပ်နေချိန်တွင် အကြွေးများဆပ်ရန် စိတ်ပူနေနိုင်သည်။

သင့်မိသားစုအခြေအနေ သို့မဟုတ် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုပင် ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ သင့်မိဘ၏အိမ်မှ ထွက်ခွာပြီး သင်ကိုယ်တိုင် ပထမဆုံးအကြိမ် နေထိုင်ခြင်းသည် အဆုံးစွန်ဆုံးဖြစ်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင် မသေချာမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် သင့်သားဦးမွေးဖွားခြင်းသည် သင့်မိသားစုအတွက် မည်သို့ထောက်ပံ့ပေးရမည်ကို အံ့သြသွားစေနိုင်ပါသည်။

သင်သည် သင့်နိုးကြားလာချိန်တွင် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွင် အလုပ်လုပ်သောအခါ၊သင် မကြာခဏ လှေကားများပေါ်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အထပ်မြင့်တိုက်များတွင် အလုပ်လုပ်ရခြင်း၊ ဤအိပ်မက်များသည် အလုပ်နှင့်ဆက်စပ်သော မတော်တဆမှုကြောင့် သင့်ဝင်ငွေဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဒနာကြောင့် သင့်လည်ပင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျောကို ကျိုးသွားသည့်အခါ၊ သင့်ကျောရိုး သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အရင်းရှိ အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာအချို့ကြောင့် သင့်အား လေဖြတ်သွားနိုင်သည်။

၄။ သင်သည် ခွန်အားမရှိဟု ခံစားရသည်

လေဖြတ်သူ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်သည် အမှန်တကယ်ပင် သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အလုပ်တွင် တာဝန်အသစ်များ ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး၊ အရာများသည် သင်စိတ်ကူးထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်မလာပါ။

လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များတွင် တစ်နေရာမှတစ်နေရာသို့ ရွေ့လျားမှုကို တားဆီးရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ မရောက်စေရန် တားဆီးထားသော သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေသည် အမြဲတမ်း သို့မဟုတ် ယာယီဖြစ်နိုင်ပြီး အဆိုပါပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် သင့်စွမ်းအားအတွက် သာဓကတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် လေဖြတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ အိပ်ယာ၊ မကြာသေးမီက သင်သည် ထုံထိုင်းနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်တွင် လိုအပ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီမှု တစ်စုံတစ်ရာမရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်မှာ သင်၏နိုးထမှုတွင် ခွန်အားမရှိဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။

၅။ မင်းနားလည်မှုလွဲနေတယ်လို့ခံစားရတယ်

သွက်ချာပါဒက ဆက်သွယ်မှုကင်းမဲ့တာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး မင်းပြောသမျှကို ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေက နားမထောင်သလိုခံစားရတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် ဒေါသထွက်ပြီး ခံစားရတာမျိုး၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မဖော်ပြနိုင်သလိုပါပဲ။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများက သင့်ကို လျစ်လျူရှု သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုထားသည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။

သင်အိပ်မက်မက်လျှင်လမ်းလျှောက်နေစဉ် လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်ကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများသည် သင့်အသိစိတ်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

၆။ သင် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ပြီး သင့်အသံကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် အထင်ကြီးလောက်စရာမရှိသလို၊ သင့်နိုးကြားလာတဲ့ဘ၀မှာ သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ဘူး။

သင့်ရဲ့ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို နှောင့်ယှက်နေတယ်ဆိုတာကို သင့်မသိစိတ်က ပြောပြနိုင်ပြီး သင့်ဥခွံထဲကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်၊ သင့်စက်ဝိုင်းများကို ချဲ့ထွင်ပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင် ကမ္ဘာကို ဖက်တွယ်လိုက်ပါ။

၇။ လက်တွေ့ဘဝတွင် အလှည့်အပြောင်းကို သင်တွေ့မြင်ရလိမ့်မည်

သွက်ချာပါဒအိပ်မက်များသည် အမြဲတမ်းအနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုကို ပြောပြရန် ကြိုးစားနေပေမည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် လေဖြတ်ခြင်းခံရမည်ကို အိပ်မက်မက်သော်လည်း အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လှုပ်ရှားနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိပါက၊ ယင်းအချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် အရာတွေ မကြာခင် ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ မကြာသေးမီက သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသည့်အရာများအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရှိလိမ့်မည်။

၈။ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးသွားပါပြီ

အကြောသေခြင်းနှင့် စိတ်ဆင်းရဲခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် သင်သည် အခြားသူများ၏ ကရုဏာကို ခံစားရကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင်၏ လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ဆုတ်ခွာသွားခဲ့သည်။

အခြားလူများက သင့်အတွက် သင့်အတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချပေးကြပြီး ၎င်းတို့မှာ၊သင့်ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုကနေ သင့်ကို ကျောခိုင်းလိုက်ပါ။ အခွင့်အာဏာရှိသူ (မိဘ၊ သူဌေး) သည် သင့်အား ရည်မှန်းချက်တစ်ခု အောင်မြင်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်အား ပျော်ရွှင်စေသောအရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးပေးနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာကို မလုပ်သောကြောင့် သင့်တွင် တာဝန်ရှိပြီး စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ကူကယ်ရာမဲ့ခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်သင့်သည်။

၉။ သင်သည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်သောကကို ခံစားနေရသည်

သွက်ချာပါဒကြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကြောက်လန့်ခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပြင် ၎င်းသည် စိတ်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်မျိုးများသည် သင်မသိသောကြောက်ရွံ့မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကားမောင်းနေစဉ် လေဖြတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ လာမည့် စာမေးပွဲ သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် အရေးကြီးသော တင်ဆက်မှုတစ်ခုအတွက် သင်စိုးရိမ်နေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်များသည် သင့်နိုးထသည့်ဘဝတွင် နတ်ဆိုးများရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်ကြောက်သည်- လူရှေ့သူရှေ့တွင် စကားပြောဆိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လူများရှေ့တွင် အသစ်တစ်ခုခုလုပ်ရန် စိတ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

10။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို မင်းလက်မလွှတ်နိုင်ဘူး

ဒီအိပ်မက်တွေက မင်းဆုံးဖြတ်ချက်တွေချခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး မင်းခံစားရတဲ့အပြစ် ဒါမှမဟုတ် အရှက်ကွဲမှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်တယ်။ ဤအတွေ့အကြုံများသည် သင့်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအထိ ပြန်ရောက်နိုင်ပြီး သင့်ကို ခြောက်လှန့်နေဆဲဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် အလွန်အမင်း လွန်ကဲသွားတတ်သည်— ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန် အခက်အခဲရှိသည် (သို့မဟုတ် နေ့ဘက်တွင် လုံလောက်သော အနားယူခြင်း)။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ကြိုးစားသည့်နည်းတစ်နည်းမှာ အိပ်မက်များမှတဆင့်ဖြစ်သည်—အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြော၍မရသော ခံစားချက်မျိုးဖြစ်သည်။

၁၁။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အနားယူရန်နှင့် ကုသရန် လိုအပ်သည်

တစ်စုံတစ်ဦးသည် လေဖြတ်သွားကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝမှ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး အနားယူရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် သင့်ဘ၀တွင် စွဲလမ်းမှု သို့မဟုတ် အကျင့်ဆိုးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေနိုင်သည်။

သင်သည် လေဖြတ်နေပြီး မလှုပ်ရှားနိုင် သို့မဟုတ် စကားမပြောနိုင်စေရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ထံမှ အချိန်ယူရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်မှ သတိပေးလေ့ရှိသည်။ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလုပ် သို့မဟုတ် သင်၏အလုပ်များသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ။

12. သင့်တွင် သင့်အလားအလာအပြည့်အ၀ဖြင့် အသက်ရှင်နေခြင်းမဟုတ်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ အချိန်အတော်ကြာ အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းမှ ထွက်လာပြီးနောက် တစ်ဖန်ပြန်လှုပ်ရှားပါ။ သင်၏ကျရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် အောင်မြင်မှုရရှိခြင်းမှ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားခြင်းဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း လေဖြတ်ခြင်းခံရမည်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင်၏အတားအဆီးများကို စွန့်လွှတ်ကာ ပျော်ရွှင်ရန် ရုန်းကန်ရန် အကြံပြုပေမည်။ သင်ကိုယ်တိုင် အပြည့်အ၀။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို မရရှိနိုင်ရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ အိပ်မက်ထဲတွင် အမြဲမရှင်းလင်းသည်မဟုတ်—ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အရာက ချုပ်ကိုင်ထားသည်ကို အတိအကျသိရှိနိုင်ရန် စူးစမ်းဆင်ခြင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုအချို့ယူရပေမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခြင်း!

နောက်ဆုံးစကားလုံးများ

သင့်အိပ်မက်များကို သင်မည်သို့ခံစားရပါစေ၊ ၎င်းတို့ကို အမှတ်ရစရာများရှိခြင်းသည် စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မလိုအပ်ပါဘူး။ အများစုကို စိတ်ပူပါ။လေဖြတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအချိန်။ အိပ်မက်များသည် သင့်ဦးနှောက်သည် နေ့စဥ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် လေဖြတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထပ်တလဲလဲ အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့ အရင်းခံရောဂါကို ညွှန်ပြနိုင်သည် မျိုးစုံနဗ်ကြောရောဂါ၊ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ချို့ယွင်းခြင်း။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် တသမတ်တည်းဖြစ်သွားပြီး နိုးထပြီးနောက် သက်သာလာခြင်းမရှိပါက၊ ၎င်းအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။