Dua etmek pek çok ruhani uygulamanın en yüce eylemi ise neden pek çok insan dua ederken esniyor? Dua ederken esnemek ne anlama geliyor?

Çok az şey esnemek kadar yaygındır. İnsanlar ve diğer omurgalılar henüz anne karnındayken bile bu eylemi gerçekleştirirler.

Esnemek bir kabalık ve kaba bir davranış olarak algılanabilir, çünkü kişinin sıkıldığını ve ilgisiz olduğunu gösterir, ancak birçok insan manevi bir bakış açısıyla dua sırasında esnemenin çeşitli anlamlara gelebilecek bir hareket olduğunu bilse şaşırırdı.

Dua sırasında esnemenin çeşitli inançları ve yorumları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Namaz Sırasında Esnemenin Ruhsal Anlamı

Ruhani bağlamda esneme, bizi çevreleyen enerjilerle doğrudan ilişkilendirilebilir. Bu pozitif veya negatif enerjiler bedenimize girmeye çalışıyor, bedenimizin içinde veya ruhaniliğimizi etkileyecek kadar yakınımızda olabilir.

1. Pozitif enerjiyi ve ruhani rehberliği davet etmek

Esneme sırasında nefes almak ve vermek için ağzınızı açtığınızda, bedeninizi pozitif enerji ve ruhsal rehberlik almaya da açmış olursunuz. Bu aynı zamanda bir esenlik hissi de yaratır.

Bunlar dualarınıza odaklanmanıza yardımcı olabilir ve ruhani yolculuğunuzda size rehberlik edebilir. Dua sırasında esnemek de daha dikkatli bir varoluşun yolunu açmaya yardımcı olabilir.

2. Yorgunluk ve Stres

Fizyolojik olarak insanlar yorgun, uykulu, aç olduklarında veya stres faktörlerine maruz kaldıklarında esnerler. Bu koşullar altında dua ederken esnemek, stres ve gerginlikten kurtulmayı sağlayacak bir mekanizma olabilir.

Esneme sırasında derin nefesler aldığınızda, ağzınız genişçe açılır ve daha yüksek miktarda oksijen girişi, nefes verirken karbondioksit ve olumsuz hisleri serbest bırakırken akciğerlerin temizlenmesine de yardımcı olabilir. Sonunda, kendinizi uyanıklık durumunda bulacaksınız, böylece dua ve meditasyona daha fazla odaklanabilirsiniz.

Ayrıca, dua ederken veya meditasyon yaparken yoğun bir şekilde konsantre olduğunuzda, beyninizin odaklanmak için daha fazla enerji yakıtına ihtiyaç duyması nedeniyle daha sık esneme eğiliminde olduğunuzu fark etmiş olabilirsiniz.

İbranice'de ruh anlamına gelen kelime "Nishama "dır ve aynı zamanda "nefes" anlamına da gelir. İbraniler dua sırasında esnemenin ruhu rahatlattığına inanırlardı.

3. Belirsizlik veya Rahatsızlık

Dua sırasında esnemenin manevi anlamı, birçok insanın endişe, rahatsızlık ve daha az özgüven gösterdiğine inandığı yaygın bir uygulamadır. Dua sırasında sürekli esnemek, bir kişinin endişe ve belirsizlikle dolu olabilecek ruhsal durumunu gösterebilir.

Esneyen kişinin ruhsal durumunun şüphe veya belirsizlikle dolu olabileceği anlamına gelebilir. Bu şekilde hissettiğinizde, doğayla daha fazla zaman geçirmeyi deneyin ve olumlu titreşimleri ve enerjileri soluyun.

4. İlahi Enerjinin Alınması

Dua sırasında esnemek ilahi enerjiyi almak anlamına da gelebilir. Dua ederken gözlerinizi kapatıp başınızı eğdiğinizde, esnemek Tanrı'dan veya dua ettiğiniz Ruhsal Varlıktan gelen enerjiyi gösterir.

Bu, Tanrınızla aranızdaki güçlü bağı ve dilek ve dualarınızın yanıtlandığını gösterir. Dua sırasında esnemek dualarınızın yanıtlandığının bir işareti olabilir.

Dua ettikten sonra esnemeler geçerse, bu durum negatif hislerin ve kötü enerjilerin dua ile ortadan kaldırıldığını doğrulayabilir.

5. Negatif Enerjinin Serbest Bırakılması

Bazen dua sırasında esnemek, nefes verirken negatif enerjiyi serbest bırakmak anlamına gelebilir.

Dua ruhsal aydınlanma ve kişisel gelişim için güçlü bir araç olsa da, dua sırasında zihin dağılabilir. Esneme ile olumsuzlukları serbest bırakır ve ilahi görevinize uyumlanırsınız, böylece geçmişten gelen herhangi bir yük sizi aşağı çekmeden ilerleyebilirsiniz.

İçinizdeki ve çevrenizdeki olumsuzlukların sizi aşağı çektiğini hissettiğinizde, önerilen uygulama tüm negatif enerjiyi serbest bırakmak için esnemektir ve kendinizi daha hafif ve sakin hissedeceksiniz.

6. Olumlu Alımlama İşareti

Dua sırasında esnemenin bir diğer ruhani anlamı, yeni fikirler ve deneyimler de dahil olmak üzere yeni bir şeye karşı istekli ve tutkulu olmanız olabilir. Daha önce yapmayı denemediğiniz bir şeyi denemeye açık ve istekli olduğunuzu gösterebilir.

7. Alçakgönüllülük

Alçakgönüllülük, dua ile birlikte uygulanan bir erdemdir. Bazı insanlar dua sırasında esnemenin Tanrı'nın önünde alçakgönüllülüğü sembolize ettiğine inanır. Aslında, dua sırasında esneyen insanların, esnemeyenlere kıyasla daha yüksek maneviyat seviyelerine sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğu bildirilmiştir.

8. Can Sıkıntısı

Esneme, kişinin kaygı durumunu gösterebileceği gibi, can sıkıntısı veya olan bitene karşı ilgisizlik anlamına da gelebilir.

Uykulu veya yorgun olmadığınız halde partnerinizle birlikteyken esnemeye devam ediyorsanız, ilişkiniz eskisi kadar heyecan verici olmadığı için sıkılmış hissediyor olabilirsiniz.

Esnemek, ruhunuzun artık ilişkiden tatmin olmadığınıza ve kendinizi tamamlanmış hissetmediğinize dair sinyaller gönderme şekli olabilir. Bu ruhsal uyanışı dinlemek, durumu farklı bir perspektiften görmenize ve durumu ele almak için uygun önlemleri almanıza yardımcı olabilir.

9. Bırakın ve Tanrı'ya Bırakın

Ruhani toplulukta esnemenin, kendinizi bırakmayı ve dizginleri size ilahi bir dinlenme ve rahatlama sağlayabilecek olan Tanrı'ya teslim etmeyi sembolize ettiğine inanılır.

Dua sırasında esnemek, kendinizi çözemeyeceğiniz kadar zor ve karmaşık durumların içinde bulduğunuzda Tanrı'ya mutlak güven duymanız anlamına gelebilir.

Sorunlarınızı ve endişelerinizi bırakıp Tanrı'ya emanet etmek özgürleştirici olabilir ve size huzur verebilir.

10. Negatif Enerji

Aynı kişinin (aile üyesi, arkadaş, iş arkadaşı vb.) önünde gereğinden fazla esniyorsanız, bu o kişinin enerjinizin bir kısmını çaldığı anlamına gelebilir.

Düzinelerce kez esnemek, kişinin sizi etkileyecek ve ruhsallığınızı etkileyecek kadar güçlü negatif enerjilere sahip olabileceği anlamına da gelebilir. Kişiyle aranıza mesafe koymak veya ruhsal arınma için bir ritüel gerçekleştirmek, negatif enerjileri ve sürekli esnemeyi durdurmaya yardımcı olabilir.

11. Oksijen Eksikliği

Johan de Gorter (1755) esnemeyi serebral oksijenasyon için kan akışını hızlandırmak olarak tanımlamıştır. Bunun serebral anemiye yanıt olarak beynin oksijenasyonunu iyileştirdiği varsayılmıştır. Ancak modern bilim bu hipotezin yanlışlığını ortaya koymuştur. Çalışmaya katılan deneklerin nefes alma hızlarında herhangi bir inhibisyon görülmemiştir.

Hipokrat (1595) tarafından formüle edilen teorilerden biri, "apoplektiklerin sürekli esnemesinin havanın apopleksilerin nedeni olduğunu kanıtladığını" belirttiği için "rüzgarın tüm hastalıkların nedeni olduğunu" belirtmiştir.

12. Yaklaşan Tehlike

Bazı insanlar içgüdüleri onlara tehlikeli bir durumda olduklarını söylediğinde esnerler. Bu, çok fazla stres altında olduğunuzda da geçerlidir.

Bu ruhani ipucunu dinlediğinizde, karşılaşabileceğiniz potansiyel tehlike veya stresli duruma karşı mantıklı bir yaklaşım benimseyebilir ve böylece uygun şekilde hazırlıklı olabilirsiniz.

13. Dua Sırasında Stres

Bazı kişiler duayı Tanrı'yla bir araya gelme zamanı olmaktan ziyade bir zorunluluk olarak görebilir. Bu nedenle, uzun dualar etmek, Mezmurlar okumak ve söylenenlere konsantre olmak onlar için zihinsel olarak stresli olabilir.

Yaptığınız işe karşı o kadar duyarlı olmadığınızda, bu iki kat daha yorucu olabilir ve konsantre olmak için daha fazla çaba harcamanız gerekebilir. Beyin, motivasyonu ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olabilecek nörotransmitter dopamin salgılayarak yanıt verir. Ayrıca anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilecek oksitosin salınımını da uyarabilir.

14. Dikkat Dağıtma

Dua ederken veya meditasyon yaparken kişi genellikle rahat bir durumdadır. Bu süre zarfında, beden ve ruh kötü ruhlar tarafından ayartılmaya karşı savunmasızdır. Kişi tekrar tekrar esnemeye başladığında, dua ve ibadetten uzaklaşır. Neler olduğunun farkında olmak daha fazla endişe ve ele geçirilme korkusuna neden olabilir, böylece daha fazla esnemeyi tetikler.

Arap ülkelerinde İslam, esnemeyi Şeytan'ın bedene girdiğinin, hapşırmayı ise bedeni terk ettiğinin bir işareti olarak görür. 1921 yılında Pierre Saintyves tarafından yapılan bir araştırmanın sonucudur bu.

15. Enerjilerin Savaşı

Dua ederken, enerjinizi ve bilincinizi Tanrı'ya odaklamaya çalışırsınız. Ancak bu yukarı doğru akışın karşısında, bedeninizde ve bilincinizde aşağı doğru çekilen enerji vardır. Bu sürekli çekişme fiziksel ve zihinsel olarak yorucu olabilir ve uykulu hissetmenize ve esnemenize neden olabilir.

Esnerken derin bir nefes almak sinir sistemini dengede ve sakin tutmaya yardımcı olabilir, böylece dua ederken veya meditasyon yaparken daha merkezde ve odaklanmış olursunuz. Ayrıca dikkatinizi ve zihinsel berraklığınızı artırabilir.

16. Dini İnançlar

Papa Gregory zamanında (MS 590 civarı) Avrupa'da hıyarcıklı veba salgını hüküm sürüyordu ve insanlar esnemenin ölümcül olduğuna inandıkları için esnerken ağızlarının önünde haç işareti yapma alışkanlığı geliştirmişlerdi. Erkeklerin kasıklarında gelişen bir hıyarcıktan aniden öldüklerinde, hapşırırken veya esnediklerinde ruhlarının bedenlerini terk ettiği söyleniyordu.

Avusturya'da yaşlı bir kişi, esneyen bir bebeğin ağzından hastalık ve kötü şans girmesini önlemek için haç işareti yapar.

Faslılar, Şeytan'ın bedene girip onu ele geçirmesinden korktukları için ellerini açık ağızlarının üzerine koyarlar. Ayrıca Şeytan'ın açık ağızlarına işeyeceğine inanırlar.

Hindistan'da ruhların ("bhut" olarak adlandırılır) kişinin ağzından vücuda girdiğine inanılır, bu da esnemeyi tehlikeli kılar. Ayrıca Hint kültüründe esneme sırasında ruhun kaçabileceğine inanılır, bu nedenle eli ağzın önüne koyup "Narayan!" demek yaygın bir uygulamadır, bu da "İyi Tanrı!" anlamına gelir.)

Eski Maya medeniyetinde esnemenin kişinin bilinçaltındaki cinsel arzularını yansıttığına inanılırdı. W. Seuntjens, "esneme sendromu "nun semantik ve etimolojik anlamının "arzu ve özlem" olduğuna dair bir özdeyiş oluşturmuştur.

Paket Servis

Aslında esnemek sadece vücudun fizyolojik bir işlevi değildir. Bu alışkanlık aynı zamanda manevi bir öneme de sahip olabilir ve çeşitli batıl inançların yanı sıra çeşitli kültürel inanç ve uygulamalara da dayanabilir.

Esnemenizin ruhani anlamını belirlemeye yardımcı olmak için, şu anda hayatınızda neler yaşadığınızı düşünün. Zihninizi ve ruhunuzu meşgul eden şey nedir - ilişkileriniz, işiniz, ruhani gelişiminiz vb.

Esnemenizi neyin tetiklediğini analiz etmek, hayatınızın tam da bu anında maneviyatınızı neyin etkilediğine dair cevaplar bulmanıza yardımcı olabilir.