یو عام خوب چې ډیری خلک یې تجربه کوي هغه خوبونه دي چې د تنفس کولو توان نلري او که څه هم دا بې له شکه یوه خوندوره تجربه نه ده ، یو ښه شمیر خلک لږترلږه د یو له وحشتونو څخه تیر شوي دي.

تنفسي ستونزې په خوبونو کې په ریښتیني ژوند کې د ستونزو تکرار منعکس کیږي. دا عجیب، ډارونکي او ځورونکي خوبونه هڅه کوي تاسو سره ستاسو د ژوند په برخو تمرکز کولو کې مرسته وکړي چې پرمختګ ته اړتیا لري. په هرصورت، د شپې خوبونو لپاره ځانګړی توضیح چې تاسو نشئ کولی په هغه کې تنفس وکړئ دا دی چې ستاسو روح یو روحاني پیغام ترلاسه کوي.

که تاسو حیران یاست چې د دې خوبونو معنی څه ده، تاسو په سم ځای کې یاست. دلته، تاسو به د تنفس کولو د ډیری خوبونو سناریوګانو لپاره اصلي موضوعات او ممکن تعبیرونه زده کړئ.

د خوبونو ځینې عمومي تعبیرونه چې د تنفس کولو توان نلري

په عمومي توګه په خوبونو کې تنفس کولو کې ستاسو نشتوالی ستاسو په ویښ ژوند کې ډیری شیان په ګوته کوي. دا خوبونه د دې لپاره پیښیږي چې ستاسو شعور د ژوند ځینې اغیزې خبر کړي. دلته ځینې عام تفسیرونه دي.

1. د تشنج، ستړیا او اضطراب سمبول

تاسو ممکن په خپلو خوبونو کې تنفس نشئ کولی کله چې تاسو اندیښمن یاست ، خپه یاست یا حتی د خپل ژوند ترټولو معمول اړخ په اړه ستړی یاست. دا ممکن د ډیر کاري بار، ستاسو د ماشوم اکادمیک پرمختګ، د پیسو ستونزې، یا نور ورځني اندیښنو سره تړاو ولري.د شپې ښه خوب کول د هغه څه له امله چې تاسو د ورځې په اوږدو کې ځوروي. له همدې امله، تاسو باید د مقابلې میکانیزمونه رامینځته کړئ ځکه چې ستاسو د مسؤلیتونو څخه ډډه کول یو اختیار نه دی.

2. ستاسو بې شعوره ذهن ستاسو د پاملرنې غوښتنه کوي

ستاسو باطن هڅه کوي سمدلاسه ستاسو پام ځانته راواړوي که تاسو په مکرر ډول خوب وینئ چې تاسو تنفس نشئ کولی. دا خوب ممکن ستاسو ستونزو ته ځواب ولري ځکه چې تاسو په یوه سخت سناریو کې یاست یا په غلطه لاره روان یاست. دا خوب تاسو ته هڅوي چې په ژوند کې ځانګړي بدلونونه راولي. د دې خوب څخه سترګې پټول ممکن په ژوند کې د ډیری ستونزو لامل شي.

3. د نه حل شوي صدمې سمبول

په خوبونو کې تنفسي ستونزې کله ناکله د تیر وخت څخه شدید احساساتي صدمه په ګوته کوي. که څه هم تاسو له دې څخه روغ شوي نه یاست، تاسو خپله هڅه کوئ چې خلک قانع کړئ چې تاسو ښه یاست او د عادي ژوند کولو وړ یاست. که تاسو د خپلو ستونزو سره معامله ونکړئ نو تاسو به دا خوبونه ولرئ.

تاسو کولی شئ په غیر متوقع ډول هر وخت چاودنه وکړئ او یو ګډوډي رامینځته کړئ. نو ستاسو بې شعور غواړي چې تاسو پوه شئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، خپل ځان ته پاملرنه وکړئ، او حتی که شیان مستحکم وي.

4. د کار یا اړیکو فشار

دا ډول خوبونه هم واقع کیدی شي که تاسو د خپلو مکلفیتونو اداره کولو کې مرستې ته اړتیا لرئ، د نورو خلکو اړتیاوې، او ستاسو هیلې. هغه لوی کارونه چې تاسو یې په منظمه توګه اداره کوئ تاسو د ساه لنډۍ احساس کوئ. ځکه چې تاسو باور لرئ چې ستاسو خپلواکي په کې دهپه خطر کې، تاسو ممکن د ځان د دفاع لپاره هر څه وکړئ.

خو خوب، د عمل څخه مخکې د غور کولو مشوره ورکوي. ستاسو د مسلک پریښودلو یا ستاسو د اړیکو سره جلا کولو لپاره هیڅ د کار وړ ځوابونه شتون نلري.

5. د روغتیا یوه اساسي ستونزه

که تاسو په خوبونو کې تنفسي ستونزې لرئ، تاسو ممکن د سینوس مسلې ولرئ. برسېره پردې، تاسو ممکن د خوب د خنډ سره مخ شئ که چیرې تاسو د خوب په وخت کې تنفس یا تنفسي ستونزې تجربه کړئ. Sleep apnea ستاسو د تنفس د دومره کمښت لامل ګرځي چې تاسو د کافي آرام د ترلاسه کولو توان نه لرئ.

دا کیدای شي د ځینو جدي روغتیا مسلو، په شمول د زړه د ستونزو او حتی مرګ لامل شي. که داسې وي، یو ځل متخصص ته ورشئ او د خپل ځان درملنه پیل کړئ.

په مختلفو سناریوګانو کې د تنفس نه کولو خوبونه څه معنی لري؟

هغه سمبولونه او شرایط چې هر یو خوب کوي د دې اهمیت معلومولو کې مرسته لري. دلته د تنفس پورې اړوند ځینې ځانګړي خوبونه او د هغوی تعبیرونه دي.

1. د خپل تنفس د نیولو خوب او د تنفس کولو توان نلري

دا ډول خوب ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو اوس مهال له یوه ننګونکي حالت سره مخ یاست او د حل موندلو هڅه کوئ. دا خوب ستاسو چمتووالی په ګوته کوي چې یو شی د بل ترلاسه کولو لپاره پریږدي. دا پدې معنی هم کیدی شي چې ستاسو لیوالتیا د یوې لوړې موخې په تعقیب کې خپل آرامتیا پریږدي.

په بدیل سره، دا وړاندیز کوي چې تاسو یو یاستدوامداره شخص. ستاسو استقامت تاسو په اسانۍ سره د پریښودو مخه نیسي، او د ترتیب د یوې برخې په توګه، تاسو مخکې د خپل ژوند په نورو برخو کې د امتیازاتو اراده درلوده. برسیره پردې، دا کیدای شي پدې معنی وي چې ستاسو مخکینۍ مفکورې تاسو د حقیقت د پیژندلو مخه نیسي.

2. د درد په پایله کې د تنفس کولو توان نه لرلو په اړه خوب

دا څرګندوي چې څنګه ستاسو په ورځني ژوند کې یو څه ستاسو په باور او د ځان احساس اغیزه کوي. تاسو هڅه کوئ چې د دوی سره سره خپل احساسات پټ کړئ او حتی فشار ورکړئ.

دا ممکنه ده چې تاسو خپه یاست یا د یو عزیز د جلا کیدو سره معامله کول ستونزمن وي. یا شاید تاسو باور لرئ چې ستاسو د ژوند د بیرته راستنیدو لپاره هیڅ شی نشي ترسره کیدی ځکه چې دا خراب شوی دی.

یو شیبه د آرام کولو لپاره واخلئ او د دې احساساتو لاملونو ته پام وکړئ. هر هغه څه پریږدئ چې تاسو د خپل ځان په اړه د وحشت احساس درکوي.

3. ستاسو د تنفس په نیولو کې د پاتې کیدو په اړه خوب وکړئ

دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د اندیښنې او اندیښنې احساس کوئ. تاسو باید خپل ژوند وڅیړئ، کارونه ورو ورو ترسره کړئ، او د بشپړولو هڅه وکړئ. دا ممکن په تیرو وختونو کې یو وخت هم حافظه ته راوړي کله چې تاسو دواړه دا شدید احساسات درلودل.

د هغه درسونو څخه کار واخلئ چې هغه وخت په خپل اوسني حالت کې زده کړل. تاسو به له دې وروسته خپل هدف ته ورسیږئ.

4. د تنفس کولو لپاره د مبارزې په اړه خوب

ستاسو په خوب کې د تنفسي مشکل دا ښیې چې تاسو خورا ویره تجربه کوئیا نورې ستونزې. دا ډول خوب ممکن وړاندیز وکړي چې تاسو باید په دوامداره توګه جګړه وکړئ، د خپلو مسلو سره معامله وکړئ، او د ژوندي پاتې کیدو لپاره هره هڅه وکړئ. تاسو باید د یوې سختې اړیکې یا وضعیت څخه ځان خلاص کړئ.

په بدیل سره، ورته خوبونه ممکن د مستقیم درس نښه هم وکړي چې ژوند د نه ختمیدونکي جګړو څخه ډک دی او دا چې د غوره ژوندي پاتې کیدو کلیدي د تل پاتې کیدو کې ښکیلتیا ده. جګړه.

5. د سګرټ له امله د تنفس کولو توان نه لرلو خوب

دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په یو چا ډیر تکیه لرئ. دا به ګټور وي که تاسو هڅه وکړئ د امکان تر حده په ځان متکي او خپلواکه اوسئ. که لوګی د سګرټ سکرین په څیر ښکاري، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو یو څه ساتئ - یا خپل ځان - د هغو خلکو څخه چې تاسو پوهیږئ ریښتیا یاست. تاسو ډیری احتمال ویره لرئ چې که خلک ستاسو په اړه حقیقت ومومي، دوی به تاسو خوښ نه کړي.

6. د خپل عزیز په اړه خوب وکړئ چې د تنفس کولو توان نلري

دا د یو عزیز تصور کول ناخوښ دي - لکه میړه، مور او پلار یا ماشوم - د تنفس کولو توان نلري. مګر خوب هیڅ ژوره معنی نلري، او ستاسو مینه خوندي ده. دا خوب یوازې وړاندیز کوي چې تاسو په دوامداره توګه د یو عزیز په اړه اندیښنه لرئ. په دې توګه، ستاسو ستونزې ستاسو په خوبونو کې ژباړل کیږي.

7. د لنډ وخت لپاره د تنفس کولو توان نلري دا خوب ښایي دا په ګوته کړي چې خلک به ډیر ژر تاسو د غوره دندې لپاره وپیژني. دا تاسو ته هم مشوره درکوي چې د خپل ژوند ستاینه وکړئ او منحل کړئپداسې حال کې چې تاسو لاهم لرئ. که تاسو خپل ځان بې وخته کار کوئ، نو دا وخت دی چې خپل ورزشي تمایلات آرام ته پیل کړئ او د خپلو عزیزانو سره د وخت په مصرفولو تمرکز وکړئ.

دا دا هم په ګوته کولی شي چې ستاسو هڅې به په ښه توګه انعام شي. ستاسو په کار باندې د تمرکز کولو تمایل به تاسو سره ستاسو د ننګونو په حل کولو کې مرسته وکړي او ترویج، هڅونې، یا ستاینې ترلاسه کړي.

8. په خوب کې د یو چا په خوله کولو یا ستا د غېږ نیولو په اړه خوب وګورئ

کله چې تاسو په خوب کې د ساه ایستلو احساس تجربه کوئ او داسې احساس کوئ چې تاسو تنفس نه کوئ، دا ممکن د خبرتیا نښه وي چې یو څوک ستاسو په ژوند کې د پام وړ لري. په تاسو باندې کنټرول. که څه هم دوی تاسو ته د ماتیدو او ماتې احساس درکوي، تاسو نشئ کولی د دوی په وړاندې بغاوت وکړئ. دا کیدای شي مور او پلار، میړه، یا مالک وي.

تاسو د تیښتې اراده لرئ مګر د دې کولو وړتیا یا ځواک نلري. له همدې امله، دا به غوره وي چې احتیاط وکړئ کله چې تاسو د داسې یو کس شاوخوا یاست. په دې حالت کې د عمل کولو دمخه خپل اختیارونه په دقت سره په پام کې ونیسئ.

9. د اوبو لاندې تنفس کولو توان نه لرئ خوب وکړئ

دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو د هغه څه لپاره مبارزه کوئ چې ستاسو لاره نه راځي. دا یو سیګنال هم دی چې ستاسو د اوسني شرایطو بدلولو لپاره مثبت اقدام وکړئ. د خپلو ستونزو په اړه مشوره ترلاسه کولو لپاره، شاوخوا پوښتنه وکړئ. د اړیکو مسلو په اړه د واده معالج یا د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

تاسو ته اړتیا لرئ چې شاوخوا یو متخصص وګورئ.د روغتیا اړوند موضوعات یا یو همکار ته ووایاست چې تاسو باور کولی شئ که دا ستاسو مسلکي ژوند پورې اړه لري. په هرصورت، که څوک تاسو د اوبو لاندې فشار راوړي، دا ستاسو په ژوند کې د نوي فصل نښه ده.

10. د خپل تنفس د نیولو او د تنفس کولو توان نه لرلو خوب

دا په ډاګه کوي چې تاسو د اندیښمن او ستړیا احساس کوئ. دا ممکن یو خبرداری هم وي چې خپل ژوند وڅیړئ، د هر څه د سرته رسولو په وخت کې ډیر ورو پرمخ لاړ شئ، او د هغه څه پای ته رسولو لپاره هره هڅه وکړئ چې تاسو یې پیل کوئ.

11. نور خلک چې تاسو د تنفس کولو توان نلري خوبونه ویني

یو مینه وال چې ستاسو په اړه خوبونه لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو په خپل ژوند ډیر تمرکز کوئ، او د ژوند په اړه دا ځان ته جذب شوی چلند پیل کیږي. ستاسو په اړیکو اغیزه کوي. تاسو اړتیا لرئ د خپل شاوخوا د خلکو په ژوند کې ډیر ښکیل اوسئ او سالمې اړیکې رامینځته کړئ.

وروستي فکرونه

د تنفس کولو په اړه خوبونه کیدای شي ویره وي، نو دا مهمه ده چې ډیر پام وکړئ. هغه څه چې تاسو ګورئ د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې تاسو په سمه توګه خوب درک کولی شئ.

په ځینو حالاتو کې، دا خوبونه ګټور وي. له همدې امله، تاسو باید د هغه څه په اړه کافي بصیرت ولرئ چې دوی یې په ګوته کوي. تل اخلاقي عمل وکړئ او له هر هغه کار څخه ډډه وکړئ چې ستاسو ژوند په خطر کې اچوي.