梦是我们的潜意识与我们沟通的一种强有力的方式。 它们可以告诉我们当下的情况以及我们需要注意的事项，并向我们发出关于未来的警告。

梦见自己被困、迷路或被困在梦中，可能是最可怕和最令人沮丧的梦境之一。 你可能会在疲惫、担忧和脆弱中醒来--这究竟意味着什么？

本文将探讨你可能经历这些梦境的十二个最常见的原因。 我们将强调将它们的意义应用于你清醒的生活的方法，并建议你需要做什么来克服它们。

梦中感到困顿的12个含义

1.你需要从某人身上移开

梦境有一种强大的方式来代表我们的生活质量。 如果你经历过被卡住，无法移动或释放自己，那么你有可能在清醒的生活中也有同样的感觉。

目前在你的生活中，有一些事情或人阻碍着你。 也许你无法从过去发生的事情中走出来。 或者一个伤害你的人，你无法原谅他？

你的梦境在要求你努力结束。 找到一个和平的解决方案，让你向前迈进。 你只能把一只脚向前迈进，把自己从束缚中解放出来。

2.你需要对事物有一个新的看法

有时，我们的梦中看到我们精力充沛、积极主动，并试图找到一种方法来解放自己。 也许你正在从束缚中解放自己，从监狱中挣脱出来，或者试图逃离一个类似迷宫的结构。 这种梦表明你正在解决一个生活问题，必须找到一种新的方法来克服它。

有时你的努力就是不奏效。 而不断被卡住的感觉也在增长。 试着对情况找到新的视角，只有在你知道所有的事实时，才会致力于一个新的计划。

也就是说，如果你在梦中解放了自己，这可能是一个好兆头，预示着你将很快在当前的生活问题中找到突破口。

3.你需要在生活中把自己放在第一位

有时，我们会梦见自己被别人困住。 这可能是一种相当大的情感折磨，因为通常是和我们关心和深爱的人在一起。 而我们不是试图拯救自己，而是首先关注他们的需求。

梦见孩子这样的依靠，可以象征你对他们的爱和感情。 但你的潜意识在提醒你不要忽视自己的需要。 你在梦中试图拯救他们，是放弃了自己的生存。

你可能为了保证他们的安全而承担了太多的事情。 反思你能为他们做什么和不能做什么，并为自己留出时间--你也需要关心和同情。

4.你的关系可能需要帮助

如果你梦见你的伴侣被困住，请检查你在梦中的感觉。 如果他们的存在让你感到安心，这表明你们两个人是和谐的，可以一起克服任何障碍。 但如果与他们被困是焦虑或沮丧的来源，你的梦要求你找到新的方法来重新点燃你们的关系，再次享受彼此的陪伴。

5.你可能被孤立

被困在梦中会感到孤立和威胁。 无论你如何大声呼救，你的呼喊都得不到回应；这象征着你的孤立。 你感到孤独、漂泊，好像附近没有人可以提供支持。

你的潜意识正在要求你向人们敞开更多的心扉，接触旧的友谊，并开始在他们的生活中更多地出现。 在这些关系上下功夫，当你下次感到困顿时，会给你的角落带来更多的盟友。

6.对未来的承诺保持警惕

有时，我们的潜意识会警告我们未来的事件会在幕后发展。 在这个例子中，你被要求对未来的承诺保持警惕，事实上，这些承诺可能会困住和束缚你。

也许有人要请你帮一个大忙？ 或者你要在生活中承担新的责任？ 你的梦要你仔细考虑一下。 一方面，新的机会可能看起来很诱人，但有时它们会给我们带来束缚，把我们困在原地。 要小心。

7.你需要一个新的生活方向

有时，如果我们没有方向，就会在生活中陷入困境。 你的梦想在指挥你计划你的目标。 想一想新的方法，让自己的生活再次变得充实。 接受新的挑战，不要害怕把事情搞混。

也许你觉得自己在做一份无前途的工作？ 一段无爱的关系？ 或者你需要一些刺激来提醒自己，你还活着。

即使对你的晨练程序做轻微的改变，也能使你重新振作起来。 变得好奇，做一些意想不到的事情。 只有这样，你才能解除自己的束缚，最终重新开始行动。

8.你需要立即从生活中解脱出来

最常见的被困住的梦境之一是当你经历 "假性觉醒 "时。 这是当你认为你已经从梦中醒来，继续你的晨练，最后发现你仍然在梦境里面。 这种类似Inception的感觉会让人苦恼，因为你无法相信你的感官。

这个梦是一个字面的唤醒，让你放松、恢复和减压。 现在，你的思想太活跃了，你无法做出合乎逻辑的决定，无法集中精力或控制你的思想。 为自己腾出时间，解除你可能面临的任何挫折或焦虑。 清醒的头脑会有清晰的梦。

9.你需要照顾你的心理健康

梦境往往可以向我们展示我们对生活的真实感受。 如果你不断地梦见自己被困住，特别是在危险的情况下，如流沙、溺水或地震，这意味着你现在正经历着生活中的一个困难时期。

你处于危险之中的事实表明你有很高的焦虑水平，并且不能很好地处理当前的情况。 也许你正在与抑郁症作斗争。 或者你目前正在经历悲伤和损失。 当你在冷汗中醒来时，这些负面情绪会贯穿到你清醒的生活。

你的梦想是要求你更多地放松。 找到表达自己的方式，将积极性重新引导到你的生活中。

10.你有一个潜在的疾病正在发展

虽然梦境往往是象征性的信息，但它们也可以代表影响你当前生活的潜在条件。 许多睡眠专家声称，关于被困住和经历睡眠瘫痪形式的清晰梦境可能是由失眠和睡眠不足导致的。

这是因为当我们睡眠不足时，我们的快速眼动周期会加强，并持续更长的时间。 这些梦会感到难以置信的栩栩如生和令人不安。

如果你的梦让你感到恐慌，你的意识就会要求你多加休息。 停止不良习惯，如熬夜、喝大量咖啡因或在床上使用手机。 设定一个严格但平静的程序，在睡前放松你的胸怀。

11.小心你可以信任的人

有时在被困的梦中，我们会看到我们最亲近的人在我们身边。 当我们呼救时，他们没有回答。 或者更糟的是，无视我们。

这可能是你对周围人不安全的一个信号。 当你遇到困难时，你不觉得你可以依靠他们的帮助。 或者，他们没有把你的最佳利益放在心上？

继这个梦之后，要警惕你所信任的人。 建立更好的友谊，优先考虑那些在过去向你表明你可以依赖他们的人。

12.你将变得更加自信和有能力

被困在梦中的一个比较被忽视的积极因素是，它也可以代表你的自我决定、意志力和自信心。

当你陷入梦境并意识到这一点时，你会重新获得巨大的力量。 你有一个问题--现在，你要如何解决它？

许多睡眠专家建议触发行动唤醒你（例如，要求自己在现实生活中移动，眨眼或移动）。 发展这些机制来唤醒自己，标志着你在生活中变得更加自信和自立。

总结

正如我们所了解的，梦可以是进入我们潜意识的通道，反映出我们内心深处的欲望和不安全感。 对它们的意义保持开放的心态是非常重要的。

一方面，被困在梦中可以反映你的感受。 你可能没有方向，需要一个新的生活目标。

被困的梦境也可能预示着发展中的睡眠障碍，所以你必须仔细检查你的生活方式选择和日常生活。 寻求改善你的心态和睡眠卫生的方法。