সপোন আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাৰ লগত যোগাযোগ কৰাৰ এক শক্তিশালী উপায়। তেওঁলোকে আমাক বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত আমি কেনে আছো আৰু আমি কিহৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব সেই বিষয়ে ক’ব পাৰে আৰু ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে সতৰ্কবাণী প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

সপোনৰ ভিতৰত আবদ্ধ, হেৰাই যোৱা বা আবদ্ধ হৈ থকাৰ সপোন দেখাটো এটা হ’ব পাৰে অনুভৱ কৰিবলৈ আটাইতকৈ ভয়ংকৰ আৰু হতাশাজনক সপোন। আপুনি হয়তো ক্লান্ত, চিন্তিত আৰু দুৰ্বল হৈ সাৰ পাব – ইয়াৰ অৰ্থ সঠিকভাৱে কি?

এই লেখাটোত আপুনি এই সপোনবোৰ অনুভৱ কৰাৰ বাৰটা সাধাৰণ কাৰণ অন্বেষণ কৰিব। আমি আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত ইয়াৰ অৰ্থ প্ৰয়োগ কৰাৰ উপায়সমূহ উজ্জ্বল কৰিম আৰু সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিম।

সপোনত আবদ্ধ অনুভৱ কৰাৰ ১২টা অৰ্থ

১। আপুনি কাৰোবাৰ পৰা আগবাঢ়িব লাগিব

সপোনৰ আমাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডক প্ৰতিনিধিত্ব কৰাৰ এক শক্তিশালী উপায় আছে। যদি আপুনি আবদ্ধ হৈ পৰাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে, আৰু নিজকে লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে বা মুক্ত কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনিও আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনতো একে অনুভৱ কৰে।

বৰ্তমান আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা বা কোনোবাই আপোনাক বাধা দি আছে। হয়তো আপোনাৰ অতীতত ঘটা কিবা এটাৰ পৰা আগবাঢ়িব নোৱাৰিব৷ নে আপোনাক আঘাত কৰা ব্যক্তি যাক আপুনি ক্ষমা কৰিব নোৱাৰে?

আপোনাৰ সপোনটোৱে আপোনাক বন্ধৰ দিশত কাম কৰিবলৈ কৈছে। শান্তিপূৰ্ণ সংকল্প বিচাৰি উলিয়াওক যিয়ে আপোনাক আগবাঢ়ি যাবলৈ অনুমতি দিয়ে। আপুনি মাত্ৰ এটা ভৰি আগলৈ ৰাখিব পাৰে আৰু আপোনাৰ বান্ধোনৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰিব পাৰে।

2. আপোনাক কথাবোৰৰ প্ৰতি নতুন দৃষ্টিভংগীৰ প্ৰয়োজন

কেতিয়াবা, আমাৰ সপোনবোৰে আমাক দেখেশক্তিশালী, সক্ৰিয় আৰু নিজকে মুক্ত কৰাৰ উপায় বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। হয়তো আপোনাৰ নিজকে বন্ধনৰ পৰা মুক্ত কৰা, কাৰাগাৰৰ পৰা মুক্ত হোৱা, বা কিংকৰ্তব্যবিমূঢ়ৰ দৰে গঠনৰ পৰা পলায়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। এই ধৰণৰ সপোনটোৱে বুজায় যে আপুনি জীৱনৰ সমস্যা এটাৰ মাজেৰে কাম কৰি আছে আৰু ইয়াক অতিক্ৰম কৰাৰ নতুন উপায় বিচাৰিব লাগিব।

কেতিয়াবা আপুনি চেষ্টা কৰি আছে কেৱল কাম কৰা নাই। আৰু আবদ্ধ হৈ থকাৰ অহৰহ অনুভৱটো বাঢ়িছে। পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নতুন দৃষ্টিভংগী বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু সকলো তথ্য জানিলেহে নতুন পৰিকল্পনাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক।

এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে যদি আপুনি সপোনত নিজকে মুক্ত কৰে, তেন্তে এইটো এটা ভাল লক্ষণ হ’ব পাৰে যে আপুনি এটা... জীৱনৰ বৰ্তমানৰ সমস্যা এটাত অতি সোনকালে ব্ৰেকথ্ৰু।

3. জীৱনত নিজকে প্ৰথম স্থান দিব লাগিব

কেতিয়াবা, আমি আন মানুহৰ লগত আবদ্ধ হৈ থকাৰ সপোন দেখিছো। এইটো যথেষ্ট আৱেগিক অধ্যায় হ’ব পাৰে, কিয়নো সাধাৰণতে আমি গুৰুত্ব দিয়া আৰু গভীৰভাৱে ভালপোৱা মানুহৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়। আৰু নিজকে বচাবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ আমি প্ৰথমে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ।

আপোনাৰ সন্তানৰ দৰে নিৰ্ভৰশীল লোকৰ বিষয়ে সপোন দেখাটোৱে তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপোনাৰ প্ৰেম আৰু মৰমৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক সোঁৱৰাই দিছে যে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক আওকাণ নকৰিব। সপোনত সিহঁতক বচাবলৈ চেষ্টা কৰি আপুনি নিজৰ জীয়াই থকাটো ত্যাগ কৰিছে।

আপুনি হয়তো সিহঁতক সুৰক্ষিত ৰাখিবলৈ অত্যধিক কাম লৈছে। আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কি কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব নোৱাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক, আৰু নিজৰ বাবে সময় উলিয়াওক– আপুনিও যত্ন আৰু মমতাৰ প্ৰয়োজন।

4. আপোনাৰ সম্পৰ্কক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে

যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সপোন দেখেআবদ্ধ হৈ থকাৰ বাবে সপোনত কেনে অনুভৱ হৈছে পৰীক্ষা কৰক৷ যদি তেওঁলোকৰ উপস্থিতিয়ে আপোনাক আশ্বস্ত কৰে, তেন্তে ইয়াৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত মিল আছে আৰু আপুনি একেলগে সন্মুখীন হোৱা যিকোনো বাধা অতিক্ৰম কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি তেওঁলোকৰ লগত আবদ্ধ হৈ থকাটো উদ্বেগ বা হতাশাৰ উৎস হয়, তেন্তে আপোনাৰ সপোনটোৱে আপোনাক আপোনাৰ সম্পৰ্কক পুনৰ জগাই তোলাৰ নতুন উপায় বিচাৰিবলৈ কয় আৰু ইজনে সিজনৰ সংগ পুনৰ উপভোগ কৰিবলৈ কয়।

5. আপুনি হয়তো বিচ্ছিন্ন

সপোনত আবদ্ধ হৈ থকাটোৱে বিচ্ছিন্ন আৰু ভাবুকি অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি যিমানেই জোৰেৰে সহায় বিচাৰি চিঞৰি নাথাকক কিয়, আপোনাৰ কান্দোনৰ উত্তৰ নোহোৱাকৈয়ে ৰৈ যায়; ই আপোনাৰ বিচ্ছিন্নতাৰ প্ৰতীক। আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি অকলশৰীয়া, ড্ৰিফ্ট, আৰু সমৰ্থন আগবঢ়াবলৈ ওচৰত কোনো নাই।

আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক মানুহৰ আগত অধিক মুকলি হ'বলৈ, পুৰণি বন্ধুত্বৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনত অধিক উপস্থিত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কৈছে। এই সম্পৰ্কসমূহৰ ওপৰত কাম কৰিলে আপোনাৰ চুকলৈ অধিক মিত্ৰ আনিব যেতিয়া আপুনি পৰৱৰ্তী সময়ত আবদ্ধ অনুভৱ কৰিব।

6. ভৱিষ্যতৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ পৰা সাৱধান হওক

কেতিয়াবা, আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাক পৰ্দাৰ আঁৰত বিকশিত হোৱা ভৱিষ্যতৰ কোনো পৰিঘটনাৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়ে। এই ক্ষেত্ৰত আপুনি ভৱিষ্যতৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ পৰা সাৱধান হ'বলৈ কোৱা হয় যিয়ে আচলতে আপোনাক ফান্দত পেলাব আৰু বান্ধি ৰাখিব পাৰে।

হয়তো কোনোবাই আপোনাৰ পৰা ডাঙৰ উপকাৰ বিচাৰিব? নে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত নতুন দায়িত্ব ল’ব? আপোনাৰ সপোনটোৱে আপোনাক এই বিষয়ে দীঘলীয়া আৰু ভালদৰে চিন্তা কৰিবলৈ কৈছে। এফালে নতুন সুযোগবোৰে আমন্ত্ৰণজনক যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা ই আমাক লাইনৰ তললৈ বেণ্ডেজ কৰি বান্ধি ৰাখিব পাৰে, আমাক আৱদ্ধ কৰি ৰাখিব পাৰেঠাইত. সাৱধান হওক।

7. জীৱনত নতুন দিশ লাগে

কেতিয়াবা, আমাৰ দিশ নাথাকিলে আমি জীৱনত আবদ্ধ হৈ থাকিব পাৰো। আপোনাৰ সপোনটোৱে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষ্যৰ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ আদেশ দিছে। জীৱনত পুনৰ পূৰ্ণতা লাভ কৰাৰ নতুন নতুন উপায় চিন্তা কৰক। নতুন প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰক, আৰু কথাবোৰ মিহলাই ল’বলৈ ভয় নকৰিব।

হয়তো আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এটা ডেড-এণ্ড চাকৰিত কাম কৰি আছে? এটা প্ৰেমহীন সম্পৰ্ক? বা হয়তো আপুনি জীয়াই আছে বুলি নিজকে সোঁৱৰাই দিবলৈ কিছু উত্তেজনাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ ৰাতিপুৱাৰ ৰুটিনত সামান্য পৰিৱৰ্তন কৰিলেও আপোনাক পুনৰ সজীৱ হ’ব পাৰে। কৌতুহলী হওক, আৰু অভাৱনীয় কাম এটা কৰক। তেতিয়াহে আপুনি নিজকে আনষ্টিক খুলিব পাৰিব আৰু শেষত আকৌ গতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিব।

8. আপুনি জীৱনৰ পৰা দুখ পাব লাগিব – লগে লগে

আবদ্ধ হৈ থকাৰ এটা সাধাৰণ সপোন হ’ল যেতিয়া আপুনি ‘মিছা জাগৰণ’ অনুভৱ কৰে , আৰু শেষত উপলব্ধি কৰে যে আপুনি এতিয়াও এটা সপোনৰ ভিতৰত আছে। এই ইনচেপচনৰ দৰে অনুভৱটো দুখজনক হ’ব পাৰে, কিয়নো আপুনি আপোনাৰ ইন্দ্ৰিয়বোৰক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে।

এই সপোনটো হৈছে শিথিল হ’বলৈ, সুস্থ হৈ উঠিবলৈ আৰু হতাশ হ’বলৈ এক আক্ষৰিক জাগৰণৰ আহ্বান। বৰ্তমান আপোনাৰ মনটো অত্যধিক সক্ৰিয়, আৰু আপুনি যুক্তিসংগত সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে, আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক একাগ্ৰতা বা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। নিজৰ বাবে সময় উলিয়াওক আৰু আপুনি সন্মুখীন হ’ব পৰা যিকোনো হতাশা বা উদ্বেগৰ বোজা মুক্ত কৰক। স্পষ্ট মন এটাৰ স্পষ্ট সপোন থাকিব।

9. আপুনি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’ব লাগিব

সপোনবোৰে আমাক প্ৰায়ে আমাৰ...জীৱনৰ প্ৰতি সঁচা অনুভৱ। যদি আপুনি অহৰহ আবদ্ধ হৈ থকাৰ সপোন দেখে, বিশেষকৈ জীৱন্ত বালি, ডুব যোৱা বা ভূমিকম্পৰ দৰে বিপজ্জনক পৰিস্থিতিত, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি বৰ্তমান জীৱনৰ এটা কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।

আপুনি বিপদত পৰাৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে আপুনি... তেখেতে উচ্চ উদ্বেগৰ মাত্ৰা লাভ কৰিছে আৰু বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰা নাই। হয়তো আপুনি হতাশাৰ মাজেৰে যুঁজি আছে৷ বা আপুনি বৰ্তমান দুখ আৰু ক্ষতিৰ সন্মুখীন হৈছে৷ এই নেতিবাচক আৱেগবোৰ আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনলৈ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে যেতিয়া আপুনি ঠাণ্ডা ঘামত সাৰ পায়।

আপোনাৰ সপোনটোৱে আপোনাক অধিক শিথিল হ’বলৈ কৈছে। নিজকে প্ৰকাশ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক আৰু ইতিবাচকতাক আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰাই আনিব।

10. আপোনাৰ এটা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা বিকশিত হৈ আছে

যদিও সপোনবোৰ প্ৰায়ে ইয়াৰ বাৰ্তাত প্ৰতীকী হয়, ই আপোনাৰ বৰ্তমানৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। বহু টোপনি বিশেষজ্ঞই দাবী কৰে যে আবদ্ধ হৈ থকা আৰু টোপনিৰ পক্ষাঘাতৰ ধৰণৰ অনুভৱ কৰাৰ বিষয়ে স্পষ্ট সপোন দেখাটো অনিদ্ৰা আৰু টোপনিৰ অভাৱৰ ফলত হ’ব পাৰে।

এইটো কাৰণ হ’ল আমাৰ REM চক্ৰবোৰ তীব্ৰতৰ হৈ পৰে আৰু আমি টোপনিৰ পৰা বঞ্চিত হ’লে বহু বেছি দিন টিকে। এই সপোনবোৰে অবিশ্বাস্যভাৱে জীৱনসদৃশ আৰু আমনিদায়ক অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ সপোনবোৰে আপোনাক আতংকিত কৰি তুলিছে, তেন্তে আপোনাৰ সচেতন মনটোৱে আপোনাক অধিক জিৰণি ল’বলৈ দাবী কৰে। দেৰিলৈকে শুই থকা, প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেফেইন খোৱা, বা বিচনাত ফোন ব্যৱহাৰ কৰা আদি বেয়া অভ্যাস বন্ধ কৰক। আগতে আপোনাৰ বাষ্ট মনটোক শিথিল কৰিবলৈ এটা কঠোৰ কিন্তু শান্ত কৰা ৰুটিন নিৰ্ধাৰণ কৰকশুই উঠাৰ সময়ত।

11. সাৱধান হওক আপুনি কাক বিশ্বাস কৰিব পাৰে

কেতিয়াবা আৱদ্ধ সপোনৰ সময়ত আমি আমাৰ কাষত আমাৰ ওচৰৰ আৰু প্ৰিয়জনক দেখিবলৈ পাওঁ। আৰু আমি যেতিয়া সহায়ৰ বাবে মাত কৰো, তেতিয়া তেওঁলোকে কোনো উত্তৰ নিদিয়ে। বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ’ল আমাক আওকাণ কৰক।

এয়া আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ সৈতে আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ এটা ক’ব পৰা চিন হ’ব পাৰে। যেতিয়া আপুনি বিপদত পৰে, তেতিয়া আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত সহায়ৰ বাবে নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে। বা হয়তো, তেওঁলোকৰ মনত আপোনাৰ স্বাৰ্থ নাই?

এই সপোনটোৰ পৰা অনুসৰণ কৰি, আপুনি কাক বিশ্বাস কৰে তাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক। উন্নত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলক আৰু যিসকল লোকে আপোনাক আগতে দেখুৱাইছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে তেওঁলোকক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক।

12. আপুনি অধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু সক্ষম হ'ব

সপোনত আবদ্ধ হৈ থকাৰ এটা অধিক অৱহেলিত ইতিবাচক দিশটো হ'ল ই আপোনাৰ আত্মনিয়ন্ত্ৰণ, ইচ্ছাশক্তি আৰু আত্মবিশ্বাসকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।

কেতিয়া... সপোনৰ লুপত আবদ্ধ হৈ থাকিলে আৰু ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন কৰিলে, আপুনি বিপুল পৰিমাণৰ শক্তি পুনৰ লাভ কৰে। আপোনাৰ এটা সমস্যা আছে – এতিয়া, আপুনি ইয়াক কেনেকৈ সমাধান কৰিব?

বহু টোপনি বিশেষজ্ঞই ট্ৰিগাৰ কাৰ্য্যই আপোনাক জগাই তোলাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে (যেনে, বাস্তৱ জীৱনত নিজকে লৰচৰ কৰিবলৈ কোৱা, চকু টিপিয়াই বা লৰচৰ কৰিবলৈ কোৱা)। নিজকে জগাই তুলিবলৈ এই ব্যৱস্থাসমূহ বিকশিত কৰাটোৱে বুজায় যে আপুনি জীৱনত অধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু আত্মনিৰ্ভৰশীল হৈ পৰিছে।

উপসংহাৰ

আমি শিকি অহাৰ দৰে সপোন আমাৰ অৱচেতন মনটোৰ প্ৰৱেশদ্বাৰ হ'ব পাৰে, আমাৰ অন্তৰ্নিহিত ইচ্ছা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাক প্ৰতিফলিত কৰা। ইহঁতৰ অৰ্থৰ বিষয়ে মুকলি মন এটা ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এজনৰ ওপৰতহাত, সপোনত আবদ্ধ হৈ থকাটোৱে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই কথা প্ৰতিফলিত কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো দিশহীন হ’ব পাৰে আৰু নতুন জীৱনৰ লক্ষ্যৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আৱদ্ধ সপোনবোৰে টোপনিৰ বিকাৰৰ বিকাশৰ ইংগিতও দিব পাৰে, গতিকে আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ পছন্দ আৰু দৈনন্দিন জীৱনক নিবিড়ভাৱে পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। আপোনাৰ মানসিকতা আৰু টোপনিৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা উন্নত কৰাৰ উপায় বিচাৰক।