Agar namoz o'qish ko'plab ruhiy amaliyotlarning eng oliy harakati bo'lsa, nega ko'p odamlar ibodat paytida esnashadi? Namoz o'qiyotganda esnash nimani anglatadi?

Esnash kabi kam narsa uchraydi. Odamlar va boshqa umurtqali hayvonlar bu harakatni bachadonda bo'lganlarida ham amalga oshiradilar.

Esnamoq qo'pollik va qo'pol xatti-harakatlar sifatida qabul qilinishi mumkin, chunki bu odamning zerikkanligini va unga qiziqmasligini ko'rsatadi, lekin ko'pchilik hayratda qoladi. ma'naviy nuqtai nazardan, ibodat paytida esnash bir necha ma'noga ega bo'lishi mumkin bo'lgan imo-ishora ekanligini bilish uchun.

Namoz paytida esnashning turli e'tiqodlari va talqinlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Ibodat paytida esnashning ruhiy ma'nosi

Ma'naviy nuqtai nazardan, esnash bizni o'rab turgan energiya bilan bevosita bog'liq bo'lishi mumkin. Bu ijobiy yoki salbiy energiyalar tanamizga, tanamizga kirishga harakat qilishi yoki ma'naviyatimizga ta'sir qilish uchun etarlicha yaqin bo'lishi mumkin.

1. Ijobiy energiya va ruhiy yo'l-yo'riqni taklif qilish

Esnaganda nafas olish va chiqarish uchun og'zingizni ochganingizda, siz ham tanangizni ijobiy energiya va ruhiy yo'l-yo'riq olish uchun ochasiz. Shuningdek, u farovonlik tuyg'usini yaratadi.

Bular diqqatingizni ibodatlaringizga qaratishga va ruhiy sayohatingizga yo'naltirishga yordam beradi. Namoz paytida esnash ham aqlliroq yashashga yo'l ochishga yordam beradi.

2. Charchoq va stress

Fiziologik nuqtai nazardan,odamlar charchagan, uyqusirab, och qolganda yoki stressga duchor bo'lganda esnashadi. Bunday sharoitda namoz o'qiyotganda, esnash stress va taranglikdan xalos bo'ladigan mexanizm bo'lishi mumkin.

Esnaganda chuqur nafas olayotganda og'zingiz keng ochiladi va kislorodning ko'p kirishi ham tozalashga yordam beradi. nafas olayotganda karbonat angidrid va salbiy tebranishlarni chiqaradigan o'pka. Oxir-oqibat, siz o'zingizni hushyorlik holatida topasiz, shunda siz ko'proq ibodat va meditatsiyaga e'tibor qaratasiz.

Shuningdek, siz ibodat yoki meditatsiya paytida diqqatni jamlaganingizda, esnashga moyil bo'lishingizni payqagan bo'lishingiz mumkin. Ko'pincha miyangiz diqqatni jamlash uchun ko'proq energiya yoqilg'isini talab qiladi.

Ruh uchun ibroniycha "Nishama" so'zi ham "nafas" so'zidir. Ibroniylar ibodat paytida esnash ruhni tinchlantiradi, deb ishonishgan.

3. Noaniqlik yoki noqulaylik

Ibodat paytida esnashning ma'naviy ma'nosi ko'pchilikning fikricha, tashvish, noqulaylik va o'z-o'ziga ishonchni kamaytirishni ko'rsatadigan odatiy amaliyotdir. Namoz paytida doimo esnash odamning ruhiy holatini ko'rsatishi mumkin, bu tashvish va noaniqlik bilan to'la bo'lishi mumkin.

Bu yawnerning ruhiy holati shubha yoki noaniqlik bilan to'lishi mumkinligini anglatishi mumkin. O'zingizni shunday his qilganingizda, tabiat bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling va ijobiy tebranishlar va energiya bilan nafas oling.

4. Ilohiy energiyani qabul qilish

Ibodat paytida esnash ham ma'noga ega bo'lishi mumkinilohiy energiyani qabul qilish. Ko'zlaringizni yumib, boshingizni egib ibodat qilayotganingizda, esnash Xudodan yoki siz ibodat qilayotgan Ruhiy mavjudotdan keladigan energiyani namoyon qiladi.

Bu siz va Xudoyingiz o'rtasidagi mustahkam aloqani va iltimoslaringizga javob berishni anglatadi. ibodatlar. Namoz paytida esnash duolaringizga ijobat bo'layotganidan dalolat bo'lishi mumkin.

Agar esnashlar namoz o'qiganingizdan keyin o'tib ketsa, bu salbiy tebranishlar va yovuz energiyalar ibodat bilan yo'q qilinganligini tasdiqlaydi.

5. Salbiy energiyani chiqarish

Ba'zida namoz paytida esnash nafas chiqarayotganda salbiy energiyani chiqarib yuborishni anglatishi mumkin.

Ibodat ruhiy ma'rifat va shaxsiy rivojlanish uchun kuchli vosita bo'lsa-da, ong sarson bo'lishi mumkin. namoz paytida. Esnash bilan siz negativlikdan xalos bo'lasiz va ilohiy vazifangizga sodiq qolasiz, shunda o'tmishdagi hech qanday yuk sizni pastga tortmasdan oldinga siljishingiz mumkin.

Atrofingizdagi va atrofingizdagi negativlik sizni bezovta qilayotganini his qilganingizda. , tavsiya etilgan amaliyot - barcha salbiy energiyani chiqarib yuborish uchun esnash va o'zingizni engilroq va xotirjam his qilasiz.

6. Ijobiy qabul qilish belgisi

Ibodat paytida esnashning yana bir ma'naviy ma'nosi sizning yangi narsaga, jumladan, yangi g'oyalar va tajribalarga tayyorligingiz va ishtiyoqingiz bo'lishi mumkin. Bu sizning ochiqligingiz va siz ilgari harakat qilmagan narsani sinab ko'rish istagingizni ko'rsatishi mumkin.

7.Kamtarlik

Kamtarlik ibodat bilan amalda bo‘ladigan fazilatdir. Ba'zi odamlar ibodat paytida esnash Xudo oldida kamtarlikni anglatadi, deb hisoblashadi. Darhaqiqat, namoz vaqtida esnaydigan odamlarning ma’naviyat darajasi unchalik esnamaydiganlarga nisbatan yuqoriroq ekanligi ma’lum qilingan.

8. Zerikish

Yawning odamning tashvish holatini ko'rsatishi mumkin. Bu, shuningdek, zerikish yoki sodir bo'layotgan voqealarga qiziqishning etishmasligini ham anglatishi mumkin.

Agar siz uyqusiz yoki charchamagan bo'lsangiz ham, sherigingiz bilan birga bo'lganingizda esnashda davom etsangiz, bu o'zingizni zerikkan his qilgan bo'lishi mumkin. chunki sizning munosabatingiz avvalgidek hayajonli emas.

Esnamoq sizning ruhingizning munosabatlardan qoniqish va to'liq his qilmayotganingizni bildirish usuli bo'lishi mumkin. Ushbu ruhiy uyg'onishni tinglash sizga vaziyatga boshqa nuqtai nazardan qarashga va vaziyatni hal qilish uchun tegishli choralarni ko'rishga yordam beradi.

9. Qo'yib yuboring va Xudoga yo'l qo'ying

Ma'naviy jamoada esnash sizga ilohiy dam olish va yengillik ato eta oladigan Xudoga hukmronlik qilishni qo'yib yuborishni anglatadi.

Ibodat paytida esnash ma'nosini anglatishi mumkin. Agar o'zingizni hal qilish qiyin va qiyin bo'lgan vaziyatlarga tushib qolganingizda, Xudoga mutlaq tavakkal qiling.

O'z muammolaringizni va tashvishlaringizni Yaxshi Xudoga topshirish sizni ozod qiladi va sizga xotirjamlik beradi.

10.Salbiy energiya

Agar siz o'sha odam - oila a'zolaringiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz va boshqalar oldida kerak bo'lgandan ko'proq esnasangiz, bu odam sizning energiyangizning bir qismini o'g'irlayotganini anglatishi mumkin.

O'nlab marta esnash odamda sizga ta'sir qiladigan va ma'naviyatingizga ta'sir qiladigan darajada kuchli salbiy energiyaga ega bo'lishi mumkinligini anglatishi mumkin. Insondan masofani saqlash yoki ruhiy poklanish marosimini o'tkazish salbiy energiya va doimiy esnashni to'xtatishga yordam beradi.

11. Kislorod etishmasligi

Johan de Gorter (1755) esnashni miyani kislorod bilan ta'minlash uchun qon oqimini tezlashtirish deb ta'riflagan. Bu miya anemiyasiga javoban miyaning kislorod bilan ta'minlanishini yaxshilashi kerak. Biroq, zamonaviy fan bu farazning noto'g'riligini aniqladi. Tadqiqot ob'ektlarining nafas olish tezligida hech qanday tormoz yo'q edi.

Gippokrat tomonidan ishlab chiqilgan nazariyalardan biri (1595) "shamol barcha kasalliklarning sababi" ekanligini ko'rsatdi, chunki u "doimiy esnash" deb ta'kidladi. apopleksiyaning sababi havo ekanligini isbotlaydi.

12. Yaqinlashib kelayotgan xavf

Ba'zi odamlar o'zlarining instinktlari xavfli vaziyatda ekanliklarini aytganda esnashadi. Bu siz juda ko'p stress ostida bo'lganingizda ham to'g'ri keladi.

Ushbu ruhiy ishorani tinglaganingizda, siz duch kelishi mumkin bo'lgan xavf yoki stressli vaziyatga oqilona yondashishingiz mumkin bo'ladi.shuning uchun siz to'g'ri tayyorlanasiz.

13. Namoz vaqtidagi stress

Ba'zi odamlar Xudo bilan muloqot qilish vaqti bo'lish o'rniga, ibodatga zarurat emas, balki majburiyat sifatida qarashlari mumkin. Shunday qilib, uzoq ibodatlar o'qish, Zaburni o'qish va aytilayotgan narsalarga diqqatni jamlash ular uchun ruhiy stress bo'lishi mumkin.

Agar siz qilayotgan ishingizga unchalik sezgir bo'lmasangiz, bu ikki baravar og'ir bo'lishi mumkin. diqqatni jamlash uchun ko'proq harakat talab qiladi. Miya motivatsiya va diqqatni kuchaytirishga yordam beradigan neyrotransmitter dopaminni chiqarish orqali javob beradi. Shuningdek, u bezovtalikni kamaytirishga yordam beradigan oksitotsinning chiqarilishini rag'batlantirishi mumkin.

14. Chalg'itish

Imoz o'qiyotganda yoki meditatsiya qilayotganda, odam odatda bo'shashgan holatda bo'ladi. Bu vaqt ichida tana va ruh yovuz ruhlar tomonidan vasvasaga tushishga moyil. Odam qayta-qayta esna boshlaganida, namoz va ibodatdan chalg'itadi. Nima bo'layotganidan xabardor bo'lish tashvish va qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ko'proq esnashlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Arab mamlakatlarida islom esnashni shaytonning tanaga kirishi, aksirishni esa tanani tark etishining belgisi deb biladi. . Bu 1921 yilda Per Saintyves tomonidan olib borilgan tadqiqot natijasi edi.

15. Energiyalar jangi

Ibodat qilayotganda siz o'z kuchingiz va ongingizni Xudoga qaratishga harakat qilyapsiz. Ammo bu yuqoriga ko'tarilgan oqimga qarshi ishlash - bu tanangizda pastga tushadigan energiya vaong. Bu doimiy arqon tortish jismoniy va ruhiy charchoqqa olib kelishi mumkin va sizni uyquchanlik va esnashga olib kelishi mumkin.

Esnayotganda chuqur nafas olish asab tizimini muvozanat va xotirjam saqlashga yordam beradi, shuning uchun siz ko'proq bo'lasiz. ibodat yoki meditatsiya paytida markazlashtirilgan va diqqatni jamlagan. Shuningdek, u sizning e'tiboringizni va aqliy ravshanlikni oshirishi mumkin.

16. Diniy e'tiqodlar

Rim papasi Grigoriy davrida (taxminan eramizning 590-yillari) Evropada vabo epidemiyasi avj olgan va odamlar esnaganlarida og'zlari oldida xoch belgisini yasashni odat qilganlar. esnash halokatli edi. Aytishlaricha, erkaklar cho'g'ida paydo bo'lgan bubodan to'satdan vafot etganlarida, aksirish yoki esnash paytida ularning ruhlari tanalarini tark etadilar.

Avstriyada keksa odam esnayotgan chaqaloqqa xoch belgisini qo'yadi. Og'iz orqali kasallik va omadsizlikning oldini olish uchun.

Marokashliklar shaytonning tanaga kirib ketishidan va egallab olishidan qo'rqib, qo'llarini ochiq og'ziga qo'yadilar. Ular, shuningdek, shayton ularning keng ochilgan og'izlariga siydik chiqarishiga ishonishgan.

Hindistonda ruhlar ("bhuts" deb ataladi) odamning og'zi orqali tanaga kirib, esnashni xavfli qiladi, deb ishonishgan. Bundan tashqari, hind madaniyatlari esnaganda ruh qochib ketishi mumkinligiga ishonishgan, shuning uchun qo'lni og'iz oldiga qo'yib, "Narayan!" Deyish odatiy holdir. bu "Yaxshi Xudo!) degan ma'noni anglatadi.

InQadimgi Mayya tsivilizatsiyasida esnash insonning ongsiz jinsiy istaklarini aks ettiradi, deb ishonishgan. V. Seuntjens "cho'zilish-esnash sindromi" ning semantik va etimologik ma'nosi "istak va "sog'ish" degan ma'noni yaratdi.

Olib ketish

Haqiqatan ham, esnash shunchaki emas. tananing fiziologik funktsiyasi. Bu odat ma'naviy ahamiyatga ham ega bo'lishi mumkin va ko'plab xurofotlarga, shuningdek, turli madaniy e'tiqod va amaliyotlarga asoslangan bo'lishi mumkin.

Esnaganingizning ma'naviy ma'nosini aniqlashga yordam berish uchun, o'zingizda nimalarni boshdan kechirayotganingiz haqida o'ylab ko'ring. hozir hayot. Sizning ongingiz va ruhingizni nima band qiladi - munosabatlaringiz, ishingiz, ma'naviy rivojlanishingiz va hokazo?

Esnaydigan narsalarni tahlil qilish hayotingizning aynan shu daqiqasida ma'naviyatingizga nima ta'sir qilayotganiga javob berishga yordam beradi.