Useimmat ihmiset näkevät usein unia siitä, että he eivät pysty hengittämään, ja vaikka tämä ei epäilemättä olekaan miellyttävä kokemus, monet ihmiset ovat kokeneet ainakin yhden unen kauhut.

Unissa esiintyvät hengitysvaikeudet heijastavat usein todellisen elämän ongelmia. Nämä oudot, pelottavat ja järkyttävät unet yrittävät auttaa sinua keskittymään niihin elämänalueisiin, jotka kaipaavat parannusta. Tyypillinen selitys painajaisille, joissa et pysty hengittämään, on kuitenkin se, että sielusi vastaanottaa hengellisen viestin.

Jos mietit, mitä nämä unet merkitsevät, olet oikeassa paikassa. Täältä saat selville useiden unien taustalla olevat teemat ja mahdolliset tulkinnat, jotka liittyvät siihen, että unissa ei pysty hengittämään.

Joitakin yleisiä tulkintoja unista, joissa ei pysty hengittämään

Yleisesti ottaen hengityskyvyttömyytesi unissa merkitsee useita asioita valveillaolossasi. Nämä unet ilmoittavat tietoisuuteesi joistakin elämän seurauksista. Seuraavassa on joitakin yleisiä tulkintoja.

1. Jännityksen, uupumuksen ja ahdistuksen symboli.

Saatat olla unissasi hengästynyt, kun olet huolissasi, järkyttynyt tai kireä jopa kaikkein rutiininomaisimmasta asiasta elämässäsi. Se voi liittyä liialliseen työmäärään, lapsesi koulumenestykseen, rahaongelmiin tai muihin arkipäivän huoliin.

Sinun saattaa olla vaikea nukkua yöllä kunnolla, koska jokin asia ärsyttää sinua päivällä. Siksi sinun on kehitettävä selviytymiskeinoja, koska velvollisuuksien välttely ei ole vaihtoehto.

2. Alitajuntasi pyytää huomiotasi.

Sisäinen minäsi yrittää saada huomiosi heti, jos näet usein unta, ettet saa henkeä. Tämä uni saattaa sisältää vastauksen ongelmiin, koska olet vaikeassa tilanteessa tai väärällä tiellä. Tämä uni kehottaa sinua tekemään tiettyjä muutoksia elämässäsi. Tämän unen huomiotta jättäminen voi johtaa lukuisiin vaikeuksiin elämässä.

3. Selvittämättömän trauman symboli

Hengitysvaikeudet unissa voivat toisinaan merkitä voimakkaita tunnetraumoja menneisyydestä. Vaikka et ole toipunut niistä, teet parhaasi vakuuttaaksesi ihmisille, että olet kunnossa ja kykenet elämään normaalia elämää. Näet näitä unia jatkuvasti, jos et käsittele ongelmia.

Voisit räjähtää arvaamattomasti milloin tahansa ja aiheuttaa hämminkiä. Alitajuntasi haluaa siis, että olet tietoinen olostasi, pidät huolta itsestäsi ja parannat oloasi, vaikka asiat pysyisivätkin vakaina.

4. Työstä tai ihmissuhteista johtuva stressi

Tällaisia unia voi esiintyä myös, jos tarvitset apua velvoitteiden, muiden ihmisten tarpeiden ja odotusten hallinnassa. Valtavat tehtävät, joita säännöllisesti hoidat, saavat sinut tuntemaan olosi tukahtuneeksi. Koska uskot itsenäisyytesi olevan vaarassa, saatat tehdä mitä tahansa puolustaaksesi itseäsi.

Unelma kehottaa kuitenkin harkitsemaan ennen kuin ryhdyt toimiin. Uran lopettamiseen tai parisuhteesta eroamiseen ei ole toimivia vastauksia.

5. Taustalla oleva terveysongelma

Jos sinulla on hengitysvaikeuksia unissasi, sinulla voi olla poskiontelo-ongelmia. Lisäksi sinulla voi olla obstruktiivinen uniapnea, jos sinulla on hengitys- tai hengitysvaikeuksia nukkuessasi. Uniapnea aiheuttaa sen, että hengityksesi muuttuu niin pinnalliseksi, ettet pysty lepäämään riittävästi.

Tämä voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten sydän- ja verisuoniongelmiin tai jopa kuolemaan. Jos näin on, mene heti erikoislääkärin vastaanotolle ja aloita itsesi hoitaminen.

Mitä unet siitä, ettei pysty hengittämään, tarkoittavat eri skenaarioissa?

Kunkin unen tarkat symbolit ja olosuhteet auttavat määrittämään sen merkityksen. Seuraavassa on joitakin tyypillisiä hengitykseen liittyviä painajaisia ja niiden tulkintoja.

1. Unelma hengityksen pidättämisestä ja siitä, ettei pysty hengittämään.

Tämäntyyppinen uni voi viitata siihen, että olet tällä hetkellä tekemisissä haastavan tilanteen kanssa ja yrität löytää ratkaisun. Tämä uni osoittaa, että olet valmis luopumaan yhdestä asiasta saadaksesi toisen. Se voi myös tarkoittaa, että olet valmis luopumaan mukavuudesta tavoitellessasi korkeampaa päämäärää.

Vaihtoehtoisesti se viittaa siihen, että olet sinnikäs ihminen. Sitkeytesi estää sinua luovuttamasta helposti, ja osana järjestelyä olit aiemmin aikonut tehdä myönnytyksiä muilla elämänalueilla. Lisäksi se voi viitata siihen, että ennakkokäsityksesi estävät sinua tietämästä totuutta.

2. Unelma siitä, että et pysty hengittämään kivun vuoksi.

Tämä edustaa sitä, miten jokin asia jokapäiväisessä elämässäsi vaikuttaa itseluottamukseesi ja itsetuntoosi. Yrität peittää ja jopa tukahduttaa tunteesi niistä huolimatta.

On mahdollista, että olet järkyttynyt tai sinun on vaikea käsitellä läheisesi eroa. Tai ehkä uskot, että mitään ei voi tehdä, jotta elämäsi palaisi raiteilleen, koska se on mennyt pieleen.

Ota hetki aikaa rentoutua ja pohtia näiden tunteiden syitä. Päästä irti kaikesta, mikä saa sinut tuntemaan olosi kamalaksi.

3. Unelmoi siitä, ettet saa hengähtää kiinni

Tämä voi viitata siihen, että tunnette olonne ahdistuneeksi ja huolestuneeksi. Teidän on tarkasteltava elämäänne, tehtävä asioita hitaasti ja yritettävä saattaa ne loppuun. Se voi myös tuoda mieleen ajan menneisyydestä, jolloin teillä molemmilla oli näitä voimakkaita tunteita.

Hyödynnä silloin opittuja asioita nykyisessä tehtävässäsi viittaamalla niihin. Pääset sen jälkeen tavoitteeseesi.

4. Haaveile hengittämisen vaikeudesta

Tämä hengitysvaikeus unessasi voi viitata siihen, että koet äärimmäistä pelkoa tai muita ongelmia. Tällainen uni voi viitata siihen, että sinun on taisteltava jatkuvasti, käsiteltävä asioitasi ja tehtävä kaikkesi selviytyäksesi. Sinun on murtauduttava ulos tukahduttavasta suhteesta tai olosuhteesta.

Vaihtoehtoisesti samanlaiset unet voivat myös merkitä suoraviivaista opetusta siitä, että elämä on täynnä loputtomia taisteluita ja että avain vahvimman selviytymiseen on jatkuva taistelu.

5. Unelma siitä, että et pysty hengittämään savun takia.

Tämä voi viitata siihen, että olet erittäin riippuvainen jostakusta. Olisi hyödyllistä, jos yrittäisit olla mahdollisimman omatoiminen ja itsenäinen. Jos savu näyttää savuverholta, se voi tarkoittaa, että salaat jotain - tai itsesi - ihmisiltä, joiden tiedät olevan totta. Todennäköisesti pelkäät, että jos ihmiset saavat tietää totuuden sinusta, he eivät pidä sinusta.

6. Uneksi siitä, että rakkaasi ei pysty hengittämään.

On huolestuttavaa kuvitella, että rakkaasi - kuten puoliso, vanhempi tai lapsi - ei pysty hengittämään. Unessa ei kuitenkaan ole mitään syvällistä, ja rakkaasi on turvassa. Tämä uni viittaa vain siihen, että olet jatkuvasti huolissasi rakkaasta henkilöstä. Tällä tavoin ongelmasi siirtyvät uniin.

7. Unelmoi siitä, että et pysty hengittämään hetken aikaa.

Tämä uni voi viitata siihen, että ihmiset tunnustavat sinut pian erinomaisesta työstäsi. Se neuvoo sinua myös arvostamaan ja hyväksymään elämääsi niin kauan kuin sitä vielä on. Jos huomaat työskenteleväsi taukoamatta, on aika alkaa laittaa työnarkomaaniset taipumuksesi lepäämään ja keskittyä viettämään aikaa läheistesi kanssa.

Taipumuksesi keskittyä työhösi auttaa sinua ratkaisemaan haasteita ja ansaitsemaan ylennyksiä, kannustimia tai tunnustuksia.

8. Näe unta jostakin, joka kuristaa tai kuristaa sinua.

Kun koet unessa tukehtumisen tunnetta ja tunnet, ettet pysty hengittämään, se voi olla varoitusmerkki siitä, että joku elämässäsi hallitsee sinua huomattavasti. Vaikka hän saa sinut tuntemaan itsesi alistetuksi ja voitetuksi, et pysty kapinoimaan häntä vastaan. Kyseessä voi olla vanhempi, puoliso tai pomo.

Haluat paeta, mutta sinulla ei ole kykyä tai voimia tehdä niin. Siksi olisi parasta noudattaa varovaisuutta aina, kun olet tällaisen henkilön seurassa. Harkitse tarkkaan vaihtoehtojasi, ennen kuin toimit tässä tilanteessa.

9. Haaveile siitä, ettet pysty hengittämään veden alla.

Tämä voi olla merkki siitä, että taistelet jonkin asian puolesta, jota ei ole tulossa. Se on myös merkki siitä, että sinun on ryhdyttävä positiivisiin toimiin nykyisten olosuhteiden muuttamiseksi. Jos haluat saada neuvoja ongelmiin, kysele. Harkitse parisuhdekysymyksistä keskustelemista avioliittoterapeutin tai parisuhdevalmentajan kanssa.

Saatat joutua etsimään asiantuntijan terveyteen liittyvistä aiheista tai kertomaan asiasta kollegalle, johon voit luottaa, jos asia koskee työelämääsi. Jos joku kuitenkin työntää sinut veden alle, se on merkki uudesta luvusta elämässäsi.

10. Unelma siitä, että yrität saada henkeä kiinni etkä pysty hengittämään

Se voi olla myös varoitus siitä, että sinun on tutkittava elämääsi, edettävä hitaammin, kun saavutat jotain, ja pyrittävä kaikin tavoin saattamaan loppuun se, mitä olet aloittamassa.

11. Muiden ihmisten unet siitä, että et pysty hengittämään

Se, että läheisesi haaveilee sinusta, voi olla merkki siitä, että keskityt liikaa omaan elämääsi, ja tämä itsekeskeinen elämänasenne alkaa vaikuttaa ihmissuhteisiisi. Sinun on osallistuttava enemmän ympärilläsi olevien elämään ja rakennettava terveitä ihmissuhteita.

Lopulliset ajatukset

Unet hengitysvaikeuksista voivat olla pelottavia, joten on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, mitä näet, jotta ymmärrät unen oikein.

Joissakin tilanteissa nämä unet voivat olla hyödyllisiä. Siksi sinun pitäisi olla riittävän selvillä siitä, mitä ne osoittavat. Toimi aina moraalisesti ja pidättäydy tekemästä mitään sellaista, mikä voi vaarantaa henkesi.