Se pregare è l'atto supremo di molte pratiche spirituali, perché molte persone sbadigliano mentre pregano? Cosa significa sbadigliare quando si prega?

Poche cose sono così comuni come lo sbadiglio: gli esseri umani e gli altri vertebrati lo fanno anche quando sono ancora nel grembo materno.

Lo sbadiglio può essere percepito come un atto di maleducazione e di rozzezza, perché dimostra che la persona è annoiata e disinteressata, ma molti sarebbero sorpresi di sapere che, da un punto di vista spirituale, lo sbadiglio durante la preghiera è un gesto che può avere diversi significati.

Continuate a leggere per saperne di più sulle varie credenze e interpretazioni dello sbadiglio durante la preghiera.

Significato spirituale dello sbadiglio durante la preghiera

Nel contesto spirituale, lo sbadiglio può essere direttamente associato alle energie che ci circondano, positive o negative, che cercano di entrare nel nostro corpo, all'interno del nostro corpo o che sono abbastanza vicine da influenzare la nostra spiritualità.

1. Invitare energia positiva e guida spirituale

Aprendo la bocca per inspirare ed espirare durante lo sbadiglio, si apre il corpo a ricevere energia positiva e guida spirituale e si crea un senso di benessere.

Questi possono aiutarvi a concentrarvi sulle vostre preghiere e a guidarvi nel vostro cammino spirituale. Sbadigliare durante la preghiera può anche aiutarvi a preparare la strada per un'esistenza più consapevole.

2. Stanchezza e stress

Fisiologicamente, le persone sbadigliano quando sono stanche, assonnate, affamate o esposte a fattori di stress. Quando si prega in queste circostanze, lo sbadiglio può essere un meccanismo che fornisce sollievo dallo stress e dalla tensione.

Respirando profondamente durante gli sbadigli, la bocca si spalanca e l'ingresso di una maggiore quantità di ossigeno può aiutare a pulire i polmoni e a rilasciare l'anidride carbonica e le vibrazioni negative durante l'espirazione. Alla fine, vi troverete in uno stato di veglia e potrete concentrarvi maggiormente sulla preghiera e sulla meditazione.

Inoltre, avrete notato che quando vi concentrate intensamente mentre pregate o meditate, tendete a sbadigliare più spesso, perché il vostro cervello richiede più energia per concentrarsi.

La parola ebraica per spirito è "Nishama", che è anche la parola per "respiro". Gli Ebrei credevano che sbadigliare durante la preghiera rilassasse lo spirito.

3. Incertezza o disagio

Il significato spirituale dello sbadiglio durante la preghiera è una pratica comune che, secondo molte persone, dimostra ansia, disagio e scarsa fiducia in se stessi. Sbadigliare continuamente durante la preghiera può indicare lo stato spirituale di una persona, che può essere pieno di preoccupazioni e incertezze.

Può significare che lo stato spirituale dello sbadigliatore può essere pieno di dubbi o incertezze. Quando vi sentite così, provate a passare più tempo con la natura e respirate le vibrazioni e le energie positive.

4. Ricevere l'energia divina

Sbadigliare durante la preghiera può anche significare ricevere energia divina: chiudendo gli occhi e chinando il capo in preghiera, lo sbadiglio manifesta l'energia di Dio o dell'Essere Spirituale che si prega.

Questo indica il forte legame tra voi e la vostra Divinità e la risposta alle vostre suppliche e preghiere. Sbadigliare durante la preghiera potrebbe essere un segno che le vostre preghiere vengono esaudite.

Se gli sbadigli scompaiono dopo aver pregato, ciò può confermare che le vibrazioni negative e le energie maligne sono state eliminate con la preghiera.

5. Rilascio di energia negativa

A volte, sbadigliare durante la preghiera può significare rilasciare energia negativa durante l'espirazione.

Sebbene la preghiera sia uno strumento potente per l'illuminazione spirituale e lo sviluppo personale, la mente può vagare durante la preghiera. Sbadigliando, si rilascia la negatività e si rimane in sintonia con il proprio compito divino, in modo da poter andare avanti senza che il bagaglio del passato ci trascini giù.

Quando sentite di essere appesantiti dalla negatività dentro e intorno a voi, la pratica consigliata è quella di sbadigliare per liberare tutta l'energia negativa e vi sentirete più leggeri e tranquilli.

6. Segno di ricettività positiva

Un altro significato spirituale dello sbadiglio durante la preghiera può essere la disponibilità e la passione per qualcosa di nuovo, comprese nuove idee ed esperienze, e può mostrare l'apertura e la volontà di provare qualcosa che non si è mai provato a fare prima.

7. Umiltà

L'umiltà è una virtù che si pratica con la preghiera. Alcuni ritengono che sbadigliare durante la preghiera simboleggi l'umiltà di fronte a Dio. In effetti, è stato riportato che le persone che sbadigliano durante la preghiera hanno maggiori probabilità di avere livelli di spiritualità più elevati rispetto a quelle che non sbadigliano tanto.

8. Noia

Gli sbadigli possono indicare uno stato di ansia, ma anche noia o mancanza di interesse per ciò che sta accadendo.

Se continuate a sbadigliare mentre siete con il vostro partner anche se non avete sonno o siete stanchi, è possibile che vi sentiate annoiati perché la vostra relazione non è più eccitante come un tempo.

Lo sbadiglio può essere il modo in cui il vostro spirito vi manda segnali che non vi sentite più soddisfatti e completi nella relazione. Ascoltare questo risveglio spirituale può aiutarvi a vedere la situazione da una prospettiva diversa e a prendere le misure appropriate per affrontare la situazione.

9. Lasciare andare e lasciare che Dio

Nella comunità spirituale si ritiene che lo sbadiglio simboleggi il lasciarsi andare e il passare le consegne a Dio, che può dare riposo e sollievo divino.

Sbadigliare durante la preghiera può significare riporre la propria assoluta fiducia in Dio quando ci si trova in situazioni troppo difficili e complicate da risolvere.

Lasciarsi andare e affidare i propri problemi e le proprie preoccupazioni al Buon Dio può essere liberatorio e può dare pace alla mente.

10. Energia negativa

Se sbadigliate più del necessario davanti alla stessa persona - un familiare, un amico, un collega di lavoro, ecc.

Sbadigliare decine di volte può anche significare che la persona ha energie negative abbastanza forti da influenzare la vostra spiritualità. Mantenere le distanze dalla persona o eseguire un rituale di purificazione spirituale può aiutare a fermare le energie negative e i continui sbadigli.

11. Mancanza di ossigeno

Johan de Gorter (1755) descrisse lo sbadiglio come un'accelerazione del flusso sanguigno per l'ossigenazione cerebrale. Si suppone che ciò migliori l'ossigenazione del cervello, in risposta all'anemia cerebrale. Tuttavia, la scienza moderna ha stabilito l'inesattezza di questa ipotesi. Non è stata riscontrata alcuna inibizione nella frequenza respiratoria dei soggetti dello studio.

Una delle teorie formulate da Ippocrate (1595) indicava che "il vento è la causa di tutte le malattie" perché notava che "il continuo sbadiglio degli apoplettici dimostra che l'aria è la causa delle apoplessie".

12. Pericolo imminente

Alcune persone sbadigliano quando l'istinto dice loro che si trovano in una situazione di pericolo. Questo vale anche quando si è molto stressati.

Ascoltando questo spunto spirituale, sarete in grado di adottare un approccio razionale al potenziale pericolo o alla situazione di stress che state affrontando, in modo da essere adeguatamente preparati.

13. Stress durante la preghiera

Invece di essere un momento di comunione con Dio, alcune persone possono considerare la preghiera come un obbligo piuttosto che come una necessità, per cui recitare lunghe preghiere, leggere i Salmi e concentrarsi su ciò che viene detto può essere mentalmente stressante per loro.

Quando non si è ricettivi a ciò che si sta facendo, la concentrazione può essere doppiamente faticosa e richiedere uno sforzo maggiore. Il cervello risponde rilasciando il neurotrasmettitore dopamina, che può contribuire ad aumentare la motivazione e la concentrazione. Può anche stimolare il rilascio di ossitocina, che può contribuire a ridurre l'ansia.

14. Distrazione

Mentre si prega o si medita, la persona è di solito in uno stato di rilassamento. Durante questo periodo, il corpo e lo spirito sono vulnerabili alle tentazioni degli spiriti maligni. Quando la persona inizia a sbadigliare ripetutamente, si distrae dalla preghiera e dall'adorazione. Essere consapevoli di ciò che sta accadendo può ulteriormente causare ansia e paura di possessione, innescando così altri sbadigli.

Nei Paesi arabi, l'Islam considera lo sbadiglio come un segno dell'ingresso di Satana nel corpo e lo starnuto come un segno della sua uscita dal corpo. Questo è il risultato di uno studio condotto da Pierre Saintyves nel 1921.

15. Battaglia di energie

Quando si prega, si cerca di concentrare l'energia e la coscienza su Dio, ma il flusso verso l'alto è contrastato dall'energia che viene attirata verso il basso nel corpo e nella coscienza. Questo costante tiro alla fune può essere drenante dal punto di vista fisico e mentale e può causare sonnolenza e sbadigli.

Respirare profondamente mentre si sbadiglia può aiutare a mantenere il sistema nervoso equilibrato e calmo, in modo da essere più centrati e concentrati durante la preghiera o la meditazione. Può anche aumentare l'attenzione e la chiarezza mentale.

16. Credenze religiose

All'epoca di Papa Gregorio (intorno al 590 d.C.), in Europa imperversava un'epidemia di peste bubbonica e la gente aveva sviluppato l'abitudine di farsi il segno della croce davanti alla bocca mentre sbadigliava, perché credeva che lo sbadiglio fosse fatale. Si diceva che quando gli uomini morivano all'improvviso a causa di un bubbone che si sviluppava nell'inguine, la loro anima lasciava il corpo mentre starnutivano o sbadigliavano.

In Austria, una persona anziana fa il segno della croce su un bambino che sbadiglia per evitare che malattie e sfortuna entrino dalla bocca.

I marocchini mettono una mano sulla bocca spalancata per paura che Satana entri e si impossessi del corpo, e credono anche che Satana urini nelle loro bocche spalancate.

In India si crede che gli spiriti (chiamati "bhut") entrino nel corpo attraverso la bocca, rendendo così pericoloso lo sbadiglio. Inoltre, le culture indiane credevano che l'anima potesse fuggire durante lo sbadiglio, per cui è una pratica comune mettere una mano davanti alla bocca e dire "Narayan!" (che significa "Buon Dio!).

Nell'antica civiltà Maya si riteneva che lo sbadiglio riflettesse i desideri sessuali inconsci di una persona. W. Seuntjens ha creato una massima secondo cui il significato semantico ed etimologico della "sindrome dello sbadiglio" è "desiderio e "brama di".

Il risultato

In effetti, lo sbadiglio non è solo una funzione fisiologica del corpo, ma può avere anche un significato spirituale ed essere ancorato a numerose superstizioni e a varie credenze e pratiche culturali.

Per determinare il significato spirituale del vostro sbadiglio, pensate a ciò che state vivendo nella vostra vita in questo momento: cosa occupa la vostra mente e il vostro spirito, le vostre relazioni, il lavoro, lo sviluppo spirituale, ecc.

L'analisi di ciò che scatena i vostri sbadigli può aiutarvi a capire cosa sta influenzando la vostra spiritualità in questo preciso momento della vostra vita.