Sapnas apie išprievartavimą yra labai kankinanti ir nerimą kelianti patirtis, kurios niekas nenori patirti. Sapne išprievartavimas gali simbolizuoti bejėgiškumo jausmą arba kontrolės stoką tam tikru budraus gyvenimo aspektu. Taip pat gali reikšti kaltės, gėdos ar baimės emocijas.

Kad ir kokia būtų sapno reikšmė, svarbu apie jį pasikalbėti su draugu ar terapeutu, taip galėsite išgyventi savo jausmus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokią reikšmę turi šis košmaras ir kaip suprasti savo pasąmonę.

Svajonė apie išprievartavimą reikšmės

1. Jaučiatės taip, tarsi nekontroliuotumėte situacijos

Svajonė apie išprievartavimą gali būti tiesiogiai susijusi su tuo, kaip jaučiatės budriame gyvenime. Gali būti, kad sapnas apie išprievartavimą simbolizuoja jausmą, kad prarandate kontrolę tam tikroje savo gyvenimo srityje. Galbūt jums nebepatinka jūsų darbas, bet negalite sau leisti ieškoti naujo, o gal esate įstrigęs santykiuose, kurie jums nerūpi, bet negalite rastiišeitis.

Jei jaučiate, kad praradote savo gyvenimo kontrolę, gali būti naudinga skirti laiko apmąstyti sritis, kuriose galbūt jaučiatės prislėgtas ar nesaugus. Pradėkite kelti tikslus, susidaryti tvarkaraštį ar rutiną, ieškoti paramos iš draugų ir šeimos narių ir rasti sveikų emocijų išliejimo būdų, pavyzdžiui, mankštintis ar rašyti dienoraštį.

Taip pat svarbu nepamiršti būti geranoriškam sau ir praktikuoti savęs priežiūrą, nes tik jūs pats negalite nuspręsti, ar norite pagalbos. Apskritai, norint susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę, svarbiausia susitelkti į tai, ką galite pakeisti, ir imtis nedidelių, nuoseklių veiksmų gerinant savo savijautą.

2. Kažkas jumis naudojasi

Jei sapnuojate išprievartavimą, svarbu prisiminti, kad tai nereiškia, jog jums gresia pavojus nuo prievartautojo - tai tiesiog reiškia, kad jaučiatės pažeidžiamas ir bejėgis. Šis sapnas taip pat gali atspindėti ką nors, kas šiuo metu vyksta jūsų gyvenime. Tai gali būti įspėjimas, kad kažkas jumis naudojasi arba kad kokiu nors būdu patiriate prievartą.

Tokie sapnai yra tam, kad žinotumėte, jog turite kovoti ir bandyti gauti pagalbą. Jei jaučiate, kad jumis naudojasi, gali būti naudinga skirti šiek tiek laiko apmąstyti situaciją ir nustatyti, kas verčia jus taip jaustis. Gali būti naudinga pagalvoti, ar gerbiamos jūsų ribos, ar su jumis elgiamasi sąžiningai ir ar galite save įtvirtinti irpraneškite apie savo poreikius.

Jei jaučiatės patogiai, pabandykite pasikalbėti su susijusiu asmeniu ar asmenimis ir išsakykite savo nerimą dėl jų elgesio. Jei situacija tęsiasi arba jei nesijaučiate saugiai kalbėdamiesi su asmeniu, gali būti naudinga kreiptis pagalbos į terapeutą ar kitą autoritetingą asmenį.

3. Artimas draugas gali jus išduoti

Sapnas apie seksualinę prievartą, ypač jei agresija kyla iš artimo žmogaus, gali būti visatos įspėjimas, kad artimas draugas artimiausiu metu gali norėti jus įskaudinti. Jei jaučiate, kad draugas gali jus išduoti, nusivylimas gali stipriai paveikti.

Svarbu prisiminti, kad negalite kontroliuoti kitų žmonių veiksmų, bet galite kontroliuoti, kaip reaguojate į situaciją. Jei nesate tikri dėl draugo ketinimų ir jei jaučiatės pakankamai saugiai, gali būti naudinga atvirai ir sąžiningai pasikalbėti su juo apie savo nuogąstavimus. Tai gali suteikti draugui galimybę paaiškinti, kaip jis jaučiasi, o jums -išreikšti savo požiūrį.

Kita vertus, jei išprievartavo kaukėtas asmuo, turite būti atidūs ir atsargūs, kur einate ir su kokiais žmonėmis susipažįstate.

4. Jūsų laukia sunkus laikotarpis

Rapsų sapnas gali parodyti, kad išgyvensite sunkius laikus ir turėsite sukaupti visas jėgas, kad išvengtumėte kliūčių savo kelyje. Šis sapno aiškinimas gali įspėti jus, kad pasiruoštumėte ir susitelktumėte ties savo keliu ir tikslais. Jei tik išlaikysite pakeltą galvą ir neleisite niekam kitam pasakyti, kas esate, galėsite pasiekti finišo tiesiąją.

Jei žinote, kad išgyvensite sunkius laikus, galite padaryti keletą dalykų, kad pasiruoštumėte ir susidorotumėte su būsimais iššūkiais. Planuokite iš anksto, pasikalbėkite su draugais ir pasirūpinkite savo psichine sveikata, bet galiausiai sutelkite dėmesį tik į dabartį ir tai, ką galite kontroliuoti, o visa kita palikite visatos rankose.

5. Turite problemų dėl savigarbos

Kai kuriems žmonėms sapnas apie išprievartavimą gali būti jų pasąmonės ir žemos savivertės realiame gyvenime išraiška. Galbūt išprievartavimas sukėlė pažeminimo jausmą ir emocijas, kurias norėjote nuslėpti, nes jaučiatės esąs nevertas.

Jūs nekenčiate kai kurių dalykų apie save ir visada stengiatės juos slėpti, nes manote, kad jūsų tikrasis "aš" nenusipelno būti matomas. Tačiau tokie sapnai jums sako, kad reikia elgtis priešingai: rūpinimasis savo fizine ir psichine sveikata yra svarbi savivertės didinimo dalis. Užsiimkite mėgstama veikla, kuri padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, ir apsupkite save palaikančiais žmonėmis.žmonės.

6. Turite pradėti patys priimti sprendimus

Nesvarbu, kokiomis aplinkybėmis, sapne, kuriame tampate išprievartavimo auka, sapnuojate, kad užpuolikas atima iš jūsų savarankiškumą ir galimybę rinktis. Tačiau tai gali būti ženklas, kad jums reikia kažką pakeisti savo budriame gyvenime: visada leidžiate kitiems žmonėms rinktis už jus ir mėgstate apsimesti, kad jums tai netrukdo.

Tačiau šis scenarijus gali reikšti jūsų pasąmoningą norą pačiam kontroliuoti savo gyvenimą ir pačiam priimti sprendimus, o ne leisti kitiems diktuoti jūsų sprendimus ir veiksmus. Bandymas iš karto pakeisti visą gyvenimą gali būti pribloškiantis ir nerealus. Vietoj to sutelkite dėmesį į mažus, lengvai valdomus žingsnius savo tikslų link. Tai gali padėti jums daryti pažangą nesijaučiant prislėgtam irsusigrąžinti situacijos kontrolę.

7. Turite neišgydytų praeities traumų

Gali būti, kad sapnas apie bandymą išprievartauti, ypač jei tai daro nepažįstamas asmuo, gali būti susijęs su neišgydytomis traumomis ar praeities patirtimi. Kai kuriems žmonėms tai gali būti veiksmų, kuriuos kažkas atliko praeityje, kai pasinaudojo jūsų pažeidžiamumu, išraiška - nuo buvusio vaikino iki nepažįstamojo.

Jei praeityje patyrėte kažką panašaus ir sapnuojate išprievartavimą, svarbu pasirūpinti savo psichikos sveikata ir gerove, kol dar nevėlu. Gali būti naudinga pasikalbėti su terapeutu, kuris gali suteikti paramą ir patarti, kaip išgyventi praeities patirtį. Gali kilti noras griebtis keršto, tačiau tai niekada nėra teisinga.

Turėdami laiko ir paramos, galite įveikti šiuos iššūkius ir judėti pirmyn su ramybe, atsparumu ir išmintimi.

8. Jūs slopinate savo jausmus

Šis sapnas gali simbolizuoti, kad jaučiate tam tikrus emocinius ar seksualinius jausmus priešingai lyčiai, kuriuos slopinate. Jūsų išdidumas neleidžia apie juos kalbėti ar rodyti, todėl tikitės, kad jie išnyks, tačiau taip būna ne visada.

Pirmasis žingsnis sprendžiant užgniaužtų emocijų problemą yra nustatyti, ką jaučiate: skirkite šiek tiek laiko pasėdėti su savo emocijomis ir pabandykite kuo tiksliau jas įvardyti. Gali būti naudinga pasikalbėti su kuo nors apie savo jausmus, nesvarbu, ar tai būtų artimas draugas, ar šeimos narys. Pokalbis apie savo emocijas gali padėti jas išlaisvinti ir pasijusti išgirstam bei suprastam.

Pabandykite kūrybinėmis priemonėmis, pavyzdžiui, menu, rašymu ar muzika, išreikšti savo jausmus ir išlieti juos sveiku būdu, bet jei vis dar jaučiatės prislėgti, gali būti naudinga kreiptis į psichikos sveikatos specialistą.

Išvada

Apibendrinant galima pasakyti, kad sapnas apie išprievartavimą gali turėti daugybę skirtingų reikšmių ir interpretacijų, priklausomai nuo jūsų ir nuo to, kaip jį vertinate. Kai kuriems žmonėms sapnas apie išprievartavimą gali būti praeities traumos ar pasąmoninių baimių išraiška, o kitiems - pasąmoninių jausmų atspindys.

Jei sapnuojate sapnus apie išprievartavimą, svarbu į tai žiūrėti rimtai ir pasikalbėti su žmogumi, kuris gali suteikti paramą ir patarimus. Jei vis dar turite klausimų, praneškite mums komentaruose ir mes su jumis susisieksime.