مەزمۇن جەدۋىلى
كۆپىنچە كىشىلەر باشتىن كەچۈرگەن ئورتاق ئارزۇ ، نەپەس ئالالماسلىق ئارزۇسى ، گەرچە بۇ شۈبھىسىزكى خۇشاللىنارلىق كەچۈرمىش بولمىسىمۇ ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر كەم دېگەندە بىرىنىڭ دەھشەتلىرىنى باشتىن كەچۈردى.
نەپەس قىيىنلىشىش چۈشتە رېئال تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرنىڭ دائىم ئەكىس ئېتىشى. بۇ غەلىتە ، قورقۇنچلۇق ۋە كىشىنى بىئارام قىلىدىغان چۈشلەر سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ياخشىلاشقا ئېھتىياجلىق بولغان ساھەگە مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز نەپەس ئالالمايدىغان قاباھەتلىك چۈشنىڭ تىپىك چۈشەندۈرۈشى روھىڭىزنىڭ مەنىۋى ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالغانلىقىدۇر.
ئەگەر بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى بىلسىڭىز ، سىز دەل جايىدا. بۇ يەردە ، نەپەس ئالالماسلىقنىڭ بىر قانچە چۈش سىنارىيەسىنىڭ ئاساسىي تېمىلىرى ۋە مۇمكىن بولغان چۈشەندۈرۈشلىرىنى ئۆگىنىۋالىسىز. ، سىزنىڭ چۈشتە نەپەس ئالالماسلىقىڭىز ئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى بىر قانچە نەرسىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ چۈشلەر سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بەزى تەسىرلەرگە بولغان تونۇشىڭىزنى بىلدۈرۈش ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. بۇ يەردە كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەندۈرۈشلەر بار.
1. جىددىيلىك ، ھارغىنلىق ۋە تەشۋىشنىڭ سىمۋولى
ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ دائىملىق تەرەپلەرگە كۆڭۈل بۆلگەندە ، كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا ياكى كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا چۈشلىرىڭىزدە نەپەس ئالالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئۇ بەلكىم ھەددىدىن زىيادە خىزمەت يۈكى ، بالىڭىزنىڭ ئوقۇش جەريانى ، پۇل مەسىلىسى ياكى باشقا كۈندىلىك كۆڭۈل بۆلۈشلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
سىز بەلكىم كۈرەش قىلىشىڭىز مۇمكىنكۈندۈزى سىزنى بىزار قىلىدىغان بىر ئىش سەۋەبىدىن كېچىدە ياخشى ئۇخلاش. شۇڭلاشقا ، چوقۇم تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك ، چۈنكى مەجبۇرىيىتىڭىزدىن قېچىش تاللاش ئەمەس.
2. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز دىققىتىڭىزنى قوزغايدۇ
ئەگەر دائىم نەپەس ئالالمايدىغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ، ئىچكى ئۆزىڭىز دەرھال دىققىتىڭىزنى تارتماقچى بولۇۋاتىدۇ. بۇ چۈش بەلكىم قىيىن ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلىقىڭىز ياكى خاتا يولدا بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئاۋارىچىلىكىڭىزگە جاۋاب بېرىشى مۇمكىن. بۇ چۈش سىزنى كونكرېت ھايات ئۆزگەرتىشكە ئۈندەيدۇ. بۇ ئارزۇغا سەل قاراش ھاياتتىكى نۇرغۇن قىيىنچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
3. ھەل قىلىنمىغان جاراھەتنىڭ سىمۋولى
چۈشتىكى نەپەس قىيىنلىشىش ئاندا-ساندا ئۆتمۈشتىكى كۈچلۈك ھېسسىيات جاراھەتنى بىلدۈرىدۇ. گەرچە سىز ئۇنىڭدىن ئەسلىگە كېلەلمىسىڭىزمۇ ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن كىشىلەرنى ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيدىغانلىقىڭىزغا قايىل قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر مەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلمىسىڭىز ، بۇ ئارزۇلارنى داۋاملاشتۇرىسىز.
ھەر قانداق ۋاقىتتا ئويلىمىغان يەردىن پارتىلاپ قالايمىقانچىلىق پەيدا قىلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تونۇپ يېتىشىڭىزنى ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىزنى ، ھەتتا ئىشلار مۇقىم بولغان تەقدىردىمۇ ياخشىلىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ.
4. خىزمەت ياكى مۇناسىۋەتتىكى بېسىم
ئەگەر مەجبۇرىيىتىڭىزنى ، باشقىلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە ئۈمىدىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، بۇنداق چۈشلەرمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. سىز دائىم باشقۇرىدىغان غايەت زور ۋەزىپىلەر سىزنى بوغۇلۇپ قالىدۇ. چۈنكى سىز مۇستەقىللىقىڭىزنىڭ بارلىقىغا ئىشىنىسىزخەتەر ئاستىدا ، سىز ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلىشىڭىز مۇمكىن.
چۈش ، ئەمما ھەرىكەتتىن ئىلگىرى ئويلىنىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. كەسپىڭىزنى تاشلاش ياكى مۇناسىۋىتىڭىز بىلەن ئايرىلىشقا ماس كېلىدىغان جاۋاب يوق.
5. ئاساسىي ساغلاملىق مەسىلىسى
ئەگەر چۈشىڭىزدە نەپەس قىيىنلاشسا ، سىنۇس مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز ئۇخلاۋاتقاندا نەپەسلىنىش ياكى نەپەسلىنىش مەسىلىسىگە يولۇقسىڭىز ، توسۇلۇش خاراكتېرلىك توسالغۇغا ئۇچرىشىڭىز مۇمكىن. ئۇيقۇسىزلىق نەپەسلىنىشىڭىزنىڭ تېيىز بولۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا يېتەرلىك ئارام ئالالمايسىز.
بۇ بەلكىم يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ھەتتا ئۆلۈمنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قىسىم ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، دەرھال بىر مۇتەخەسسىسكە ئېرىشىپ ، ئۆزىڭىزنى داۋالاشقا باشلاڭ.
ئوخشىمىغان ئەھۋاللاردا نەپەس ئالالماسلىق ئارزۇسى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئۇنىڭ ئەھمىيىتىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يەردە نەپەسلىنىشكە مۇناسىۋەتلىك بىر قىسىم تىپىك چۈشلەر ۋە ئۇلارنىڭ چۈشەندۈرۈشى بار. 1. نەپسىڭىزنى ساقلاپ ، نەپەس ئالالماسلىق ئارزۇسى
بۇ خىل چۈش سىزنىڭ نۆۋەتتىكى قىيىن ئەھۋالغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى ۋە ھەل قىلىش چارىسى تېپىشقا تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ بىر نەرسىدىن ۋاز كېچىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى راھەتلىكىڭىزدىن ۋاز كېچىشنى خالايدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىزنىڭ بىر ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.قەيسەر ئادەم. قەيسەرلىكىڭىز سىزنىڭ ئاسانلا چېكىنىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، ئورۇنلاشتۇرۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ، سىز ئىلگىرى ھاياتىڭىزنىڭ باشقا ساھەلىرىدە يول قويۇشنى ئويلىغان ئىدىڭىز. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ ئالدىن ئويلىغانلىرىڭىزنىڭ ھەقىقەتنى بىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
2. ئاغرىقنىڭ نەتىجىسى سۈپىتىدە نەپەسلىنەلمەسلىك ئارزۇسى
بۇ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ سىزنىڭ ئىشەنچىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنى ئۇلارغا قارىماي يوشۇرۇشقا ، ھەتتا بېسىشقا ئۇرۇنۇسىز.
كۆڭلىڭىز يېرىم بولغان ياكى يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ ئايرىلىشىنى بىر تەرەپ قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ياكى ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ھېچقانداق ئىشنى قىلغىلى بولمايدىغانلىقىغا ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ ئوڭۇشسىزلىققا ئۇچرىدى.
بىر ئاز ئارام ئېلىڭ ۋە بۇ ھېسسىياتلارنىڭ سەۋەبلىرىنى ئويلاڭ. ئۆزىڭىزنى قورقۇنچلۇق ھېس قىلىدىغان ھەر قانداق ئىشنى تاشلاڭ.
3. نەپسىڭىزنى تۇتالماسلىق ئارزۇسى
بۇ بەلكىم سىزنىڭ تەشۋىش ۋە ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سىز چوقۇم ھاياتىڭىزنى تەكشۈرۈپ ، ئىشلارنى ئاستا-ئاستا قىلىشىڭىز ۋە ئۇنى تاماملاشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ بەلكىم ئۆتمۈشتە ھەر ئىككىڭلاردا بۇ خىل كۈچلۈك ھېسسىياتقا ئىگە بولغان ۋاقىتنى ئەستە ساقلىشى مۇمكىن.
ئەينى ۋاقىتتىكى تەجرىبە-ساۋاقلارنى ھازىرقى ئورنىڭىزدا ئىشلىتىڭ. بۇنىڭدىن كېيىن نىشانىڭىزغا يېتىسىز.
4. نەپەسلىنىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىش ئارزۇسى
چۈشىڭىزدىكى بۇ نەپەس قىيىنلىقى سىزنىڭ ئىنتايىن قورقۇنچ ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.ياكى باشقا مەسىلىلەر. بۇنداق چۈش سىزنىڭ توختىماي جەڭ قىلىشىڭىز ، مەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىز ۋە ھايات قېلىش ئۈچۈن بارلىق تىرىشچانلىقلارنى كۆرسىتىشىڭىز مۇمكىن. سىز چوقۇم بوغما مۇناسىۋەت ياكى ئەھۋالدىن قۇتۇلۇشىڭىز كېرەك.
ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈشلەرمۇ ھاياتنىڭ تۈگىمەس جەڭلەر بىلەن تولغانلىقى ۋە ئەڭ ياراملىق ھاياتلىقنىڭ ئاچقۇچى مەڭگۈلۈك قاتنىشىش ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى بىۋاسىتە دەرسنى بىلدۈرىشى مۇمكىن. جەڭ.
5. ئىس-تۈتەك سەۋەبىدىن نەپەسلىنەلمەسلىك ئارزۇسى
بۇ سىزنىڭ باشقىلارغا بەك تايىنىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئىمكانقەدەر ئۆزىگە تايىنىش ۋە ئاپتونومىيەلىك بولۇشقا تىرىشسىڭىز پايدىلىق. ئەگەر ئىس-تۈتەك تاماكا ئېكرانىغا ئوخشايدىغان بولسا ، بۇ سىزنىڭ ھەقىقىي دەپ بىلىدىغان كىشىلەردىن مەلۇم نەرسىنى ياكى ئۆزىڭىزنى ساقلىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر كىشىلەر سىز توغرۇلۇق ھەقىقەتنى بايقىسا ، سىزنى ياقتۇرماسلىقىدىن قورقىسىز.
قاراڭ: پاقلان ھەققىدە چۈشمۇ؟ (مەنىۋى مەنىلەر & amp; چۈشەندۈرۈش)6. ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىزنىڭ نەپەس ئالالمايدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئارزۇ
ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىزنى ، مەسىلەن جۆرىسى ، ئاتا-ئانىسى ياكى بالىسىنىڭ نەپەس ئالالماسلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىش ئادەمنى بىئارام قىلىدۇ. ئەمما بۇ چۈش چوڭقۇر مەنىنى بىلدۈرمەيدۇ ، يېقىن ئادىمىڭىز بىخەتەر. بۇ چۈش پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىزدىن ئەنسىرەپ تۇرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، مەسىلىلىرىڭىز ئارزۇيىڭىزغا تەرجىمە قىلىنىدۇ.
7. قىسقا ۋاقىت ئىچىدە نەپەس ئالالماسلىق ئارزۇسى
بۇ چۈش بەلكىم كىشىلەرنىڭ ناھايىتى تېزلا سىزنى ئېسىل خىزمەت ئۈچۈن تونۇيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ يەنە ھاياتىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز ۋە قۇچاقلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇسىز يەنىلا بار. ئەگەر ئۆزىڭىزنى توختىماي ئىشلەۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، خىزمەتتىكى خاھىشىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇپ ، يېقىنلىرىڭىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئەھمىيەت بېرىدىغان پەيت كەلدى.
بۇ سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ ياخشى مۇكاپاتقا ئېرىشىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. خىزمىتىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش خاھىشىڭىز سىزنىڭ قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى ھەل قىلىپ ، تەشۋىق ، رىغبەتلەندۈرۈش ياكى تەقدىرلەشكە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
8. سىزنى بوغۇش ياكى بوغۇش ھەققىدە چۈش كۆرۈش
چۈشىڭىزدە بوغۇلۇپ قېلىش ھېسسىياتىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، نەپەس ئالالمىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر كىشىنىڭ خېلى كۆپ ئىكەنلىكىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن سىزنى كونترول قىلىدۇ. گەرچە ئۇلار سىزنى بويسۇندۇرۇلغان ۋە مەغلۇپ بولغاندەك ھېس قىلسىمۇ ، ئەمما ئۇلارغا قارشى ئىسيان كۆتۈرەلمەيسىز. بۇ ئاتا-ئانا ، جورىسى ياكى خوجايىن بولۇشى مۇمكىن.
سىز قېچىشنى ئويلايسىز ، ئەمما بۇنداق قىلىش ئىقتىدارى ۋە كۈچى كەمچىل. شۇڭلاشقا ، بۇنداق ئادەم ئەتراپىدا بولغىنىڭىزدا ئېھتىيات قىلىڭ. بۇ ئەھۋالدا ھەرىكەت قىلىشتىن ئىلگىرى تاللانمىلىرىڭىزنى ئەستايىدىل ئويلاڭ.
9. سۇ ئاستىدا نەپەسلىنەلمەسلىك ئارزۇسى
بۇ بەلكىم سىزنىڭ يولىڭىزغا كەلمەيدىغان بىر ئىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ نۆۋەتتىكى ئەھۋالىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ئاكتىپ ھەرىكەت قوللىنىدىغانلىقىنىڭ سىگنالى. مەسىلىلىرىڭىز توغرىسىدا مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن ، ئەتراپىڭىزدىن سوراڭ. نىكاھ دوختۇرى ياكى مۇناسىۋەت تىرېنېرى بىلەن مۇناسىۋەت مەسىلىسىدە سۆزلىشىشنى ئويلاڭ.
ئەتراپىڭىزدا مۇتەخەسسىس ئىزدەشىڭىز كېرەك.ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك تېمىلار ياكى خىزمەتداشلىرىڭىزغا كەسپىي ھاياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك بولسا ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، باشقىلار سىزنى سۇ ئاستىغا ئىتتىرىۋەتسە ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى يېڭى سەھىپىنىڭ بەلگىسى.
10. نەپسىڭىزنى تۇتۇشقا ئۇرۇنۇش ۋە نەپەس ئالالماسلىق ئارزۇسى
بۇ سىزنىڭ ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى ۋە جىددىيلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھاياتىڭىزنى تەكشۈرۈش ، ھەر قانداق ئىشنى ۋۇجۇدقا چىقىرىش جەريانىدا ئاستا مېڭىش ۋە باشلىغان ئىشنى تاماملاش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن.
11. باشقا كىشىلەر سىزنىڭ نەپەس ئالالماسلىقىڭىزنى ئارزۇ قىلىدۇ
سىزنى ياخشى كۆرىدىغان يېقىن كىشى سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا بەك ئەھمىيەت بەرگەنلىكىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە بۇ ھاياتقا ئۆزى سىڭىپ كىرىش ئۇسۇلى باشلىنىشقا باشلىدى. مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا تېخىمۇ كۆپ قاتنىشىشىڭىز ۋە ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىز كېرەك. كۆرگەن چۈشنى توغرا چۈشىنىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن كۆرگەنلىرىڭىز.
بەزى ئەھۋاللاردا ، بۇ چۈشلەر پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ئۇلارنىڭ كۆرسەتكەنلىرىنى يېتەرلىك چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ھەمىشە ئەخلاقىي ھەرىكەت قىلىڭ ، ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ھەر قانداق ئىشنى قىلىشتىن ساقلىنىڭ.
قاراڭ: ئۆيدىكى قۇشلار ھەققىدە چۈش (مەنىۋى مەنىلەر & amp; چۈشەندۈرۈش)