Draumurinn um að verða nauðgaður er mjög átakanleg og truflandi reynsla sem enginn vill upplifa. Í draumsamhengi gæti það að vera nauðgað táknað tilfinningu um vanmátt eða stjórnleysi á einhverjum þáttum í vökulífi þínu. Það gæti líka sýnt tilfinningar um sektarkennd, skömm eða ótta.

Hver sem merkingin á bak við drauminn er, þá er mikilvægt að tala um hann við vin eða meðferðaraðila og með því geturðu unnið úr tilfinningum þínum . Haltu áfram að lesa til að sjá hvað er merkingin á bak við þessa martröð og hvernig á að skilja undirmeðvitund þína.

Dreyma um að fá nauðgað merkingu

1. Þér líður eins og þú sért ekki við stjórnina

Að dreyma um að vera nauðgað getur verið bein tenging við það hvernig þér líður í vöku lífi þínu. Það er mögulegt að þegar þig dreymir um að vera nauðgað gæti það táknað tilfinninguna um að missa stjórn á einhverjum þáttum lífs þíns. Kannski líkar þér ekki lengur við starfið þitt, en hefur ekki efni á að leita að nýju, eða kannski ertu fastur í sambandi sem þér er sama um lengur, en virðist ekki finna leið út.

Ef þér finnst þú hafa misst stjórn á lífi þínu getur verið gagnlegt að gefa þér smá tíma til að velta fyrir þér þeim sviðum þar sem þú gætir verið ofviða eða óviss. Byrjaðu að setja þér markmið, búa til áætlun eða venja, leita eftir stuðningi frá vinum og fjölskyldu og finna heilbrigðar útrásir fyrir tilfinningar þínar,eins og æfingu eða dagbók.

Það er líka mikilvægt að muna að vera góður við sjálfan þig og æfa sjálfsvörn því þú ert eina manneskjan sem getur ekki ákveðið hvort þú viljir aðstoð. Á heildina litið er lykillinn að því að ná aftur stjórn á lífi þínu að einbeita sér að því sem þú getur breytt og að taka lítil, stöðug skref í átt að bættri líðan.

2. Einhver notfærir sér þig

Ef þig dreymir nauðgunardraum er mikilvægt að muna að það þýðir ekki að þú sért í hættu frá nauðgaranum þínum - það þýðir einfaldlega að þú upplifir þig viðkvæman og hjálparvana. Þessi draumur gæti líka verið spegilmynd af einhverju sem er að gerast í lífi þínu núna. Það gæti verið viðvörun um að einhver sé að notfæra sér þig eða að þú upplifir misnotkun á einhvern hátt.

Slíkir draumar eru hér til að láta þig vita að þú þurfir að berjast á móti og reyna að fá hjálp. Ef þér finnst þú vera nýttur getur það verið gagnlegt að gefa þér smá tíma til að velta fyrir þér ástandinu og finna hver er að láta þér líða svona. Það getur verið gagnlegt að íhuga hvort mörk þín séu virt, hvort þú fáir sanngjarna meðferð og hvort þú getir komið þínum þörfum á framfæri.

Ef þér líður vel skaltu reyna að tala við viðkomandi. eða fólk sem tekur þátt og tjá áhyggjur þínar af hegðun sinni. Ef ástandið er viðvarandi eða ef þér finnst ekki öruggt að tala við viðkomandi,það getur verið gagnlegt að leita eftir stuðningi hjá meðferðaraðila eða öðrum yfirvaldi.

3. Náinn vinur gæti svikið þig

Draumur um kynferðisofbeldi, sérstaklega ef árásin kemur frá einhverjum nákomnum þér, gæti verið viðvörun frá alheiminum um að náinn vinur gæti viljað meiða þig í náin framtíð. Ef þér finnst eins og vinur gæti svikið þig geta vonbrigðin bitnað mjög á þér.

Það er mikilvægt að muna að þú getur ekki stjórnað gjörðum annarra en þú getur stjórnað því hvernig þú bregst við aðstæðum. Ef þú ert ekki viss um fyrirætlanir vinar þíns og ef þér finnst þú nógu öruggur til að gera það, gæti verið gagnlegt að eiga opið og heiðarlegt samtal við hann um áhyggjur þínar. Þetta getur veitt vini þínum tækifæri til að skýra hvernig honum líður og fyrir þig að tjá sjónarhorn þitt.

Á hinn bóginn, ef nauðgunin kemur frá einhverjum sem er með grímu, þarftu að passa þig og farðu varlega með hvert þú ferð og nýja fólkið sem þú hittir.

4. Þú munt ganga í gegnum erfitt tímabil

Draumurinn um nauðgun getur sýnt að þú munt ganga í gegnum erfiða tíma og þú verður að safna öllum kröftum til að forðast hindranirnar á vegi þínum. Þessi draumatúlkun getur varað þig við að búa þig undir og einbeita þér að leið þinni og markmiðum. Svo lengi sem þú berð höfuðið hátt og lætur engan annan segja þér hver þú ert, muntu geta komist í markuppstilling

Ef þú veist að þú munt ganga í gegnum erfiða tíma, þá eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að undirbúa þig og takast á við áskoranirnar framundan. Skipuleggðu fram í tímann, talaðu við vini þína og hugsaðu um geðheilsu þína, en einbeittu þér að lokum aðeins að núinu og því sem þú getur stjórnað og láttu allt annað vera í höndum alheimsins.

5. Þú átt í vandræðum með sjálfsálit þitt

Fyrir sumt fólk gæti draumur um nauðgun verið birtingarmynd undirmeðvitundar þeirra og lágs sjálfsmats í raunveruleikanum. Kannski vakti brotið upp tilfinningar um niðurlægingu og tilfinningar sem þú vildir halda leyndum vegna þess að þér finnst þú ekki verðugur.

Þú hatar hluti við sjálfan þig og þú reynir alltaf að fela þá, vegna þess að þér finnst þú vera sannur. sjálf á ekki skilið að sjást. En slíkir draumar segja þér að þú þurfir að gera hið gagnstæða: að hugsa um líkamlega og andlega heilsu þína er mikilvægur hluti af því að efla sjálfsálit þitt. Taktu þátt í athöfnum sem þú hefur gaman af og sem hjálpar þér að slaka á og draga úr streitu og umkringja þig stuðningsfólki.

6. Þú þarft að byrja að taka þínar eigin ákvarðanir

Sama aðstæðurnar, þá felst draumurinn um að verða fórnarlamb nauðgunar í því að árásaraðili þinn tekur sjálfræði þitt og val frá þér. En þetta getur verið merki um að þú þurfir að breyta einhverju í vöku lífi þínu: þú leyfir alltaf öðru fólki að veljaþú, og þér finnst gaman að láta eins og þér sé sama um það.

En þessi atburðarás gæti táknað undirmeðvitund þína til að ná stjórn á þínu eigin lífi og taka þínar eigin ákvarðanir, frekar en að leyfa öðrum að fyrirskipa ákvarðanir þínar og aðgerðir. Að reyna að breyta öllu lífi þínu í einu getur verið yfirþyrmandi og óraunhæft. Einbeittu þér frekar að því að taka lítil, viðráðanleg skref í átt að markmiðum þínum. Þetta getur hjálpað þér að taka framförum án þess að vera ofviða og taka aftur stjórn á aðstæðum.

7. Þú ert með ógróið áfall frá fortíðinni

Það er mögulegt að það að dreyma um nauðgunartilraun, sérstaklega ef það er frá óþekktum einstaklingi, gæti tengst ólæknuðu áfalli eða fyrri reynslu. Fyrir sumt fólk gæti þetta verið birtingarmynd aðgerða sem einhver gerði í fortíðinni þegar þeir nýttu sér varnarleysi þitt, allt frá fyrrverandi kærasta til ókunnugs manns.

Ef þú hefur upplifað eitthvað svipað í fortíðinni og er að dreyma um nauðgun, það er mikilvægt að huga að andlegri heilsu og vellíðan áður en það er um seinan. Það getur verið gagnlegt að tala við meðferðaraðila sem getur veitt stuðning og leiðbeiningar þegar þú vinnur í gegnum fyrri reynslu þína. Þú gætir viljað grípa til hefndar, en það er aldrei rétt að gera.

Með tíma og stuðningi geturðu sigrast á þessum áskorunum og haldið áfram með tilfinningu fyrir friði, seiglu og visku.

8. Þú ert að bæla niður þinntilfinningar

Þessi draumur getur verið tákn um að þú hafir einhverjar tilfinningalegar eða kynferðislegar tilfinningar fyrir hinu kyninu sem þú hefur verið að bæla niður. Stolt þitt leyfir þér ekki að tala um þær eða sýna þær, og þú vonar að þau hverfi, en þetta er ekki alltaf raunin.

Fyrsta skrefið í að takast á við bældar tilfinningar er að bera kennsl á hvað þú eru tilfinningar: Gefðu þér smá tíma til að sitja með tilfinningum þínum og reyndu að merkja þær eins nákvæmlega og hægt er. Það getur verið gagnlegt að tala við einhvern um tilfinningar þínar, hvort sem það er náinn vinur eða fjölskyldumeðlimur. Að tala um tilfinningar þínar getur hjálpað þér að losa þær og finnast þú heyrt og skilið.

Prófaðu að nota skapandi útrás eins og list, skriftir eða tónlist til að tjá tilfinningar þínar og sleppa þeim á heilbrigðan hátt, en ef þú finnst enn ofviða, það gæti verið gagnlegt að leita aðstoðar geðheilbrigðisstarfsmanns.

Niðurstaða

Að lokum getur það haft margvíslega mismunandi merkingu og túlkun að dreyma um nauðgun, allt eftir þér og hvernig þú velur að sjá það. Fyrir sumt fólk gæti það að dreyma um nauðgun verið birtingarmynd fyrri áfalla eða undirmeðvitundar ótta, en fyrir aðra gæti það verið endurspeglun á ómeðvitaðar tilfinningar þeirra.

Ef þig dreymir um nauðgun er mikilvægt að taka það alvarlega og talaðu við einhvern sem getur veitt stuðning og leiðbeiningar. Ef þú hefur enn spurningar, láttu okkur vita íathugasemdir og við munum hafa samband við þig.