موږ ټول موافق یو چې زندان یو وحشتناک ځای دی. حتی تکراري مجرمین چې سخت مجرمین دي هلته له تګ څخه خوند اخلي. ستاسو د آزادۍ څخه انکار کول یوه ویره او خپګان تجربه ده. د هغه راحت انځور کول اسانه دي چې یو څوک وروسته له دې چې پوه شي چې دوی یوازې په زندان کې د پاتې کیدو خوبونه ویني ، او دا چې دوی کولی شي خپل ورځني ژوند ته دوام ورکړي.

مګر که تاسو هیڅکله هلته نه یاست نو د زندان خوب څه شی دی؟ ایا دا یو بد شګون دی چې تاسو به هلته پای ته ورسیږئ؟ لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو وګورئ چې دا ډول خوب څه معنی لري.

جیل ته د تللو خوبونو معنی

د بند پاتې کیدو خوب کول هغه ذهني آرامۍ ته اشاره کوي چې تاسو اوس تجربه کوئ. په تیرو څو کلونو کې، موږ ډیر محدودیت احساس کړی. شرایط سخت وو، مګر موږ باید ځان ته تطبیق کړو که موږ غواړو خپل داخلي سوله وساتو.

مګر دا معمول دی چې دا ډول حالتونه زموږ رواني روغتیا ته زیان رسوي ځکه چې موږ ټولنیز مخلوق یو. او حتی که موږ دا په بشپړ ډول نه پوهیږو، زموږ بې شعوره ذهن دا کوي - زموږ د بند او مسؤلیت احساس د زندان د خوبونو په شکل کې سطح ته راځي.

د بدیل په توګه، د بندیدو خوب لیدل کیدای شي د پښېمانۍ، غلط کار، یا د ژوند د پام وړ نا امیدۍ احساساتو استازیتوب وکړي. دا کولی شي ستاسو شخصي ژوند، ستاسو مالي ژوند، یا ستاسو دندې سره اړیکه ولري. تاسو شاید د خیانت احساس وکړئ، پریښودل شوي یا په ساده ډول هیر شوي.

شاید تاسو باور ولرئ چې یو څوک مخنیوی کويستاسو پرمختګ. شاید ستاسو شاوخوا خلک تاسو په بشپړ ډول ستاسو ظرفیت ته رسیدو څخه ساتي. او مهمه نده چې شرایط څنګه توپیر لري یا د جیل خوب معنی ستاسو په ژوند کې څنګه پلي کیږي ، دا روښانه ده چې تاسو اړتیا لرئ یو څو سمونونه وکړئ.

1. تاسو د نفوذ کولو لپاره خورا اسانه یاست

ایا تاسو په مکرر ډول خپل ځان په داسې شرایطو کې ومومئ چې تاسو نارامه کوئ ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه په لومړي ځای کې کمیدل؟ یا ایا تاسو د نورو خوشحاله کولو لپاره یوازې د شیانو پریښودل منئ؟

که تاسو خوب کوئ چې تاسو په زندان کې یاست، دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو د خپل شاوخوا شرایطو ته اجازه درکوي په اسانۍ سره وټاکئ چې تاسو هم څه کوئ. لکه څنګه چې ستاسو په خوب کې د جیل لخوا سمبول شوی، تاسو د ټولنیزو نورمونو او دودونو لخوا محدود یاست. مګر دا به هیڅکله تاسو ته خوښي ونه راوړي، پرته له دې چې تاسو د نورو تایید غواړئ.

تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان آزاد کړئ او خپل ځان محدود کړئ پرته له دې چې تاسو غواړئ ژوند وکړئ. ته هېڅکله هم هر څوک خوشاله نه شې کولای، نو هغه څه وکړه چې په حقه یې باور ولرې، بلکې هغه څه ته غوږ شه چې ستا روح یې غواړي.

۲. تاسو د ژمنتیا څخه ویره لرئ

ایا تاسو په ریښتیني ژوند کې د یو چا یا کوم شی سره د تړاو څخه ویره لرئ؟ د بندیدو خوبونه ممکن د ژمنتیا ویره هم استازیتوب وکړي. د هرچا په څیر، تاسو کولی شئ د نږدېوالي په لټه کې شئ، مګر تاسو ممکن د خپل ریښتیني ځان په بشپړ ډول څرګندولو کې هم زړه نازړه یاست. او لکه څنګه چې تاسو د محدودو شرایطو څخه نفرت کوئ، ستاسو خوب یو ورته حالت ښیي،په زندان کې بند پاتې کیدل.

تاسو باید په خپل ځان او خپلو احساساتو د محدودیتونو اضافه کول بند کړئ. دا به هیڅکله ستاسو ستونزې حل نه کړي، مګر یوازې د دوی په روح کې پټولو سره یې ژورې کړئ. یو څوک چې هلته ستاسو لپاره مناسب وي تاسو ته به د ژوند په اړه یو نوی لید وښیې، یو هلک یا ملګری چې تاسو سره مرسته کوي وده وکړي او خپل ځان ښه کړي.

3. تاسو د یوازیتوب احساس کوئ

د زندان خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو په دې وروستیو کې د ګوښه کیدو احساس کوئ ، په خپل ورځني ژوند کې بند پاتې یاست ، یا ستاسو د همکارانو ، میرمنې یا کورنۍ غړو لخوا هیر شوي یاست. شاید تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو شاوخوا هرڅوک داسې ښکاري چې تاسو تل د کار پای ته رسیدو سره ښه وخت تیروي، یا دوی یوازې تاسو پوهیږي.

مګر دا باید داسې نه وي او ستاسو په غمونو کې ډوب شي. تاسو د خپل وضعیت د بدلولو ځواک لرئ. موږ نړۍ ته څنګه ګورو یوازینی شی دی چې موږ بندي ساتي. ایا تاسو د ساتیرۍ فعالیتونو څخه د ایستلو څخه ستړي شوي یاست؟ خپل مسولیت په غاړه واخلئ او په ثوابي فعالیتونو کې برخه واخلئ، حتی په خپله هم.

کوښښ وکړئ له خلکو سره په ژوره کچه خبرې وکړئ، ځکه چې تاسو به پوه شئ چې ډیری یې ستاسو په څیر ویره او اندیښنې لري. په اړه فکر وکړئ او معلومه کړئ چې آیا ستاسو اندیښنې یا اندیښنې توجیه دي.

4. تاسو په ژوند کې بند پاتې یاست

په ژوند کې د خوب لیدونکي غیرت ممکن په زندان کې د پاتې کیدو انعکاس وي. یو خنډ ممکن ستاسو د ټولو وړتیاوو د درک کولو مخه ونیسي. د دې خوب په سناریو کې، پولیس ممکن ستاسو لپاره یو استعاره ويمالک.

ستاسو روحاني لارښود تاسو ته درکوي چې تاسو د دې وړتیا لرئ چې هر وخت خپل برخلیک بدل کړئ که تاسو دا خوب لرئ. یوازې تاسو ځواک لرئ چې واقعیا تاسو لاندې وساتئ. دا د داسې ژوند غوره کولو لپاره هیڅ ګټه نه رسوي چې یوازې تاسو ته ناخوښي راوړي. دا وخت دی چې نوې سیمې ته ورشئ او یو څه نوي هڅه وکړئ.

5. ځپل شوي احساسات

ستاسو په بند کې د لیدلو خوب هم کیدای شي د ټولو هغو احساساتو انعکاس وي چې تاسو په تیرو وختونو کې پټ کړی وي. د غوسه، سپکاوی، ګناه، یا خپګان په څیر احساسات رامینځته کیږي او کولی شي تاسو په هر وخت کې وخوري. شاید ستاسو کورنۍ هیڅکله تاسو ته اجازه نه وي ورکړي چې خپل ریښتیني احساسات ښکاره کړي یا تاسو ته دا درس درکړل شوي وي چې ژړل د ضعف نښه ده.

هیڅ مهمه نده، په یاد ولرئ چې زموږ احساسات هغه څه دي چې موږ انسانان جوړوي، او یوازې د هغوی غیږه کول دي. د سالم ذهنیت لرلو لاره.

شاید تاسو په ژوند کې له داسې شرایطو سره مخ شئ چیرې چې تاسو د خپل آرام ساتلو پرته بله چاره نه لرئ. که داسې وي، نو اوس د زړورتیا او ځان سره ریښتیني شیبه ده. کائنات تاسو څخه غوښتنه کوي چې خپل احساسات په بشپړ ډول پروسس کړئ ترڅو تاسو پرمخ ولاړ شئ او له دې ذهني مسؤلیتونو څخه خلاص شئ.

د جیل مختلف خوبونه او د دوی معنی

اوس څه پیښیږي چې تاسو لرئ په خوب کې محکوم شوی؟ کله چې تاسو نیول کیږئ، تاسو ممکن محاکمې ته لاړ شئ یا په مستقیم ډول زندان ته بوتلل شئ. دا مسله ممکن د "قضاوت" احساس منعکس کړي او په ریښتیا ستاسو د چلند لپاره محاکمه شيژوند.

1. د قاضي په مخ کې مجرم پیژندل

د دې خوب اهمیت پدې پورې اړه لري چې تاسو څنګه احساس کوئ کله چې تاسو مجرم وپیژندل شو. ایا تاسو خپل قضاوت منئ او موافق یاست چې تاسو یې مستحق یاست؟ یا تاسو فکر کوئ چې تاسو هیڅ نه دي کړي او دا سم ندي؟

که تاسو باور لرئ چې قناعت عادلانه وي، تاسو شاید د هغه څه په اړه بد احساس کوئ چې تاسو یې کړي یا ویلي دي. شاید تاسو د هغه چا سره خیانت کړی وي چې تاسو سره یې ژمنه کړې وه. یا تاسو د یو ملګري زړه مات کړی. که دا قضیه وي، هڅه وکړئ هغه کس ومومئ او بخښنه وغواړئ. که دوی لا دمخه تاسو بخښلي وي، شاید دا وخت وي چې خپل ځان وبښئ او د ګناه احساس پریږدئ.

مګر که تاسو فکر کوئ چې یو څوک تاسو جوړ کړي او ستاسو خوب ورو ورو په خوب کې بدلیږي، دا ممکن یوه نښه وي. ستاسو په ویښ ژوند کې اضطراب. شاید یو څوک ستاسو سره سم چلند نه کوي او تاسو ته پیچلتیاوې رامینځته کوي.

شاید ستاسو لوړپوړي چارواکي په کار کې بدلون راولي. ستاسو بې شعوره ذهن تاسو ته وايي چې دا څنګه تاسو ته ډیر زیان رسوي، که څه هم تاسو شاید په ریښتیني ژوند کې هیڅ نښه نه ښیې. تاسو اړتیا لرئ د دې پای ته رسولو لپاره یوه لاره ومومئ ځکه چې د زندان په خونه کې د سزا په څیر ژوند کول به تاسو یوازې لاندې راوباسي.

2. د زندان په حجره کې پاتې کیدل

که تاسو خپل ځان د زندان په حجره کې ومومئ ، نو دا پدې معنی ده چې تاسو نورو ته اجازه ورکړې چې ستاسو په شاوخوا کې تیریږي. دا به په نهایت کې تاسو د بې ځواکۍ او غوسه کیدو احساس پریږدي، ډیری وختونه په خپل ځان کې.

شاید تاسو تیاره فکرونه په تاسو غالب کړي، اواوس تاسو د هغې پایلې ګالئ. مګر دا د بدلون لپاره هیڅکله ناوخته نه دی.

ستاسو غوسه او خپګان کولی شي تاسو زنداني کړي، نو اوس د دې وخت دی چې تاسو خپله انرژي په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو خوښوي او ستاسو داخلي شفاهي.

3. له زندان څخه تېښته

له زندان څخه تېښته، په ځانګړې توګه کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په غلطه توګه محکوم شوي یاست، دا ښیي چې تاسو د خپل لیوالتیا او هوښیار شخصیت څخه مننه کولی شئ خپل خنډونه له منځه یوسي.

دا خوب ښیې چې تاسو یاست. په یوه ننګونکي حالت کې او په لیوالتیا سره د حل په لټه کې دي. که تاسو ژمن یاست، تاسو کولی شئ له خپل شک څخه ځان خلاص کړئ. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ په خپل ځان باور دی. ستاسو په شاوخوا کې داسې خلک شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ پوښتنه ده. که څه هم تاسو کولی شئ پخپله شیان ترسره کړئ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو په خپلو جګړو کې یوازې نه یاست.

نتیجې

جیل ته د تللو خوب کول یوه نښه ده چې تاسو د خپل محدودیت احساس کوئ. چاپېریال تاسو کولی شئ د خپلو محدودو نظرونو، ستاسو په ژوند کې د خلکو معنی، یا د یو ځانګړي حالت له امله ګیر شئ. دا خوب ستاسو لپاره د بیدارۍ کال په توګه کار کوي ترڅو د خپلو شرایطو د ښه کولو او ریښتینې آزادۍ ترلاسه کولو لپاره اقدام وکړئ.

د خپل خوب ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ، د خوب په وخت کې تاسو څنګه احساس کوئ، او دا څنګه کیدی شي. ستاسو د اوسني وضعیت سره تړاو لري. یوځل چې تاسو دا ټول وپیژنئ ، زده کړئ چې څه وکړئ ترڅو خپل ژوند ته وده ورکړئ او غوره نسخه شئپخپله.