An do dhùisg thu a-riamh bho bhruadar beothail mun obair agad, a’ faireachdainn fo uallach no iomagain mu phròiseact no ceann-latha? No am fear mu dheidhinn adhartachadh a dh’ fhàg thu air do bhrosnachadh airson an latha a tha romhainn? Tha aislingean mu obair cumanta do mhòran dhaoine, agus faodaidh iad gu tric a bhith a’ nochdadh ar beatha dhùisgeach agus ar faireachdainnean.

San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cuid de na h-adhbharan samhlachail a tha daoine a’ bruadar mu obair, agus mar a thuigeas iad na aislingean sin. thoir sealladh dhuinn air ar brosnachaidhean, ar faireachdainnean agus ar n-amasan.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu obair?

1. Tha thu a’ dèiligeadh ri tòrr cuideam

Gu tric faodaidh aislingean mu obair a bhith mar chomharradh air d’ uallach agus iomagain mu do chùrsa-beatha. Faodaidh na h-aislingean sin a bhith nan dòigh don inntinn fho-mhothachail agad na faireachdainnean sin a làimhseachadh agus dòighean a lorg gus dèiligeadh riutha, gu h-àraidh leis gu bheil thu a’ dèiligeadh riutha fad an latha.

Ma tha thu ag obair air ceann-latha no ma tha pròiseact duilich agad agus tha do cheannard ag iarraidh mòran, is dòcha gu bheil thu a’ bruadar mu na gnìomhan sin agus an cuideam airson an crìochnachadh. Feumaidh tu dòighean a lorg gus dèiligeadh ri seo agus fuasglaidhean a lorg do na duilgheadasan a tha agad san obair, agus dh’ fhaodadh na h-aislingean sin eadhon faireachdainn soilleireachd a thoirt seachad a chuidicheas le bhith a’ dèiligeadh ri draghan ann am beatha dùsgadh.

2. Tha thu a’ cuir às do na faireachdainnean àicheil agad

Ma tha thu mar as trice mì-thoilichte leis an obair agad no ma tha droch fhaireachdainnean agad mun àrainneachd obrach agad, is dòcha gu bheil thu a’ bruadarmu obair mar dhòigh air na faireachdainnean sin a chumail air ais agus gun a bhith a’ dèiligeadh riutha nad bheatha dhùisg. Is dòcha gu bheil do cho-obraichean a’ cumail a’ dèanamh ciall dhut agus ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu, chan eil iad airson gabhail riut sa bhuidheann aca.

Faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do fàgail a-mach agus trom-inntinn san fhad-ùine, gu sònraichte ma nì thu gnìomh. mar nach eil dad ceàrr. Ged a dh’ fhaodadh faochadh sealach a thoirt seachad le bhith a’ cuir às do fhaireachdainnean àicheil, faodaidh e leantainn gu builean nas àicheil san fhad-ùine.

Feuch ri bruidhinn ri cuideigin mu dheidhinn, agus eadhon ged a chumas na daoine sin air adhart, na cuir fòcas orra. Dèan d’ obair agus cuir fòcas air a bhith mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin as urrainn dhut a bhith, agus thig rudan math nad bheatha obrach nas luaithe na tha thu a’ smaoineachadh.

3. Tha thu airson faireachdainn de choileanadh a bhith agad

Faodaidh aislingean mu obair a bhith mar dhòigh air an neach fa leth faireachdainn de choileanadh agus soirbheachadh nan cùrsa-beatha. Faodaidh na h-aislingean sin co-cheangailte ri obair a bhith nan sgàthan air do mhiann airson aithne agus soirbheachas nad bheatha phroifeasanta.

A thaobh amasan is mòr-mhiannan, faodaidh aislingean mu obair a bhith mar dhòigh don inntinn air do chothrom dreuchdail san àm ri teachd fhaicinn. Faodaidh na h-aislingean sin a bhith mar dhòigh air diofar chothroman a sgrùdadh agus beachdachadh air na tha iad airson a choileanadh nam beatha proifeasanta sa chiad àite.

Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil aislingean aig cuideigin a bha a-riamh air bruadar a bhith na neach-seilbh gnìomhachais soirbheachail. mu dheidhinna’ togail a’ chompanaidh aca fhèin agus a’ coileanadh soirbheachas ionmhasail. Faodaidh na h-aislingean sin a bhith nan dòigh don neach air na h-amasan aca fhaicinn agus obrachadh a dh’ionnsaigh an toirt gu buil.

4. Tha eagal ort fàiligeadh

Air an làimh eile, faodaidh aislingean mu obair a bhith mar sgàthan air eagal fàiligeadh an neach no gun a bhith a’ coinneachadh ri dùil. Eadhon ged a tha thu nad workaholic, tha thu fhathast a’ faireachdainn nach eil thu teisteanasach no comasach air d’ obair a dhèanamh, a dh’aindeoin fianais a chaochladh. Faodar seo a mhìneachadh mar imposter syndrome, a tha a’ faireachdainn gur e foill a th’ annad agus nach eil thu airidh air soirbheachas.

Faodaidh aisling àicheil mu obair a bhith na dhearbhadh air na faireachdainnean neo-fhreagarrach agus fèin-teagamh sin. Faodaidh na h-aislingean sin a bhith nan dòigh don neach aghaidh a thoirt air agus dèiligeadh ris na faireachdainnean bunaiteach aca de mhì-thèarainteachd agus fèin-teagamh. Tha e deatamach a bhith mothachail gu bheil faireachdainnean mì-thèarainteachd agus fèin-teagamh àbhaisteach agus gum bi a h-uile duine a' faighinn eòlas orra bho àm gu àm.

Feuch ris na smuaintean agad mu na comasan agus na choilean thu ath-dhealbhadh. An àite a bhith a’ fuireach air na laigsean a tha thu a’ faicinn agus na suidheachaidhean as miosa, cuir fòcas air do neartan agus na rudan a tha thu air a choileanadh gu ruige seo, agus chì thu gu bheil e nas motha na bhiodh tu air smaoineachadh.

5. Chan urrainn dhut cothromachadh fallain beatha-obrach a chumail

Nuair a thig e gu cothromachadh beatha-obrach, faodaidh aislingean mu obair a bhith mar sgàthan air strì an neach gus an cothromachadh aca a chothromachadh.beatha proifeiseanta agus pearsanta. Dha mòran dhaoine, faodaidh e a bhith dùbhlanach a bhith a’ lorg cothromachadh eadar an obair làithreach aca agus taobhan eile dem beatha.

Gu tric bheir obair tòrr ùine is lùth seachad, a’ fàgail glè bheag de rùm airson dad sam bith eile. Faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean de shàrachadh agus mì-riarachas nad bheatha làitheil.

Gabh seo mar chomharra bhon chruinne-cè gum feum thu rudeigin atharrachadh ma tha thu airson do bheatha a thoirt air ais. tha e cudromach prìomhachas a thoirt do chothromachadh beatha-obrach gus slàinte corporra is inntinn a chumail suas, mar sin cumaibh cuimhne air an ath thuras a nì thu

6. Tha thu a’ dol tro atharrachadh

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu obair, is dòcha gur e dòigh a th’ ann don inntinn na h-eòlasan sin a phròiseasadh agus dèiligeadh riutha. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach tòiseachadh air obair eile, atharrachadh dhreuchdan, no eòlas fhaighinn air atharrachaidhean mòra taobh a-staigh obair làithreach an neach.

Faodaidh tòiseachadh air obair ùr a bhith brosnachail, ach faodaidh e a bhith fo uallach agus cus fhad ‘s a bhios an neach ag atharrachadh gu obair ùr. àrainneachd, ag ionnsachadh gnìomhan agus dleastanasan ùra, agus a’ togail dhàimhean le luchd-obrach. Tha fios againn gum faod e a bhith eagallach, ach is e seo an aon dòigh air fàs agus faighinn a-mach dè a tha thu airson a dhèanamh nad bheatha agus na tha thu math air.

7. Tha faireachdainnean agad bhon obair a dh’ fhalbh gun fhuasgladh

Ma tha an obair a chì thu nad aislingean na seann obair nach do chòrd riut no nach robh eòlasan àicheil agad leis, dh’ fhaodadh gur e comharradh air faireachdainnean gun fhuasgladh co-cheangailte rian t-eòlas sin. Is dòcha gu bheil an aisling gad bhrosnachadh gus dèiligeadh ri agus dèiligeadh ri faireachdainnean leantainneach sam bith co-cheangailte ris an obair.

Anns a’ chùis seo, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail ùine a ghabhail gus meòrachadh air na h-eòlasan sònraichte a tha am bruadar a’ togail. Dè na faireachdainnean a tha thu fhathast a’ giùlan leat bhon àm sin?

Cho luath ‘s a bhios tuigse nas fheàrr agad air na faireachdainnean bunaiteach a tha an aisling a’ togail, faodaidh tu dèiligeadh riutha gu fallain. Feuch ri bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad mu na faireachdainnean agad, a’ sireadh taic bho neach-proifeasanta slàinte inntinn, no dìreach ag aithneachadh nam faireachdainnean a tha thu a’ fulang. Is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri ciall a dhèanamh de na thachair, ach uaireannan tha e nas fheàrr rudan a bh’ ann roimhe a leigeil air falbh agus dìreach a bhith toilichte gun deach an dèanamh.

8. Feumaidh tu obair ùr a lorg

Dh’ fhaodadh gum biodh bruadar mu obair, gu h-àraidh fear far nach eil thu a’ faireachdainn aig an taigh, na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn mì-riaraichte no neo-riaraichte san obair làithreach agad agus faodaidh sin beachdachadh air atharrachadh. Chan eil do bheatha làithreach a' co-thaobhadh ris na nì thu airson obair tuilleadh, agus eadhon ged nach eil gràin agad air, tha do fho-mhothachadh ag innse dhut nach bi thu a' faireachdainn gu bheil thu air do choileanadh mar seo.

Ma tha thu air a bhith a’ beachdachadh air atharrachadh dreuchd-beatha no air a bhith a’ faireachdainn mì-riaraichte leis an obair a th’ agad an-dràsta, gabh beagan ùine gus na roghainnean agad a sgrùdadh agus beachdachadh air na tha thu a’ sireadh ann an suidheachadh ùr. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ri acomhairliche dreuchd, gus dèanamh cinnteach gur e an roghainn a nì thu an roghainn as fheàrr dhut.

9. Tha eagal ort a bhith air do bhreithneachadh

Tha suidheachadh bruadar clasaigeach a’ dol rùisgte gu àite trang, sa chùis seo don obair agad. Dh’ fhaodadh bruadar mu bhith a’ dol rùisgte aig an obair a bhith na shamhla air a bhith a’ faireachdainn so-leònte no fosgailte nad dhreuchd no nad bheatha phearsanta. Is dòcha gu bheil e a’ riochdachadh eagal gun tèid do bhreithneachadh no do chàineadh le daoine eile no faireachdainn gu bheil thu mì-fhreagarrach no mì-thèarainteachd.

Nam biodh an aisling seo agad, dh’ fhaodadh e a bhith cuideachail ùine a ghabhail gus meòrachadh air na tha a’ dol nad bheatha. dh’ fhaodadh sin a bhith ag adhbhrachadh na faireachdainnean sin. A bheil tachartasan no suidheachadh làithreach a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu sònraichte so-leònte no fosgailte? A bheil dùbhlain no uallaichean ùra agad san obair a tha ag adhbhrachadh cuideam no iomagain dhut?

Feuch ri fòcas a chuir air do neartan agus do choileanaidhean, agus cuimhnich gu bheil e ceart gu leòr mearachdan a dhèanamh. Ach ma tha thu fhathast a’ faireachdainn gu bheil thu air do bhreithneachadh neo air do chàineadh gu mì-chothromach, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail crìochan soilleir a shuidheachadh le do cho-obraichean no manaidsear. beachdan a thaobh do dhreuchd, a bharrachd air na h-amasan proifeasanta agad. Faodaidh iad cuideachd do mothachadh air uallach agus dealas a nochdadh, agus uaireannan eagal no iomagain a dh’ fhaodadh a bhith ort.

Ma tha thu a’ bruadar mu obair, faodaidh e a bhith cuideachail aire a thoirt don mhion-fhiosrachadh agus na faireachdainnean sònraichte a tha agad.bidh an seòrsa bruadar seo a’ nochdadh, gus beagan sanasan fhaighinn mu na tha an cruinne-cè a’ feuchainn ri innse dhut agus na dh’ fheumas tu a dhèanamh nad bheatha. Tha sinn an dòchas gun cuidich an artaigil seo thu gus cuid de rudan a ghlanadh a-mach, ach ma tha feum agad air cuideachadh fhathast, leig fios dhuinn anns na beachdan.