اگر دعا کرنا بہت سے روحانی طریقوں کا سب سے بڑا عمل ہے تو بہت سے لوگ دعا کرتے وقت جمائی کیوں لیتے ہیں؟ دعا کرتے وقت جمائی لینے کا کیا مطلب ہے؟

کچھ چیزیں جمائی جتنی عام ہیں۔ انسان اور دیگر فقرے رحم میں رہتے ہوئے بھی اس عمل میں مشغول رہتے ہیں۔

جائی کو بدتمیزی اور غیر مہذب رویے کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے کیونکہ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ شخص بور اور عدم دلچسپی کا شکار ہے، لیکن بہت سے لوگ حیران ہوں گے۔ یہ جاننے کے لیے کہ روحانی نقطہ نظر سے، نماز کے دوران جمائی لینا ایک ایسا اشارہ ہے جس کے کئی معنی ہو سکتے ہیں۔

نماز کے دوران جمائی لینے کے مختلف عقائد اور تشریحات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پڑھیں۔

نماز کے دوران جمائی لینے کا روح کا مفہوم

روحانی تناظر میں، جمائی ہمارے اردگرد موجود توانائیوں سے براہ راست منسلک ہو سکتی ہے۔ یہ مثبت یا منفی توانائیاں ہمارے جسم میں داخل ہونے کی کوشش کر رہی ہیں، ہمارے جسم کے اندر، یا ہماری روحانیت کو متاثر کرنے کے لیے کافی قریب ہیں۔

1۔ مثبت توانائی اور روحانی رہنمائی کی دعوت دینا

جب آپ جمائی کے دوران سانس لینے اور باہر نکالنے کے لیے اپنا منہ کھولتے ہیں، تو آپ اپنے جسم کو مثبت توانائی اور روحانی رہنمائی حاصل کرنے کے لیے بھی کھول رہے ہیں۔ یہ فلاح و بہبود کا احساس بھی پیدا کرتا ہے۔

یہ آپ کو اپنی دعاؤں پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے روحانی سفر میں رہنمائی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ نماز کے دوران جمائی لینے سے مزید ذہن سازی کی راہ ہموار کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

2۔ تھکاوٹ اور تناؤ

جسمانی طور پر،جب لوگ تھکے ہوئے، نیند میں، بھوکے، یا تناؤ کا شکار ہوتے ہیں تو جمائی لیتے ہیں۔ ان حالات میں دعا کرتے وقت جمائی لینا ایک ایسا طریقہ کار ہو سکتا ہے جو تناؤ اور تناؤ سے نجات دلائے گا۔

جب آپ جمائی کے دوران گہرے سانس لیتے ہیں تو آپ کا منہ کھل جاتا ہے اور زیادہ مقدار میں آکسیجن کا داخلہ بھی صفائی میں مدد کر سکتا ہے۔ جب آپ سانس چھوڑتے ہیں تو پھیپھڑے کاربن ڈائی آکسائیڈ اور منفی وائبس چھوڑتے ہیں۔ آخر کار، آپ اپنے آپ کو بیداری کی حالت میں پائیں گے تاکہ آپ دعا اور مراقبہ پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکیں۔

نیز، آپ نے محسوس کیا ہو گا کہ جب آپ نماز یا مراقبہ کے دوران سخت توجہ مرکوز کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ جمائی لیتے ہیں۔ اکثر جب آپ کے دماغ کو توجہ مرکوز کرنے کے لیے زیادہ توانائی کے ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے۔

روح کے لیے عبرانی لفظ "نشاما" ہے جو "سانس" کا لفظ بھی ہے۔ عبرانیوں کا خیال تھا کہ نماز کے دوران جمائی لینے سے روح کو سکون ملتا ہے۔

3۔ بے یقینی یا تکلیف

نماز کے دوران جمائی لینے کا روحانی مفہوم ایک عام عمل ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ بے چینی، تکلیف اور کم خود اعتمادی کو ظاہر کرتا ہے۔ نماز کے دوران مسلسل جمائی لینا کسی شخص کی روحانی حالت کی نشاندہی کر سکتا ہے، جو پریشانی اور بے یقینی سے بھری ہو سکتی ہے۔

اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ جمائی لینے والے کی روحانی حالت شک یا بے یقینی سے بھری ہو سکتی ہے۔ جب آپ ایسا محسوس کرتے ہیں، تو فطرت کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کی کوشش کریں اور مثبت وائبز اور توانائیوں میں سانس لیں۔

4۔ الہی توانائی حاصل کرنا

نماز کے دوران جمائی لینے کا مطلب بھی ہو سکتا ہے۔الہی توانائی حاصل کرنا. جب آپ اپنی آنکھیں بند کرتے ہیں اور دعا میں اپنا سر جھکاتے ہیں، جمائی خدا یا روحانی ہستی کی توانائی کو ظاہر کرتی ہے جس سے آپ دعا کرتے ہیں۔ دعائیں نماز کے دوران جمائی لینا اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کی دعائیں قبول ہو رہی ہیں۔

اگر آپ کی دعا کے بعد جمائی ختم ہو جاتی ہے، تو اس سے اس بات کی تصدیق ہو سکتی ہے کہ نماز سے منفی جذبات اور بری توانائیاں ختم ہو گئی ہیں۔

5۔ منفی توانائی کا اخراج

بعض اوقات، نماز کے دوران جمائی لینے کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ سانس چھوڑتے وقت منفی توانائی کو خارج کر دیں۔

اگرچہ دعا روحانی روشنی اور ذاتی نشوونما کے لیے ایک طاقتور ذریعہ ہے، ذہن بھٹک سکتا ہے۔ نماز کے دوران. جمائی کے ساتھ، آپ منفی کو چھوڑ دیتے ہیں اور اپنے الہی کام سے منسلک رہتے ہیں تاکہ آپ ماضی کے کسی بھی سامان کے بغیر آپ کو نیچے کھینچے آگے بڑھ سکیں۔

جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے اندر اور اردگرد کی منفیت سے دبے ہوئے ہیں۔ , تجویز کردہ مشق یہ ہے کہ تمام منفی توانائی خارج کرنے کے لیے جمائی لیں اور آپ خود کو ہلکا اور پرسکون محسوس کریں گے۔

6۔ مثبت قبولیت کی علامت

نماز کے دوران جمائی لینے کا ایک اور روحانی معنی نئے خیالات اور تجربات سمیت کسی نئی چیز کے لیے آپ کی رضامندی اور جذبہ ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کی کشادگی اور کسی ایسی چیز کو آزمانے کی آمادگی ظاہر کر سکتا ہے جسے آپ نے پہلے کرنے کی کوشش نہیں کی ہے۔

7۔عاجزی

عاجزی ایک ایسی خوبی ہے جس پر نماز کے ساتھ عمل کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ نماز کے دوران جمائی لینا خدا کے سامنے عاجزی کی علامت ہے۔ درحقیقت، یہ اطلاع دی گئی ہے کہ جو لوگ نماز کے دوران جمائی لیتے ہیں ان میں زیادہ روحانیت کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے جو جمائی نہیں لیتے۔

8۔ بوریت

جائیں آنا کسی شخص کی پریشانی کی حالت کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب بوریت یا جو کچھ ہو رہا ہے اس میں دلچسپی کا فقدان بھی ہو سکتا ہے۔

اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوتے ہوئے جمائی لیتے رہتے ہیں حالانکہ آپ کو نیند نہیں آتی ہے یا تھکا ہوا نہیں ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ بور محسوس کریں۔ کیونکہ آپ کا رشتہ اتنا پرجوش نہیں ہے جتنا پہلے تھا اس روحانی بیداری کو سننے سے آپ کو صورتحال کو ایک مختلف نقطہ نظر سے دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے اور صورتحال سے نمٹنے کے لیے مناسب اقدامات کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

9۔ جانے دو اور خدا کو جانے دو

روحانی طبقے میں، خیال کیا جاتا ہے کہ جمائی چھوڑنے اور خدا کے سپرد کرنے کی علامت ہے جو آپ کو الہی آرام اور راحت فراہم کر سکتا ہے۔

نماز کے دوران جمائی کا مطلب ہو سکتا ہے خدا پر مکمل بھروسہ رکھنا جب آپ خود کو ایسے حالات میں پاتے ہیں جن کا حل کرنا بہت مشکل اور پیچیدہ ہوتا ہے۔

چھوڑنا اور اپنے مسائل اور خدشات کو اچھے خدا کے سپرد کرنا آزاد ہوسکتا ہے اور آپ کو ذہنی سکون فراہم کرسکتا ہے۔

10۔منفی توانائی۔

11۔ آکسیجن کی کمی

جوہان ڈی گورٹر (1755) نے جمائی کو دماغی آکسیجن کے لیے خون کے بہاؤ کو تیز کرنے کے طور پر بیان کیا۔ دماغی انیمیا کے جواب میں، یہ دماغ کی آکسیجنشن کو بہتر بنانے کے لئے سمجھا جاتا ہے. تاہم، جدید سائنس نے اس مفروضے کے غلط ہونے کو ثابت کر دیا ہے۔ مطالعہ کے مضامین کی سانس لینے کی شرح میں کوئی رکاوٹ نہیں تھی۔

ہپوکریٹس (1595) کے وضع کردہ نظریات میں سے ایک نے اشارہ کیا کہ "ہوا تمام بیماریوں کی وجہ ہے" کیونکہ اس نے نوٹ کیا کہ "مسلسل جمائی apoplectic سے ثابت ہوتا ہے کہ ہوا apoplexies کا سبب ہے۔

12۔ آنے والا خطرہ

کچھ لوگ جمائی لیتے ہیں جب ان کی جبلت انہیں بتاتی ہے کہ وہ خطرناک صورتحال میں ہیں۔ یہ اس وقت بھی درست ہے جب آپ بہت زیادہ تناؤ میں ہوتے ہیں۔

جب آپ اس روحانی اشارے کو سنتے ہیں، تو آپ ممکنہ خطرے یا تناؤ کی صورت حال کے بارے میں عقلی انداز اختیار کر سکیں گے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔تو آپ مناسب طریقے سے تیار ہو جائیں گے۔

13۔ نماز کے دوران تناؤ

خدا کے ساتھ بات چیت کا وقت ہونے کے بجائے، کچھ لوگ نماز کو ایک ضرورت کے بجائے ایک فرض سمجھ سکتے ہیں۔ اس طرح، لمبی دعائیں پڑھنا اور زبور پڑھنا، اور جو کچھ کہا جا رہا ہے اس پر توجہ مرکوز کرنا ان کے لیے ذہنی طور پر دباؤ کا باعث ہو سکتا ہے۔

جب آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کو قبول نہیں کرتے، تو اس پر دوگنا ٹیکس لگ سکتا ہے اور توجہ مرکوز کرنے کے لئے مزید کوشش کی ضرورت ہے. دماغ نیورو ٹرانسمیٹر ڈوپامائن کو جاری کرکے جواب دیتا ہے جو حوصلہ افزائی اور توجہ کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ آکسیٹوسن کے اخراج کو بھی متحرک کر سکتا ہے جو اضطراب کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

14۔ خلفشار

نماز یا مراقبہ کے دوران، ایک شخص عام طور پر آرام دہ حالت میں ہوتا ہے۔ اس وقت کے دوران، جسم اور روح بری روحوں کے لالچ میں پڑنے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ جب انسان بار بار جمائی آنے لگتا ہے تو نماز اور عبادت سے خلل پڑتا ہے۔ جو کچھ ہو رہا ہے اس سے آگاہ ہونا مزید پریشانی اور قبضے کے خوف کا سبب بن سکتا ہے اس طرح مزید جمائیاں جنم لے سکتی ہیں۔

عرب ممالک میں، اسلام جمائی لینے کو شیطان کے جسم میں داخل ہونے کی علامت کے طور پر دیکھتا ہے، اور چھینک کو اس کے جسم سے نکل جانے کی علامت کے طور پر دیکھتا ہے۔ . یہ 1921 میں Pierre Saintyves کے ایک مطالعہ کا نتیجہ تھا۔

15۔ توانائی کی جنگ

دعا کرتے وقت، آپ اپنی توانائی اور شعور کو خدا پر مرکوز کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں۔ لیکن اس اوپر کی طرف بہاؤ کے خلاف کام کرنا آپ کے جسم میں توانائی کو نیچے کی طرف کھینچا جا رہا ہے۔شعور یہ مسلسل ٹگ آف وار جسمانی اور ذہنی طور پر تھکا دینے والی ہو سکتی ہے اور آپ کو نیند آنے اور جمائی آنے کا سبب بن سکتی ہے۔

جمائی لیتے وقت گہرا سانس لینے سے اعصابی نظام کو متوازن اور پرسکون رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، اس لیے آپ زیادہ تر بن سکتے ہیں۔ نماز یا مراقبہ کے دوران مرکوز اور مرکوز۔ یہ آپ کی توجہ اور ذہنی وضاحت کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

16۔ مذہبی عقائد

پوپ گریگوری کے زمانے میں (تقریباً 590 عیسوی) یورپ میں طاعون کی وبا پھیلی ہوئی تھی اور لوگوں نے جمائی لیتے وقت اپنے منہ کے سامنے صلیب کا نشان بنانے کی عادت ڈالی تھی کیونکہ وہ یقین رکھتے تھے۔ کہ جمائی جان لیوا تھی۔ کہا جاتا تھا کہ جب مرد اچانک مر جاتے ہیں جو ان کی کمر میں پیدا ہونے والے بوبو سے ہوتے ہیں، تو ان کی روحیں ان کے جسم کو چھینک یا جمائی کے دوران چھوڑ دیتی ہیں۔ بیماری اور بد قسمتی کو منہ کے ذریعے داخل ہونے سے روکنے کے لیے۔

مراکش کے لوگ شیطان کے جسم میں داخل ہونے اور قبضے میں آنے کے خوف سے اپنے خالی منہ پر ہاتھ رکھتے ہیں۔ ان کا یہ بھی ماننا تھا کہ شیطان ان کے کھلے منہ میں پیشاب کرے گا۔

ہندوستان میں، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ روحیں (جسے "بھٹ" کہا جاتا ہے) انسان کے منہ سے جسم میں داخل ہوتے ہیں، اس طرح جمائی لینا خطرناک ہو جاتا ہے۔ نیز، ہندوستانی ثقافتوں کا خیال تھا کہ جمائی کے دوران روح نکل سکتی ہے، اس لیے منہ کے سامنے ہاتھ رکھ کر "نارائن!" کہنا ایک عام رواج ہے۔ جس کا مطلب ہے "اچھا خدا!)۔

میںقدیم مایا تہذیب میں یہ خیال کیا جاتا تھا کہ جمائی کسی شخص کی لاشعوری جنسی خواہشات کی عکاسی کرتی ہے۔ W. Seuntjens نے ایک ماخذ بنایا کہ "Stretch-yawn syndrome" کے معنوی اور etymologic معنی "خواہش اور "خواہش" ہیں۔

The Takeaway

درحقیقت، جمائی صرف ایک نہیں ہے جسم کی جسمانی تقریب. اس عادت کی روحانی اہمیت بھی ہو سکتی ہے اور اسے متعدد توہمات کے ساتھ ساتھ مختلف ثقافتی عقائد اور طریقوں پر بھی لنگر انداز کیا جا سکتا ہے۔

اپنی جمائی کے روحانی معنی کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لیے، اس بارے میں سوچیں کہ آپ اپنی زندگی میں کیا کر رہے ہیں۔ زندگی ابھی. آپ کے دماغ اور روح پر کیا قبضہ کر رہا ہے- آپ کے تعلقات، ملازمت، روحانی ترقی وغیرہ؟

اس بات کا تجزیہ کرنے سے کہ آپ کی جمائی کو کیا چیز متحرک کرتی ہے اس کے جوابات فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ کی زندگی کے اسی لمحے آپ کی روحانیت پر کیا اثر پڑ رہا ہے۔<1