Un sogno comune alla maggior parte delle persone è quello di non riuscire a respirare e, sebbene non si tratti indubbiamente di un'esperienza piacevole, un buon numero di persone ha vissuto gli orrori di almeno una volta.

Le difficoltà di respirazione nei sogni sono un riflesso frequente dei problemi della vita reale. Questi sogni bizzarri, spaventosi e sconvolgenti cercano di aiutarvi a concentrarvi sulle aree della vostra vita che devono essere migliorate. Tuttavia, la spiegazione tipica degli incubi in cui non riuscite a respirare è che la vostra anima sta ricevendo un messaggio spirituale.

Se vi chiedete cosa significhino questi sogni, siete nel posto giusto: qui scoprirete i temi di fondo e le possibili interpretazioni di diversi scenari onirici in cui non si riesce a respirare.

Alcune interpretazioni generali dei sogni sull'impossibilità di respirare

In generale, l'incapacità di respirare nei sogni indica diverse cose nella vita di veglia. Questi sogni segnalano alla coscienza alcune implicazioni della vita. Ecco alcune interpretazioni comuni.

1. Simbolo di tensione, esaurimento e ansia

Può capitare di non riuscire a respirare in sogno quando si è preoccupati, turbati o tesi anche per l'aspetto più routinario della propria vita: il carico di lavoro eccessivo, i progressi scolastici del proprio figlio, i problemi di denaro o altre preoccupazioni quotidiane.

Potreste avere difficoltà a dormire bene la notte a causa di qualcosa che vi irrita durante il giorno. Dovete quindi sviluppare dei meccanismi di coping perché evitare i vostri obblighi non è un'opzione.

2. La mente subconscia chiede la vostra attenzione

Se sognate spesso di non riuscire a respirare, il vostro io interiore sta cercando di attirare subito la vostra attenzione. Questo sogno può avere la risposta ai vostri problemi perché vi trovate in uno scenario difficile o su una strada sbagliata. Questo sogno vi spinge a fare dei cambiamenti specifici nella vostra vita. Trascurare questo sogno può portare a numerose difficoltà nella vita.

3. Simbolo di un trauma irrisolto

Le difficoltà di respirazione nei sogni possono talvolta indicare un intenso trauma emotivo del passato. Anche se non vi siete ripresi, fate del vostro meglio per convincere gli altri che state bene e siete in grado di vivere una vita normale. Continuerete a fare questi sogni se non affrontate i vostri problemi.

Il vostro subconscio vuole che siate consapevoli di come vi sentite, che vi prendiate cura di voi stessi e che miglioriate anche se le cose rimangono stabili.

4. Stress da lavoro o da relazione

Questi sogni possono verificarsi anche se avete bisogno di aiuto per gestire i vostri obblighi, le esigenze degli altri e le vostre aspettative. Gli enormi compiti che gestite regolarmente vi fanno sentire soffocati. Poiché credete che la vostra indipendenza sia in pericolo, potreste fare qualsiasi cosa per difendervi.

Il sogno, tuttavia, consiglia di riflettere prima di agire: non ci sono risposte praticabili all'abbandono della carriera o alla rottura della relazione.

5. Un problema di salute sottostante

Se si riscontrano difficoltà respiratorie durante i sogni, è possibile che si tratti di problemi di sinusite. Inoltre, si può soffrire di apnea ostruttiva del sonno se si riscontrano problemi respiratori o di respirazione durante il sonno. L'apnea del sonno fa sì che la respirazione diventi così superficiale da impedire un riposo adeguato.

Questo può comportare gravi problemi di salute, tra cui problemi cardiovascolari o addirittura la morte. In questo caso, è bene rivolgersi subito a uno specialista e iniziare a curarsi.

Che cosa significano i sogni di non riuscire a respirare in diversi scenari?

I simboli e le circostanze esatte che ogni sogno contiene contribuiscono a determinarne il significato. Ecco alcuni incubi tipici legati alla respirazione e le loro interpretazioni.

1. Sognare di trattenere il respiro e non riuscire a respirare

Questo tipo di sogno può indicare che si sta affrontando una circostanza difficile e si sta cercando di trovare una soluzione. Questo sogno indica la disponibilità a rinunciare a una cosa per ottenerne un'altra. Potrebbe anche significare la volontà di rinunciare al proprio comfort per perseguire un obiettivo più elevato.

In alternativa, suggerisce che siete una persona ostinata: la vostra tenacia vi impedisce di mollare facilmente e, come parte dell'accordo, avevate intenzione di fare concessioni in altri settori della vostra vita. Inoltre, potrebbe implicare che le vostre idee preconcette vi impediscono di conoscere la verità.

2. Sognare di non riuscire a respirare a causa del dolore

Rappresenta il modo in cui qualcosa nella vita quotidiana influisce sulla fiducia e sul senso di sé, tentando di nascondere e persino di reprimere le proprie emozioni.

È possibile che siate sconvolti o che abbiate difficoltà ad affrontare la separazione di una persona cara, o forse credete che non si possa fare nulla per rimettere in sesto la vostra vita perché è andata a rotoli.

Prendetevi un momento di relax e considerate le cause di queste emozioni. Lasciate andare tutto ciò che vi fa sentire male con voi stessi.

3. Sognare di non riuscire a prendere fiato

Questo può indicare che vi sentite ansiosi e apprensivi. Dovete esaminare la vostra vita, fare le cose con calma e cercare di portarle a termine. Potrebbe anche farvi ricordare un periodo del passato in cui entrambi avete provato questi sentimenti intensi.

Utilizzate le lezioni apprese all'epoca nella vostra posizione attuale, facendo riferimento ad esse. Arriverete così al vostro obiettivo.

4. Sognare di lottare per respirare

Questa difficoltà di respirazione nel sogno può indicare che state vivendo una situazione di paura estrema o altri problemi. Un sogno del genere può suggerire che dovete combattere continuamente, affrontare i vostri problemi e fare ogni sforzo per sopravvivere. Dovete uscire da una relazione o da una circostanza soffocante.

In alternativa, sogni simili possono anche significare la lezione diretta che la vita è piena di battaglie senza fine e che la chiave per la sopravvivenza dei più forti è quella di impegnarsi in un combattimento perpetuo.

5. Sognare di non riuscire a respirare a causa del fumo

Questo può indicare una forte dipendenza da qualcuno. Sarebbe utile se cercaste di essere il più possibile autonomi e indipendenti. Se il fumo ha l'aspetto di una cortina fumogena, potrebbe significare che state nascondendo qualcosa, o voi stessi, a persone che sapete essere vere. Probabilmente avete paura che se le persone scoprono la verità su di voi, non vi apprezzeranno.

6. Sognare una persona cara che non riesce a respirare

È inquietante immaginare che una persona cara, come un coniuge, un genitore o un figlio, non riesca a respirare, ma il sogno non implica nulla di profondo e la persona amata è al sicuro. Questo sogno suggerisce semplicemente che siete costantemente preoccupati per una persona cara. In questo modo, i vostri problemi si traducono nei vostri sogni.

7. Sognare di non riuscire a respirare per un breve periodo di tempo

Questo sogno può indicare che presto le persone vi riconosceranno per un lavoro eccellente. Inoltre, vi consiglia di apprezzare e abbracciare la vostra vita finché ne avete. Se vi trovate a lavorare senza sosta, è ora di mettere a tacere le vostre tendenze stacanoviste e di concentrarvi sul tempo da trascorrere con i vostri cari.

La vostra tendenza a concentrarvi sul lavoro vi aiuterà a risolvere le vostre sfide e a ottenere promozioni, incentivi o riconoscimenti.

8. Sognare qualcuno che vi soffoca o vi strangola

Quando in sogno provate la sensazione di essere soffocati e vi sentite come se non riusciste a respirare, può essere un segnale di avvertimento che qualcuno nella vostra vita ha un notevole controllo su di voi. Anche se vi fa sentire sottomessi e sconfitti, non siete in grado di ribellarvi. Potrebbe trattarsi di un genitore, un coniuge o un capo.

Desiderate fuggire, ma non avete la capacità o la forza di farlo. Pertanto, sarebbe meglio esercitare cautela ogni volta che vi trovate vicino a questa persona. Considerate attentamente le vostre opzioni prima di agire in questa circostanza.

9. Sognare di non riuscire a respirare sott'acqua

Questo può essere un segno che state lottando per ottenere qualcosa che non arriva. È anche un segnale per intraprendere un'azione positiva per modificare le circostanze attuali. Per ottenere consigli sui vostri problemi, chiedete in giro. Prendete in considerazione la possibilità di parlare con un terapeuta matrimoniale o un coach per le questioni relazionali.

Se si tratta della vostra vita professionale, potreste aver bisogno di cercare un esperto in materia di salute o di dirlo a un collega di cui vi fidate. Tuttavia, se qualcuno vi spinge sott'acqua, è un segno di un nuovo capitolo della vostra vita.

10. Sognare di tentare di riprendere fiato e non riuscire a respirare

Questo può indicare che ci si sente preoccupati e tesi, ma può anche essere un avvertimento a esaminare la propria vita, a procedere più lentamente nel realizzare qualsiasi cosa e a sforzarsi di portare a termine ciò che si sta iniziando.

11. Altre persone che sognano di non riuscire a respirare

Una persona cara che fa dei sogni su di voi potrebbe essere un segno che siete troppo concentrati sulla vostra vita, e questo approccio egocentrico alla vita sta iniziando a influenzare le vostre relazioni. Dovete essere più coinvolti nella vita di coloro che vi circondano e costruire relazioni sane.

Pensieri finali

Sognare di non riuscire a respirare può essere spaventoso, quindi è importante prestare molta attenzione a ciò che si vede per assicurarsi di capire correttamente il sogno.

In alcune situazioni, questi sogni possono essere benefici. Per questo motivo, è necessario avere una visione adeguata di ciò che indicano. Agite sempre con moralità e astenetevi dal fare qualsiasi cosa che possa mettere in pericolo la vostra vita.