Üks tavaline unenägu, mida enamik inimesi kogeb, on unenäod sellest, et nad ei saa hingata, ja kuigi see ei ole kahtlemata meeldiv kogemus, on suur hulk inimesi vähemalt ühe sellise unenäo õudust läbi elanud.

Hingamisraskused unenägudes peegeldavad sageli probleeme reaalses elus. Need veidrad, hirmutavad ja häirivad unenäod püüavad aidata teil keskenduda oma elu valdkondadele, mis vajavad parandamist. Kuid tüüpiline seletus õudusunenägudele, kus te ei saa hingata, on see, et teie hing saab vaimse sõnumi.

Kui te mõtlete, mida need unenäod tähendavad, siis olete õiges kohas. Siin saate teada mitmete unenägude aluseks olevad teemad ja võimalikud tõlgendused mitmete unenägude stsenaariumide kohta, mis puudutavad suutmatust hingata.

Mõned unenägude üldised tõlgendused sellest, et ei saa hingata

Üldiselt tähendab teie hingamisvõimetus unenägudes mitmeid asju teie ärkvelolekus. Need unenäod juhtuvad selleks, et teavitada teie teadvust mõnest elumõjust. Siin on mõned tavalised tõlgendused.

1. Pinge, kurnatuse ja ärevuse sümbol

Te ei pruugi unes hingata, kui olete mures, ärritunud või pinges isegi kõige rutiinsemate eluaspektide pärast. See võib olla seotud liigse töökoormuse, teie lapse akadeemiliste edusammude, rahaprobleemide või muude igapäevaste muredega.

Teil võib olla raskusi öösel rahulikult magada, sest teid ärritab päevasel ajal midagi. Seetõttu peate arendama toimetulekumehhanisme, sest kohustuste vältimine ei ole valikuvõimalus.

2. Teie alateadvus nõuab teie tähelepanu

Teie sisemine mina püüab kohe teie tähelepanu äratada, kui näete sageli unes, et te ei saa hingata. See unenägu võib sisaldada vastust teie muredele, sest olete raskes stsenaariumis või valel teel. See unenägu ärgitab teid tegema konkreetseid elumuutusi. Selle unenäo eiramine võib viia arvukate raskusteni elus.

3. Lahendamata trauma sümbol

Hingamisraskused unenägudes võivad aeg-ajalt tähendada minevikust pärit tugevat emotsionaalset traumat. Kuigi te ei ole sellest taastunud, annate endast parima, et veenda inimesi, et teil on kõik korras ja te suudate elada normaalset elu. Te näete neid unenägusid jätkuvalt, kui te ei tegele oma probleemidega.

Te võite igal ajal ettearvamatult plahvatada ja tekitada segadust. Seega tahab teie alateadvus, et te oleksite teadlik sellest, kuidas te end tunnete, hoolitseksite enda eest ja parandaksite end isegi siis, kui asjad jäävad stabiilseks.

4. Tööst või suhetest tulenev stress

Sellised unenäod võivad tekkida ka siis, kui vajate abi oma kohustuste, teiste inimeste vajaduste ja ootuste haldamisel. Suured ülesanded, millega regulaarselt hakkama saate, tekitavad teil lämmatustunde. Kuna usute, et teie iseseisvus on ohus, võite teha kõike, et end kaitsta.

Unenägu aga soovitab enne tegutsemist kaaluda. Karjäärist loobumisele või suhtest lahku minekule ei ole toimivat vastust.

5. Aluseks olev terviseprobleem

Kui teil on unes hingamisraskusi, võib teil olla sinusoprobleemid. Lisaks võib teil olla obstruktiivne uneapnoe, kui teil esineb une ajal hingamis- või hingamisprobleeme. Uneapnoe põhjustab teie hingamise nii madalat taset, et te ei saa piisavalt puhata.

Selle tagajärjeks võivad olla mõned tõsised terviseküsimused, sealhulgas südame-veresoonkonna probleemid või isegi surm. Kui see on nii, pöörduge kohe spetsialisti poole ja alustage ravi.

Mida tähendavad unenäod, et ei saa hingata, erinevates stsenaariumides?

Iga unenäo täpsed sümbolid ja asjaolud aitavad määrata selle tähendust. Siin on mõned tüüpilised hingamisega seotud õudusunenäod ja nende tõlgendused.

1. Unistus hingetõmbest ja võimetusest mitte hingata

Seda tüüpi unenägu võib näidata, et tegelete praegu mõne keerulise olukorraga ja püüate leida lahendust. See unenägu näitab teie valmisolekut loobuda ühest asjast, et saavutada teine. See võib tähendada ka teie valmisolekut loobuda oma mugavusest kõrgema eesmärgi poole püüdlemisel.

Teise võimalusena viitab see sellele, et te olete visad inimene. Teie visadus takistab teil kergesti loobuda ja kokkuleppe raames kavatsesite eelnevalt teha järeleandmisi teistes eluvaldkondades. Lisaks võib see tähendada, et teie eelarvamused takistavad teil tõe teadasaamist.

2. Unistus sellest, et ei saa valu tõttu hingata

See tähistab seda, kuidas miski teie igapäevaelus mõjutab teie enesekindlust ja enesetunnet. Te püüate oma emotsioone varjata ja isegi alla suruda, vaatamata neile.

Võimalik, et olete ärritunud või teil on raske toime tulla lähedase lahkuminekuga. Või ehk usute, et midagi ei ole võimalik teha, et oma elu taas õigele teele saada, sest see on läinud halvasti.

Võtke hetkeks aega, et lõdvestuda ja mõelda nende emotsioonide põhjustele. Laske lahti kõigest, mis paneb teid end kohutavalt tundma.

3. Unistage sellest, et ei suuda hinge tõmmata

See võib viidata sellele, et te tunnete end ärevana ja murelikuna. Te peate oma elu üle vaatama, tegema asju aeglaselt ja püüdma neid lõpule viia. See võib ka tuua meelde aja minevikus, mil teil mõlemal olid need intensiivsed tunded.

Kasutage tollal saadud õppetunde oma praeguses positsioonis, viidates neile. Pärast seda jõuate oma eesmärgini.

4. Unistage hingamisraskustest

See hingamisraskus unenäos võib viidata sellele, et teil on äärmuslik hirm või muud probleemid. Selline unenägu võib viidata sellele, et peate pidevalt võitlema, tegelema oma probleemidega ja tegema kõik endast oleneva, et ellu jääda. Peate väljuma lämmatavast suhtest või olukorrast. Te peate väljuma lämmatavast suhtest või olukorrast.

Teise võimalusena võivad sarnased unenäod tähendada ka otsest õppetundi, et elu on täis lõputuid lahinguid ja et kõige tugevama ellujäämise võti on pidev võitlus.

5. Unistus sellest, et ei saa suitsu tõttu hingata

See võib viidata sellele, et oled kellestki väga sõltuv. Oleks kasulik, kui püüaksid olla võimalikult iseseisev ja iseseisev. Kui suitsu näib olevat, võib see tähendada, et sa varjad midagi - või ennast - inimeste eest, kelle kohta tead, et see on tõsi. Tõenäoliselt kardad, et kui inimesed saavad sinu kohta tõe teada, siis sa ei meeldi neile.

6. Unistage sellest, et teie lähedane ei suuda hingata

On murettekitav ette kujutada, et lähedane inimene - näiteks abikaasa, vanem või laps - ei saa hingata. Kuid unenägu ei tähenda midagi sügavat ja teie lähedane inimene on turvaline. See unenägu viitab vaid sellele, et te muretsete pidevalt lähedase inimese pärast. Sel moel on teie probleemid tõlgitud teie unenägudesse.

7. Unistage sellest, et te ei saa lühikest aega hingata

See unenägu võib viidata sellele, et inimesed tunnustavad teid varsti suurepärase töö eest. Samuti soovitab see teil oma elu hinnata ja omaks võtta, kuni see veel olemas on. Kui te leiate end töötamas nonstop, on aeg hakata oma töönarkomaanlikke kalduvusi maha jätma ja keskenduda aja veetmisele oma lähedastega.

See võib näidata ka seda, et teie pingutusi tasustatakse heldelt. Teie kalduvus keskenduda oma tööle aitab teil lahendada oma probleeme ja teenida edutamisi, stiimuleid või tunnustusi.

8. Unenägu, et keegi lämmatab või kägistab sind

Kui tunnete unes, et teid lämmatatakse ja te tunnete, et te ei suuda hingata, võib see olla hoiatusmärk, et keegi teie elus omab märkimisväärset kontrolli teie üle. Kuigi nad panevad teid end alistatuna ja lööduna tundma, ei suuda te nende vastu mässata. See võib olla vanem, abikaasa või ülemus.

Te soovite põgeneda, kuid teil puudub selleks võime või jõud. Seetõttu oleks kõige parem olla ettevaatlik, kui olete sellise inimese läheduses. Kaaluge hoolikalt oma võimalusi, enne kui sellises olukorras tegutsete.

9. Unistus sellest, et ei saa vee all hingata

See võib olla märk sellest, et te võitlete millegi eest, mis ei tule teile korda. See on ka märk sellest, et võtke positiivseid meetmeid oma praeguse olukorra muutmiseks. Et saada nõu oma probleemide kohta, küsige ringi. Kaaluge võimalust rääkida suhteprobleemide teemal abieluterapeudi või suhtetreeneriga.

Võib-olla peate otsima tervisega seotud teemade asjatundja või rääkima kolleegile, keda võite usaldada, kui see puudutab teie tööelu. Kui aga keegi surub teid vee alla, on see märk uuest peatükist teie elus.

10. Unenägu, et püüad hinge tõmmata ja ei suuda hingata

See võib viidata sellele, et tunnete end murelikuna ja pinges. See võib olla ka hoiatus, et vaadake oma elu üle, jätkake aeglasemalt, kui te midagi saavutate, ja tehke kõik endast olenev, et lõpetada see, mida te alustate.

11. Teiste inimeste unenäod, et sa ei suuda hingata

Kui lähedane inimene unistab sinust, võib see olla märk sellest, et oled liiga keskendunud oma elule ja see enesekeskne lähenemine elule hakkab mõjutama sinu suhteid. Sa pead rohkem osalema ümbritsevate inimeste elus ja looma terveid suhteid.

Lõplikud mõtted

Unenäod, milles ei saa hingata, võivad olla hirmutavad, seega on oluline pöörata tähelepanu sellele, mida näete, et saaksite unenäost õigesti aru.

Mõnes olukorras võivad need unenäod olla kasulikud. Seetõttu peaksite olema piisavalt teadlik sellest, mida need näitavad. Käituge alati moraalselt ja hoiduge kõigest, mis võib teie elu ohtu seada.