ناماز ئوقۇش نۇرغۇن مەنىۋى ئادەتلەرنىڭ ئەڭ ئالىي ھەرىكىتى بولسا ، نېمىشقا نۇرغۇن كىشىلەر دۇئا قىلغاندا ئەسنەيدۇ؟ دۇئا قىلغاندا ئەسنەشنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئەسنەشتەك كۆپ ئۇچرايدىغان ئىشلار ئاز. ئىنسانلار ۋە باشقا ئومۇرتقىلىق ھايۋانلار قورسىقىدىكى ۋاقىتتىمۇ بۇ ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. مەنىۋى نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ بىر قانچە مەنىگە ئىگە ئىشارەت ئىكەنلىكىنى بىلىش> دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىسى

مەنىۋى جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ئەسنەش ئەتراپىمىزدىكى ئېنېرگىيە بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بۇ ئاكتىپ ياكى سەلبىي ئېنېرگىيىلەر بەدىنىمىزگە ، بەدىنىمىزنىڭ ئىچىگە كىرمەكچى بولۇۋاتىدۇ ياكى روھىيىتىمىزگە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان دەرىجىدە يېقىنلىشىۋاتىدۇ.

1. ئاكتىپ ئېنېرگىيە ۋە مەنىۋى يېتەكچىلىككە تەكلىپ قىلىش

ئەسنەش جەريانىدا نەپەس ئېلىش ۋە نەپەسلىنىش ئۈچۈن ئاغزىڭىزنى ئاچسىڭىز ، بەدىنىڭىزنى ئېچىپ ئاكتىپ ئېنېرگىيە ۋە مەنىۋى يېتەكچىلىككە ئېرىشىسىز. ئۇ يەنە بىر خىل بەخت تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ.

بۇلار سىزنىڭ دۇئالىرىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، مەنىۋى سەپىرىڭىزگە يېتەكچىلىك قىلالايدۇ. دۇئا جەريانىدا ئەسنەش تېخىمۇ كۆڭۈللۈك مەۋجۇتلۇققا يول ئېچىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

2. چارچاش ۋە بېسىم

فىزىئولوگىيىلىك جەھەتتىن ئېيتقاندا ،كىشىلەر چارچىغاندا ، ئۇخلىغاندا ، ئاچ قالغاندا ياكى بېسىمغا ئۇچرىغاندا ئەسنەيدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا دۇئا قىلغاندا ، ئەسنەش بېسىم ۋە جىددىيلىكتىن قۇتۇلدۇرىدىغان مېخانىزم بولالايدۇ. نەپەس ئالغاندا كاربون تۆت ئوكسىد ۋە مەنپىي تەۋرىنىشنى قويۇپ بەرگەندە ئۆپكە. ئاخىرىدا ، سىز ئۆزىڭىزنى ئويغانغان ھالەتتە كۆرىسىز ، شۇڭا دۇئا-تىلاۋەت ۋە ئويلىنىشقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرەلەيسىز. مېڭىڭىز زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە يېقىلغۇسىغا ئېھتىياجلىق بولىدۇ. ئىبرانىيلار دۇئا جەريانىدا ئەسنەش روھنى بوشىتىدۇ دەپ قارىغان.

3. ئېنىقسىزلىق ياكى بىئاراملىق

دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىۋى مەنىسى نۇرغۇن كىشىلەر تەشۋىشلىنىش ، بىئارام بولۇش ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى تۆۋەن دەپ قارايدۇ. دۇئا جەريانىدا توختىماي ئەسنەش ئادەمنىڭ روھىي ھالىتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، بۇ بەلكىم تەشۋىش ۋە ئېنىقسىزلىققا تولغان بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئەسنەشنىڭ روھىي ھالىتىنىڭ گۇمان ياكى ئېنىقسىزلىق بىلەن تولغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ خىل تۇيغۇنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، تەبىئەت بىلەن كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ئاكتىپ تەۋرىنىش ۋە ئېنېرگىيىدىن نەپەسلىنىڭ.

4. ئىلاھىي ئېنېرگىيىگە ئېرىشىش

دۇئا جەريانىدا ئەسنەش دېگەنلىك بولىدۇئىلاھىي كۈچنى قوبۇل قىلىش. كۆزىڭىزنى يۇمۇپ دۇئادا بېشىنى تۆۋەن قىلغىنىڭىزدا ، ئەسنەش سىز دۇئا قىلىۋاتقان خۇدا ياكى روھىي زاتنىڭ ئېنېرگىيىسىنى نامايان قىلىدۇ.

بۇ سىز بىلەن ئىلاھنىڭ كۈچلۈك باغلىنىشى ۋە ئىلتىماسىڭىزنىڭ جاۋابىنى ۋە دۇئا. دۇئا جەريانىدا ئەسنەش سىزنىڭ دۇئايىڭىزنىڭ ئىجابەت بولۇۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. 5. سەلبىي ئېنېرگىيىنىڭ قويۇپ بېرىلىشى

بەزىدە ، دۇئا جەريانىدا ئەسنەش نەپەس ئالغاندا پاسسىپ ئېنېرگىيىنى قويۇپ بېرىشتىن دېرەك بېرىدۇ. دۇئا جەريانىدا. ئەسنەش ئارقىلىق ، پاسسىپلىقنى قويۇپ بېرىسىز ۋە ئىلاھىي ۋەزىپىڭىزگە ماسلىشىسىز ، شۇندىلا ئۆتمۈشتىكى يۈك-تاقلار سىزنى تارتىپ چۈشۈرمەي ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. ، تەۋسىيە قىلىنغان ئەمەلىيەت بارلىق پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن ئەسنەش بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ يېنىك ۋە خاتىرجەم ھېس قىلىسىز.

6. ئىجابىي قوبۇل قىلىشنىڭ ئالامىتى

دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ يەنە بىر مەنىۋى مەنىسى سىزنىڭ يېڭى ئىدىيە ۋە تەجرىبىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېڭى نەرسىگە بولغان ئىشتىياقىڭىز ۋە قىزغىنلىقىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ ئوچۇق-ئاشكارە ۋە ئىلگىرى قىلىپ باقمىغان ئىشنى سىناپ بېقىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

7.كەمتەرلىك

كەمتەرلىك دۇئا بىلەن ئەمەل قىلىدىغان پەزىلەت. بەزى كىشىلەر دۇئا جەريانىدا ئەسنەش خۇدا ئالدىدا كەمتەرلىككە سىمۋول قىلىنغان دەپ قارايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، دۇئا جەريانىدا ئەسنگەن كىشىلەرنىڭ ئۇنچە ئەسنەلمەيدىغانلارغا سېلىشتۇرغاندا مەنىۋىيەت سەۋىيىسىنىڭ يۇقىرى بولىدىغانلىقى خەۋەر قىلىنغان.

8. زېرىكىش

ئەسنەش ئادەمنىڭ تەشۋىش ھالىتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ يەنە زېرىكىش ياكى يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارغا قىزىقماسلىق دېگەنلىك بولىدۇ. چۈنكى سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز بۇرۇنقىدەك ھاياجانلىنالمايدۇ. بۇ مەنىۋى ئويغىنىشنى ئاڭلاش سىزنىڭ ۋەزىيەتنى باشقا نۇقتىدىن كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە مۇۋاپىق تەدبىرلەرنى قوللىنىپ ۋەزىيەتنى ھەل قىلالايدۇ.

9. قويۇپ بېرىڭ ۋە خۇدانى قويايلى

مەنىۋى جەمئىيەتتە ، ئەسنەش قويۇپ بېرىش ۋە سەلتەنەتلەرنى سىزگە ئىلاھىي ئارام ۋە ئارام بېرەلەيدىغان خۇداغا تاپشۇرۇشقا سىمۋول قىلىنغان دەپ قارىلىدۇ.

دۇئا جەريانىدا ئەسنەش دېگەنلىك بولىدۇ ئۆزىڭىزنى ھەل قىلىش بەك قىيىن ۋە مۇرەككەپ ئەھۋاللارغا يولۇققاندا ، خۇداغا مۇتلەق ئىشەنچ باغلاڭ.

10.سەلبىي ئېنېرگىيە

ئەگەر سىز ئوخشاش بىر ئادەم - ئائىلە ئەزالىرى ، دوستلىرىڭىز ، خىزمەتدىشىڭىز قاتارلىقلارنىڭ ئالدىدا ئېھتىياجدىن ئارتۇق ئەسنەپ كەتسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ بىر قىسىم ئېنېرگىيىڭىزنى ئوغرىلىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئون نەچچە قېتىم ئەسنەش يەنە ئادەمنىڭ سىزگە تەسىر قىلىدىغان ۋە مەنىۋىيىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان سەلبىي ئېنېرگىيىنىڭ بولۇشى مۇمكىنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئادەم بىلەن بولغان ئارىلىقىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ياكى مەنىۋىي تازىلاش مۇراسىمى ئۆتكۈزۈش پاسسىپ ئېنېرگىيە ۋە توختىماي ئەسنەشنى توختىتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

11. ئوكسىگېننىڭ كەملىكى

يوھان دې گورتېر (1755) ئەسنەشنىڭ چوڭ مېڭە ئوكسىگىنلىنىشنىڭ قان ئايلىنىشىنى تېزلىتىدىغانلىقىنى تەسۋىرلىدى. بۇ چوڭ مېڭە قان ئازلىقىغا قارىتا ، چوڭ مېڭىنىڭ ئوكسىگىنلىنىشنى ياخشىلايدۇ دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، زامانىۋى ئىلىم-پەن بۇ پەرەزنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى بەلگىلىدى. تەتقىقات سۇبيېكتلىرىنىڭ نەپەسلىنىش نىسبىتىدە ھېچقانداق چەكلىمە يوق. ئەپيۇننىڭ ھاۋانىڭ ئەپيۇننىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ ».

12. يېتىپ كېلىش خەۋىپى

بەزى كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ تۇيغۇسى خەتەرلىك ئەھۋالدا ئىكەنلىكىنى ئېيتقىنىدا ئەسنەيدۇ. سىز نۇرغۇن بېسىمغا دۇچ كەلگەندە بۇمۇ توغرا.شۇڭا سىز مۇۋاپىق تەييارلىق قىلىسىز.

13. دۇئا جەريانىدا بېسىم

بەزى كىشىلەر خۇدا بىلەن ئالاقە قىلىدىغان ۋاقىت بولماستىن ، نامازنى ئېھتىياج ئەمەس ، بەلكى مەجبۇرىيەت دەپ قارىشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئۇزۇن دۇئا قىلىش ۋە زەبۇرنى ئوقۇش ۋە دېيىلگەن سۆزلەرگە ئەھمىيەت بېرىش ئۇلار ئۈچۈن روھىي جەھەتتىن بېسىم پەيدا قىلىدۇ.

قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى قوبۇل قىلالمىسىڭىز ، ئۇ ھەسسىلەپ باج ۋە ئىرادە بولىدۇ. زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كۈچ تەلەپ قىلىدۇ. چوڭ مېڭە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى دوپامىن قويۇپ بېرىش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. ئۇ يەنە ئوكسىدسىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى غىدىقلاپ ، تەشۋىشنى ئازايتالايدۇ.

14. دىققىتى چېچىلىش

ناماز ئوقۇۋاتقاندا ياكى ئويلىنىۋاتقاندا ، ئادەم ئادەتتە ئازادە ھالەتتە بولىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، تەن ۋە روھ يامان روھلارنىڭ ئېزىقتۇرۇشىغا ئاسان ئۇچرايدۇ. ئادەم قايتا-قايتا ئەسلەشكە باشلىغاندا ، دۇئا-تىلاۋەتتىن چېچىلىش بولىدۇ. نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلىش تېخىمۇ ئەندىشە ۋە ئىگىدارلىق ھوقۇقىدىن قورقۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن تېخىمۇ كۆپ ئەسنەش قوزغايدۇ. . بۇ 1921-يىلى پيېر ساينتۋىس تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتنىڭ نەتىجىسى ئىدى.

15. ئېنىرگىيە ئۇرۇشى

ناماز ئوقۇغاندا ، كۈچ ۋە زېھنىڭىزنى خۇداغا مەركەزلەشتۈرمەكچى بولۇۋاتىسىز. ئەمما بۇ يۇقىرىغا ئېقىشقا قارشى تۇرۇش بەدىنىڭىزدە تۆۋەنگە تارتىلغان ئېنېرگىيە ۋەئاڭ. بۇ توختىماي ئارغامچا تارتىشىش جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن خورىتىپ ، ئۇيقۇ ۋە ئەسنەش ھېس قىلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دۇئا قىلغاندا ياكى ئويلىنىۋاتقاندا مەركەزلىك ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈردى. ئۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى ۋە روھىي ئېنىقلىقىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ.

16. دىنىي ئېتىقاد

پاپا گرېگورىي دەۋرىدە (مىلادىيە 590-يىللار ئەتراپىدا) ياۋروپادا كۆپۈكچە ۋابا يۇقۇمى ئەۋج ئالغان بولۇپ ، كىشىلەر ئىشەنگەنلىكى ئۈچۈن ئەسنگەندە ئېغىز ئالدىدا كرېست بەلگىسىنى ياساش ئادىتىنى يېتىلدۈرگەن. ئەسنەش ئەجەللىك ئىدى. ئېيتىشلارغا قارىغاندا ، ئەرلەر تۇيۇقسىز قورسىقىدا تەرەققىي قىلغان كۆپۈكتىن ئۆلۈپ كەتكەندە ، ئۇلارنىڭ روھى چۈشكۈن ياكى ئەسنگەندە بەدىنىدىن ئايرىلغان. كېسەل ۋە بەختسىزلىكنىڭ ئېغىزدىن كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن. ئۇلار يەنە شەيتاننىڭ ئوچۇق ئېغىزلىرىغا سۈيدۈك ئاچىدىغانلىقىغا ئىشىنەتتى.

ھىندىستاندا ، روھلار («كەركىدان» دېيىلىدۇ) ئادەمنىڭ ئېغىزى ئارقىلىق بەدەنگە كىرىدۇ دەپ قارىلىدۇ ، شۇڭا ئەسنەش خەتەرلىك بولىدۇ. شۇنداقلا ، ھىندىستان مەدەنىيىتى ئەسنەش جەريانىدا روھ قېچىپ كېتىشى مۇمكىن دەپ قارىغان ، شۇڭا ئېغىزنىڭ ئالدىدا قول قويۇپ «نارايان!» دېيىش ئادەتتىكى ئادەت. يەنى «ياخشى خۇدا!» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

Inقەدىمكى مايا مەدەنىيىتى ، ئەسنەش ئادەمنىڭ يوشۇرۇن ئاڭلىق جىنسىي ھەۋىسىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ دەپ قارالغان. W. Seuntjens «سوزۇلۇش-ئەسنەش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى» نىڭ مەنىلىك ۋە ئېتىمولوگىيەلىك مەنىسىنىڭ «ئارزۇ ۋە« سېغىنىش »ئىكەنلىكىنى ئەڭ يۇقىرى چەكتە ياراتتى.